Psilium - čo sú tieto, odrody a užitočné vlastnosti, zloženie a forma uvoľňovania, kontraindikácie a reakcie
Obsah
Odpoveď na otázku Psilium (alebo na vlákne Psyllium husk) je jednoduchá - tieto tajomné názvy skrývajú obyčajný plantain. Správna vec, ktorú možno povedať, je šupka rastliny, ktorá rastie v Indii, Španielsku, vo Francúzsku. V domácnosti sa planétové blchy patriace do rodiny ovipozíkov nazývajú Isfagula alebo Ispagol (plantago psyllium). V podstate je Psilium vo vode rozpustné vlákno. Semená rastliny majú tmavohnedú farbu. Ich kôra sa spracováva určitým spôsobom a potom sa používa ako biologicky aktívna prísada.
Štruktúra a formy vydávania Psilium
Semená psylia sú bohaté na glykozidy, lipidy, bielkoviny a mastné oleje. Významným podielom sú soli horčíka, draslíka, zinku, železa, vápnika. Hlavnou aktívnou zložkou prípravku je nasekaná lúpaná plantain. Pre 1 g prášku sa rovná presne polovici - 500 mg. Druhou časťou sú pomocné komponenty. Tieto zahŕňajú celulózu, stearan horečnatý, mastenec, želatínu.
Pri varení sa Psilium používa na prípravu stravovacích jedál. Prídavná prísada je prakticky bez zápachu. Táto vlastnosť umožňuje používať prášok v pečení ako náhrada múky. lekárstvourčuje použitie drogy ako zdroja prírodného vlákna, čo prispieva k rozpusteniu pomalých uhľohydrátov. Ako látka Buddha je dostupná v nasledujúcich formách:
- múka alebo otruby v práškovej forme;
- kapsuly;
- Tvarohový koláč.
Farmakologické vlastnosti Psilium
Predtým, než začnete užívať doplnky Psilium, musíte vedieť, že táto látka je z hľadiska medicíny. Semená, listy, korene planénov blechy majú antiseptické, protizápalové, laxatívne, hemostatické a expektoračné vlastnosti.
Humus rastliny o 85% pozostáva z vlákien, ktoré sa rozpúšťajú vo vode a iných kvapalinách. Schopnosť látky absorbovať až 40 ml na 1 g, robí to vynikajúci sorbent. Pri kontakte s vodou sa plevy stávajú gélovou hmotou. Absorbuje nadbytočnú vlhkosť z čreva, podporuje normálne žalúdočné rozrušenie vytváraním mäkkej stoličky.
Zaobchádza s bylinkovým liekom a nadbytkom cholesterolu. Pri vstupe do interakcie s žlčou Psilium podporuje jeho zachytenie z krvného obehu, čo vedie k zníženiu hladiny škodlivého cholesterolu. Liečivo nedráždi chorobu tračníka. Pri neustálom používaní žalúdka je zvyknutý na zavedenie vlákniny. Tón svalového krúžku, ktorý spája žalúdok a dvanástnik, sa zlepšuje. Imunitná funkcia zažívacieho systému sa stáva normou prostredníctvom zlepšenia fungovania žliaz vnútorného sekrécie - endokrinného systému.
Prášok vhodný na prevenciu diabetes mellitus, hojenie vredov a eróziu obklopenímčrevné steny. To vytvára dodatočnú ochranu hlavného tráviaceho systému. Okrem toho je látka schopná vyčistiť a obnoviť kapiláry lymfatických uzlín. S pokračujúcou použitie šupky znižuje možnosť tvorby žlčových kameňov a obličky. Po niekoľkých cykloch liečby zlepšuje stav močových ciest, spomaľuje tvorbu aterosklerotických plátov.
Prísada je lacná náhrada zdroja rozpustných vlákien. Cena sa pohybuje od 450 do 3000 rubľov v závislosti od výrobcu a objemu. Je užitočné pre ľudí s nadváhou a s nedostatkom stravy zložiek rastlinných vlákien. Ak diéta Psyliuma veľkým prínosom - absorbuje vodu a zvyšuje obsah žalúdka, ktorá poskytuje pocit sýtosti a trávenie potravín prospešných vitamínov. Doplnková látka pomáha normalizovať metabolické procesy. Odborníci na výživu odporúčajú potravinové doplnky pri liečbe bulímie.
Pokyny na aplikáciu Psilium
Najdôležitejšia vec na pamäti pri plánovaní, aby sa psylium - že zdanlivo neškodné látky môže zhoršiť zdravotný stav v rozpore s výdaj a príjem niektoré funkcie. Pre každú formu drogy sú jej nuansy. Žuvacie doska, napríklad doporučené použitie sa kvapalné potrave v množstve 2-3 ks. deň
V prípade kapsúl a dávkovania sa prášok mierne líši:
- Prášok pre dospelých a deti od 12 rokov stanovenú 1-3 krát denne po dobu 1 lyžica. Pre deti vo veku 6-12 rokov je denná dávka 3 čajové lyžičky na 3 prípady. Látka sa musí rozpustiť v 100 mlvoda, džús a okamžite piť. Do prášku môžete pridať prášok.
- Kapsuly užívajú dospelí a deti po 12 rokoch jedného rána pred raňajkami. Ďalšia - po 2 hodinách po večeri, pred spaním. Naplňte kapsuly 200 ml tekutiny.
