Padající koža po úbytku hmotnosti - čo robiť, ako vytiahnuť cvičenie a kozmetiku

Moderná spoločnosť vyznáva kult štíhlu postavu, pretože väčšina populácie chce všetky spôsoby, ako nájsť ideálne nastavenie. V snahe o krásne telo niektoré obzvlášť usilovní osobnosti ignorovať alebo zabudnúť na pravidlá, a v dôsledku toho majú ovisnutej kože po schudnutí - čo do činenia s beztvaré ochabnuté brucho, zbraní a ďalších oblastí pre mnohých ostáva záhadou. Zistite, ako zabrániť tomuto bežnému problému.

Čo sa stane s kožou pri strate hmotnosti

Strata ďalších kilogramov je možná len pri pohľade na stravu a stravu. Vo väčšine prípadov má diéta znížiť príjem kalórií. Súčasne odmietnutie niektorých výrobkov (mäso, uhorky, orechy) hrozí, že koža môže visieť. Okrem toho dôležitou úlohou vo vzhľade nežiaducich záhybov je vek. Vyblednutiu kože po úbytku hmotnosti sa z väčšej časti objavuje u žien a mužov v dospelom veku. Táto skutočnosť je spôsobená spomalením výmenných procesov, ktoré mimoriadne negatívne ovplyvňujú štruktúru a funkčnosťindikátory epidermy.

V mladom organizme sa všetko deje: metabolické reakcie prebiehajú veľmi rýchlo, čím sa zvyšuje schopnosť obnovy vonkajšieho krytu ľudského tela. V prípade, že po úbytku telesnej hmoty povlečená koža bude jazyk pravdepodobne ohromujúci. V takýchto situáciách je veľmi ťažké zabrániť vývoju problému. Zároveň existuje logická otázka: čo potom robiť so zavesením kože? Ľudia s ťažkou obezitou po úbytku hmotnosti majú tendenciu vyžadovať chirurgickú opravu natiahnutých oblastí.

Ako schudnúť tak, aby pokožka nevyschla

V priebehu zbavovania nežiaducich objemov je dôležité nielen to, aby sa kilogramy vyhodili, ako to urobiť správne a bez negatívnych účinkov na zdravie. Preto, aby pokožka neklesla pri chudnutí, musíme postupne eliminovať hmotnosť. Keď proces prebieha, je veľmi dôležité kontrolovať množstvo spotrebovanej kvapaliny. Ak chcete udržať kožu elastickú a zabrániť jej prehĺbeniu, pomôžete zahrnúť do programu úbytku hmotnosti špeciálne cvičenia, ktoré by sa mali robiť pravidelne. Je tiež užitočné počúvať rady odborníkov na výživu, aby sa zabránilo výskytu poškodenej kože:

  1. Prísne dodržiavajte stravu.
  2. Pite viac čistej vody.
  3. Cvičenie.
  4. Vezmite potrebné vitamíny a minerály.
  5. Použite ďalšie prostriedky na podporu epidermálnej vrstvy v tóne: kúpele, sauny, bahenné kúpele, oleje.

Ako utiahnuť pokožku po úbytku hmotnosti

Strata hmotnosti o niekoľkých kilogramoch spravidla nemá za následok vzhľadšikmé časti. Medzitým, s nesmierne vyššou stratou telesnej hmotnosti, existuje nestranný vzor vo forme natiahnutej kože. "Ťahanie" takýchto závesných priestorov občas nie je ľahké. V tomto prípade hovoríme o výraznej úbytku hmotnosti (od 20 a viac kg). Podobná situácia vyžaduje odstránenie nadmerne šikmých častí operáciou. Uťahovanie kože po úbytku hmotnosti o 5-10 kg môže zahŕňať použitie nasledujúcich metód korekcie:

  • vákuová masáž;
  • horúce zábaly;
  • fyzická aktivita;
  • mezoterapia;
  • infračervené sauny;
  • zasadnutí.

Ako čistiť bodavý žalúdok

Oblasť brucha je najproblematickejšia z hľadiska akumulácie tukových usadenín. Z tohto dôvodu nesprávny prístup k znižovaniu hmotnosti takmer okamžite vedie k vzniku "zástera" v tejto oblasti. Sťažnosti krásneho pohlavia, ktoré koža pokožky klesla po úbytku hmotnosti patrí medzi najčastejšie. Boj s týmto problémom je ťažký, ale spojením všetkých možných nápravných opatrení je dosť možné dosiahnuť dobrý výsledok. Nižšie si môžete prečítať odporúčania, ako utiahnuť brušnú pokožku po úbytku hmotnosti:

  • správne jesť, nevyhnutne zahŕňať v citrusovej strave, nízkotučné mäso;
  • používajú kontrastnú sprchu;
  • vytváranie obalov;
  • vykonávať kozmetickú starostlivosť o oblasti s klesaním;
  • robia špeciálne cvičenia pre tlač.

