Melatonín - aké je to, ako sa hormón vyrába v tele, pokyny na použitie tabliet

Melatonín (melatonín, medzinárodný názov Melatoninum) - hormón spánku, mladosti a dlhovekosti, sa robí epifýzou (epifýza mozgu). Podieľa sa na regulácii biorytmov, podporuje činnosť endokrinného systému, má protinádorový, antistresový, imunostimulačný účinok.

Čo je melatonín

S rýchlou zmenou časových zón, pozorovaním v noci alebo počas spánku, biorytmy zlyhajú, prerušujú sekréciu hormonálnej šupinovej žľazy. Ovplyvňuje kvalitu spánku, pohodu. Počas celej noci sa vyrába špeciálna látka melatonín - čo to je, každý musí vedieť. Tento epifýzový hormón umožňuje telu obnoviť prácu všetkých systémov počas spánku.

Zvlášť dôležité pre spánok melatonín: práve tak, aby sa ľudia prebudili. Denný odpočinok, naopak, často prináša zmysel pre porážku. Hlavným stavom, v ktorom sa vyrába, je nedostatok svetla. Základné funkcie hormónu:

  1. antioxidačný účinok;
  2. spomaľuje proces starnutia;
  3. neutralizácia voľných radikálov;
  4. regulácia sezónneho rytmu procesov v organizme;
  5. funkcie tráviaceho traktu;
  6. hypnotický účinok;
  7. protinádorový účinok;
  8. proti stresu.

Melatonín - hormón spánku

V noci epifýza produkuje takmer 70% melatonínu, hormónu spánku a hlavného regulátora denných rytmov. Po 20:00 sa produkcia hormónu stáva aktívnejšou a dosahuje maximálnu koncentráciu od 12,00 do 3:00. Toto sú hodiny, kedy sa produkuje melatonín, ktorý sa má používať na spánok v úplnej tme. Jeho nedostatok vedie k rozvoju patologických stavov:

  • nespavosť;
  • zníženie imunity;
  • depresívne stavy;
  • rýchle starnutie;
  • porušenie regulácie hmotnosti;
  • akumulácia voľných radikálov;
  • vývoj nádorových procesov;
  • narušenie cirkadiánnych rytmov a spánku.

Kde je produkovaný melatonín

Vedci zistili, že okrem epifýzy sa produkcia melatonínu vyskytuje:

  • v krvných bunkách;
  • renálna kortikálna vrstva;
  • buniek gastrointestinálneho traktu.

Pri jasnom svetle sa syntéza hormónu znižuje av bunkovom procese vývoja nezávisí od osvetlenia. Dodatočná dávka bunkového hormónu podporuje prácu mozgových buniek, rovnováhu systémov života, periodicitu spánku. Antioxidačné vlastnosti látky sú niekoľkonásobne vyššie ako antioxidanty vitamínu E. Cesty produkcie hormónov:

  1. Centrálny (zúčastňuje sa epifýzy) - syntéza hormónu závisí od denného rytmu: deň /noc.
  2. Periférna (bunková) hormonálna syntéza nezávisí odosvetlenia.

Ako sa melatonín vyrába

Hormon melatonín je produkovaný epifýzou: slnečné svetlo konvertuje aminokyselinu tryptofán na serotonín. V noci sa látka mení na potrebný hormón, ktorý po syntéze v epifýze vstupuje do krvného obehu a cerebrospinálnej tekutiny. Obsah požadovaného množstva melatonínu spúšťa proces adaptácie tela na zmenu časových pásiem. Podmienky podporujúce produkciu hormónov:

  1. zaspať pred začiatkom severu;
  2. odpočinku nie menej ako 6-8 hodín;
  3. spať v tme.

Melatonín - inštrukcie

Lieky sú melatonínom predpísané s vekom súvisiacimi zmenami na hormonálnej úrovni, patologickými stavmi spojenými s nedostatkom látky v tele. Látka je syntetický analóg hormónu epifýzy. Lekár by mal vymenovať liek, nie je potrebné podnikať samoliečbu. Opis kontraindikácií pre použitie prípravku špecifikovaného v návode obsahuje:

  • tehotenstvo;
  • dojčenie;
  • individuálna neznášanlivosť;
  • autoimunitné ochorenia;
  • leukémia, lymfóm;
  • do veku 18 rokov;
  • alergické reakcie;
  • diabetes:
  • epilepsia.

