Ako si sami vyčistiť lymfu: pomocou masáže, liekov, fyzickej aktivity, ľudových prostriedkov: recepty a tipy

Čistenie lymfy je pre telo mimoriadne dôležité a užitočné. V nižšie uvedenom materiáli zistíme, ako na to.

Čistenie lymfatického systému vám umožňuje vyhnúť sa mnohým ochoreniam. U onkologických pacientov funguje lymfatický systém ako spôsob množenia rakovinových buniek po celom tele, čo výrazne zhoršuje priebeh ochorenia.

Ako čistiť lymfu: efektívne metódy

Plné fungovanie lymfatického systému priaznivo pôsobí na mnohé dôležité procesy v našom tele. V prvom rade lymfatický systém pomáha posilňovať imunitu. Predlžuje tiež našu mladosť, predchádza alergickým a zápalovým reakciám, zlepšuje metabolizmus. Troskovitý systém prispieva k vzniku kožných vyrážok, rozmnožovania papilómov, kĺbových ochorení, abnormalít v práci obličiek atď.

Lymfa je bezfarebná viskózna tekutina, ktorú možno vidieť v otvorených povrchových ranách. Vďaka lymfe sa do tela nedostane veľa škodlivých a choroboplodných baktérií.

Vplyvom nesprávnej výživy a rôznych patológií sa v lymfe hromadia toxické látky. Hlavná hmota sa sústreďuje v lymfatických uzlinách, ktorých je po celom tele niekoľko stoviek.

Pri čistení lymfy sa používa jedna zo štyroch metód:

1. Masážne procedúry. Pomocou špeciálnych cvičení sa odhalí účinok na plný obeh lymfy. Masáž vám umožňuje vyhnúť sa nadmernej akumulácii tekutín v rôznych oblastiach.
2. Športová záťaž. Akýmkoľvek športom alebo pravidelnou domácou gymnastikou podporujeme pohyb lymfy vďaka práci svalov nášho tela.
3. Čistenie liečivými prípravkami. Na čistenie lymfy môžete použiť lieky, ktorých zloženie vám umožňuje zbaviť sa toxických látok alebo neutralizovať ich škodlivé účinky.
4. Čistenie ľudovými prostriedkami. Existuje mnoho účinných liečivých rastlín, ktoré pomáhajú prečistiť lymfatický systém.

Nie všetky uvedené metódy sú použiteľné pri onkologických ochoreniach. Je nemožné zbaviť sa rakovinových buniek ľudovými prostriedkami. Fyzická aktivita môže spôsobiť nežiaduce komplikácie. Čistenie sa vykonáva iba pod kontrolou onkológa, spravidla s použitím liekov prostredníctvom kvapkadiel.

Lymfatická očista masážou

Kurz manuálnej masáže od dobrého odborníka umožňuje zlepšiť prácu lymfatického systému. Technika vykonávania vyžaduje špeciálne znalosti a zručnosti.

• V domácom prostredí sa môžete pokúsiť ovplyvniť lymfu pomocou improvizovaných prostriedkov. Masážne pohyby je možné simulovať pomocou mäkkej kefy. Po kúpeli očistite telo zdola nahor a vytvorte kruhové alebo vlnité vzory.
• Osobitnú pozornosť si zaslúžia oblasti s lokalizáciou lymfatických uzlín – podpazušie, ohyby lakťov, zadná strana kolien, oblasť slabín, oblasť za ušami a na krku pod lícnymi kosťami. Pohyb sa musí vykonávať povrchne, bez nadmerného tlaku.
• Na klinike sa ponúka kurz drenážnej masáže na lymfatické čistenie. Existujú špeciálne programy určené iba pre oblasť osoby. Takéto sedenia stimulujú redukciu prebytočnej tekutiny, zlepšujú pohyb krvi cez kapiláry a tonizujú cievy.

Drenážna masáž má niekoľko smerov. Najoptimálnejší spôsob ovplyvnenia lymfy sa vyberá v závislosti od odporúčaní na liečbu.

Čistenie lymfy sa vykonáva nasledujúcimi hardvérovými metódami:

• Povrchový dopad pomocou masážneho zariadenia. Špeciálne oblečenie, naplnené vzduchom, vyvíja mierny tlak na horné tkanivá. V dôsledku toho sa človek uvoľní a cirkulácia tekutín sa začne pohybovať aktívnejšie.
• K vplyvu na cievy a kapiláry dochádza pomocou podtlakových a valčekových zariadení. Vďaka tomuto postupu sa dosiahne zlepšená priechodnosť lymfatických ciest. Kvapalina začne cirkulovať rýchlejšie, čo zase zlepšuje asimiláciu živín.
• Masážne procedúry pod vplyvom mikroimpulzov. Vplyvom nízkofrekvenčných prúdov sa zlepšuje prekrvenie určitých častí tela, čo prispieva k zníženiu nahromadenej lymfy v niektorých oblastiach.

Ako liečiť lymfu?

Na drogovú očistu lymfy sa používajú prípravky s obsahom látok na stimuláciu práce imunity. Odporúčajú sa aj enzýmy, ktoré urýchľujú chemické reakcie.

