Spirulina počas tehotenstva, dojčenia, detí: ako užívať? Môžu deti užívať spirulinu a od akého veku?

Odporúčania pre užívanie spiruliny počas tehotenstva a dojčenia.

Tehotenstvo dáva nežnému pohlaviu veľa rôznych emócií. Tie pozitívne súvisia najmä s očakávaním narodenia malého človiečika, tie negatívne spravidla s obavami o svoje zdravie a zdravie bábätka.

Koniec koncov, ako ukazuje prax, aj keď tehotenstvo prebieha perfektne, telo ženy stále veľa trpí. A najčastejšie je to spojené s nedostatkom užitočných látok.

Keďže celých deväť mesiacov tehotenstva musí míňať svoje zásoby nie na jednu, ale hneď na dve osoby, už na začiatku druhého trimestra nastávajúce mamičky začínajú pociťovať nedostatok vitamínov. Ak sa chcete takýmto problémom vyhnúť, tak skúste spirulinu užívať už od prvých dní tehotenstva.

Môže sa spirulina užívať počas tehotenstva a dojčenia?

Spirulina počas tehotenstva a dojčenia
  • Pomerne veľký počet žien, ktoré sa naučili o ich tehotenstve, odmietajú užívať spirulinu, pretože si myslia, že môže poškodiť ich dieťa. Najčastejšie prichádzajú práve takto, pretože niektorí gynekológovia tvrdia, že tehotenstvo je jednou z kontraindikácií používania unikátnej riasy. Ale v skutočnosti to platí iba pre tých predstaviteľov spravodlivého pohlavia, ktorí majú neznášanlivosť na tento produkt.
  • Ak ste úplne zdravý a vaše telo nie je náchylné na alergické reakcie, potom môžete pokojne užívať riasy ako doteraz. Pravidelná konzumácia spiruliny navyše pomôže vášmu telu ľahšie tolerovať všetky zmeny, ktoré sa vo vašom tele dejú. Vitamíny B, B12, A, E, vápnik, horčík, železo a aminokyseliny udržia vaše orgány v normálnom stave, čím prispejú k správnemu vývoju vášho dieťaťa.
  • Samotné bábätko bude prijímať kyselinu listovú zo spiruliny, ktorú potrebuje na tvorbu nervového a kardiovaskulárneho systému. Ako vidíte, počas tehotenstva je možné a potrebné piť spirulinu. Ak však chcete, aby vám skutočne prospela, skúste nájsť riasy bez akýchkoľvek prísad. Výrobcovia spravidla označujú takéto výrobky slovom Organic. Čo sa týka užívania spiruliny pri dojčení, ani tu sa niet čoho báť.
  • Hlavné je neprekračovať povolenú dennú dávku (je to cca 30 g) a potom budete určite v poriadku vy aj dieťa. Ak máte nejaké pochybnosti, môžete počas prvých dní znížiť užívanú dávku dvakrát. Potom, čo sa ubezpečíte, že sa dieťa cíti dobre, bude možné postupne zvyšovať množstvo použitej spiruliny na počiatočný objem.

Spirulina počas tehotenstva a dojčenia: návod na použitie, dávkovanie

Návod na použitie užívanie spiruliny

Ako ste už pravdepodobne pochopili, spirulinu môžete bezpečne užívať počas tehotenstva a počas dojčenia. Ak budete dodržiavať schému bezpečného príjmu, tento produkt pomôže vášmu telu a telu vášho dieťaťa pracovať čo najsprávnejšie. Pravidelný príjem spiruliny vám navyše pomôže zbaviť sa všetkých popôrodných problémov.

A to znamená, že sa budete môcť rýchlo vrátiť do svojej bývalej formy, zbaviť sa vypadávania vlasov a lámavosti nechtov a tiež čo najrýchlejšie vrátiť svoj nervový systém do normálu. Najpríjemnejšie však je, že spirulina pomôže nielen vám, ale aj vášmu dieťaťu. Keďže minerály, vitamíny a aminokyseliny v ňom obsiahnuté sa dostanú do materského mlieka vo veľkých množstvách, vaše dieťa dostane vitamínovú dávku, ktorá pomôže jej telu včas sa rozvíjať.

