Liečba artrózy kĺbov doma: lieky a ľudová terapia, masáže, terapeutické cvičenia a strava pre pacientov

Artróza je veľmi časté ochorenie, ktoré postihuje mužov a ženy na celom svete. Ochorenie je charakterizované deštrukciou chrupavkového tkaniva kĺbov. To sa často vyskytuje vtedy, keď je metabolizmus narušený - výsledkom je, že chrupavka nedostáva dostatočné množstvo tekutín, živín a tkanivových degenerátov. Najčastejšie sa choroba diagnostikuje u starších ľudí, pretože v tomto veku sa kosti stanú krehkými. Liečba artrózy kĺbov doma je možná, ale jej účinnosť závisí od toho, ako skoro bude diagnostikovaná.

Čo je artróza kĺbov

Spoločná patológia sa postupne rozvíja. Hlavným dôvodom jeho výskytu je zničenie chrupavky, ktoré sa často opotrebováva v procese prirodzeného starnutia. Tkanivo chrupavky sa stáva menej elastickým, čím sa znižuje jeho hrúbka a množstvo synoviálnej tekutiny. Po určitej dobe sa aktivita motora výrazne znižuje, ľudia môžu ťažko chodiť, ohýbať alebo ohýbať kolená, lakte. Niektoré formy ochorenia sa vyvíjajú po úraze alebo poranenípatológia kostí a svalového systému.

Pravdepodobnosť zápalu a zničenia chrupky sa zvyšuje o nasledujúce faktory:

  • zaťaženie pravidelných spojov;
  • podvýživa;
  • prelomenie hormonálneho zázemia u žien s vyvrcholením;
  • nadváhu;
  • ťažká fyzická aktivita;
  • systémové choroby, infekcie.

Existujú štyri fázy vývoja artrózy:

  1. Prvá fáza: patológia sa rozvíja na bunkovej úrovni, tkanivá sú zriedené. Symptómy sa nedodržiavajú.
  2. Druhý stupeň: pohyblivé kĺby začínajú klesať. Známky - bolesť, výtok z nosa, opuch, postihnuté miesto sa môže zhoršiť.
  3. Tretia etapa: choroba sa stáva agresívnejšou, výraznou symptomatológiou, je tu veľké nepohodlie.
  4. Posledná fáza: kĺb sa nezvratne rozpadá, osoba sa stáva zdravotne postihnutou.

Liečba artrózy

Ktorá liečebná metóda závisí od typu a závažnosti patológie. Vzhľadom na skutočnosť, že choroba spôsobuje nezvratné zmeny tkanív, hlavnou vecou je zachovanie chrupkových funkcií a zabránenie vzniku komplikácií. Existuje niekoľko metód, ktoré lekári odporúčajú na liečbu artrózy. Zvyčajne sú vymenovaní komplexným spôsobom a poskytujú šancu:

  1. na obnovenie funkcie motora;
  2. zlepšujú výživu chrupavky;
  3. na odstránenie zápalu a opuchu;
  4. eliminujú patológiu.

Liečba kolenných kĺbov a iných pohyblivých kĺbov zahŕňa tieto možnosti:

  • špeciálna gymnastika;
  • používanie liekov;
  • ľudové metódy;
  • masáže;
  • fyzioterapia;
  • chirurgická intervencia.

Ako liečiť artrózu doma

Patológia môže byť liečená niekoľkými spôsobmi. Systémová predĺžená liečba si vyžaduje vážny prístup a predchádzajúcu konzultáciu s lekárom. Často domáce liečby na liečbu artrózy sú predpísané pre starších ľudí, pretože už nie je možné zastaviť zmeny súvisiace s vekom v tkanivách. Úplne sa zbavte zápalu a zničenia mobilných zlúčenín skutočne na hranici za 40 až 50 rokov. Liečba choroby doma zahŕňa množstvo účinných metód:

  • prechod na diétnu výživu;
  • príjem liekov, použitie vonkajších prostriedkov (masti, gély);
  • prostriedky ľudovej medicíny (odvary, infúzie, kompresie);
  • špeciálna lekárska gymnastika;
  • nosenie kolenných vankúšikov a iných štruktúr na zmiernenie príznakov artrózy.

