Ako sa vyrovnať so strachom a pripraviť sa na tehotenstvo

Ako sa pripraviť na narodenie dvoch detí okamžite, budú schopní zvládnuť, ako to ovplyvňuje ich životy?

Mnohé ženy, keď sa dozvedeli, že čakajú na dvojitú, nie sú len radosťou, ale aj strachom. Niektorí nevedia, či dokážu narábať s dvoma deťmi súčasne, najmä ak nemôžete vždy požiadať o pomoc starých rodičov.

V iných prípadoch majú strachy viac sebeckú povahu: aké bude vypadať ich telo počas tehotenstva a po pôrode, čo sa stane s ich zdravím. A čím bližšie je dátum narodenia, tým viac sú nové obavy a obavy.

Toto všetko sa deje práve z nedostatku skúseností a to je normálne. Koneckonců, každá osoba bude cítiť nepohodlie, nevediac, čo ho čaká, dlho žije v neznámom. Predstavivosť maľuje rôzne obrázky a najčastejšie majú negatívnu farbu.

Napríklad, ak sa človek obáva verejnosti pred akýmkoľvek výkonom, ktorý mu pomáha? Žiadna rada alebo presvedčenie sa nezastaví a ostatní ľudia, ktorí nie sú vo vašej pozícii, nikdy nebudú rozumieť vašim obavám.

Iba po vstupe do verejnosti prvý, druhý, tretíkrát a mať túto skúsenosť, po tejto situácii, taká osoba prestane cítiť strach. To isté platí pre rodičov: keď sa narodí prvé dieťa, rodičia sú veľmi rozrušení, žiadajú o radu o každom detaile a skúsia, ako to bude.

Ale žena, ktorá čaká na druhé dieťa, je už dosť pokojná, chápe jučakanie a neexistuje taký veľký strach a panika. Rovnaká situácia nastáva, keď rodičia pochopia, že očakávajú dvojičky. Nerozumejú, čo to je, jednoducho nemajú skúsenosti so zvyšovaním a starostlivosťou o dve deti súčasne.

V časti, získať nejaké možné skúsenosti cez internet, ako je tento článok, rovnako ako hľadať iné rodičia a ako sa vyrovnávajú. Ale nakoniec prekonať tento strach môže byť konfrontovaní len s ním tvárou v tvár potom, čo deti, keď sme sa nakoniec naučí, ako s ňou zaobchádzať. Len potom sa tento strach vyparí a všetko bude v poriadku, pretože všetko prešlo.

Hlavnou vecou je uvedomiť si, že všetko, čo sa deje teraz, je úplne normálne. Nemusíte sa báť samotného strachu, nebude to zbytočné. Stačí si dať čas si zvyknúť na túto myšlienku a všetko vyjde.

Existujú samozrejme rôzne obavy, materiálne a iné. Zatiaľ strach berie veľa energie a úsilia, je lepšie poslať ich na iný kanál, nie prepadať do ich obavy hlavy. Jediným spôsobom, ako zmierniť svoje vlastné skúsenosti, je vzdelávať sa, vopred vedieť, čo je pred vami, čo musíte čeliť.

Keďže zdvojnásobenie je dvakrát väčšia zodpovednosť, je lepšie kúpiť všetky potrebné veci pre deti vopred. Po pôrode vás určite nebude mať čas na nákupy.

Obsah dvoch detí je veľmi nákladný, takže je zmysluplné vytvoriť zoznam požadovaných darčekov. Potom, ak niekto chce vašich príbuzných a priateľovAby ste dali dary, určite to bude vyžadovať vec. Tento zoznam môže obsahovať všetky potrebné veci a uľahčiť život matke i novonarodeným. Nie všetko môže byť užitočné, ale ak ste zaistení, trochu sa trochu upokojíte.

Ak patríte k tým, ktorí sa domnievajú, že kupovať veci vopred zlé znamenie, potom zložiť /b & gt; podrobný zoznam všetkého, čo bude potrebné, a tento zoznam je lepšie špecifikovať kde kúpiť potrebné veci, za akú cenu a v akej výške. Potom, keď ste v materskom dome, vaša dôveryhodná osoba, napríklad mama alebo manžel, kúpiť to všetko bude oveľa jednoduchšie.