• imunostimulanty rastlinného pôvodu pomáhajú zlepšiť prácu imunitného systému. Medzi takéto lieky sú účinné Immunorm, Immunal a iné.
• Imudon, Bactisporina iné pomôžu zlepšiť tvorbu protilátok. Derinat a Pouldansú vhodné na čo najrýchlejšie hojenie poranenej kože.
• Na zlepšenie metabolických procesov pomáhajú Timalin a Tymagen. V období sezónnych infekcií sa odporúča užívať lieky s interferónom. Napríklad Anaferon alebo Viferon.

Enterosgel. Stačí ho vziať na 1 polievkovú lyžičku. l. raz za dva týždne. Liečivo sa premyje vodou. Použitie koreňa sladkého drievka pomáha posilniť jeho účinok.
• Odvar zo sladkého drievka pomáha odstraňovať toxíny z lymfatických uzlín a Enterosgel má kumulatívny účinok. Sladké drievko sa varí na 1 polievkovú lyžičku. l. na pohári vody.
• Ako sorbent možno použiť aj také prípravky ako Sorbex, Polysorb alebo bežné aktívne uhlie.

Motorická aktivita ako spôsob čistenia lymfy

Keď krvný obeh nie je dostatočne rýchly a lymfa je nasýtená užitočnými látkami v tele, objavuje sa opuch a alergické reakcie sú častejšie. Hromadí sa nadmerné množstvo toxínov a infekcií.

K očiste lymfy dochádza pod vplyvom rovnomernej fyzickej aktivity. Motorická aktivita svalov vám umožňuje vyhnúť sa stagnácii tekutín. Aby ste si vyčistili lymfu sami, začnite svoj deň gymnastikou.

Do zostavy cvikov zaraďte rotáciu a ohýbanie kĺbov. Priaznivo pôsobí aj poloha tela, ktorá umožňuje vytriasť a uvoľniť končatiny.

Kúpeľové procedúry po športových aktivitách umocnia želaný efekt. Zároveň však stojí za zváženie, že lymfatické uzliny negatívne vnímajú nadmerné zahrievanie.

Prečistenie lymfy ľudovými prostriedkami: recepty

Recepty ľudovej medicíny sa používajú ako alternatíva k liekom.

• Čistenie lymfy sa doma robí pomocou jablčného octu. Zrieďte 1 polievkovú lyžicu v 250 ml vody. l. med a 1 lyžička. ocot Táto kompozícia sa musí používať raz denne počas 4 týždňov.
• Účinný odvar z konárov a trávy materinej dúšky. Na pohár vriacej vody stačí 1 polievková lyžica. l. Trvajte na tom aspoň deň. Vezmite si pol pohára pred hlavným jedlom. Takýto kurz je potrebné absolvovať do jedného mesiaca. Potom si urobte prestávku na týždeň a zopakujte.

• Morská kapusta má čistiace vlastnosti. Ak užívate 1 lyžičku dvakrát denne. suchý prášok z morskej rastliny, potom sa váš lymfatický systém po mesiaci úplne zbaví toxínov a nečistôt. Suchý prášok sa musí umyť veľkým množstvom vody.
• Kúpeľové procedúry sa stanú účinnejšími s pomocou odvaru z vlašských orechov. Asi 1 kg orechov treba zaliať vriacou vodou a nechať vylúhovať. Potom pridajte odvar do kúpeľa. V takejto vode je potrebné ležať 20-30 minút. Procedúru stačí opakovať 3-4 krát za mesiac. Orech možno nahradiť dubovou kôrou a listami pagaštanu konského.
• Na prečistenie lymfy si môžete pripraviť tinktúru z plodov pagaštanu konského. Pollitrová nádoba rozdrvených surovín sa naleje 0,5 litra vriacej vody. Je potrebné nechať 2-3 týždne lúhovať. Potom, čo sa nástroj prefiltruje a odoberie v množstve 2 polievkové lyžice. l. pred jedlom
• Pomocou ovsa môžete odstrániť toxíny z tela. Do litra vody musíte pridať 1 šálku ovsa a hodinu variť na miernom ohni. Filtrovaný lektvar sa užíva 100 ml 5-krát denne.
• Na prečistenie lymfy od vírusov a baktérií je potrebné zaradiť do jedálnička cesnak, cibuľu, citrusové plody, čaj s echinaceou.
• Na preventívne účely je užitočné variť čaj s medom a čaj z ihličia.
• Odvar zo žeruchy pomôže vyčistiť lymfu a krv. Do 0,5 l vodky sa pridá 50 g trávy. Trvať na tom týždeň. Užívajte pred jedlom v množstve 7-10 kvapiek na polievkovú lyžicu. l. voda

Obnova lymfy v tele prebieha neustále. Aby sa predišlo potrebe čistenia lymfatického systému, je potrebné každý deň konzumovať dostatočné množstvo tekutiny a obohatiť stravu o užitočné produkty.

Video: Očista lymfy pre zdravie a mládež