Diéta pre syndróm dráždivého čreva s hnačkou: pravidlá výživy

Aby ste zvládli nepohodlie v zažívacom systéme, potrebujete správnu výživovú organizáciu. Syndróm dráždivého čreva (IBS) môže sprevádzať hnačka. Táto podmienka si vyžaduje súlad so špeciálnou stravou. Je dôležité poznať zásady jeho správania, ktoré sú zakázané a povolené.

Všeobecné pravidlá

Diéta v dráždivom trakte (RK) má za úlohu postupne obnovovať tráviaci systém. Vyriešiť to pomôže dodržiavať jednoduché pravidlá. So syndrómom RK s hnačkou je potrebné:

• odstránenie používania alkoholu, potravín, dráždivého čreva;
• variť na varenie, varenie, pečenie;
• sú nádoby, ktoré majú izbovú teplotu;
• uprednostňovanie utrievaných polievok, kaše na vodu, odvar ovsa, ryže;
• Vyvarujte sa hrubým vláknom - matice, čerstvá zelenina, ovocie;
• vylučujú polotovary;
• pred skartovaním.

Pri syndróme RK, ktorého hlavným príznakom je hnačka, pri navrhovaní stravy je dôležité dodržiavať zásady výživy:

• vedie denník, v ktorom zaznamená všetko, čo bolo zjedené, reakciu organizmu na výrobky;
• pravidelne jesť;
• sa snažia jesť v jednomdoba;
• nenechajte si ujsť jedlo - organizujte výživu v práci;
• starostlivo jedlá;
• večeru 3 hodiny pred spaním;
• jesť malé porcie, 6 krát denne;
• piť až dva litre vody za deň;
• interval medzi jedlami by nemal presiahnuť tri hodiny.

Čo jesť s syndrómom dráždivého čreva

Existujú odporúčania na správnu výživu v prípade IBS sprevádzané hnačkou. Jedlo je varené pečením, varením alebo v pare. Je dôležité používať výrobky, ktoré fixujú stoličku, zastaviť procesy rozpadu v čreve. Užitočné bobule bohaté na tanín, ktorý má tortu efekt - čerešňa, čierne ríbezle. So syndrómom RK s hnačkou obsahuje diéta:

• kaša na vodu pohánky, proso, perličkové krupice;
• beztukové ryby, mäsové polievky;
• omelet z vaječnej bielej;
• pečené jablká;
• sušený chlieb;
• denne kefír.

S cieľom nevyvolávať exacerbáciu choroby sa odporúča pre dennú výživu počas stravovania tieto výrobky:

• beztukové hovädzie mäso;
• hydina, králičie mäso;
• varené cestoviny;
• bobuľové šťavy;
• kakao na vode;
• kompót;
• silný čaj;
• ryby nízkokvalitných odrôd - šťuka, treska;
• rastlinný olej;
• sušené nesladené sušienky;
• Ovsené vločky, ryžový vývar;
• kissels;
• bôčkový bujón;
• maslo;
70) infúzie bylín s medom;
• varená, pečená zelenina - mrkva, cuketu.

Výrobky, ktoré dráždia črevo

Ak je IBS sprevádzaný hnačkou, je potrebné odstrániť z potravy produkty, ktoré spôsobujú plynatosť, syndróm bolesti. Jedlá v menu by nemali dráždiť črevnú sliznicu. Počas stravovania sú zakázané:

• alkoholické nápoje;
• ovocie, zelenina, provokujúce procesy fermentácie - hrozno, kapusta, strukoviny;
• hrubé vlákno - jablková kôra, slivky;
• marinády;
• slané predlisky;
• mastné mäso;
• dym;
• sladkosti;
• nápoje sýtené oxidom uhličitým;
• kvass.

Výživa s syndrómom dráždivého čreva s hnačkou by mala byť organizovaná s obmedzením soli, cukru, kávy. Lekári neodporúčajú pacientom jesť studené jedlá. Pri diéte môžete jesť tieto produkty:

• slané ryby;
• pečivo;
• mlieko;
• čierny chlieb;
• surová zelenina, ovocie;
• čerstvé mliečne výrobky;
• korenie;
• korenené korenie;
• polotovary;
• salámy;
• korisť;
• čokoláda.

Menu

Aby ste správne organizovali výživu v podráždenom čreve s hnačkou, potrebujete zvládnuť jej princípy. Je vhodné vytvoriť menu pre každý deň. Variant stravy, kde množstvo potravy je uvedené v gramoch:

	raňajky
najprv	sekundy	obed	popoludní	večera
pondelok	ovsené vločky, 120 Kakao	bobule želé, 150	polievka sryža, karbonátky, 250 zemiaková kaša, 120 kuracie varené, 80 kissel	pečené jablko	ryby na paru, 80 ryžová kaša, 120 šťava
utorok	syr, 100 chlieb a maslo čaj	vajíčko nie je žuvaná	uší, 250 ryžová kaša, 120 pečené ryby, 80 šťava	hruška	parmica, 80 varené zemiakov, 120 kefír

Dodržiavanie diéty so syndrómom RK pomôže obnoviť funkciu čriev. Menu pre nasledujúce dni:

	raňajky
prvý	druhý	obed	popoludní	večera
streda	pohánková kaša 120 Kakao	omelet z proteínov, 80	kuracia polievka s výhonkami, 250 kuracie suflé, 80 varené makaróny, 100 kompót	granátové jablko	mäsová duša s ryžou 120 Infúzia bokov
Štvrtok	kastról so syrom, 100 cookies, 2 kusy čaj	kefír, 200	polievka s maskou, 250 pečené ryby, 80 varené zemiaky, 100 šťava	vajíčko nie je žuvavé	zemiaková kaša, 120 kuracie mäso , 80 granátová šťava

Lekári odporúčajú stravu 3 hodiny pred spaním piť pohár ryžového vývaru. Menu v ostatných dňoch:

230) polievka s guľami, 250

kuracie valec,

100

kissel

	raňajky
najprv	druhý	obed	poludnie	večera
piatok	omelet, 120 g chlieb s maslom káva	syrový puding, 100	zeleninová polievka, 250 ryžová kaša, 120 kotlety, 80 kompót	banán	kuracie mäso, 150 šťava granátu
Sobota	ryžový puding, 100 čaj	jogurt	vajíčko nie je žuvací	cestoviny, 120 kotlety, 80 kompót
nedeľa	ovsené vločky, 100 čaj	omelet, 100	ovsená múčka, 250 zemiaková kaša, 120 ryby soufflé, 80 kompót	Kakao	Pohánková kaša, 120 tefteli, 80 šťava

Videá

Informácie uvedené v článku sú informatívne. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.