Ako naučiť dieťa prevrátiť sa z bruška na chrbát a naopak: cvičenia, tipy

V tejto téme zvážime, ako naučiť dieťa otáčať sa rôznymi smermi.

Do skupiny prvých úspechov môžeme zaradiť samostatné otáčanie bábätka z chrbta na bruško. Niekedy je táto manipulácia celkom jednoduchá, ale s reverznou revolúciou, od žalúdka po chrbát, môžu vzniknúť ťažkosti. Ale mladí rodičia v akejkoľvek situácii môžu pomôcť svojmu dieťaťu naučiť sa prevrátiť sa alebo jednoducho urýchliť učenie sa tejto skúsenosti. A na to sa musíte vyzbrojiť niekoľkými cvičeniami, o ktorých budeme hovoriť v tomto materiáli.

Ako naučiť bábätko pretáčať sa z bruška na chrbátik a chrbát: cviky

Naučiť sa pretáčať je jedným z najdôležitejších kroky vo vývoji dieťaťa. Novo nadobudnuté zručnosti pomáhajú bábätku spoznávať svet a pozerať sa na veci novým spôsobom. Ale tiež stojí za to vedieť, kedy takúto zručnosť od dieťaťa vyžadovať.

Dieťa je pripravené učiť sa obraty, ak:

• už suverénne leží na bruchu a vydrží na ňom dlhšie ako 10-15 sekúnd;
• zároveň sa smelo drží za hlavu. A nielen, ale využíva túto príležitosť na spoznávanie sveta;
• chce sa hrať s mamou na brušku, pretože je oveľa zaujímavejšie sledovať dianie týmto spôsobom;
• už má dobrý úchop. To znamená, že môže držať hrkálku alebo chytiť matku za vlasy;
• vráťme sa opäť do polohy na brušku - bábätko sa snaží trochu postaviť na ruky alebo lakte a pár sekúnd tak zostane;
• a hlavne – ak ho niečo zaujme (zvuk alebo hračka ležiaca v blízkosti), snaží sa prevrátiť.

Základná príprava dieťaťa na to, aby sa naučilo prevrátiť sa

• Hneď ako sa bábätko má mesiac, pediatri radia dávať dieťa na bruško častejšie. Pomocou tohto jednoduchého cviku si bábätko začne nielen istejšie držať krk, ale aj posilní svaly. Postupne predlžujte čas, kedy je bábätko v ľahu na brušku z 1 minúty na 10 minút.
• Približne od 3-4 mesiacov môžete začať so špeciálnymi fyzickými cvičeniami. S ich vykonávaním je lepšie začať po rýchlej ľahkej masáži, ktorá spočíva v hladkaní tela bábätka rôznym tlakom.

• Cvičte s ohýbaním v kolene. Po masáži položte dieťa na chrbát. Začnite ohýbať ľavú nohu a priveďte ju iba na stranu dieťaťa doľava. Opakujte to niekoľkokrát a urobte podobné manipulácie s druhou nohou.
• Pomaly pokrčte a uvoľnite nohy dieťaťa. Táto gymnastika je podobná cvičeniu dospelého „cyklistu“. Takéto manipulácie pomáhajú dobre rozvíjať a zahriať svaly.
• Jemne na hrudi zdvihnite a roztiahnite ruky dieťaťa čo najviac do strán. Môžete ich tiež postupne zvyšovať alebo znižovať. To tiež pomôže zahriať svaly.
• Dieťa by sa malo držať rúčkami rodičov za palce. Opatrne ťahajte strúhanku k sebe. V priebehu času sa dieťa začne samostatne naťahovať po rukách rodičov. To posilní brušné svaly a zjednoduší proces otáčania.
• Mnoho pediatrov odporúča častejšie plávať s bábätkom. Vodné procedúry priaznivo pôsobia na emocionálnu zložku dieťaťa, posilňujú imunitu a formujú budúce držanie tela dieťaťa. Plávať sa dá ako doma v kúpeľni, tak aj v bazéne.