Návod na použitie spiruliny počas tehotenstva:

  • 1 trimester — 2 tablety 3-krát denne, približne 30 minút pred jedlom. Spirulina sa zapíja výlučne čistou vodou bez plynu.
  • 2. trimester — 2 tablety 4-krát denne, zapiť teplou čistou vodou. Ak tehotenstvo vyvolalo vývoj nejakej patológie, denná dávka sa môže zvýšiť na 10-12 tabliet.
  • 3. trimester — 3 tablety 3-krát denne. Spirulina sa pije 1 mesiac a potom je povinná týždenná prestávka.

Návod na použitie spiruliny počas dojčenia:

  • )) 1-5 mesiacov — 1 tableta 3-krát denne
  • 6-11 mesiacov — 2 tablety 3-krát denne
  • 12-18 mesiacov — 3 tablety 3x denne

Ako užívať spirulinu pri plánovaní tehotenstva?

Odporúčania pre užívanie spiruliny pri plánovaní tehotenstva
  • Žiaľ, v našej krajine sa mnohí vzali páry vôbec nepristupujú k plánovaniu tehotenstva zodpovedne. A preto máme v dôsledku toho pomerne veľa problémových tehotenstiev, v dôsledku ktorých sa rodia deti s patológiami rôzneho stupňa závažnosti. Ako už bolo povedané, ak nechcete, aby vaša rodina čelila podobným problémom, potom sa uistite, že ste sa na toto obdobie svojho života správne pripravili.
  • Napokon, ako ukazujú najnovšie štúdie vedcov, každý siedmy človek na našej planéte pociťuje nedostatok užitočných látok. Z tohto dôvodu sa z vás môže celkom ľahko stať práve ten človek, ktorého telu chýbajú niektoré vitamíny a minerály. V prípade, že dôjde k otehotneniu v takomto vyčerpanom stave, ženské telo začne pracovať na opotrebovanie.
  • Vzhľadom na to bude lepšie, ak sa pokúsite urobiť všetko pre to, aby ste svoje telo pripravili na ďalšiu záťaž. Na tento účel bude stačiť kúpiť spirulinu bez prísad v najbližšej lekárni a začať ju používať najmenej 3 mesiace pred nástupom tehotenstva.

Odporúčania pre užívanie spiruliny počas plánovania tehotenstva:

  • Prášok. 1 čajová lyžička suchého prípravku sa má rozpustiť v 100 ml teplej vody a vypiť pred raňajkami, obedom a večerou.
  • Tablety. Denná dávka takejto spiruliny sa môže pohybovať od 6 do 12 ks. Budete ich tiež musieť užívať 3-krát denne pred jedlom.
  • Spirulínový olej. Užíva sa 15-20 kvapiek trikrát denne a zapíja sa výlučne teplou vodou.

Môžu deti užívať spirulinu a v akom veku?

Spirulina pre deti

Spirulina je prírodný produkt s tonizačnými a imunomodulačnými vlastnosťami. Vzhľadom na to bude mať pri správnom používaní mimoriadne priaznivý vplyv na ľudský organizmus. Pamätajte však, že je najlepšie dať dieťaťu, rovnako ako tehotným ženám, úplne ekologický produkt. Takže budete mať istotu, že bábätko dostáva len užitočné látky pre svoje telo a znížite možnosť vzniku alergických reakcií na minimum.

Pokiaľ ide o to, kedy je možné podávať spirulinu deťom, názory sa trochu líšia. Niektoré matky dávajú svojim deťom doslova s ​​prvým doplnkovým jedlom, iné sa domnievajú, že spirulinu je možné zaviesť do jedálnička dieťaťa najskôr po roku. Ako však ukazuje prax, optimálne obdobie na to je šesť mesiacov veku. Do tejto doby bude mať dieťa dostatok vitamínov a minerálov, ktoré vstupujú do tela s materským mliekom.