Liečba

Prípravky na liečbu artrózy kĺbov doma sú potrebné pre anestetický účinok, výživu tkaniva, normálnu regeneráciu krvného obehu. Pred použitím lieku by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý vám pomôže vybrať správne pilulky, masti alebo injekcie na terapiu. Efektívna liečba je možná nasledujúcim spôsobom:

  1. NSAID;
  2. chondroprotektory
  3. vitamíny;
  4. masti, gély a iné miestne výrobky.

Liečebné opatrenia začínajú podávaním NSAID (nesteroidné protizápalové liekyprostriedok). Tento typ lieku môže mať rôznu silu v závislosti od zloženia a liekovej formy lieku. Všetky NSAID neobsahujú hormóny, odstraňujú zápal, ale účinne eliminujú zápaly a bolesť. Príklady:

  • Ibuprofen je tabletka, ktorá zmierňuje bolesť a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Liečba blokuje vývoj látok, ktoré vyvolávajú aktívnu deštrukciu tkaniva chrupavky. Približné dávkovanie: 1 tableta trikrát denne. Indikácie: artralgia, myalgia, artróza a artritída, radikulitída, osteochondróza, ischiáza.
  • Analgin - cenovo dostupný liek, ktorý sa vyznačuje rýchlou absorpciou do krvného obehu (poskytuje účinný analgetický účinok). Pri liečbe artritídy sa používajú tablety (1 až 3 krát denne po jedle), intravenózne alebo intramuskulárne injekcie.

Lieky chrániace kĺby, ktoré podporujú ich obnovu a posilnenie, sú chondroprotektory. Úspešne bojujú proti symptómom ochorenia, zlepšujú výživu tkanív chrupavky, spúšťajú proces regenerácie. Hlavnými aktívnymi zložkami tejto skupiny liekov sú glukózamín, chondroitín sulfát. Príklady:

  • Príprava hondoxidu (tablety, gél alebo masť). Indikácie na použitie: degeneratívne-dystrofické ochorenia chrbtice a kĺbov. Neodporúča sa používať finančné prostriedky s precitlivenosťou na základné zložky pri nosení a kŕmení dieťaťa. Pilulky pijú 1 položku dvakrát denne (kurz je pol roka). Masť alebo gél sa aplikuje na postihnuté oblasti a trie sa trikrát denne. Trvanie liečby - od niekoľkýchtýždne až tri mesiace.
  • Tobolky Therafleks účinne stimulujú regeneráciu tkanív pri artróze. Indikácie: ochorenia kĺbov, chrbtice (osteochondróza, osteoartritída). Priraďte 1 kapsulu trikrát denne (prvý mesiac) a potom ju užívajte dvakrát denne. Terapia trvá od 3 do 6 mesiacov. Teraflex nemôžete užívať počas tehotenstva a laktácie, zlyhanie obličiek, vysokú citlivosť na zložky lieku a menej ako 15 rokov.

Na liečbu a prevenciu artritídy je potrebná vyvážená strava. Denná výživa by mala zahŕňať látky, ktoré dobre regulujú metabolizmus a poskytujú telu všetko potrebné. Pre trvanlivé, zdravé kĺby potrebujete:

  • vitamíny - A, B5, B6, E, C;
  • minerály - selén, meď, kremík.

Miestne akčné lieky prispievajú k procesu obnovy a majú mnoho prospešných funkcií:

  • úľava od bolesti;
  • normalizácia krvného obehu v tkanivách;
  • boj proti zápalu;
  • antimikrobiálne vlastnosti;
  • oteplenie;
  • odstránenie svalových kŕčov;
  • zvýšenie účinku iných liekov;
  • výživa chrupavky, kostného tkaniva.

Masti a gély, ktoré sú určené na liečbu artrózy v kĺbe doma, sú klasifikované takto:

  1. Náklady na vazodilatátor, otepľovanie. Sú potrebné na zníženie bolesti a nepohodlia, na zlepšenie krvného obehu a obnovenie metabolizmu tkanív chrupavky.
  2. Anestetiká, protizápalové lieky dobre odstraňujú zápal, opuch, zníženievysoká telesná teplota, zlepšenie mobility.

