10 prínosy jasmínového zeleného čaju: výhody a vlastnosti

Jasmín je kvitnúca rastlina, ktorá rastie v tropických oblastiach. Pri zmiešaní s listami zeleného čaju sa stáva magickým elixírom. Okrem lahodnej chuti a vône ponúka zelený jazmínový čaj mnoho výhod. Vzhľadom na to, koľko prináša prínos pre zdravie, nie je prekvapujúce, že jazmín sa nazýva "darom Boha".

Antibakteriálne vlastnosti

Okrem toho, že čaj bojuje so škodlivými baktériami, pomáha aj telu pri tvorbe prospešných baktérií, ktoré podporujú trávenie. To je jeden z najmenej známych výhod používania jasmínového čaju.

Jasmínový olej, ktorý poskytuje chuť čaju, môže chrániť pred niektorými bakteriálnymi infekciami. Jasmínový čaj sa považuje za účinný prostriedok proti črevnej tyči - nebezpečnej baktérií, ktorá sa nachádza v mnohých rýchlo občerstvených cestách. Okrem toho slúži ako vynikajúca alternatíva k sirupov používaným pri kašli a infekciách hrdla.

Chudnutie

Čaj obsahuje katechíny, ktoré prispievajú k úbytku hmotnosti. To je všetkodochádza v dôsledku zrýchlenia metabolizmu, ktorý ovplyvňuje rýchlosť spaľovania tuku. Nedávna štúdia zistila, že ľudia, ktorí pravidelne pijú zelený jazmínový čaj, rýchlejšie strácajú váhu.

Vysoko kvalitný jazmín pozostáva z rovnakej zmesi antioxidantov a kofeínu, ako aj zo zeleného čaju. Je vhodný najmä pre ľudí, ktorí strácajú váhu kvôli svojej prírodnej sladkej chuti. Dokonca aj tí, ktorí chcú pridať cukor alebo med do čaju často dospeli k záveru, že si môžu vychutnať jasmínový čaj a bez neho.

Kľúčové slovo v tomto prípade je však kvalita. Ako určiť kvalitu jasmínu? Pri výbere čaju je potrebné venovať pozornosť dvom veciam:

• Kvetinová aróma musí byť stabilná a príjemná, ale nie veľmi nasýtená. Mal by byť prirodzený, nie umelý.
• Listy zeleného čaju by mali pozostávať z mladých čajových výhonkov.

Za týchto podmienok je možné dosiahnuť najvyššiu koncentráciu živín. Bohužiaľ, vôňa jasmínu sa často používa na zlepšenie chuti nízkokvalitného čaju.

Aromaterapia

Jasmín má terapeutické vlastnosti, preto sa považuje za vysoko účinný prostriedok na aromaterapiu. Štúdia, publikovaná v Európskom vestníku aplikovanej psychológie, ukazuje, že jej zápach môže znížiť srdcovú frekvenciu. Jasmín má tiež upokojujúci účinok na nervový systém a náladu.

Prevencia rakoviny

Zelený čaj má vysokú hladinu antioxidantov. To znamená, že znižuje riziko rakovinybuniek. Antioxidanty napadajú tvorbu voľných radikálov v tele, ktoré sú spojené s príčinami rakoviny.

Konflikty diabetu

Štúdie ukázali, že výživa môže ovplyvniť diabetes 1. typu s autoimunitnými koreňmi. Napríklad zelený čaj je hlavným produktom v Japonsku a Číne. Nemožno sa zhodovať, že širšie populačné štúdie ukázali veľmi nízky výskyt autoimunitného diabetes typu 1 v týchto krajinách.

Ľudia s katechínmi typu 2 diabetes mellitus v jasmínovom zelenom čaji pomáhajú udržiavať stabilnú hladinu inzulínu v krvi. Nápoj tiež potláča účinok amylázy, enzýmu, ktorý strávi škrob, takže používanie jasmínového zeleného čaju spomaľuje metabolizmus cukru. Môže tiež oneskoriť rýchlosť príjmu glukózy v krvi.

Predchádzanie starnutiu

Voľné radikály môžu poškodiť pokožku, nepriaznivo ovplyvňujúce hojenie a zotavenie. Preto je ďalším bonusom antioxidantov to, že zabraňujú tomuto procesu a tým spomaľujú proces starnutia.

Normalizácia krvného obehu

Jasmínový čaj má mnoho výhod na zlepšenie krvného obehu. Pomáha predchádzať takým poruchám, akými sú blokácia artérií, trombóza, trauma mozgu a zvýšená zrážavosť krvi.

Zdravie srdca

Jasmínový čaj znižuje hladinu cholesterolu a zlých tukov v tele. Okrem toho zabraňuje vzniku ďalšieho zlého cholesterolu. Tieto faktory pomáhajú znížiť riziko srdcových ochorení a srdcového infarktu.

Boj proti stresu

Jasmes sa po stáročia používa na boj proti stresu ako antidepresív vďaka vyššie uvedeným terapeutickým vlastnostiam. To vysvetľuje, prečo má zelený čaj pozitívny vplyv na náladu.

Prevencia prechladnutia

Antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti obsiahnuté v jazmínovom zelenom čaji pomáhajú predchádzať prechladnutiu a chrípke. Používanie čaju počas choroby tiež zrýchľuje zotavenie. Niektorí dokonca veria, že jednoduché opláchnutie hrdla môže zabrániť ochoreniu.

Prevencia zápalového ochorenia čriev

Zápalové ochorenie čriev - zdravotný stav, ktorý zahŕňa nadúvanie a bolesť v hrubom čreve. Štúdie ukázali, že zelený čaj môže pomôcť zmierniť tieto príznaky pri dvoch typoch ochorení, ako aj pri Crohnovej chorobe.