Ako namočiť nohy pre deti a dospelých - pravidlá otepľovania, užitočné prísady vo vode

Jeden z najpopulárnejších a efektívne ľudových prostriedkov na boj proti nachladnutiu - teplé nohy v horúcej vode. Dokonca aj moderné lekári na súčasnej vysokej úrovni medicíny, dospel k záveru, že tento postup je vynikajúci nástroj pre liečenie rôznych chorôb. Mnohí odborníci sa podelia o svoje skúsenosti ako visenie nohy kašeľ, nádcha alebo iné prechladnutie alebo iný spôsob liečby pre dospelého alebo dieťa a kto je lepšie používať prísady do horúcej vody (horčice, soľ alebo iné).

Je užitočné stúpať nohy

Pokiaľ ide o otázku, či stúpať nohy, existuje jednoznačná odpoveď - a to nielen možné, ale nutné. Tento postup nevyžaduje veľa úsilia, alebo drahé nástroje, ako získať osobitné miesto medzi rôznymi spôsobmi boja proti horné dýchacie cesty a pokožku. Mali by ste to však urobiť s múdrosťou, inak môžete získať nepríjemné výsledky vo forme popálenín alebo prudké zhoršenie stavu. Lekári často odporúčajú, aby ste prehltli nohy, keď sa objavia prvé, najmenšie príznaky nachladnutia alebo chrípky.

Prečo plávať nohy

Horúci kúpeľ, v ktorom sa odporúča namočiť nohy, podporuje dilatáciu krvných ciev zdvihnutímcelkovej telesnej teploty. Krv z hlavy, krku a hrudníka (nos, priedušnica, priedušiek) môže urýchliť prietok krvi. Kvôli tomuto procesu budú ochranné krvinky (leukocyty, lymfocyty) schopné rýchlo zbaviť telo infekcie. Postup pomáha znižovať opuch nosa a dutín, prispieva k obnoveniu dýchania. Navyše zahrievanie aktívnych bodov na nohách má priaznivý účinok na sliznice nosa a sínusov.

Je možné využiť takúto populárnu metódu liečby za týchto podmienok:

  • suchý dráždivý kašeľ;
  • nemŕtvych;
  • chronická únava;
  • problémy so spánkom;
  • kukurica a tetovanie;
  • prechladnutie;
  • huby a iné ochorenia kože a nechtov.

Ako často môžete namočiť nohy

Špeciálne pokyny od špecialistov o periodicite postupu na zahrievanie chodidiel v horúcej vode. S prechladnutím si môžete trieť nohy denne alebo každý druhý deň. Nie je potrebné vykrútiť nohy viac ako raz za deň, aby ste nepoškodili vaše zdravie. Je veľmi dôležité pozorne sledovať teplotu vody a koncentráciu nečistôt. Príliš horúci, nasýtený roztok môže telo poskytnúť "medvedú službu" a spôsobiť nepríjemné následky, ktoré budú veľmi neprimerané prvku nachladnutia.

Aby ste začali namočiť nohy doma, musíte pripraviť nasledujúce položky:

  • kapacita (umývadlo, vedro, kúpeľ);
  • horúca voda (nie viac ako 39 stupňov);
  • hrnček alebo džbán na varenie vriacej vody;
  • liečebné doplnky (horčica, soľ, éterické oleje alebo odvar);
  • uterák (prednostne z prírodných materiálov);
  • teplé ponožky (vlnené, froté).

