Med s citrónom - užitočné vlastnosti, receptúry na varenie, masky na tvár a vlasy, na chudnutie

Ľudová medicína na liečbu chorôb ponúka použitie jednoduchých a dostupných výrobkov, bylín, rastlinných výťažkov, éterických olejov. Veľmi obľúbená je kombinácia medu a citrónu. Obsahuje len dve prísady, ktoré boli vždy k dispozícii a preukázali dobré výsledky v boji proti rôznym ochoreniam. V súčasnosti tieto výrobky nezanedbávajú význam a cenné vlastnosti.

Užitočné vlastnosti medu s citrónom

Takáto kombinácia ovocia a včelárskych výrobkov má antibakteriálny, protizápalový, antiseptický a hojivý účinok na rany. Med s citrónom môže pôsobiť ako profylaktický prostriedok proti nachladnutiu a chrípke. Pomáhajú zlikvidovať extra libier, zabraňujú riziku avitaminózy, odstraňujú z tela trosky a toxíny, posilňujú kardiovaskulárny systém. Tajomstvo tejto rôznorodosti užitočných vlastností spočíva v zložení týchto produktov.

Výhody citrónu

Naši predkovia používali citrón nielen ako korenie, ale tiež pripravovali z tohto ovocia rôzne liečivá, dokonca ani podozrenieako užitočné sú prvky tela skryté vo svojom zložení. Moderní vedci zistili, že vo vnútri ovocia obsahujú:

  • fosfor. Podieľa sa na procesoch tvorby kostí, ktoré sú potrebné na udržanie normálneho stavu zubov. Chemický prvok má priaznivý vplyv na stav kapilár, srdcový sval, posilňuje steny ciev.
  • Väčšina dennej dávky kyseliny askorbovej. Je nevyhnutná pre imunitu, pomáha bojovať proti vírusom a baktériám.
  • Kyselina citrónová. Trvá organizmus držať silikón v bunkách a tkanivách tela. Pravidelná konzumácia kyseliny citrónovej zabraňuje predčasným procesom starnutia tkanív a kĺbov chrupavky, znižuje riziko vzniku kameňov v obličkách. Keď vonkajšie použitie limonetu pomôže osvetliť vlasy, zbaviť sa začervenania, účinkov akné a pigmentácie.
  • Vitamín Art. Pomáha bojovať proti depresii, normalizuje spánok, zmierňuje akné a lupiny.
  • Vitamín A. Zodpovedný za dobré videnie, vodno-alkalickú rovnováhu slizníc a pokožky.
  • Pektín a vláknina. Kombinácia normalizuje aktivitu gastrointestinálneho traktu, eliminuje zápchu.

Okrem toho citrónová šťava obsahuje zložky, ktoré pomáhajú bunkám účinnejšie absorbovať kyslík, majú pozitívny vplyv na fungovanie nervového systému a zvyšujú duševnú aktivitu. Prítomný v citrusových plodoch flavonoidy, fytocíny, éterické oleje, glykozidy. Cukor je prezentovaný vo forme sacharózy, glukózy a laktózy. Nemenej známe a minerálne zloženie - síra,chlór, vápnik, draslík, horčík. Dopĺňa ho komplex stopových prvkov - bóru, molybdénu, mangánu, železa.

Liečivé vlastnosti medu

Prínos včelárskych výrobkov pre ľudí je veľa. Spomedzi stoviek dôvodov, prečo je vhodné zaradiť tento produkt do stravy, stojí za to vyzdvihnúť niekoľko:

  • Obsahuje takmer všetky chemické prvky potrebné pre telo, vrátane enzýmov, aminokyselín, organických kyselín, flavonoidov, kobaltu, cínu, lítia a chrómu. Len jedna polievková lyžica tohto sladkého výrobku môže naplniť každodennú normu bielkovín, sacharidov, vitamínov a minerálov.
  • Je nevyhnutné pre normálne fungovanie srdca a dobrý krvný obeh, zabraňuje vzniku kŕčových žíl.
  • Výrobok má vyjadrené antiseptické vlastnosti, ktoré sú rovnako zistené pri vonkajšom aj vnútornom použití. Odstraňuje zápal, podporuje imunitu, podporuje rýchle hojenie, keď je zima.
  • Pomôže vyliečiť bolesti hlavy, pomôže uzdraviť rany čo najskôr.