Melatonín - akcia

Na ľudské telo je účinok melatonínu rôznorodý. Ide o normalizáciu spánku a reguláciu denného cyklu spánku-bdenia. Používanie drog reguluje neuroendokrinné funkcie, spánok sa stáva silným, s jasnými snami. Prebudenie nie je sprevádzané letargiou a porážkou, človek sa cíti veselý. Zmizne nervozita, bolesť hlavy,zvýšená efektivita a nálada. U pacientov s rakovinou je nedostatok syntézy tohto hormónu. V takýchto prípadoch používajú lekári hormonálnu terapiu, ktorej prospech je zrejmé. Ona:

  • oslepujúca bolesť;
  • zabraňuje metastázam;
  • stimuluje produkciu cytotoxínu;
  • redukuje atrofické procesy.

Melatonín - indikácie na použitie

Patologické stavy súvisiace s poruchou spánku sú indikáciami pre použitie melatonínu. U ľudí pracujúcich v noci sa výrazne zvyšuje riziko vzniku ochorení uvedených v príručke. Rozrušený biologický cyklus spánku a prebudení znižuje roky života, čo vyvoláva nástup ochorenia. Situácie vyžadujúce podávanie syntetického hormónu:

  1. stimulácia imunitnej aktivity organizmu;
  2. normalizácia krvného tlaku;
  3. profylaxia onkologických ochorení;
  4. syndróm úzkosti, depresia.

Ako užívať melatonín v tabletkách

Návod na použitie lieku obsahuje odporúčania, ako užívať melatonín v tabletách alebo kapsulách. Keď sa používa vo vnútri liečiva nerozpozná, umyje sa vodou. Dospelí sú predpísaní 1-2 tablety pol hodiny pred spaním. Denná dávka by nemala presiahnuť 6 mg. Po uplynutí 12 rokov liečiva užívajú dospievajúci v jednej tablete. Priebeh liečby je individuálny pre každého pacienta a predpisuje ho lekár.

Preparáty melatonínu

Lieky melatonín možno zakúpiť v lekárni alebo zakúpiť v internetovom obchode. informácieo liekových analógoch, ktorý obsahuje on-line katalóg, vám povie, ako si vybrať a objednať požadovaný liek za nízke náklady za dostupné ceny. Hormonálne lieky sú k dispozícii v tabletách. kapsuly vyvinuli novú technológiu vhodných hormonálnych náplastí. Názvy liekov, synonymá hormónu spánku, ktoré možno vybrať pomocou katalógu:

  1. Meloxen - tablety obsahujúce 3 mg melatonínu rastlinného pôvodu.
  2. Mellapur - kapsuly a tablety, 3 mg.
  3. Melaton - pilulky, 3 mg.
  4. Dorminorm - tablety, 1 mg.
  5. Zirconin je tableta s predĺženým uvoľňovaním, 2 mg.
  6. Yukonin - pilulky, 3 mg.

Cena za melatonín

Po prečítaní katalógu môžete porovnať, koľko melatonínu je v lekárňach a internetových obchodoch. Cena závisí od počtu tabliet alebo kapsúl v blistri a obsahu účinnej látky v lieku. Fľaša obsahujúca 100 tabliet Melatonín 3 mg, stojí 900 rubľov, 100 tabliet 5 mg - z 1 400 rubľov. Cena Tsirkadin - z 839 rubľov za 21 tabliet, Melaksena - z 694 rubľov za 24 tabliet. Kapsule Melpur - cena 608 rubľov, tablety - 620, cena Dorminorm od 580 rubľov za 30 tabliet. Cena za 21 pilulky Циркадин - z 854 rubľov, Yukalin - 1 100 rubľov.

Videá: Sleep Hormone Melatonín

Recenzie

Andriy, 47 rokov

Mám problémy s rodinou: s deťmi, prácou, ranami. To všetko ma ovplyvnilo, prestala som spať. Len padol a začal upchávať rôzne myšlienky v hlave. Mám problémy s problémami, ale snespavosť vôbec neuspela. Obrátil sa k lekárovi a predpísal Melaxen. Napili len jednu pilulku a zaspali a ráno sa prebudila veselá a plná sily.

Raisa, 62 rokov

Už dva roky trpím nespavosťou. Všetkým je známe, že úplný spánok je základom životných síl. Ale ja som ani nechcel ísť do postele: hádať sa a pozrieť sa do tmy - nebudete to myslieť horšie. Nálada bola depresívna, nebola tam žiadna sila. Malpap mi pomohol, doslova ma zachránil pred nervóznym zlyhaním a znovu som mohol dobre spať.

Alexandra, 34

Prežil smútok - smrť človeka. Depresia stlačila, spala cez noc jednu hodinu. Začal som schudnúť, nemohol sústrediť svoju pozornosť na prácu a práca je zodpovedná - účtovník. A to nie sú len čísla, sú to peniaze. Raz som urobil chybu, ktorá ma veľa stála. Melaksen pomohol: Podarilo sa mi vyrovnať sa s depresiou a začať plne žiť.