Ako utiahnuť pokožku na nohách

Zbavte sa lenivostiepidermálne vrstva na vnútornej strane stehien, zadku najťažších v tomto ohľade ohybnejšie. V situácii, kedy na nohách visiace kožu po schudnutí, kozmetička odporúčame robiť zábalu z morských rias. Vzhľadom na vysoký obsah vlákien kolagénu masky Laminaria a ďalšími predstaviteľmi tohto typu pomôcť priviesť región zavesí. Sprísniť kože na nohách môže aj napriek úpravu vody s morskou soľou. Okrem toho, efektívny hardware elimináciou závesnej zóny je vákuovo masáž.

Čo sa utiahnuť prsia po chudnutí

Je nesmierne ťažké prevrátiť poprsie. Voľnej kože po schudnutí náchylné k poškodeniu, pretože akákoľvek manipulácia by mal byť s opatrnosťou. Obnovenie poprsie po chudnutie je veľmi dobrá streky, úprava vody s morskou soľou, aj padne na mieste. Utiahnuť prsia po chudnutie môže tiež drhnúť cez špeciálny sódy s niekoľkými kvapkami vášho obľúbeného esenciálneho oleja. Hotový prostriedok by mal byť aplikovaný na telo dusené svetelných krúživými pohybmi a po 5 minútach opláchnite teplou vodou.

Ako utiahnuť tváre po chudnutie

Uvedená časť tela trpia nie menej ako kože na hrudníku alebo brucha. Dostať preč od toho škaredý malý moment kdekoľvek, pretože je tam len jeden - aby sa všetky záhyby a vrásky rýchlo dohnať. Dobré riešenie tohto problému môže byť zelená hlina. Kozmetická maska ​​tejto látky pomáha napnúť kožu po strate hmotnosti udoma, vráti svoju predchádzajúcu elasticitu. Okrem toho je možné zavesiť tvár, urobiť špeciálnu gymnastiku, ktorá zahŕňa:

  • mrkanie;
  • blikanie;
  • maximálne otvorenie očí;
  • všetky druhy plaču.

Ako utiahnuť pokožku na rukách po úbytku hmotnosti

Predlaktie sa považuje za veľmi zraniteľnú zónu, ktorá je veľmi citlivá na zmeny telesnej hmotnosti. Účinné vytiahnutie vašich rúk po úbytku hmotnosti v bežnej situácii pomáha aktivovať šport. V tomto prípade odborníci neodporúčajú používať tréning s malými činkami, čo nadmerne zaťažuje srdcový sval. V tomto prípade je výhodou poskytnutie vzpierania s malým počtom opakovaní.

Krém na sťahovanie kože po úbytku hmotnosti

Základom akéhokoľvek prostriedku proti rozťahovaniu je hydratačný základ. Z tohto dôvodu by chudnutie nemalo vyberať drahý krém na utiahnutie pokožky tela. V tomto prípade sa môžete celkom obmedziť na dobrý zvlhčovač. Okrem toho, ak po úbytku hmotnosti uviazli na pokožku, mali by ste vyhľadávať produkt s hyalurónovým, vitamínom A alebo E v kompozícii. Podľa recenzií krém od laboratórií Reviva správne robí prvý krok v zozname prostriedkov na zdvíhanie.

Odstránenie prebytočnej kože po úbytku hmotnosti

Torsoplastika alebo operácia na odstránenie prehĺbenia kože sa vykonáva len za prítomnosti špeciálnych indikácií. Zníženie hmotnosti o 35-40 kg za pol roka môže spôsobiť tvorbu veľkých záhybov na tele, čo sa musí povedaťohrozenie zdravia. Odstránenie poškodenej kože po úbytku hmotnosti sa vykonáva pomocou kruhového uťahovania a pokrýva všetky problémové oblasti:

  • ;
  • žalúdok;
  • späť;
  • vnútorný a vonkajší povrch stehien.

Pri pohľade na fotografie pacientov po chirurgickom zákroku je možné pochopiť, ako efektívna je táto metóda. Nesmieme zabúdať, že trupové plasty sú vážnou operáciou, ktorú vykonávajú pod dohľadom 1-2 brigády špičkových špecialistov. Náklady na chirurgické odstránenie potiahnutej kože závisia od triedy a cenovej politiky kliniky. Približne pre torsoplastiku budete musieť zaplatiť 200 až 400 tisíc rubľov

Video: ako odstrániť holú kožu po úbytku hmotnosti