Med a citrón v ľudovej medicíne

Prínosná zmes lekárov odporúča, aby sa na prázdny žalúdok, a jeho činnosť bude pozostávať nielen z čistenia tela a zvýšenie imunity, z príjemnej chuti, nálada bude rásť, spánok sa bude konať. Kombinácia medu s citrónom má pozitívny vplyv na stav nervového systému. Vedci zistili, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú tieto potraviny, menej pravdepodobné, že trpia depresiami, majú dobrú pamäť a zvýšenú pracovnú kapacitu.

Budúužitočné pre srdce, odstrániť rozdiely v tlakoch, pomôcť vrátiť elasticitu kože, trvanlivosť nechtov lesk vlasy. Z medicínskeho hľadiska je vhodné prijať také ovocné zmesi a nápoje za prítomnosti:

  • avitaminóza;
  • metabolické poruchy;
  • respiračné a vírusové infekcie;
  • obezita;
  • zvýšená nervozita;
  • dna;
  • skorbut;
  • anorexia;
  • urolitiáza;
  • poruchy funkcie pečene;
  • reumatizmus;
  • ateroskleróza.

Z kašľa

Aby ste sa zbavili kašľa v lekárni, môžete si kúpiť rôzne expektoranty chemickými alebo prírodnými látkami. Rýchle a kvalitatívne riešenie tejto úlohy môžu byť jednoduché produkty, napríklad med s citrónom. Nebudú len čistiť prieduchy, ale budú tiež chrániť proti opakovaným útokom vírusov a baktérií. Antitusický liek sa pripravuje nasledujúcim spôsobom:

  1. Pol kila citrusových plôch s vriacou vodou, nakrájame na malé kocky. Neodstraňujte kôra, ale odstráňte kameň tak, aby sa zmes nestlacovala.
  2. Plne vyplňte výslednú hmotu kvapalným medom, premiešajte.
  3. Odstráňte hmotnosť fritézy na 3-4 dni.
  4. Citrón s medom z kašľa vezme 1 položku. l, rozpúšťanie v ústach, trikrát denne až do úplného vymiznutia príznakov.

S únavou a anémiou

Anémia - ochorenie charakterizované nedostatočným obsahom hemoglobínu v erytrocytoch. Jeho príznaky sú: bledosť kože, slabosť, rýchla únava, závrat, tinitus, dýchavičnosť. Zbavte saAnémia a zvýšená funkčnosť pomôžu dobrému receptu:

  1. Mix v rovnakom množstve, koňak, kvapalného prírodného medu, citrón, červenej repy, mrkvy a brusnicovej šťavy. Ak chcete zachovať všetky živiny v citrusových plodov a zeleniny, sú okamžite potrebné stlačiť kvapaliny pred prípravou nápoja.
  2. Krycia kontajner s vekom alebo fóliou, odstránenie vylúhovať v tme po dobu 2-3 dní.
  3. Znovu premiešajte hotovú hmotu. Vezmite 50 g trikrát denne pred jedlom po dobu jedného mesiaca.

Na čistenie nádob

Podvýživa, užívanie niektorých liekov, sedavý životný štýl, dedičnosť - tieto a niekoľko ďalších faktorov prispieva k ukladaniu cholesterolu v cievach, čo prispieva k rozvoju rôznych kardiovaskulárnych chorôb. Aby ste tomu zabránili, je potrebné: normalizovať stravu, mať aktívny životný štýl, pravidelne podstupovať lekárske vyšetrenie a zbaviť sa ho už začali tvoriť, nasledujúci recept pomôže s plakmi:

  1. Roztierajte dva citrónové šupky s vriacou vodou. Naplňte ju utierkou.
  2. Orežte ovocie na malé kocky alebo prejdite cez mlynček na mäso.
  3. Zmiešajte 200 ml medu s citrónom, pridajte štipku suchého zázvoru.
  4. Dôkladne premiešajte a odstráňte stoličku pri izbovej teplote počas dvoch dní.
  5. Vezmite na lačno v rannom sirupe, zriedený 1 CH. L. zmesou so sklenenou teplou vodou.
  6. Priebeh čistenia plavidiel je 2 týždne.