Predbežne si dopredu vydajte jednu alebo dve detské postieľky, ktoré potrebujete po prvýkrát a kde presne stoja.

Ďalšia vec, o ktorej by ste sa mali zamyslieť vopred, je život po narodení detí. Nákup produktov, upratovanie, žehlenie, umývanie a varenie - najlepšie je vopred premýšľať. Ak máte vopred vedieť, že aspoň prvé mesiace po pôrode, deti nemajú neustále zmieta medzi domácimi prácami a uložte verí náladu bude oveľa jednoduchšie.

Je lepšie dôverovať manžela v čase nákupu produktu, alebo teraz môžete objednať väčšinu potrebných produktov online doručených priamo do vášho domova.

Varenie počas tohto obdobia je ideálne pre multivár, pri príprave je možné prideliť čas na niečo iné. Na čistenie času a síl, prvýkrát príliš často nestačí, tak to stojí za topremýšľať o tom, kto vám pomôže s prvom mesiaci alebo možno raz za čas by mal zavolať školený personál. Ďalšia dobrá voľba - kúpiť robot vysávač a ďalšie pomôcky, ktoré uľahčujú a urýchľujú proces čistenia.

Ďalším dôležitým voľba, ktorá bude čeliť vás blížiace sa dátum splatnosti - kŕmenie. Budete kŕmiť svoje deti materským mliekom alebo máte umelé dojčenie? Tu sa každá žena sama rozhoduje, ak sa rozhodnete umelé kŕmenie, alebo nemôžu dojčiť zo zdravotných dôvodov, je potrebné predkupné všetko potrebné vybavenie pre toto:

• - sterilizátor,
• - fľaše,
• - čistiace prostriedky a tak ďalej.

Tiež stojí pred skúškou a spustite sterilizátor do príchodu z nemocnice nemusel prečítať manuál a lámať si hlavu, ako to funguje. Ak plánujete na dojčenie, mali by ste premýšľať o svojej strave v predstihu, pretože dojčiace ženy dodržiavať špeciálnu diétu, ktorá nie je osobitne rôznorodá.

Štúdiť čo najviac informácií o všetkých otázkach, ktoré vznikajú počas tehotenstva. K dispozícii je nielen obrovské množstvo článkov a videí, ale i rôznych fór, blogov a skupín v sociálnych sieťach, kde si môžete nielen prečítať o skúsenostiach iných matiek, ale dokonca im klásť otázky a hovoriť k tým ženám, ktoré po pôrode alebo po Rovnaká situácia ako vy. Potom, čo ste sa naučili vopred o ťažkostiach, ktorým čelia iné matky, vymôžete sa pripraviť na budúcnosť a vyhnúť sa elementálnym chybám.

Nezabudnite, že najdôležitejšia osoba, ktorá vás môže pripraviť morálne pred narodením dvojníka, je sama. Bohužiaľ, dvojčatá sú často narodí predčasne, malovesnыmy, sú také, že musí ležať v nemocnici v dokarmlyvanyy.

V závislosti na tom, čo nemocnica pravidlá predpísaná váži dva a pol až tri kilogramy, a je možné, že jeden alebo oba dieťa strávi jeden alebo dva týždne v tejto inštitúcii. Ak nie ste na to pripravení, táto situácia môže vážne odrezať trať. Len vedieť, čo sa môže stať, ale nebude vietor zálohy seba a nemyslím si, že sa to môže stať, je vám. Ale aj keď sa to stane, a nelieči to ako tragédiu, pretože budete čoskoro zišiel a navalyvshymysya ťažkosti čoskoro zabudnúť na udalosti.

viac starostlivo a presne postavený plány, tým menej prekvapenie a zhonu je pred nami, a tým menej strachu. Práve ste sa pripraviť na ten prvý rok po narodení dieťaťa bude čas, kedy sa venujú takmer výhradne deťom.

Je to ťažké obdobie, pretože deti sú úplne závislé od vás: nevedia, ako chodiť, mali by sa nosiť všade, často kŕmiť, prebúdzať sa v noci. Ale po roku sa všetko začne meniť. Deti sa začínajú chodiť, jedia samé seba, spávajú sa pokojnejšie a dostanete viac času pre seba, stávate sa skúsenejšími a pre obavy, že steZachytené, nebudú žiadne stopy.