Diéta

Ľudské kĺby sú veľmi citlivé na hypodynamiu, nadváhu a metabolické choroby. Aby sa zabránilo vzniku artritídy spôsobenej vyššie uvedenými dôvodmi, odporúča sa výživa stravy. Tu je niekoľko užitočných tipov na udržanie vášho zdravia:

  1. Je potrebné vedieť, aké výrobky sú kombinované bez poškodenia zdravia. Napríklad mäso, ryby, vajcia sa lepšie používajú s čerstvými bylinkami, zeleninou. Takže proteín je lepšie stráviteľný. Zemiaky, strukoviny a pečivo by sa nemali konzumovať s bielkovinovými potravinami.
  2. Akékoľvek mäso sa neodporúča užívať súčasne s alkoholickými nápojmi.
  3. Je potrebné odstrániť z diétnej múky výrobky, cukrovinky, cukor.
  4. Dietetiánom sa odporúča, aby konzumovali vitamíny v ich prirodzenom stave, tj zahrnúť do menu viac ovocia, zeleniny, zeleniny.
  5. Nemôžete prejedať. Nadmerná hmotnosť preťažuje kĺby, zastavenie metabolických procesov vedie k narušeniu hemostázy, všetky mobilné kĺby sú krehké, rýchlejšie "starnú", zrútia sa.
  6. Chrupavka, kostné tkanivá vyžadujú kolagén - látky, ktoré sú v želatine, zaplavené ryby a mäsové jedlá, ovocné želé. Takéto jedlo by sa malo konzumovať, ale mierne.

Terapeutické cvičenia

Okrem vyššie uvedených metód sa na účinnú domácu liečbu artrózy používa špeciálna gymnastika a plávanie. Terapeutický komplex fyzických cvičení "urýchľuje" krv, obnovujepohyblivosť kĺbov, zmierňuje bolesť pri zhoršení ochorenia. Každý deň musíte robiť cvičenia:

  1. Pacient sedí na vysokej stoličke alebo inej robustnej konštrukcii, aby sa nohy nedotýkali zeme. Potrebujeme dolné končatiny dopredu a dozadu s amplitúdou nie dlhšou ako 10 cm. V príprave sa toto cvičenie vykonáva každú hodinu počas 5 minút, pre ostatných - dva, trikrát denne po dobu 10 minút.
  2. Východisková poloha je rovnaká, iba nohy sú umiestnené na podlahe. Na začiatku je päta odrezaná o 10-12 cm, opretá o ponožku a opatrne späť. Po niekoľkých sekundách sa činnosť opakuje. Ak choroba postihla obe končatiny, cvičenie sa robí striedavo pre každý z nich.
  3. Posaďte sa na stoličku alebo na posteľ, položte nohy na zem. Stlačte na päty, pomaly klapte ponožky a zdvihnite ich 10 cm od povrchu. Medzi opakovaniami - interval 3-5 sekúnd. Beh za 5-10 minút niekoľkokrát denne.

Masáže

Existuje aj ďalšia terapeutická technika, ktorá pomáha zmierniť bolesť a zvýšiť mobilitu kĺbov pri artróze - to je masáž. Môže sa to robiť doma, zatiaľ čo vyliečte postihnutú oblasť tahmi, ranami a slappers prsty, palmy. Keď žabky aktivujú krvný obeh a aktivujú nervové dráhy. Údery prstov majú priaznivý vplyv na vrece na kĺby, svaly, šľachy, väzy.

Masáž miesta pacienta začína miernou silou zasiahnutou štíhlymi prstami. Útoky na kolená sú vyrobené zo strany a maximálneopatrne. Keď sa kĺby začnú zotavovať, potom môžu byť rány zosilnené. Prilepenie šliach sa vykonáva aj veľmi opatrne. Potom musíte vykonať nasledujúce pohyby: stlačte dlaň vľavo, vpravo, vpredu, koleno, narovnáte nohu a ohnite. Na konci masáže sa potné po celej končatine. Počet procedúr:

  • ťažká forma artrózy - 1 krát za 15 dní;
  • priemerná závažnosť - raz za týždeň;
  • je svetlo - raz za 23-25 ​​dní.

