Limuzíny - čo to je, recepty domácich koktailov s fotografiami
Obsah
V 30 rokoch minulého storočia sa kapela začala po prvýkrát rozprávať, hoci kúpil veľkú popularitu. Na začiatku 70. rokov vďaka reklame na zdravé stravovanie nápoj získal širokú popularitu. Chutný, nízkokalorický, užitočný koktail je k dispozícii v obchodoch, reštauráciách, baroch, kaviarňach. Podporuje telo vo výbornej fyzickej forme, užitočné pre dospelých a deti.
Čo je pás
Limuzíny - bohatý, hustý konzistenčný nápoj, v ktorom sú bobule, ovocie, plátky ľadu, mlieko, med, korenie, rozdrvené s mixérom. Anglické slovo smoothie, z ktorého pochádza "pruh", spája pojmy ako jemné, jemné a pružné. Takmer neboli žiadni ľudia, ktorí by sa mohli prekvapiť, ak sa spýtajú: limuzína - čo to je? Orechy, koreniny, semená pridávané do domácich koktailov sú hladné, takže je žiaduce piť nápoj nie pred alebo po jedle, ale namiesto toho.
Žalúdok pre chudnutie
Vitamínová zmes je výbornou náhradou za pečenie a sladkosti. S jeho pomocou je ľahké stratiť extrakg, stačí vylúčiť zo zloženia orechov, mlieka, smotany, zmrzliny. Nápojový nápoj sa užíva cez tubu s malými dúškami. Dodržiavanie týchto podmienok vám diéta umožní stratu až 3 kg za týždeň, ale aby ste nepoškodili svoje zdravie, jedzte raz (najlepšie na večeru) ako obvykle. Žalúdok pre chudnutie:
- šalát, špenát, kôprid, zelená cibuľa, petržlen;
- mrkva, repa, paradajky, uhorky, kapusta;
- marhule, jablko, broskyňa, hruška, slivka, čerešňa, oranžová;
- jahody, maliny, černice, čučoriedky, brusnice;
- mliečne výrobky bez obsahu tuku;
- slnečnicové semienka, ľan, tekvica.
Linky v mixéri - recepty
Príprava domácich koktailov nebude fungovať. Aby ste to dosiahli, potrebujete silný (prednostne ponorný) miešač a súpravu základných produktov, ktoré musíte vložiť do šálky zariadenia a premiešať na homogénnu hmotu. Môžete použiť domáce polotovary mrazených bobúľ a ovocia. Ak chcete vedieť, ako správne pripraviť pruh v mixéri, postupujte podľa jednoduchých podmienok:
- Aby bola zmes hustá, použite viac čerstvých bobúľ a ovocia v letnej sezóne, použite mrazené v mimosezóne.
- Pre bohatšiu chuť, miešajte kyslé a cukrové odrody.
- Základom je odber odstredených mliečnych výrobkov.
- Ovocné a bobuľové pyré sa môžu naplniť formou ľadu a skladovať užitočnú hmotnosť.
- Pri varení najprv nalejte tekutinu a potom pridajte celé bobule, kúsky ovocia, semien, orechov.
- Pruh bude silnejší, ak ho mápridajte ľad
Banánový pás
Banán je charakterizovaný vysokým obsahom cukru, bohatým na draslík a vápnik a rýchlo klesá hladom. Môže byť kombinovaný s akýmkoľvek produktom, ktorý používa kefír, jogurt, ovocné šťavy, akékoľvek bobule. Vetrák banánovej kôry sa rýchlo tmavne, takže by ste mali piť ihneď po varení. Najjednoduchší a najdostupnejší recept je banánový pás na kefíre.
Zložky
- nízkotučný kefír - 2 poháre;
- banán - 2 kusy;
- Citrónová šťava - 2 čajové lyžičky;
- med - 1 polievková lyžica;
- ľadu - 3 kocky.
Metóda prípravy:
- Nalejte do mixéra kefír, citrónovú šťavu - zostrelujte 2 minúty.
- Pridajte nakrájaný banán, nakrájaný ľad, med. Zapnite mixér na 3 minúty.
- Lyžica v pohároch, pijte čerstvé.
Tekvicové prúžky
Tekvica má vynikajúcu chuť a liečebné vlastnosti. Bude to užitočné pre každého, kto trpí chronickým únavovým syndrómom, nespavosťou, vysokou podráždenosťou. Tekvicový prúžok zlepšuje stav pokožky a vlasov, odstraňuje telo z trosiek a toxínov. Ak pridáte zázvor do výživnej zmesi, môžete chrániť svoje telo pred rakovinou a cukrovkou.
Zložky
- tekvica - 2 poháre;
- zázvor - 2 čajové lyžičky;
- vlašské orechy - 40 g;
- med - 2 čajové lyžičky;
- škorica - 1 čajová lyžička;
- jahoda (čerstvá, mrazená) -? skla.