Pri studenej

Vzhľadom na svoju protizápalové a antibakteriálne účinky kyseliny žlté ovocie môžeBezpečne sa odporúča ako hlavný prostriedok boja proti vírusom a baktériám. A tu nie je len v obrovskom množstve kyseliny askorbovej, ktorá sa nachádza v každom citruse, ale aj v látke nazývanej citrin. Prispieva k lepšej asimilácii vitamínu C, k odstráneniu pruritu v kĺboch, k zlepšeniu zdravia pacienta pri chrípke a chlade, k čisteniu čreva, k odstraňovaniu trosiek a toxínov z tela.

Existuje veľa rôznych receptov proti kašľu. Vyskúšajte citrón s medom z chladu nasledujúcim spôsobom:

  1. Pri nízkej teplote po dobu 10 minút prineste celé plody.
  2. Ochlaďte na príjemnú telesnú teplotu, stlačte šťavu.
  3. Nalejte dve polievkové lyžice glycerolu, kúpené vopred v lekárni, do kyslej hmoty.
  4. Pridajte 1-1,5 položiek. l. čerstvý kvetinový med, dôkladne premiešajte.
  5. Aby ste si vzali citrón a med zo studenej vody, potrebujete 1 čajovú lyžičku trikrát denne. Ak trpíte závažným kašľom, môžete počet príjmov zvýšiť na štyri.
  6. Trvanie liečby - až do úplného vymiznutia nepríjemných príznakov ochladenia.

Tlak

Stály skoky tlaku spôsobujú vážne bolesti hlavy, slabosť, únavu a výrazne znižujú kvalitu života. Zmes medu a citrusov pomôže tento problém zvládnuť. Pre ľudí, ktorí zodpovedne reagujú na zmenu počasia, lekári môžu odporučiť, aby chutný liek v chladničke neustále držal. Pri príprave je potrebné:

  1. Vezmite 4 hlavy cesnaku, med s citrónom (½ litra a 5 kusov).
  2. Ovocie je dobre umyté, rezané,otočte s kôrou na mlynčeku na mäso alebo rozomlejte s mixérom.
  3. Cesnak prechádza lisom, premiešajte s inými zložkami lieku.
  4. Všetko dôkladne premiešajte a vyberte jeden týždeň v chladničke.
  5. Vezmite zmes jednej čajovej lyžičky na raňajky, obed a večeru.

Pokiaľ ide o imunitu

Zníženie obranyschopnosti tela vedie k zvýšenému riziku kontraindikácie chrípky, prechladnutia alebo akútnych respiračných infekcií, môže spôsobiť exacerbáciu chronických ochorení, ktoré sú stále prítomné v štádiu remisie. Na zlepšenie zdravia je potrebné vytvoriť zmes medu s citrónom, sušenými marhúľami, hrozienkami, orechy:

  1. Vyčistite 1 pohár vlašských orechov. Naneste jeden citrus na vriacu vodu, odstráňte kamene.
  2. Posypeme 10 minút marhuľami s hrozienkami, ktoré sa odoberajú v 1 šálke.
  3. Všetky pripravené zložky prechádzajú cez mlynček na mäso alebo nasekané v mixéri.
  4. Pridajte zostávajúce produkty a premiešajte.
  5. Uchovávajte v sklenenej nádobe v chladničke.
  6. Zmes by sa mala použiť na zabránenie sezónnych exacerbácií infekčných a vírusových ochorení. Optimálna denná dávka - 3 lyžice. l., rozdelený na 3 recepcie.

Chudnutie

Všetky prísne mono diéty určené na zníženie telesnej hmotnosti majú jednu významnú nevýhodu - ak spĺňajú požiadavky, telo stráca potrebné vitamíny a minerály. Pri riešení tohto problému pomôže aj citrónová medová voda. Navyše voňavá zmes podporuje telo, pridáva silu a napĺňa nedostatok energie. Tento včelársky výrobok je sám osebepomáha zlepšovať spracovanie tuku a citrusové plody pomáhajú odstrániť opuch a odstrániť prebytočnú tekutinu z tkanív.