Od siedmeho mesiaca sa však deti stávajú mobilnejšími, čo znamená, že ich telo bude musieť minúť oveľa viac energie ako zvyčajne. Z tohto dôvodu by rodičia mali urobiť všetko pre to, aby ich dieťa dostalo o niečo viac živín ako v prvých mesiacoch jeho života.

Spirulina Vel pre deti - návod na použitie, dávkovanie

Návod na použitie Spirulina Vel pre deti

Spirulina Vel je hotový vitamín-minerálny komplex vyrobený z morských rias. V lekárňach nájdete tento biodoplnok ako v čistej forme, tak aj v kombinácii napríklad so selénom.

Zložením sa táto droga v zásade nelíši od prírodných rias, jediným rozdielom je doplnková dávka vitamínu C.

Návod na použitie Vel spirulina pre deti:

  • 1-6 mesiacov — 0,5 tablety 2x denne
  • 6-12 mesiacov — 1 tableta 2-krát denne
  • 12-18 mesiacov — 1 tableta 3-krát denne

A, samozrejme, nezabudnite, že ako dospelý, aj dieťa musí piť morské riasy s vodou. Ak to dieťa odmietne urobiť, môžete skúsiť rozdrviť tabletu na prášok a pridať ju do kompótu alebo čaju.

Môžu byť deti alergické na spirulinu?

Spirulina môže spôsobiť alergie
  • Hoci sa spirulina považuje za hypoalergénny produkt, v niektorých v prípadoch môže spôsobiť alergickú reakciu. Spravidla sa to stane, ak má dieťa sklon k alergiám alebo neznášanlivosť tohto produktu. Ak je to tak, potom doslova od najmenšej dávky spiruliny bude mať bábätko kožnú vyrážku, výtok z nosa a slzenie očí.
  • Niektorí rodičia berú tieto príznaky ako dočasný vedľajší účinok a napriek tomu ho naďalej dávajú svojmu dieťaťu, aj keď vám každý lekár povie, čo máte netreba. Takýmito úkonmi totiž každý deň čoraz viac nasýtite detský organizmus alergénmi, ktoré jeho organizmus zanesú toxickými látkami.
  • To vyvolá ešte silnejšiu alergickú reakciu a veľmi vážne následky na celkový stav tela. Preto, ak spozorujete aspoň jeden príznak alergie, potom užívanie spiruliny úplne odmietnite.

Spirulina pre deti, tehotné ženy, dojčiace matky, pri plánovaní tehotenstva: recenzie

Recenzie o spiruline

Daria: Počas tehotenstva moje telo úplne odmietalo mäso. Kým to nezamaskovali, nemohla som to jesť. Moja mama a svokra sa začali báť, že sa moje dieťa narodí veľmi slabé. Najprv som ich každodennému vyčíňaniu nevenoval pozornosť, no po čase som tiež podľahol panike.

Aby som tento problém vyriešila, obrátila som sa na moju gynekologičku a tá mi poradila, aby som skúsila obnoviť rovnováhu chýbajúcich bielkovín, vitamínov a minerálov pomocou spiruliny. Cestou domov som si kúpil morské riasy a hneď som ich začal brať. Pílte podľa schémy uvedenej v návode na použitie až do samotného narodenia. Moja dcéra sa narodila s normálnou váhou (3 950), a čo je najdôležitejšie, úplne zdravá.

Ilona: Počas deviatich mesiacov tehotenstva pribrala viac ako 20 kg. Naozaj ma to deprimovalo, tak som sa rozhodla držať diétu. Ale akonáhle som to urobil, okamžite sa mi začala znižovať tvorba materského mlieka. Preto som sa s nevôľou vrátila k pôvodnému spôsobu stravovania a rozhodla som sa s chudnutím trochu počkať.

Raz som sa však pri prechádzke v parku s dieťaťom od mladých mamičiek ako ja dozvedel, že spirulina pomáha schudnúť po pôrode. Po malom váhaní som sa predsa len rozhodol vyskúšať túto metódu na sebe, najmä preto, že v tomto prípade som nemusel hladovať. Spirulinu som pil v o niečo menších dávkach, ako je uvedené v návode, no už po mesiaci sa začali dostavovať prvé výsledky.

Video: Spirulina počas tehotenstva