Soli do kúpeľa: výhody a škody. Ako si vybrať kúpeľovú soľ? Ako sa správne kúpať so soľou: odporúčania. Recepty na soľné kúpele na chudnutie, omladenie, zmiernenie únavy nôh, boj s vyrážkami
V tomto článku si povieme, ako si vybrať soľ do kúpeľa, ako ju používať.
Vedeli ste, že soľ sa ako prísada do kúpeľa používala už v staroveku? Napríklad kráľovná Kleopatra sa viac ako raz uchýlila k prijatiu podobných soľných kúpeľov. Ale, samozrejme, predtým, ako sa rozhodnete vyskúšať tento postup na sebe, musíte sa o ňom dozvedieť viac.
Výhody soľných kúpeľov
Určite stojí za to začať článok zoznamom výhod, ktoré takéto kúpele ponúkajú môže priniesť:
- Obnovuje sa vodná rovnováha pokožky. Vďaka tomu sa stáva nielen čistým ako po bežnom kúpeli, ale získava aj upravený vzhľad. Mimochodom, príťažlivý ako po nejakej salónnej procedúre.
DÔLEŽITÉ: najmä pokožka sa stáva pružnejšou a odolnejšou. Je to silný protijed na celulitídu.
- Telo dostane šancu zbaviť sa toxínov, čím bude silnejšie. Vrátane toho, že začne lepšie odolávať alergiám.
- Bolo dokázané, že soľ výborne odstraňuje prebytočnú vlhkosť, aktivuje metabolizmus. A tiež má drenážny účinok. To všetko spolu pomáha bojovať s kilami navyše.
- Pleť dostane šancu zbaviť sa formácií, ktoré kazia jej vzhľad. Napríklad vyrážky, kurie oká. Dokonca psoriáza alebo mykóza sa dajú vyliečiť soľnými kúpeľmi. Pozitívne pôsobí aj prítomnosť esenciálnych a bylinných prísadv pohároch so soľami.
- Priaznivci takejto starostlivosti o seba majú šancu zachovať si mladosť na dlhý čas.
DÔLEŽITÉ: prinajmenšom im určite nehrozí predčasné starnutie pokožky.
- Zdá sa, že koža je obalená soľným plášťom. Bunky dostávajú možnosť dobre absorbovať jód, vápnika ďalšie užitočné látky .
- Známy účinok spevnenia nechtovej platničky soľou. V dôsledku toho sa nechty zotavujú rýchlejšie.
- Bróm obsiahnutý v soli pôsobí priaznivo nielen na pokožku a nechty. Pomáha normalizovať nervový systém. Odtiaľ pochádza najznámejší účinok soľných kúpeľov – upokojenie.
- Soľné kúpele zároveň slúžia ako druh batérie, z ktorej sa dá nabiť optimizmus, veselosť. Bolo vedecky dokázané, že morská soľ je skutočným antidepresívom! Zaručene nezanechá žiadne stopy únavy.
- Na kardiovaskulárny systém má mimoriadne silný pozitívny účinok. Napríklad s aterosklerózou, hypertenziou a hypotenziou, zlozvykmi, ischemickou chorobou, dystóniou.
DÔLEŽITÉ: Stres, neurózy, neuropatie, plexitída a iné javy, ktoré trápia nervový systém, pod vplyvom soli ustupujú. V našej hyperaktívnej dobe je to obzvlášť aktuálne.
- Muskuloskeletálny systém t povie "ďakujem". Napríklad pri spondylóze, rôznych ochoreniach chrbtice po úrazoch. Najmä pri artritíde.
- Cievnemu systému možno pomôcť blahodarnými kúpeľmi. Odporúčajú sa najmä pri kŕčových žilách, ktoré trápia mnohých ľudí, pri tromboflebitíde.
Kontraindikácie slaných kúpeľov
Napriek mnohým výhodám sa niektorí ľudia budú musieť zdržať takéhoto postupu. Mali by ste byť ostražitý, ak:
- došlo k menštruácii alebo inému krvácaniu
- Nedávno bola vykonaná operácia
- Žena je tehotná. V tomto prípade sa výrazne zvyšuje riziko predčasného pôrodu alebo odlúčenia placenty
DÔLEŽITÉ: Rizikové sú najmä ženy, ktorých tehotenstvo je komplikované.
- Tlak je značne zvýšený alebo naopak osoba trpí hypotenziou
- človek trpí diabetes mellitus, závislý od inzulínu
- Vyskytujú sa nádory, zhubné útvary. Všeobecne platí, že akýkoľvek zápal je nežiaduce kombinovať s takýmito procedúrami
- Ak je prítomný trofický vred, je lepšie zvoliť iný spôsob relaxácie
- Trombóza tiež nie je najlepším indikátorom
- V prípade intoxikácie alkoholom je lepšie zdržať sa kúpeľov
- Áno tuberkulóza otvoreného typu
- Existuje astma bronchiálneho typu
- Muž je chorý na dnu
DÔLEŽITÉ: Vždy treba pamätať na to, že sa môže objaviť individuálna intolerancia. Veď do kúpeľových solí sa často pridávajú rôzne extrakty.
Ako na to vybrať si soľ do kúpeľa?
Čitateľ, inšpirovaný myšlienkou vyrobiť si domáce more, sa rozhodol ísť do obchodu pre soľ do kúpeľa. Čo by ste si mali vybrať?
- Morské a oceánske soli sú vhodné, ak je hlavný účel kúpeľa liečebný
- Soli z minerálnych, prírodných zdrojov sú vhodné pre tých ľudí, ktorí si chcú len oddýchnuť, upokojiť sa
- Soľ s éterickými olejmi si môže vybrať iba kupujúci Som si istý, že sa mu bude olej páčiť. Ak si nie ste istí, je lepšie kúpiť soľ bez prísad a potom pridať olej podľa chuti.