Dokonca ani taký kokteil nemožno brať príliš často, je to kalória - pri 200 ml nápoja je 104 kcal. Za deň by ste mali vypiť iba 1 pohár vody zmiešaný so 40 ml citrónovej šťavy a 1 lyžičkou. med, pol hodiny pred jedlom. Ak dávka prekročí oslabené sliznice SLE, môže trpieť: trávenie je narušené, nauzea sa prejavuje, zvracanie, hnačka. S dlhou stravou je priebeh pití týždenne. Ak je účinok slabý, skúste do zoznamu zložiek pridať ďalšie užitočné produkty.

S zázvorom a škoricou

Požiar vnútorný požiar - takzvaní ginger ayurveda vedci milovníkov. Názov súčasne charakterizuje jeho chuť a indikuje schopnosť spáliť podkožný tuk. Pridaním citrónovo-medového sirupu k zázvorom si môžete byť istí, že telo bude nielen lepšie tolerovať program na zníženie hmotnosti, ale dostane potrebné vitamínové a minerálne doplnky. Na základe týchto zložiek sa pripravuje čaj:

  1. Malý koreň zázvoru je odlúpnutý, olúpaný na strúhadle s veľkými otvormi.
  2. Výsledná hmota sa premení na termosky.
  3. Do zmesi pridajte 2 lyžičky. veľký listový zelený čaj, nalejte teplú vodu do termosu.
  4. Po utiahnutí čaju sa kvapalina prefiltruje cez sito.
  5. Jej med je pridaný citrónom, v pomere 1 kus ku 6 polievkovým lyžicam.
  6. Pite čaj v malých porciách, rozdeľte 1 liter nápoja o 3-4techniky. Tento nápoj je vhodný aj na vykládku.

S celerom

Tento výrobok je bohatý na éterické oleje, ktoré nielenže dodávajú jedinečnú arómu, ale tiež stimulujú vývoj žalúdočnej šťavy. Rovnako ako citrusové plody, zeler obsahuje vitamíny skupiny C, E, čl. Obsahuje vápnik, fosfor, sodík, purín, kyselinu listovú. Produkt bráni kvasenie a hnitie v črevách, má schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi, a tým získal popularitu medzi chudnutie.

Existuje veľa receptov na výrobu dobrých nápojov na jeho základe. Tí, ktorí chcú stratiť 2 až 5 kilogramov, sa môžu pokúsiť pripraviť nasledujúci koktail:

  1. Odstráňte 5 veľkých citrónov na polovicu, odstráňte kamene.
  2. Pridajte k jemne nakrájanému kilru zeleru citrón.
  3. Brite zložky do homogénneho mixéra.
  4. Dôkladne premiešajte 1 šálku medu s citrónom a zelerom a lyžičkou.
  5. Umiestnite liek do chladničky po dobu troch dní, tesne uzavrite nádobu plastovým viečkom.
  6. Pripravené jedlo vezmite 1 polievkovú lyžicu na prázdny žalúdok pol hodiny pred jedlom.

Použitie zmesi citrónu a medu vo varení

Vďaka špecifickým aromatickým a chuťovým vlastnostiam kyslých citrusových plodov sa aktívne používajú aromatické včelárske výrobky pri príprave rôznych jedál. Sú súčasťou veľkého pečenie zákuskov a cukroviniek, sušienky, koláče, marmeláda, džem, cukrovinky, džem. Medové a citrónové korenieNakrájané kurčatá alebo mäso. Veľmi jemný, ale výživný citrónový orechový krém na dort. Pripravte sa takto:

  1. Vytvorte balík masla a potom striekajte šľahačkou, aby ste získali sviežu hmotnosť.
  2. Pokračujte v šľahaní, pridajte med do zmesi citróna, zmiešajte v pomere 100 gramov na 25 ml čerstvo stlačenej šťavy.
  3. Vlašské orechy v množstve 100 gramov, čisté, pečené v panvici alebo v peci, brúsené.
  4. Pridajte matice do zmesi oleja, ak je to žiaduce, môžete dať viac sušeného ovocia. Krém nechajte stáť pol hodiny.