Učíme sa prevrátiť sa z chrbta na brucho

• Položiť dieťa na chrbát . Skúste nalákať svoje dieťa na žiarivú, cinkajúcu hračku tak, že ňou budete nad ním mávať hore a dole.
  • Keď zachytíte signál, že sa k nej dieťa začne pokúšať dostať, tak ju pred jeho očami vezmite nabok a dajte do vzdialenosti asi 30 cm.
  • Ak je dieťa pripravené, začne sa ho snažiť získať. A v tejto chvíli by ste ho mali len zľahka zatlačiť.
• Položte dieťatko opäť na chrbát. Hladko, bez námahy, ohnite nohu v kolene. Teraz bez tlaku otočte čo najviac opačným smerom. To znamená, pravá noha musí byť posunutá doľava. A naopak, urobte to druhou nohou. Kolená by sa mali dotýkať vodorovného povrchu, ale bez tlaku. Zotrvačnosťou dôjde k obratu.
• Pomôžte dieťaťu palcom, nechajte dieťa, aby sa ho chytilo. Upozorňujeme, že dieťa by ste na seba nemali ťahať. Bábätko sa musí vytiahnuť smerom, ktorý potrebuje.
• Bábätko leží na chrbte. Dajte dieťaťu prst, aby ho mohlo uchopiť. Voľnou rukou opatrne podoprite päty. Podobne bude mať dieťa oporu a bude sa oveľa ľahšie prevracať.
• Dieťa leží na boku. Sadnite si za dieťa a rukami ho podopierajte pod chrbtom. Takáto manipulácia zabráni dieťaťu vrátiť sa späť. Položte pred dieťa jasnú zvoniacu hračku. Takéto cvičenia tiež pomáhajú vášmu dieťaťu naučiť sa ležať na boku.

Cvičením sa naučíte prevrátiť sa od bruška po chrbát

• Dieťa je v polohe na bruchu. Opäť upútajte pozornosť dieťaťa jeho obľúbenou hračkou. Natiahnite pravú ruku dieťaťa dopredu, aby na hračku dosiahlo. Keď dieťa dostatočne zaujme, posúvajte hračku dopredu, dozadu, doľava a doprava. Bábätko sa ho pokúsi chytiť a prevrátiť na chrbát.
• Jemne, doslova na pár minút, zdvihnite dieťa ležiace na bruchu nad postieľku tak, aby mohlo dlaňami odtláčať povrch. Takáto gymnastika sa môže vykonávať od prvého mesiaca.
• Bábätko je na brušku. Jemne ohnite ľavú nohu v kolennom kĺbe a posuňte ju za pravú. Bábätko sa pokúsi postaviť na ruky a samo sa prevrátiť. Vykonajte aj operáciu zrkadla. Ak sa to bábätku nedarí, pomôžte mu jemným potiahnutím za rúčku k sebe. Dbajte na to, aby sa dieťa pri náhlom prevrátení neudrelo.

Ako na to urob to správne cvičenie s dieťaťom, aby sa naučilo prevrátiť sa: tipy

• Neodporúča sa robiť gymnastiku s dieťaťom hneď po kŕmení. Malo by to trvať aspoň 30-40 minút.
• Uistite sa, že dieťa je v suchej plienke, nie je hladné a má dobrý spánok. Dôležité je aj to, aby mal dobrú náladu. Ale tri opísané tipy to spravidla zabezpečia.
• Pred začatím cvičenia by ste mali vyzliecť dieťa a nechať ho v pohodlných dupačkách alebo úplne holé. Nebude obmedzovať pohyby bábätka.
• Cvičenie vykonávajte na rovnom, tvrdom povrchu. Dávajte však pozor, aby si bábätko neudrelo hlavu.
• Upútajte pozornosť dieťaťa pomocou jasných hračiek, bohatých ilustrácií a zvoniacich hrkálok.

Ako vidíte, najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžu mladí rodičia pre svoje dieťa urobiť, je častejšie s ním cvičiť, robiť masáže a nenechať všetko ísť samo zariadení. A najdôležitejšie je robiť to pravidelne a každý deň! A ešte lepšie v rovnakom čase.

Video: Cvičenia, ako naučiť bábätko prevracať sa?