Populárne triedy čaju: Hľadáme najužitočnejší čaj pre nás

Medzi skutočnými Teamen, po celé roky, neutajujte polemiku o tom, ktorá z mnohých odrôd čaju má najintenzívnejšiu a najjasnejšiu chuť a vôňu. Naopak, prívrženci zdravého životného štýlu sa viac zaoberajú nie estetickými vlastnosťami čaju, ale rozsahom, v akom je tento nápoj zdravý.

Túto tému možno tiež dlho diskutovať - ​​aký druh čaju možno nazvať najužitočnejším? A existujú tie druhy čaju, ktoré si môžete vychutnať ráno a pred spaním bez toho, aby ste poškodili vaše zdravie? Pokúsme sa pochopiť tento problém.

Aké je tajomstvo najužitočnejšieho čaju?

Rozmanitosť odrôd, druhov a značiek čaju je dnes ťažké prekvapiť skúsenými milovníky čaju - pokúsia sa vyskúšať všetky čajové novinky, ktoré sa príležitostne objavujú na regále obchodov. V nápoji pridajte užitočné bylinky, sušené ovocie, bobule a dokonca aj korenie. Ako sa nestane zapletené do tohto množstva čajových odrôd? To sa dá urobiť jednoducho, musíte okamžite upozorniť na to, čo je základom nápoja, takzvaný základ čajového nápoja, ktorý určí niekoľko hlavných vlastností zvoleného nápojaniečo ako Potom by ste mali venovať pozornosť prísadam, ktoré sú najčastejšie pridávané, aby chuť nápoja bola živšia a bohatšia. Je lepšie, ak namiesto umelých chutí budú prírodné bylinky a sušené ovocie alebo bobule. Môžu negatívne ovplyvniť užitočné vlastnosti nápoja a oslabiť účinok živín v jeho zložení.

V záujme spravodlivosti treba poznamenať, že neexistujú žiadne škodlivé odrody čaju, ktoré sú do určitej miery užitočné pre naše telo. Každá z čajových odrôd má svoje vlastné charakteristiky a vlastnosti, ktoré určujú jej užitočnosť a množstvo, v ktorom sa spotrebuje. Odborníci v oblasti čaju odporúčajú nepoužívať rovnaký čaj už niekoľko rokov za sebou a venovať pozornosť odrodám čaju pestovanému v rôznych kútiach zeme.

Tak, ako si vybrať najužitočnejší čaj medzi mnohými odrodami?

Je možné vymenovať niekoľko typov nápojov na čaj, ktoré majú vyššie uvedené vlastnosti.

Zelený čaj je jedným z najužitočnejších čajov

Tento typ čaju bol prenesený do našich regiónov z východu, kde bol pred mnohými storočiami považovaný za hlavný zdroj energie a sily pre telo. Je považovaný za jeden z najužitočnejších čajov a je známy svojim vysokým obsahom kofeínu a nezvyšuje horšie ako káva. Jeho chuť je považovaná za mäkšiu, ako je napríklad čierny čaj - listy sa sušia a podrobia sa základnému spracovaniu ihneď po jeho montáži, takže nie je tak fermentovaný. Je považovaný za najúspornejší čaj: nestratil ani chuť ani arómure-zváranie.

Stojí za zmienku hlavné liečivé vlastnosti tohto typu čaju:

• podporuje normalizáciu metabolizmu vody a soli a metabolizmu;
• Dobre posilňuje imunitu;
• Znižuje depresiu a upokojuje nervy;
• Dlhodobé používanie zeleného čaju výrazne znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení;
• Posilňuje zuby a ďasná.

Čierny čaj - ďalšia škála užitočného čaju

Zdá sa, že najpopulárnejší typ čaju na celom svete je čierny. Tento typ čaju je oprávnene hrdý na to, že je lídrom predaja vo väčšine krajín sveta, pretože jeho trieda je považovaná za najlacnejšiu a dostupná aj pre veľmi chudobných ľudí. Je vyrobená len z čajových listov, ktoré prešli dôkladnou fermentáciou.

Užitočné vlastnosti:

• Znižuje cholesterol;
• Pravidelné používanie môže znížiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody;
• má antiseptické vlastnosti, neutralizuje mikróby a patogény;
• znižuje pravdepodobnosť rakoviny;
• Obzvlášť užitočné pre ľudí s nízkym krvným tlakom, zvyšujúc ich vďaka vysokému obsahu kofeínu v jeho zložení;
• pomáha bojovať proti migréne a bolestiam svalov;
• Bohaté na vitamíny a antioxidanty.

