Vitamín E počas tehotenstva - normálna a denná dávka, kontraindikácie a vedľajšie účinky

Prínosné vlastnosti tokoferolu sú nepochybné. Tento antioxidant sa nachádza v mnohých výrobkoch rastlinného pôvodu. Odporúča sa používať nielen pre ženy, ale aj pre mužov pri plánovaní dieťaťa. Avšak prečo je tehotný vitamín E a aké výhody prináša dieťaťu, nie každý myslí.

Čo potrebuje vitamín E na tehotenstvo

Vitamín E je dôležitý v tehotenstve. Pomáha nielen správnu formáciu orgánov dieťaťa, ale aj zdravie očakávanej matky. Gynekológovia odporúčajú menovať ženy počas obdobia opotrebovania, aby na hrudníku a bruchu neboli strihy. Užitočný vitamín pre vlasy a nechty. Je potrebné dodržiavať správne dávkovanie, inak sa prínos môže zmeniť na škodu.

Podľa väčšiny lekárov,Vitamín E a tehotenstvo sú úzko prepojené. Názov "tokoferol" v gréčtine je preložený ako "príspevok k narodeniu". Okrem toho vitamín E počas tehotenstva prináša účinok dôležitého hormónu progesterónu, vykonáva veľmi dôležité funkcie:

  1. Umožňuje, aby sa embryo zakorenilo v maternici.
  2. Zabraňuje nedobrovoľnému potratu.
  3. Chráni pred infekciami a zápalovými ochoreniami.
  4. Podporuje rovnováhu hormónov.
  5. Zlepšuje krvný obeh v placenty, zabraňuje jeho odňatie.
  6. Pomáha správnemu vývoju plodu.
  7. Zabraňuje trombóze.
  8. Znižuje arteriálny tlak.
  9. Syntetizuje produkciu laktátových hormónov prolaktínu.
  10. Vylučuje toxíny a trosky z tela.

Vitamín E na začiatku tehotenstva

Pripojenie k maternici a tvorba mnohých orgánov plodu nastáva 3-12 týždňov. Aby to fungovalo správne, vitamín E by sa mal predpísať v prvom trimestri tehotenstva. Lekári neodporúčajú užívať látku v kapsulách: musíte vyvážiť stravu tak, aby zahŕňala produkty obohatené o túto zložku:

  • avokádo;
  • pšeničných klíčkov;
  • sezamové semená;
  • rakytník;
  • slnečnicové semienko;
  • boky;
  • mlieko;
  • mäso;
  • špenát;
  • mandle;
  • vaječný žĺtok;
    • 70) vlašské orechy;
  • brokolica;
  • strukovín.

Niektoré produkty robí olej, ktorý je tiež zdrojom užitočných látok. Vitamín E v počiatočných štádiách tehotenstva je vo väčšine prípadov predpísanýkvalita udržiavacej terapie, aby sa zvýšila vytrvalosť embrya. Posilňuje steny plodových ciev a zabraňuje hypertonicite maternice. Odporúča sa piť to pred jedlom s pilulky kyseliny listovej.

Vitamín E v druhom trimestri gravidity

Spotreba vitamínu E v druhom trimestri gravidity by sa mala mierne zvýšiť. Ovocie rastie a vyžaduje viac výživy. Mnoho žien v tomto období začína cítiť prvé pohyby dieťaťa. K diéte, ktorá bola v prvej týždni mojou matkou, by ste mali pridať multivitamíny, ktoré sú vybrané presne dávkovaním látok potrebných na vytvorenie vnútorných orgánov budúceho dieťaťa. Vitamín E pre tehotné ženy od 14 do 27 týždňov pomáha normalizovať krvný obeh v placentách, čo je v tejto dobe veľmi dôležité.

Vitamín E v treťom trimestri tehotenstva

Od 27. týždňa začína posledná etapa vývoja dieťaťa v maternici. On aktívne získava váhu, tvorí dýchací systém a vnútorné orgány. Vitamín E v treťom trimestri tehotenstva je obzvlášť dôležitý, ale nestojí za to, aby ste ju užívali spolu s multivitamínmi. V niektorých prípadoch lekár zvyšuje dávku podľa vlastného uváženia, ak existujú dôkazy.

