Čo môže spôsobiť zápchu a hnačku: príčiny. Vitamín D ako nová metóda črevnej liečby
Príčiny vzniku zápchy alebo hnačky môžu byť rôzne. Ale oba tieto problémy sú dosť vážne. A ak neprijmete potrebné opatrenia včas, môžete svoj stav vážne zhoršiť. A môžete dostať nielen ostré bolesti v podbrušku, ale aj celkovú intoxikáciu či dehydratáciu celého tela.
Čo môže spôsobiť zápchu a hnačku: príčiny
- Ktorýkoľvek z týchto stavov môže byť spôsobený nielen nesprávnou stravou, ale a iné zdravotné problémy:
- žalúdočný vred;
- obštrukcia samotného čreva alebo zápalové procesy v ňom;
- onkologické ochorenia;
- polypy, ktoré narástli;
- nehybnosť osoby;
- používanie produktov s adstringentnými alebo laxatívnymi vlastnosťami vo veľkých množstvách.
- Celkový stav celého tela závisí od toho, ako prebieha defekácia. Navyše oba procesy majú zlý vplyv na naše zdravie: keď je stolica pomalá alebo nepravidelná, ako aj keď sa vyskytuje hojne alebo často.
- V prvej situácii, keď má človek zápchu, je možná akumulácia škodlivých látok a otrava tela zvnútra. Ale v prípade hnačky sa naopak všetky užitočné látky vyplavia z tela, oslabia ho a vedú k dehydratácii. Oba procesy však majú negatívny vplyv na náš imunitný systém a otriasajú jeho základmi.
Dôležité: Nezabúdajte, že potraviny s množstvom hrubých vlákien, ako aj vláknina, nútia svaly čreva pracovať, dráždia jeho sliznicu, čím zvyšuje peristaltiku. A potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu, sú ľahko stráviteľné a črevá si môžu dovoliť relax.
Všimnite si zoznam produktov, ktoré sú vždy v domácnosti a môžu prirodzene odstrániť zápchu alebo hnačku.
Uvoľňovacie produkty
Spevňujúce produkty
Vitamín D ako nová metóda črevnej liečby
- „Európsky časopis klinickej výživy“ zverejnil výsledky farmaceutickej štúdie na jeho stránky, ktoré preukázali prínos vitamínu D pri črevných poruchách a zápche.
- Štúdia tiež potvrdila, že ľudia trpiaci podobnými chorobami majú nízku hladinu vitamínu D v krvi alebo jeho výrazný nedostatok.
- Cholekalciferol, tiež známy ako vitamín D3 je najdôležitejším vitamínom pre ľudský organizmus a jeho nedostatok vyvoláva poruchy nielen v činnosti čriev, ale aj v práca imunitného a nervového systému.
- Zistilo sa tiež, že pacienti, u ktorých bolo množstvo vitamínu v norme, ľahšie tolerovali akékoľvek črevné ochorenia ako ľudia s jeho nedostatkom. Ale klinická účinnosť musí byť ešte preukázaná.
- Aj keď existuje jedna verzia, že kalciferol má priaznivý vplyv na činnosť čriev a pomáha vyrovnať sa so zápchou. Presnejšie, s jeho nedostatkom vzniká taký delikátny problém.
- A syntetizuje si ho naše telo pod vplyvom bežného slnečného žiarenia. Preto nie je potrebné kupovať umelý vitamín v lekárni, stačí chodiť častejšie na slnko.
Dôležité : Pri nesprávnom príjme alebo v dôsledku individuálnej reakcie organizmu, najmä u detí do 1 roka, vitamín D [51•] môže spôsobiť zápchu. Na túto tému sa určite poraďte so svojím lekárom.