Ľudové prostriedky

Niektorí dávajú prednosť liečbe artrózy s ľudskými prostriedkami doma. Pred začatím liečby by ste mali konzultovať s odborníkom. Zvlášť opatrná je slabá imunita, prítomnosť chronických ochorení alebo alergia na zložky rastlín. Tu je niekoľko tipov od odborníkov:

  • lekári vedia o mnohých účinných ľudových receptúrach, takže si pacient môže vybrať individuálny a bezpečný priebeh liečby;
  • v procese prípravy vývaru alebo infúzie sa odporúča prísne dodržiavať formuláciu, podmienky, teplotný režim;
  • Domáca terapia sa spravidla podrobuje kurzom, čo zvyšuje terapeutický účinok;
  • najslávnejšie produkty ľudovej terapie: jablkový ocot, hlina, morská soľ, infúzie a odvar listov, koreňa, obličky, kvety rôznych rastlín;
  • Ak existujú vedľajšie účinky, musíte prestať používať národné lieky na artrózu a vyhľadať lekársku pomoc.

Kompresory

Jeden z najpopulárnejšíchFyzikálna liečba znamená obklady a kúpele. Pomáhajú pri liečbe artrózy kĺbov, krčných alebo kolenných kĺbov, gonartrózy a koxartrózy. Účinnosť metódy je aktívne ovplyvňovať kĺby pacienta, jeho nutričné ​​výhody a stimuláciu krvného obehu. Pre kompresy sa často používajú kapusta, jahodové listy, brusnice, špeciálna hlina. Príklady:

  1. Kompresia s listami lopúcha. Vytvorte stoh niekoľkých veľkých listov (s plochou stranou nadol). Na vrchole je potrebné ich stlačiť hrncom s horúcou vodou. Odstráňte riad len po vychladnutí. Namočte postihnutú oblasť zmäkčujúcim krémom a listy položte na vrch. Nechajte na noc Aplikujte listy, kým symptómy nezmiznú.
  2. Namočte s gázou teplou vodou, posypte ju želatinou v kryštáloch, zakryte druhou vrstvou gázy. Otočte postihnutú oblasť na hodinu. Postupujte každý druhý deň.
  3. Liečivá kúpeľ. Ak chcete zbierať vodu (10 litrov) vo vani, teplota by nemala byť nižšia ako 40 stupňov. Pridajte 400 ml odtučnenia harmančeka (predsušte alebo kúpte v lekárni), 400 ml infúzie kapustového prášku, morskej soli (1 kg). Dobre premiešajte. Vezmite kúpeľ pred spaním 25 minút každé tri dni.

Infúzie

Ďalšia dobrá voľba, ktorá odstraňuje príznaky ochorenia - infúzia. Pomocou ich pomoci sa vykonáva trenie. Najznámejšie infúzie sú vyrobené z púpava, ľubovníka bodkovaného, ​​prasličky, pšenice. Príklady:

  1. Potrebujeme šampón (1 lyžicu lyžice) a nalejeme ho vodkou (100 ml). Zmes odstráňte na tmavom mieste po dobu 2 týždňov.Trenie sa používa na problémových miestach každý deň ráno a večer. Liečba artrózy v kĺbe doma je jeden mesiac.
  2. Únik zlatých fúk je jemne nakrájaný, vložený do nádoby. Rastlina sa naleje s alkoholom (500 ml). Naplňte 14 dní. Liečte postihnuté kĺby 4 krát denne po dobu jedného mesiaca.

Metly

Odšťavovanie rastlín sa často používa aj na domácu liečbu. Odoberajú sa vnútorne alebo sa používajú na stlačenie, trenie do kože. Hlavná vec - stačí nasledovať recept. Tu sú niektoré účinné recepty na artritídu:

  1. Vyčistite pár veľkých žiaroviek. Nehádžte chmeľ, ale rozdrviť ich do rúk. To je varené s cibuľou po dobu 60 minút. Zmrazený vývar by sa mal užívať trikrát denne, 250 g pred jedlom.
  2. Sušený celandín, pevná časť (3 polievkové lyžice) sa naplní vriacou vodou (pol litra). Keď sa výrobok ochladí na 40 stupňov, mal by sa napiť a napiť 200 g pred jedlom. Zvyšok kobylky je možné použiť ako kompresiu.

Videá

Informácie uvedené v článku majú informatívny charakter. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.