Vitamín E s rizikom potratu

Diagnóza predstavuje najväčšie nebezpečenstvo v ranom období do 12-14 týždňov. Ak liečivo obsahujúce tokoferol ešte nie je predpísané, mali by ste začať užívať po konzultácii s lekárom. Spolu s vitamínom E, s rizikom potratu, určujú kyselinu listovú. Je potrebné vziať do úvahy, že aj správny príjemvitamíny nepomôže zachovať tehotenstvo, ak nebudete dodržiavať režim stanovený gynekológom.

Vitamín E pri počatí

Výskumníci zistili, že testované myši sa prestali rozmnožovať hneď, ako sa z potravy odstránia výrobky obsahujúce potrebné látky. Aj pred začiatkom tehotenstva by mal byť predpísaný vitamín. Pre ženské telo je obzvlášť užitočné. Tokoferol hrá úlohu regulátora procesu v celom sexuálnom systéme:

  • normalizuje menštruačný cyklus;
  • lieči dysfunkciu vaječníkov;
  • reguluje metabolizmus;
  • podporuje zrenie vajíčok a oplodnenie;
  • normalizuje hormonálne pozadie.

Vitamín E v koncepcii vyžaduje nielen ženu. Počas plánovania musí človek tiež jesť potraviny bohaté na tento vitamín. Zvyšuje kvalitu spermií a zvyšuje mobilitu spermií. Podľa recenzií a zdravotnej štatistiky boli páry, ktoré mali predtým problémy s počatím, po 2 mesiacoch užívania vitamínových prípravkov schopné počať dieťa.

Denná dávka vitamínu E

Pri používaní akýchkoľvek zložiek je dôležité dodržiavať presnú dávku. Závisí od pohlavia, veku, hmotnosti a prítomnosti chorôb. Denná norma vitamínu E pre jednoduchého priemerného človeka je asi 15 mg. Ako termín rastie, môže sa zvýšiť potreba. Norma vitamínu E počas tehotenstva v druhom a treťom trimestri je 20-25 mg denne. Optimálna dávka je obsiahnutá v príprave acetátu alfa-tokoferolu spoločnosti Meligen.

Akoužívajte vitamín E počas tehotenstva

V súčasnosti je obzvlášť nebezpečné zapojiť sa do samoliečby. Ako užívať vitamín E počas tehotenstva a podľa schémy, by mal nainštalovať lekára. Na základe údajov z pacientov a ultrazvukových testov diagnostikuje a rozhoduje, koľko vitamínu E má užívať počas tehotenstva. V niektorých prípadoch je potrebné urobiť opravu výživy alebo vymenovať komplexné vitamíny.

Kontraindikácie na vitamín E

Pred začatím konzumácie vitamínu E musia tehotné ženy vedieť, či existujú kontraindikácie. Preto musíte starostlivo prečítať pokyny pre liek. Všeobecné kontraindikácie pre vitamín E:

  • alergia na zložky liečiva;
  • infarkt myokardu;
  • kardioskleróza;
  • tromboembolizmu.

Predávkovanie vitamínov počas tehotenstva

Nadmerná denná spotreba je veľmi nebezpečná. To sa môže stať, ak dávka vitamínu E v tehotenstve nie je správne nastavená. V tomto prípade pacient pozoruje vedľajšie účinky:

  • bolesť hlavy;
  • závrat;
  • alergická vyrážka;
  • nevoľnosť;
  • porucha čriev.

Pre presné výpočty je potrebné zvážiť všetky zdroje príjmu tokoferolu v organizme. Lekár musí požiadať ženu o jedlo, ktoré jedla, a starostlivo preskúmať zloženie komplexných vitamínov. Predávkovanie vitamínov počas tehotenstva vedie k vývoju závažných patologických stavov u dieťaťa, avšak pre túto normu by sa mala prekročiť norma v niekoľkýchčasy.

Video: Prečo piť Vitamín E