Šaláty na rýchlu ruku - ako rýchlo a ľahko variť občerstvenie s lahodnými receptami

Žiadne slávnosti nemožno robiť bez ľahkých a ťažkých studených predkrmov. Niektoré z nich sú však prevezené domácimi už dlhší čas. Šaláty, rýchlo a jednoducho vyrobené z cenovo dostupných surovín, niekedy prekonávajú sofistikované recepty založené na rafinovaných, originálnych a lahodných receptúrach.

Recepty na šalát na rýchlu ruku

V arzenáli každej modernej milenky existujú spôsoby, ako urobiť studené jedlo z najjednoduchších komponentov bez toho, aby trávili veľa času a úsilia. V tomto prípade sú jednoduché rýchle šaláty o nič menej originálne, slávnostné a chutné. Môžete variť všetky výrobky, ktoré sú v dome. V závislosti od zložiek sa získajú ľahké a rýchle šaláty alebo výživné a sladké občerstvenie, ktoré môžu nahradiť kompletný obed.

V lete by sa mala na prípravu studených jedál použiť čerstvá sezónna zelenina. Lacné, rýchle a chutné šaláty pripravené z nich, osloví všetkých hostí a majiteľov domov, budú mať úžitok pre telo. Recepty na varenie jedál z obyčajnýchvýrobky sú potrebné v prípadoch, keď hosteska má veľmi málo času a hostia alebo domácnosti sú už pripravené sedieť pri stole. V tomto procese môžete improvizovať a ukázať šikovnosť, aby sa saláty dostali do lahodnej ruky v lahodnej jedálni.

Ak chcete urobiť predjedlo predjedlo a výživné, stojí za to použiť varené vaječné kura, zemiaky, kuracie prsia, syr. Ak potrebujete získať možnosť výživy, nemusíte nevyhnutne brať výlučne surovú zeleninu alebo ovocie. Konzervy rýb sú lacné a nízkokalorické. Cookies, čipy alebo krutóny sú často používané. Jednoduché a lacné možnosti pochádzajú z použitia takých výrobkov ako mrkva, kapusta, jablká.

Ľahký šalát na rýchlu ruku

Zvyčajne sú studené jedlá čerstvej zeleniny najužitočnejšie a potravinové. Napríklad ľahký šalát s rýchlou rukou bez majonézy sa môže variť s kuracím filé, morčacím alebo šunkou, v závislosti od toho, aké potraviny sú v chladničke. Bude to ocenené obyvateľmi a hosťami. Môžete použiť recept na prázdniny alebo večery, kedy chcete rozmaznávať svoju rodinu s neobvyklou večerou.

Zloženie:

  • šunka - 100 g;
  • Paradajka - 1 ks;
  • reďkovky - 6 ks;
  • uhorka - 1 ks;
  • pór - 1 partia;
  • zelené;
  • cesnak - 2 zuby;
  • rastlinný olej;
  • korenie.

Spôsob prípravy:

  1. Nakrájajte slamené uhorky a šunku.
  2. Zelení sú rozdrvené.
  3. Kocky nakrájané na paradajky.
  4. Pór a reďkovka sú rezané tenkýmplátky.
  5. Všetky zložky sú kombinované, ochutené cesnakom a korením olejom.

Lacný šalát na rýchlu ruku

Niekedy predvečer oslavy príjmov nie je túlať a rozmaznávať hostí a príbuzné gastronomické špeciality. Avšak, toto nie je dôvod pre zrušenie dovolenku, pretože tam sú jednoduché a lacné šaláty rýchlo. Nedostatok drahých zložiek v kompozícii spôsobí, že jedlo bude menej rafinované alebo chutné. Ak je to žiaduce, môžete to urobiť ostré, pridať malý cesnak alebo sladké. Nižšie vidíte obrázok receptom chutné, lacné jedlo. Predpis jedlo oblečený s ničím, ale pridať nejaké majonéza alebo biely jogurt.

Zloženie:

  • varená dlhozrnná ryža - 300 g;
  • kurkuma - 1 lyžica;
  • Kukurica v konzervách - 200 g;
  • konzervovaných ananásov - 200 g.

Spôsob prípravy:

  1. Ananás nakrájaný na kusy.
  2. Pripojte všetky produkty.
  3. Pridajte kurkum.
  4. Zmiešajte misku na šalát.

Jednoduchý šalát recept vybičovať

Na jeseň je tekvica prakticky vo všetkých domácnostiach. Táto zelenina je vhodná pre rôzne recepty od sladkostí až po sladké kandizované ovocie. Nižšie je spôsob, ako pripraviť studené občerstvenie s tekvicou. Použitie zeleninového šalátu s rýchlou rukou môže byť s krutónmi alebo arménsky lavash. Jedlo je ľahké, diétne kvôli nízkym obsahom kalórií.