Keď nemôžeš stúpať nohami

Aj keď tento postup je považovaný za úplne neškodné, lekári, pacienti vždy venovať pozornosť niekoľkých kontraindikácie, v ktorom by ste nemali stúpať nohy

  • Pri telesnej teplote vyššej ako 38 stupňov je zakázané vykonať postup, pretože môže byť nebezpečné pre zdravie.
  • tehotná stúpať nohy zakázané, pretože horúca voda môže spôsobiť nekontrolovateľné sťahy, ktoré môžu viesť k prerušeniu či potratu.
  • Kontraindikované aplikácie oddelenie s kŕčovými žilami, pretože cievy rozťahujú a zvyšuje prietok krvi, čo môže byť nebezpečné pre telo.
  • pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb môže vyvolať zvýšenie tepovej frekvencie, aj keď niekedy hypertenzia, lekári odporúčajú horúce kúpele na zníženie krvného tlaku v hlave (možno vykonávať iba postup pod dohľadom odborníka v neprítomnosti srdcových ťažkostí).
  • Ešte stúpať nohy počas menštruácie, pretože horúca voda môže spôsobiť krvácanie z maternice.
  • Ľudia s alergiami by mali zodpovedne reagovať na výber prísad pre horúci kúpeľ.

Čo robiť s nohami počas chladenia

Najbežnejšie variantom tohto postupu - nohy v teple vo vode s horčicou, pretože potom môžete kombinovať terapeutický účinok horčice a na oddelení. Okrem toho môžete ako prísadu používať soľ, sódu a ďalšie látky. Ak to urobíteUrobiť otepľovanie zásobník ihneď po podchladenie alebo keď prvé príznaky prechladnutia, oteplenie efekt, ktorý pomáha zbaviť sa tejto choroby. Roztok manganistanu draselného podporuje hojenie ráno na nohách, znižuje zápal a vplyv vykurovacieho pomôcť zbaviť príznakov prechladnutia.

S kašľom

Hlavným problémom so suchým kašľom je neschopnosť uniknúť spúte. Tento problém môžete vyriešiť zahriatím pôdy v horúcej vode. Ak sa použije počas prášku postup horčicou, kašeľ prejde do produktívny takmer okamžite. Dobrý účinok pre liečbu kašľa je horúcej vody s esenciálne oleje - v dôsledku vyparovania, tento postup nahradí obvyklý vdýchnutí. Rovnaký efekt je odvary z liečivých bylín, keď pridáte vodu, ktorá je vyberaná stúpať nohy.

So studenou

trysky a prekrvenie nosovej sliznice po minimálnom podchladenie sledovať veľa pacientov, a preto je dôležité vedieť, že pre rýchlu liečbu takých ochorení domu môže stúpať nohy v horúcej kúpeli s esenciálnymi olejmi, prísad a vývary. Účinnosť tohto postupu je jeho pozitívny vplyv na činnosť odtoku tekutiny z hornej časti tela k nohám. Po riadnej takých kúpeľov, zdurenie nosovej sliznice sa rýchlo a čoskoro dosiahla dlho očakávané oživenie.

Pri teplote

Mnoho ľudí verí, že v pare nebude boleť ani pri vysokých telesných teplotách, ale vôbec to nie je. Teplo je znakom neľútostného bojaochranných síl tela s patogénom a samo osebe je vážnym testom pre zdravie pacienta. Ak súčasne pridáte telesné zaťaženie vo forme ohrievania v horúcej vode, môžete vážne ublížiť. Preto je teplota nad 38 stupňov dostatočným dôvodom na zrušenie takéhoto postupu.

Ako správne spájať

Lekári odporúčajú, aby tí, ktorí stúpať nohy doma, dodržiavali niekoľko jednoduchých pravidiel, potom bude postup prinášať úľavu len bez toho, aby spôsoboval nepríjemné následky. Nie je potrebné držať nohy v horúcej vode dlhšie ako 15 minút, v tomto čase stačí dosiahnuť maximálny účinok. Je potrebné začať s dekontaminačným postupom v čase, keď nie je potreba ďalšieho pohybu na ulici. Lepšie je len dať si čas vychladnúť do teplej postele.