Keď sa blizzard zúri na ulici, dospelí môžu pripraviť vonné víno na podporu imunity. Recept na tento pikantný, otepľovací nápoj je jednoduchý:

  1. Vyrežte štvrtinu citróna a polovice oranžovej do kúskov.
  2. Premiestnite ovocie do hrnca, nalejte 75 ml vody. Pridajte klinček, muškátový oriešok, škoricu, trochu strúhaný zázvor.
  3. Korenie s citrusovým vrieť na vysokej teplote počas 1-2 minút.
  4. Na odstránenie nepotrebných výrobkov použite sito.
  5. Zmiešajte zmes teplého ovocia 400 ml teplého červeného vína a 1 lyžičku. tekutý med

Aplikácia v kozmeteológii

Ak čítate zloženie modernej kozmetiky, takmer vždy sa nájde extrakt z citrónu a medu. Je to všetko o úžasných vlastnostiach produktov. Masky na tvár, telo a vlasy majú omladzujúci účinok, pomáhajú odstrániť lupu, zbavujú jemných vrások tváre, bielenie a vyživujú pokožku, zlepšujúfarba tváre, zachovanie krásy vlasov. Medu citrónovej kombinácia ingrediencií, vďaka antibakteriálnym účinkom, sa často používa pri príprave domácich masky, pleťové vody, toniká akné.

Maska na vlasy

Ak sa miešať citrónovú šťavu, včelie produkty ochutené lopúcha maslom a rozšľahaným vajcom, dostanete vynikajúcu zmes živín vlasy. Ľahko sa aplikuje, nevyčerpáva a posilňuje vlasy od koreňov po špičky. Olejový olej obnovuje štruktúru vlasov, zabraňuje ich poškodeniu a zabraňuje vzniku škvŕn. Už po prvom použití masky budú vaše kudrlinky mäkké, poslušné a hodvábne. Ak chcete pripraviť, postupujte podľa podrobného receptu:

  1. Zahrejte 2 lyžice. l. repkový olej do teploty 40 stupňov.
  2. Pridajte med s citrónom, odobratý v rovnakom množstve, zbité vajce.
  3. Zmiešajte ingrediencie s drevenou lopatou na jednotnosť.
  4. Rozložte hmotnosť po celej dĺžke vlasov.
  5. Nechajte masku štyridsať minút, pokrývajúc hlavu teplou handričkou.
  6. Po chvíli mierne odstráňte zvyšky a umyte hmotu pod teplej teplej vody.

Citrón s olivovým olejom a medom pre tvár

V olivovom oleji existujú prírodné antioxidanty, nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre normálny metabolizmus vo vnútri tkanív, čo môže potlačiť vonkajšie starnutie tela. Uistite sa, že olivový olej pre svoju vlastnú tvár pomocou čistiacej masky:

  1. Pri 1 položke. l.Olivový olej vezme 1,5 lyžice. l. zmesi medu s citrónom, odobraté v pomere 2 ku 1.
  2. Naneste tvár na tvár jemnými, kruhovými pohybmi, vyhýbajte sa oblasti okolo očí.
  3. Držte kozmetický prostriedok na koži po dobu 15-20 minút a potom opláchnite teplou vodou.
  4. Nakoniec naneste na tvár hydratačný krém.
  5. Použitie takejto masky je potrebné 1-2 krát týždenne.

Tento recept je vhodný pre tých s mastnou pokožkou, náchylný na akné, akné, komedóny. Ak je vaša pokožka suchá alebo kombinovaná, je lepšie pridať zmäkčujúce zložky - vajcia, kyslá smotana, prírodný jogurt. Pred aplikáciou zmesi na kožu sa uistite, že ste vykonali test na alergiu, a to tak, že klesnete malú masku na ohyb lakťa. Ak sa nevyskytne svrbenie, pálenie, sčervenanie alebo iné alergické reakcie, kompozícia vám vyhovuje.