Zloženie:

  • tekvica - 150 g;
  • mrkva - 1 ks;
  • paradajky - 2 ks;
  • zelené;
  • cesnak - 2 zuby;
  • červená cibuľa - 1 ks;
  • sójová omáčka;
  • ľanový olej;
  • med - 1 lyžička.

Spôsob prípravy:

  1. Tekvicu s mrkvou tretiu na strúhadle pre mrkvu v kórejčine. "
  2. Cibuľa je rozrezaná na krúžky.
  3. Plátky paradajok so slamou.
  4. Všetko pripojenie.
  5. Brite zeleno s cesnakom.
  6. Na doplnenie paliva zmiešajte med, sójovú omáčku, cesnak, ľanový olej.
  7. Pridajte omáčku na predjedlo a vyzdobte zeleninu.

Kuracie šalát na rýchlu ruku

Ak potrebujete nakŕmiť hladného človeka alebo hostí a nie je čas na varenie, môžete vyskúšať ďalšiu možnosť s krevetkou. Predjedlo je všestranné a vhodné ako na dovolenku, tak aj ako tradičné domáce večere. Ak chcete, v jednoduchých šalátoch na rýchlu ruku s kuracím mäsom môžete pridať huby, aby ste získali pikantné, neobvyklé jedlo. Nižšie je ľahký recept na výživné, chutné a plnohodnotné občerstvenie.

Zloženie:

  • paradajky - 2 ks;
  • prsia kuracie bez kože, kosti - 350 g;
  • varené zemiaky - 2 ks;
  • konzervy z kukurice - 1 plechovka;
  • varené vajcia - 2 ks;
  • cesnak - 2 zuby;
  • majonéza

Spôsob prípravy:

  1. Mäso je varené, rozložené na vlákna.
  2. Paradajky, zemiaky, vajcia sa rozdrvia na kocky.
  3. Kukurica je oddelená od kvapaliny.
  4. Všetko pripojiť, pridajte cesnakový cesnak.
  5. Naplňte majonézou.

Šalát s rýchlo uvarenou klobásou

Takmer všetci v chladničke nájdu malý plátok klobásy, ktorý by mal byť určite zahrnutý do rýchleho varenia. Takéto jedlá sú veľmi výživné a výživné, takže môžu nahradiť plnú večeru, keď nie je čas na niečo variť. Môžete si vziať akúkoľvek klobásu, ktorá sa nachádza v chladničke.

Zloženie:

  • varené zemiaky - 750 g;
  • Liečivá klobása - 300 g;
  • marinované uhorky - 175 g;
  • nakladaná cibuľa - 80 g.

Spôsob prípravy:

  1. Všetky zložky sa narežú na kocku.
  2. Pridajte cibuľu.
  3. Naplňte majonézu.

Ďalšou jednoduchou a rýchlou cestou, ako potešiť celú rodinu. Na obrázku nižšie bude hostiteľka musieť jednoducho vystrihnúť klobásu a vyzdvihnúť lahodnú studenú predjedlo. Miska sa môže používať na akúkoľvek dovolenku alebo v pracovných dňoch, kedy bola naliehavo potrebná na kŕmenie, pochádzala z práce jej manžela. Klobása môže byť údená alebo varená, varené mäso alebo šunka je tiež vhodná.

Zloženie:

  • konzervované bôby - 1 plechovku;
  • konzervovaný hrášok - 1 pohár;
  • konzervy sladkej kukurice - 1 plechovku;
  • omáčky z ražného chleba - 150 g;
  • údené klobásy - 150 g;
  • majonéza

Spôsob prípravy:

  1. Zeleninové konzervy sa hodia do šľahača, čím sa vytvorí pohár kvapaliny.
  2. Klobása sa rozreže na tenkú slamku.
  3. Dajte všetko do misy, pridajte krekry.
  4. Naplňte majonézou.

Kapustový šalát na rýchlu ruku

Biela kapusta je jedinečný produkt, lacný a veľmi užitočný. Uistite sa, že je zahrnete do stravy, pretože táto zelenina má priaznivý účinok na telo, pomáha odstraňovať toxíny a trosky. Chutný šalát na rýchlu ruku prinesie všetkým vegetariánom a tým, ktorí sú v procese chudnutia. Je ľahké pripraviť občerstvenie, pričom postup trvá len 10 minút. Na doplnenie paliva si vezmite slnečnicový olej, ktorý je v každom dome, citrónovú šťavu alebo balsamikový ocot. Nižšie je krok za krokom recept na fotografie.

Zloženie:

  • kapusta -? klas;
  • uhorky - 2 ks;
  • listy rómov alebo ľadovca;
  • zelené;
  • Citrónová šťava.

Metóda prípravy:

  1. Zelenina sa zbavuje slamy.
  2. Zeleň je rozdrvená.
  3. Listy rímskeho alebo ľadovca sú roztrhnuté rukami.
  4. Prísady sa zmiešajú, posypané citrónovou šťavou, obložené olejom.

Video: rýchly šalát na rýchlom ramene