Ak sa chcete dozvedieť, ako správne zviazať, stojí za to poznať niekoľko fáz bezpečného vykonávania tohto postupu:

  • voda (teplota 38-39 stupňov) sa naleje do kontajnera na úroveň nohy alebo kolená;
  • sa postupne znižuje do horúceho kúpeľa na nohy;
  • každé 2 alebo 3 minúty by ste mali uvariť vriacu vodu na 40-42 stupňov Celzia (pred odstránením nohy a miešaním vody);
  • na konci procedúry, vyhorená pokožka by mala byť dobre utieraná, vložená na teplé (najlepšie vlnené) ponožky;
  • po odparení nie je možné opustiť dom po dobu 3-4 hodín.

S horčicou

Horúce marshmallows pre nohy v podstate kombinujú dve metódy liečby -nastavenie horčice a zahrievanie. Takáto prísada môže mať dráždivý účinok na pokožku, čo aktivuje dodatočný prietok krvi. Navyše, horčica je stimulovaná imunitnými silami tela, čo je veľmi dôležité pri liečbe prechladnutia. Pre parenie je potrebné zriediť 1 lyžicu prášku v 1 litri vody. Ak chcete bezpečne namočiť nohy s horčicou u nežiaduceho dieťaťa alebo osoby s citlivou pokožkou, dávkovanie sa má znížiť dvakrát.

So soľou

Počas obdobia prechladnutia sú soľné kúpele skvelým spôsobom prevencie chorôb. Soľ má schopnosť zvýšiť krvný obeh, rozšíriť póry na pokožke, podporiť odstraňovanie kyselín a je vynikajúcim antidepresívom. Ak namočíte nohy v kúpeľni s touto látkou, môžete odstrániť toxíny z tela a posilniť imunitný systém. Dobrý účinok je kombinácia soli a éterických olejov na parenie. Ak chcete pripraviť horúci kúpeľ so soľou, je potrebné zriediť 2 alebo 3 polievkové lyžice soli v dvoch litroch vody.

So sódou

Postup pri kopaní chodidiel so sódom sa môže vykonávať ako pri chlade, tak aj pri pare v domácom prostredí pred pedikúrou. Potravinová sóda pridávaná do horúcej vody je vynikajúcim nástrojom na starostlivosť o pokožku a nechty. Týmto spôsobom je možné zaobchádzať s hubou, odstrániť svrab kukurice alebo rastov bez veľkej práce. Jednoduchú sódu možno vyrobiť podľa nasledujúceho receptu:

  • 1 lyžica s horkou sódou (28 gramov) sa pridá do dvoch litrov teplej vody, zmes sa dôkladne premiešaúplné rozpustenie;
  • nôh spadne do varenej nádoby (kúpeľ, umývadlo), namočte asi 20 minút;
  • Potom môžete použiť pemzu alebo iné pedikúrové nástroje;
  • Po ukončení procedúry je potrebné mačať nohy krémom a nechať ich odpočívať.

Bylinné vane

bylina predtým pridalo do vody teplej kúpeľ nôh, umožní pacientovi v rovnakom čase sa dosiahol účinok otepľovania inhaláciu. Šalvia, nechtík, ľubovníka, rumančeka - majú rôznorodé terapeutický účinok, tieto byliny pomáhajú pri liečbe mnohých prechladnutia (bolesť hrdla, nádcha). Odstránenie mäty pomáha odstrániť tracheálne kŕče a zbaviť sa záchvatov kašla. Ak chcete stúpať nohy bez následkov, stojí za to použiť veľmi nasýtenú infúziu.

Ako namočiť nohy pre deti

Väčšina mladých rodičov vedie, ako správne spájať ich kosti s dieťaťom, a že tento postup by sa mal vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou. Pri používaní prísad sú potrebné aj osobitné opatrenia. Riziko tohto postupu je dieťa v jeho nadmernej mobility (môže trvať nádobu vriacej vody) a citlivosť kože (to je dôležité sledovať teplotu vody a koncentrácia aditív). Lekári odporúčajú stúpať mladých pacientov s nohami vo vode od 4-5 rokov.

Videá