Ďalším z najužitočnejších čajov je biely čaj

Tento druh nápoja sa považuje za jeden z elitných odrôd a získal jeho názov vďaka svojej farbe - je ľahšia než zelená a má príjemný béžový odtieň. V tom je menej kofeínu ako v inýchodrody, preto odborníci na výživu odporúčajú použiť bezprostredne pred spaním. Je vyrobená z najmladších listov čajového kefa a čajových pukov, ktoré sa zvyčajne zbierajú ručne. Jeho listy sú najmenej spracované, takže má veľmi miernu chuť. Biely čaj obsahuje maximálne množstvo vitamínov a aminokyselín, jeho extrakt sa často pridáva do kozmetiky pre pokožku - masky, krémy a kroviny. Pomocou odvaru bieleho čaju môžete osvietiť pokožku doma, čím sa stáva svetlejšie.

Základné užitočné vlastnosti bieleho čaju

• posilňuje srdce a krvné cievy;
• podporuje zvýšenie imunity;
• znižuje riziko vzniku kazu a zubného kameňa;
• Zlepšuje vzhľad pokožky a omladzuje telo.

Čajový čaj

Karkka nemôže byť nazývaná čajom v úplnom slova zmysle, pretože nie je vyrobená z čajového kefa, ale z inej rastliny, ale s ňou prospešné vlastnosti nie sú menšie ako v bežných čajoch. Tento čajový nápoj je často nazývaný červenou kvôli jeho príjemnému jasanovému odtieňu, vďaka čomu sa tiež nazýva kráľovský nápoj. Táto farba je spôsobená skutočnosťou, že je vyrobená z rastliny nazývanej ibištek, alebo iným spôsobom nazývaná sudánska ruža. Ak budete piť horúce zemiaky, pomôže to zvýšiť tlak, a ak ste studený studenou vodou, to zle znížiť. Táto rastlina sa považuje za veľmi prospešnú pre zdravie kvôli jej vysokému obsahu vitamínov, aminokyselín, pektínov a stopových prvkov. Zvlášť užitočné pre zdravie žien: Používa sa v kozmeteológii na zlepšenie rastu vlasov a omladenie pokožky, ako aj prostriedok na zníženie telesnej hmotnosti.

Hlavné terapeutické vlastnosti karty:

• normalizuje arteriálny tlak, posilňuje steny ciev;
• Zlepšuje fungovanie tráviacich a pečeňových orgánov;
• Zmierňuje stres a chronickú únavu;
• znižuje riziko vzniku malígnych nádorov;
• bolesti kĺbov;
• Pomáha bojovať s kocovinou a odstraňuje alkoholové toxíny z tela.

Červený čaj

Ďalší najužitočnejší čaj je červený. Táto odroda má niekoľko ďalších mien. V rôznych krajinách sa to nazýva vlastným spôsobom - je to červené oolum, tyrkysové. Odlišuje sa od typu čierneho čaju spôsobom spracovania čajových listov. Proces fermentácie trvá menej ako čierny čaj, takže má veľmi bohatú chuť a živiny, ktoré obsahuje, sú menšie. Týka sa to aj elitných čajov a vyrába sa len z mladých čajových lístkov.

Táto trieda obsahuje maximálne užitočné látky - flavanoidy, organické kyseliny, polysacharidy, chinóny a rôzne enzýmy. Dokonca ešte predtým, než obsahuje veľa esenciálnych olejov a prírodných aromatických látok, vďaka čomu má červený čaj jedinečnú arómu. Obsahuje tiež horčík, mangán, železo, sodík a draslík.

Užitočné vlastnosti červeného čaju

• podporuje urýchlenie metabolických procesov v organizme;
• Má silný upokojujúci účinok, pomáha bojovať proti nespavosti a upokojuje nervy;
• Znižuje riziko vývojaochorenia gastrointestinálneho traktu pomáhajú pri liečbe vredov a kolitídy;
• Bojuje s opuchom kože, odstraňuje toxíny z tela;
• Liečba nespavosti v dôsledku takmer úplného nedostatku kofeínu.