Spôsob prípravy
- Kusy tekvice, jahody, medupripojte a zostreľte 3 minúty.
- Pridajte nakrájaný zázvor, škoricu, miešajte 5 minút.
- Nalejte misku, posypeme nasekanými orechmi.
- Jedzte s čajovou lyžičkou.
Kiwi pásy
Kiwi je skvelý pre zelené koktaily. Ak chcete doplniť pruh kiwi môžete špenát, petržlen, kôprom, listový šalát, vyberte si svoj obľúbený produkt. Takýto nápoj obsahuje minimálne kalórie, podporuje chudnutie, zlepšuje spánok, normalizuje vzorec krvi, nasýtilo telo vitamínmi a minerálmi.
Zloženie:
- kiwi - 4 kusy;
- petržlenová vňať - 100 g;
- šalát - 200 g;
- banán - 2 kusy;
- voda - 100 g
Spôsob prípravy:
- Banán nakrájame na kusy, umiestnite do mrazničky na pol hodiny.
- Šalát, petržlen, umývanie.
- Všetky zložky sa vložia do mixéra, pridá sa do vody, trepú sa 3-5 minút.
Jahody s ovsenými vločkami
Vyhodiť extra kilér, normalizovať trávenie, zlepšiť stav pokožky pomôže diétu pás s ovsenými vločkami. Môžete sa skombinovať so zeleninou, ovocím, bobuľami, mliečnymi výrobkami, džúsmi. Zmes čistí, uzdravuje ľudské telo, nahrádza plnú raňajky, deti nemajú rád jesť ovocnú raňajky, ale budú mať taký kokteil s potešením.
Zloženie:
- ovsené vločky - 4 lyžice;
- horúce mlieko -? okuliare;
- jogurt -? okuliare;
- med - čajová lyžička;
- banán - 2 ks.
Metóda prípravy:
- Vločky naplňte horúcim mliekom počas 10 minút.
- Banán, jogurt a med strieľať 2 minúty.
- Pridajte ovsené vločky, zostreľte 5 minút.
Zeleninové pásy
Pripravená z akejkoľvek zeleniny, kombinovanej so šťavou, minerálnou vodou, mliečnymi výrobkami. Uistite sa, že zelenina je čerstvá, nemá na ploche stopy žiadne plesne. Zeleninový pás nasýti telo vitamínmi, ľahko stráviteľný, zlepšuje funkciu žalúdka, čriev. Domáce koktaily sú nielen užitočné, ale majú aj výborné chuťové vlastnosti.
Zloženie:
- mrkva - 2 kusy;
- biela kapusta - 300 g;
- špenát-250 g;
- petržlenová vňať - 250 g;
- voda alebo džús (voliteľné) - 150 g.
Metóda prípravy:
- Mrkva sa drví na veľkom strúhadle.
- Nakrájajte kapustu jemne.
- Opláchnite zeleň, rozrežte, pridajte vodu.
- Fotografujte 5-8 minút.
Riadky jabĺk
V páse jablko môžete pridať akékoľvek ovocie alebo bobule, ktoré sa vám páčia. Je vhodný pre ľudí, ktorí dodržiavajú stravnú výživu. Nádherný jablkový jahodový kokteil vám umožní schudnúť s potešením, posilňuje vaše zdravie, vracia veselosť, saturuje telo potrebnou energiou. Dodatočné prísady sa najlepšie podávajú odtučneným jogurtom alebo jogurtom.
Zloženie:
- nízkotučný jogurt - 4 lyžice. lyžice;
- jablká - 2 kusy;
- Jahody - 1 sklo;
- ľad - 4 kocky;
- škorica -? hr lyžice.
MetódaPríprava:
- Kefír a jahodový mix po dobu 2 minút.
- Jablká sa nakrájajú na kusy a pridávajú sa do šálky. Zabite na 3-4 minúty.
- Rozbaľte poháre, pridajte škoricu a ľad.
Pruhy mrazených bobúľ
Pruhy s mrazenými plodmi sa nelíšia od čerstvých, nie z chuti, ani od obsahu vitamínov. Domáce mrazy sú spoľahlivejšie ako obchody, prínosy z nich sú skvelé. Ľad nie je pridaný do nápoja, pretože používa chladené potraviny. Bobule nie sú úplne rozmrazené, hotový koktail má uspokojivú teplotu a hustotu.
Zloženie:
- čerešňa - 1 sklo;
- malina -? okuliare;
- hruška - 1 kus;
- jogurt - 1 sklo;
- matice - 100 g
Metóda prípravy:
- Nalejte bobule do mixéra, pridajte jogurt, med.
- Hruška čistá, nakrájaná na kúsky, pretrepávajte 5-6 minút.
- Posypeme nasekanými maticami.
Zistite viac receptov na varné pásy pre chudnutie.
