Strava s plynatosťou a nadúvaním - menu

Nadúvanie alebo nadúvanie čreva sa vyvíja v dôsledku nahromadenia plynov v brušnej dutine. Pretože táto podmienka je zvyčajne vyvolaná nesprávnou výživou a jej liečba by mala začať správnou organizáciou stravy.

Základné pravidlá

Strava s nadúvaním čreva sa používa na zníženie tvorby plynu. Hlavné úlohy potravín:

  • kompletná strava;
  • normalizácia intestinálnej pohyblivosti;
  • znížená aktivita zápalu, hniloby a fermentácie v čreve;
  • odstránenie výrobkov, ktoré sú netolerantné voči pacientovi;
  • normalizácia črevnej mikroflóry.

Na dosiahnutie cieľov sa odporúča, aby pacienti dodržiavali osobitné odporúčania. Pravidlá pre stravovanie:

  • Príjem potravy by sa mal uskutočňovať v pokojnej atmosfére.
  • Nepoužívajte tekutinu počas jedla.
  • Pravidelnosť jedál.
  • Odmietnutie žuvačky.
  • Zlomkové potraviny.
  • Jedlo by malo byť teplé.
  • Súlad so zlučiteľnosťou výrobkov.
  • Vhodné spôsoby spracovania potravín - varenie, pečenie, parenie, parenie.
  • Objem vody za deň - najmenej 2000 ml
  • Vylúčte zakázané výrobky.

Povolené a zakázané výrobky

Strava s plynatosťou a nadúvanímeliminuje produkty, ktoré spôsobujú nadmerné vytváranie plynu. Diéta pacienta zahŕňa jedenie, normalizáciu mikroflóry. Zoznam povolených a zakázaných produktov:

Kontraindikované Odporúča sa
  • Chlieb z čiernej, raže a pšenice
  • Pečenie čerstvej slaniny
  • Koláče
  • Cestoviny
  • knedle
  • Vareniky
  • Mäso z tuku alebo teľacieho mäsa
  • Tuky alebo slané ryby
  • Tuk vták
  • Polievková vývar
  • Klobásy
  • Marinády
  • Nakladače
  • Údené mäso
  • Solonina
  • Kaviár
  • Konzervované potraviny
  • Huby
  • Mlieko, mliečne výrobky
  • Sójové mlieko
  • Syr tofu
  • Kvass
  • Sýtené nápoje
  • Tuky živočíšneho pôvodu
  • Pšeničná múka
  • Perlitové krupice
  • Celé zrná
  • Hrášok
  • Nutt
  • Šošovica
  • Fazuľa
  • Kapusta
  • Zemiaky
  • Topinambour
  • Kukurica
  • Reďkovka
  • Brookah
  • Reďkovka
  • Spoločnosť Daikon
  • Čerstvá cibuľka
  • Jablká
  • broskyne
  • Hrušky
  • Citrusové plody
  • Dekan
  • Banány
  • Hrozno
  • hrozienka
  • Jam
  • Med
  • Čokoláda
  • Kondenzované mlieko
  • Cukrovinky
  • Omáčky
  • Korenie byliniek
  • Vařené varené alebo pražené vajcia
  • Káva
  • Kakao na mlieko
  • Alkohol
  • Kisil
  • Krekry z múky z pšeničnej múky
  • Rozinky
  • Včera alebo sušený chlieb
  • Mäso bez tuku
  • Kuracie alebo morčacie bez kože
  • Seafood
  • Beztukové ryby
  • mäso s nízkym obsahom tuku alebo rybí vývar
  • Ryby alebo mäsová pasta
  • Syry
  • Sušený jogurt
  • beztuková kyslá smotana
  • repa
  • Mrkva
  • Cukety
  • Tekvica
  • Petržlen
  • kopr
  • Cummin
  • bobkový list
  • Ovsené vločky
  • Manová krupica
  • Krupica pohánka
  • Vajcia sa nežiadujú
  • Omeleta z proteínu pre pár
  • Zelený čaj
  • Kakao na vode
  • vývar so divokou ružicou, čučoriedkami, divá čerešňa
  • Kompoty
  • Zlomená šťava
  • Preplnená voda
  • Odvar z feniklu
  • Sérum
  • Marhule
  • Granáty
  • Minerálna voda bez plynu
  • Ryža

Ponuka na týždeň

Strava s nadúvaním vyzerá veľmi striktne, ale diéta pacientov s plynatosťou sa môže meniť. Vzorová ponuka na jeden týždeň:

Potraviny 1. deň 2. deň Deň 3 4. deň 5. deň 6. deň 7. deň
Sny №1 Rýžová kaša, čaj Syry s černou, kompót Pohánková kaša, smrekový vývar Manna kaša, čaj Omelet, Mors Ovsené vločky, kakao Vajcia je nesladené, marhuľa, jogurt
Sny №2 Músli so šťavou Sendvičové cestoviny Syry zo smotany Palacinky Marhule Cheesecakes Butterbur so syrom
Obi Zeleninová polievka, dusená ryba, kompót Kuracie vývar, varené kuracie mäso, zeleninové sacharidy, čaj mrkva polievka, šalát,kefír Polievka zo špenátov, kuracieho, bravčového knedlíka Boršč, štiepané zemiaky s kotletou, čaj Makaróny so syrom, šalátom, jogurtom Sushka, kuracie guláš so zeleninou, šťava
Pavol Kefír Apple Vajcom je nektárin Jogurt hruška Brusnica Šťavy, sušienky
Večer Varené kurča, šalát Golubka, ryža Pohanková kaša, paličky Kuracie mäso s parnou zeleninou Tuxedo Zucchini Rybie kotlety, ryža Zemiakové zemiakové zemiakové pary

Videá

Informácie uvedené v článku majú informatívny charakter. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť poradenstvo o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.