- Soľná pena – výborný nález na zmiernenie stresu. Bude sa to páčiť aj deťom
- Nebude zbytočné čítať kompozíciu. Žiadne náhrady! Ich prítomnosť by mala byť alarmujúca
DÔLEŽITÉ: Soľ do kuchynského sporáka rozhodne nie je vhodná.
Čo extrakty, zahrnuté v zložení solí, mali by sa uprednostňovať? Všetko závisí od požadovaného účinku:
- Levanduľa - dokonale uvoľňuje
- Ľubovník bodkovaný, mäta pieporná upokojuje, pomáha bojovať proti stresu či celkovému napätiu, zlepšuje spánok
- Žihľava - dokonale tonizuje, zlepšuje krvný obeh
- Tea tree oil - bude užitočný, ak je potrebné antiseptikum
- Kelp - nasýti telo vitamínmi, stopovými prvkami, aminokyselinami
Ako sa správne kúpať s soľ: základné odporúčania
Soľ sa kupuje. Čo potrebujete vedieť, keď sa idete kúpať?
- Pred kúpaním sa odporúča očistiť pokožku. Na tento účel si môžete požiadať o pomoc peelingy a peelingy. Musíte sa tiež osprchovať pomocou mydla alebo gélu.
- Teplota vody by nemala presiahnuť 38 stupňov. Ak sa chcete uvoľniť, mali by ste sa k tejto teplote priblížiť a ak chcete získať tón – ochladiť vodu.
- Nájsť optimálnu dávku soli na jeden kúpeľ je úloha, ktorú netreba podceňovať. Ak si vezmete menej ako 300-400 g, nebude to žiadny účinok - človek jednoducho urobí štandardný kúpeľ. Ak si vezmete príliš veľa, môže dôjsť k podráždeniu, odlupovaniu pokožky.
- Dobrým odporúčaním je vopred vložiť zvolené množstvo soli do látkového vrecka. Vrecko treba zavesiť pod kohútik. To umožní, aby sa soľ postupne rozpúšťala vo vode. Môžete ho však jednoducho naliať do vane.
DÔLEŽITÉ: Je potrebné pripomenúť, že kryštály soli sú často dosť veľké. Nie je to nebezpečné, ale môže to spôsobiť určité nepohodlie.
- Odporúča sa urobiť si soľný kúpeľ večer, pred spaním, ak si chcete oddýchnuť. Alebo ráno, ak sa potrebujete rozveseliť.
- Trvanie každej procedúry by malo byť približne 15-20 minút, nie viac. Je žiaduce absolvovať kúru 10-15 soľných kúpeľov – po nej možno obzvlášť zreteľne sledovať dynamiku zlepšení.
- Medzi každým príjmom by mali uplynúť aspoň 2 dni. Takéto podujatie by ste nemali organizovať každý deň.
- Môžete si vyrobiť samostatné kúpele na nohy. Stačí im 300 g surovín a 15 minút času . Je lepšie sa nehýbať aspoň pol hodiny po zákroku,aby sa výsledok zafixoval.
- Ak je ponorenie dokončené, mala by sa monitorovať poloha tela. Aj pri úplnom uvoľnení je dôležité to urobiť. Oblasť srdca by mala byť umiestnená nad vodou.
- Po zákroku by ste si mali okamžite obliecť župan alebo nejaké iné domáce oblečenie. Nie je potrebné utierať, keďže soľ bude pôsobiť ešte jeden a pol až dve hodiny.
DÔLEŽITÉ: V opačnom prípade bude soľný plak z tela jednoducho odstránený.
Recepty na soľné kúpele
Ak chcete dosiahnuť určité výsledky, mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim receptom:
- Ak chcete schudnúť, môžete do soli pridať esenciálny olej z grapefruitu alebo mandarínky alebo pomaranča. Na kilogramov soli postačí pár kvapiek vybraného oleja.
- Aj na chudnutie môžete použiť recept s 300 g soli a sódy s objemom 400 g. Kúpať by ste si mali s takéto suroviny nie viac ako 10 minút. Najlepšie na lačný žalúdok.
- Na odstránenie únavy z nôh sa odporúča zásobiť sa soľou v množstve približne 6 polievkových lyžíc a lekáreň žihľava. Stačí odmerať tromi polievkovými lyžicami. Najprv by ste mali rozpustiť soľ a až potom pridať rastlinu. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade by ste si mali na procedúru vyhradiť 10 minút.
- Pre omladenie, normalizáciu vodno-lipidovej rovnováhy a boj proti voľným radikálom si môžete dopriať kúpeľ s vínom. Na to sa k soli pridá pohár alebo dva červeného vína .
- Na boj s vyrážkami sa oplatí kúpať sa s kilogramom soli s obsahom ihličnatého extraktu. Alebo môžete ihličnatý koncentrát pridať samostatne. Pleť bude vyčistená a suchá, podráždenie zmizne. Aby ste dosiahli lepší výsledok, mali by ste si 15 minút ľahnúť do kúpeľne , a opakovať postup 10 alebo 15-krát.
DÔLEŽITÉ: Pravda, oplatí sa začať s 300 g soli. Jeho objem je najlepšie zväčšovať postupne.
Soľné kúpele sú zaradené v sortimente služby niektorých kozmetických salónov. Ale, samozrejme, perspektíva zorganizovať si takéto podujatie z času na čas na vlastnú päsť láka oveľa viac. Dúfame, že tento článok pomohol osvetliť našim čitateľom.