Výrobcovia doplnkov v pokynoch dôrazne odporúčajú používať najmenej 1,5-2 litra vody. Je to nevyhnutné pre účinné rozpúšťanie vlákien a prejav deklarovaných liečivých vlastností. Odporúča sa začať užívať s minimálnym množstvom sušiny - 1 čajovú lyžičku. Deti by mali byť na začiatku liečby podávané na 0,5 čajovej lyžičky a postupne dávkujú maximálnu dávku. Nesmiete používať rastlinný materiál inými liekmi.
Indikácie na použitie
Rozsah Psilium je rozsiahly. Používa sa pri problémoch s črevom:
- Hnačka. Vlákna absorbujú nadmernú vlhkosť - je tu fixácia stoličky. Mala by sa umývať vodou.
- Zápcha Prírodné vlákna zmäkčujú fekálne látky a podporujú ich mierne uvoľňovanie bez poškodenia čreva. Psilium pomôže s hemoroidmi.
- Divertikulóza. Gélovitá konzistencia čistí častice fekálií, ktoré vstupujú do divertikuly.
- Syndróm dráždivého čreva. Prídavok pôsobí ako prebiotikum - normalizuje pohyblivosť a črevnú mikroflóru, zabraňuje rozvoju dysbiózy.
Ďalšie údaje o používaní výživových doplnkov založených na plantaine blechy:
- Diabetes mellitus. Každodenné vstrebávanie pomáha stabilizovať hladinu glukózy v krvi.
- Zvýšený cholesterol. Použitie prísady v množstve 6 gramov denne prispieva k zníženiu cholesterolu s vysokou hustotou o 3 až 15%.
- Kardiovaskulárne choroby. Manžel pomáha znižovať triglyceridy, systolický a diastolický krvný tlak.
- Ulcerózna kolitída. Pridajte k remisii.
- Crohnova choroba. BAD zmierňuje symptómy ochorenia.
Psilium sa odporúča pre problémy s kontrolou hmotnosti a nedostatkom vlákien. Patria medzi ne:
- Bulímia. Konštantné používanie plevy bráni nekontrolovanému prejedaniu.
- Obezita, nadváha. Doplnková látka spôsobená opuchom vytvára pocit sýtosti, šetrí z útokov hladu, podporuje stabilný akt defekácie.
- Nedostatok tuku. Psilium sa podieľa na procese bunkovej membránovej štruktúry.
- Toxíny, Slag. Látka je vynikajúci enterosorbent, absorbuje a odstraňuje škodlivé látky z tela.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Absolútne kontraindikácie pri užívaní biologicky aktívneho doplnku sú tehotenstvo, dojčenie a individuálna intolerancia. S opatrnosťou sú predkrmové blchy predpísané za týchto podmienok:
- porušenie krvného obehu v mozgu;
- ťažké ochorenia gastrointestinálneho traktu;
- duševné poruchy;
- vo veku do 6 rokov a po 80 rokoch.
Je dôležité postupovať presne podľa pokynov pre príjem Psilium. Je potrebná konzultácia s ošetrujúcim lekárom, dietektom. Tieto opatrenia pomôžu vyhnúť sa alebo znížiť zoznam možných vedľajších účinkovktoré zahŕňajú:
- plynatosť;
- svalové kŕče;
- dyspepsia;
- svrbenie, vyrážka;
- pálenie pokožky;
- rinitída;
- dermatitída;
- bronchospazmus;
- alergické reakcie;
- nevoľnosť;
- závraty;
- ťažkosti pri prehĺtaní;
- Eden kráľovnej.
Recenzie
Nick 27 rokov
Psilium sa používa na zníženie hmotnosti asi rok. Výsledok je pozoruhodný - index telesnej hmotnosti klesol z 27 na 25. Koža vyzerá zdravo a trávenie sa zlepšilo. Prášok s pomarančovým džúsom je ľahšie. Zdravé stravovanie a cvičenie sú kombinované s doplnkami. V opačnom prípade nebude žiadny účinok.
Valentin, 56 rokov
Problémy s črevom som začal s porušením žalúdka, potom došlo k hemoroidom. Výťažok z plantejnky z blchy bol informovaný mojím sestrou. Prvý týždeň prijatia bolo ťažké vypiť príplatok. Neexistuje žiadna chuť a vôňa, ale je ťažké prehltnúť. Príjem výsledkov - črevo sa pravidelne vyprázdňuje bez toho, aby spôsobovalo bolesť z hemoroidov.
Irina. 39 rokov
Liek bol predpísaný gastroenterológom na normalizáciu trávenia. Kúpiť v meste nemohol - objednal v internetovom obchode športovú výživu. Cena je veľmi cenovo dostupná. Priebeh prijatia bol 30 dní. Po aplikácii kapsúl sa zistilo, že pálenie záhy a bolesť žalúdka zmizli. Dokonca stratil váhu o 2 libry!
Maria, 22
Môj 14-ročný synný lekár odporúčal používať rastlinné vlákno a tymiánový vývarAkné Akné riešenie problémov. Po 2 týždňoch kurzu som zistil, že zápalové akné bolo menej. O mesiac neskôr bola osoba úplne vyčistená a chlapec sa začal cítiť istejšie. Rozhodol som sa piť kapsule sám - chcem schudnúť pred začiatkom letnej sezóny.
Informácie uvedené v tomto článku majú informatívny charakter. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.
