Goji bobule - užitočné vlastnosti, kontraindikácie, návod na použitie pre zdravie a chudnutie
Obsah
Zoznam výrobkov, ktorých výskyt v obchodoch spôsobil vážne agiosy, plnené sušenými goji bobuľami - stále sa diskutujú o užitočných vlastnostiach a kontraindikáciách, ale už sa našli uplatnenie u tých, ktorí chcú ženám schudnúť. Aký je výsledok čakania na ich použitie a čo je záhadný produkt, ktorý získava obľubu s hroznou rýchlosťou?
Aké sú goji bobule
Čínske sedmokrásky, vlčie bobule a tibetské čučoriedky sú vedecké názvy rastlín, ktoré produkujú rovnaké "kúzlo", ak ich veria obchodníci, ovocie je zázračné. Reklamované goji bobule sú plody rastlín vysokej nadmorskej výšky, ktoré sa pred niekoľkými rokmi neobjavili, ako mnohí ľudia veria: dokonca aj v cárskom Rusku, ... varené džemy. Použili sa len užitočné vlastnosti tohto výrobku, hoci v Číne a Tibete sa dlho používal na medicínske účely.
Zloženie goji bobúľ
Z hľadiska súboru chemických prvkov, ktoré sú cenné pre telo, možno hovoriť o jednoznačnom prínose týchto ázijských plodov. Zloženie goji bobule je pripravené chváliť prítomnosť:
- kyselina askorbová;
- takmer všetky vitamíny skupiny B;
- antioxidanty;
- kyseliny omega-3 a omega-6;
- karotenoidy;
- monosacharid a polysacharid;
- zinok, fosfor, meď, draslík, železo, selén, vápnik;
- veľké množstvo aminokyselín (existuje asi 19 titulov).
Najzaujímavejším prvkom však sú lekári nazývaní germánium - táto látka neumožňuje znovuzrodenie buniek nízkej kvality, čo má za následok inhibíciu vývoja nádorov. Z tohto dôvodu nemeckí špecialisti pripisujú protirakovinové vlastnosti, ale táto hypotéza nedostala skutočné vedecké potvrdenie, rovnako ako schopnosť tibetských čerešní ovplyvniť molekulu DNA.
Aké užitočné goji bobule
Vzhľadom na to, že len vlastnosti tohto výrobku sa pripisujú, až do možnosti žiť 252 rokov, ako to urobil jeden čínsky, denne obsahovali Goji bobule vo svojej strave. Majú liečebné schopnosti, to je nepopierateľné, ale nie v množstve, ktoré je sľubované, a tesne nadväzujú na dlhý zoznam kontraindikácií. Užitočné vlastnosti goji bobule napätie takmer všetky systémy tela:
- Polysacharidy sa podieľajú na procese krvného obehu.
- Železo pomáha pacientom s anémiou.
- V netradičnom lekárstve sa odtučnené na základe týchto plodov používajú na obnovu jedincov, ktorí dostali radiačné dávky alebo chemické žiarenie.
- Tí, ktorí trpia cukrovkou, Alzheimerovou chorobou, hypertenziou, je čas zistiť, ako používať Goji bobule - môžu im pomôcť.
- Užitočné vlastnostiGoji môže byť tiež známy pre imunitu.
- Antioxidanty udržujú mladosť celého tela.
- Choroby nervového systému, vrátane nespavosti, môžu byť tiež liečené tibetským čučoriedkami.
- Laxatívne vlastnosti lieku pomáhajú pri liečbe zápchy a hnačka sa v tomto prípade stáva kontraindikáciou.
- Čistenie pečene, čriev a krvi, posilnenie krvných ciev, regulácia hormonálneho pozadia a metabolizmu, odstránenie kvapaliny - to všetko je spôsobené silou goji.
Pre ženy
Existuje tiež niekoľko užitočných vlastností tohto výrobku vo vzťahu k zdraviu žien: pravidelné používanie pomáha bojovať proti prejavom vyvrcholenia av tomto ohľade prínos goji pre ženy nekončí. Lekári ich odporúčajú ako prostriedok na zvýšenie libida, zlepšenie tónu pleti, potlačenie starnutia. Glykozidy znižujú hladinu cukru, čo ovplyvňuje náladu a zvýšenie hmotnosti a pozitívny účinok vitamínov na nervový systém pomáha predchádzať duševnej nestabilite počas menštruačného cyklu.
U mužov
Zástupcovia silnej polovice ľudstva budú tiež môcť pravidelne dopĺňať stravu s týmito chutnými bobuľmi, ak nechcú mať problémy so silou, zlepšiť vytrvalosť svojho tela. Ázijskí rovnakí lekári argumentujú, že hlavným prínosom goji bobule pre mužov - ich pomoc v boji proti neplodnosti, možnosť zbaviť sa prostatitídy, stabilizovať produkciu hormónov.
Goji bobule na chudnutie
V porovnaní s ostatnými zástupcamiTento produkt nemá rád obsah kalórií kategórie rastlín - časť sušeného ovocia s hmotnosťou 100 g bude čerpať z 253 kcal, čerstvé - o 112 kCal. V tomto prípade existuje veľa tukov (37 gramov sušených), ale odborníci na výživu naďalej odporúčajú Goji bobule pre chudnutie. Prečo? Niekoľko dôvodov:
- Sú veľmi výživné, rýchlo potláčajú hlad, potvrdzujú spätnú väzbu.
- Tento produkt sa používa pri obezite, pretože pomáha zistiť metabolické procesy.
- Goriho skoky nie sú provokatívne, takže také občerstvenie alebo doplnky na večeru vám nedovolia zneužiť viac škodlivých potravín. Avšak, tuk-spaľovacie vlastnosti tohto výrobku je zbavený, tak zázračný účinok - iba prácu obchodníkov.
Ako užívať bobule Goji
Najdôležitejšou vecou, ktorú si treba pamätať, sú dokonca aj zdraví ľudia - liečivé vlastnosti týchto plodov spôsobili, že tibetské čučoriedky obsahujú viac liekov ako bezpečnú potravu. Maximálna denná dávka podľa lekárov je 100 g a pre vegetariánov je možné ju zvýšiť na 150 g, ale nie viac. Je to správne použitie goji bobule - 1 položka. l. ráno alebo ako občerstvenie.
Niekoľko lekárskych odporúčaní:
- Pivovarský čaj, hodí lyžicu sušených bobúľ - bude obsahovať všetky potrebné minerály a vitamíny.
- Jednoduchý recept na pitie goji bobule, trvať na 100 g sušeného produktu pod 0,5 litra vriacej vody, rozdelené na 3 recepty.
Kontraindikácie
Je škoda, že tento lahodný produkt môže spôsobiť, a to nielen s individuálnou neznášanlivosťou - vysoký obsah vitamínu Cvyvoláva zriedenie krvi a preháňací účinok - vedú k poruche čriev. Okrem toho lekári poznamenajú a kontraindikácie pre goji goji:
- je zakázané používať tento liek súčasne s užívaním antikoagulancií, antihypertenzív, liekov predpísaných na diabetes;
- alergia na červené bobule a ovocie sa považuje za kontraindikáciu voči goggii;
- Ak nemáte zdravý žalúdok (obzvlášť nebezpečný pre gastritídu, ulceráciu atď.), Nemali by ste skúsiť tibetskú čučoriedku;
- počas teploty /horúčky by nemal jesť tento produkt;
- tehotenstvo a laktácia sú tiež závažnou kontraindikáciou.