Bieliaca maska ​​

Tento kozmetický výrobok je vhodný pre tých, ktorí sa chcú zbaviť pigmentových škvŕn, odstrániť zápaly, odstrániť pihy. Kompetentná kombinácia užitočných produktov nasýti pokožku vitamínmi, pomôže predchádzať predčasnému starnutiu. Recept na prípravu bielej masky:

  1. Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. l. citrónová šťava 2 lyžice. l. silný minuloročný med.
  2. Výsledná zmes sa nanáša na gázu, zloženú v niekoľkých vrstvách. Umiestnite handričku na tvár.
  3. Držte masku 15-20 minút, potom dôkladne opláchnite teplou vodou.
  4. Aby sa po procedúre pokožka začala odlupovať, použite hydratačný krém na tvár.

Medové zábaly s citrónom a škoricou

Jeden z najúčinnejšíchSpôsoby boja proti celulitíde v zadku - zábaly. Postup zlepšuje krvný obeh v problémovej zóne, podporuje odstránenie nadbytočnej tekutiny z tkanív. Po obale sa pokožka stáva hladká, jemná, hodvábna na dotyk. Aby sa dosiahol optimálny výsledok, ktorí chcú schudnúť, odborníci na výživu odporúčajú kombinovať postup s diétou a cvičením.

Existuje veľa variantov obalov - s horčicou, mletými kávovými zrnami, červeným kajenským korením, zázvorom. Populárna u žien používa klasický recept zo štyroch zložiek:

  1. Zmiešajte polovicu pohára kvapalného medu z 3 polievkových lyžíc. l. citrónová šťava, 1 polievková lyžica. l. Citrusové šupky, 1 lyžička. mletej škorice
  2. Naneste hmotu na problémové oblasti, jemne maste svaly rukami.
  3. Oblasť tela obalte potravinovou fóliou, ľahnite a zakryte prikrývkou.
  4. Po 30-40 minútach opláchnite zvyšok masky teplou vodou bez použitia mydla.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Použitie medu s citrónom je nepopierateľné, ale môžu vyvolať výskyt vedľajších účinkov a kontraindikácií. Samotné včely sú silným alergénom, preto sa pred začatím liečby musí zabezpečiť, aby boli alergičtí na ne. Nebude to prospešné pre med s citrónom a pre tých, ktorí majú chudobnú sklovinu, sú citlivé na ďasná alebo ak ste nedávno absolvovali procedúru bielenia zubov. Absolútnou kontraindikáciou pre použitie tejto kombinácie je prítomnosť takýchto ochorení alebo stavov organizmu:

  • vred alebo gastritída vo fáze exacerbácie;
  • chronický zápal pankreasu;
  • individuálna neznášanlivosť;
  • myokarditída;
  • diabetes mellitus;
  • bronchiálna astma;
  • diatéza;
  • pneumokleróza;
  • pankreatitída;
  • emfyzém;
  • tuberkulóza;
  • hyperglykódermu.

Rovnako ako pri každej liečbe, pri podávaní medu s citrónom sa má dávkovať. Denná dávka zmesi pre dospelých by nemala presiahnuť 200 gramov, deti môžu piť až 70 gramov užitočných produktov. Pri hotových zmesiach, ktoré nie sú oxidované, môžu byť uskladnené iba v sklenených alebo plastových nádobách. Dodatočná opatrnosť by sa mala vykonať pri užívaní včiel produktov pre tých pacientov, ktorí trpia zvýšenou kyslosťou žalúdka.

Videá

Recenzie

Natalia, 36 rokov

Neustále sa snažím schudnúť, ale stratené kilogramy sa postupne vrátia. Nedávno sa priateľka snažila ráno skúsiť piť citrónovo-medovú vodu. Videl som koktail na mesiac a účinok bol stanovený stravou a fitness. Počas tejto doby klesol o 5 libier, dokonca sa začal cítiť oveľa lepšie.

Margarita, 34 rokov

Ako dieťa moja stará mama vždy povedala, že zima je najlepším liekom na chrípku, kašeľ a boľavé hrdlo, než cesnak a zmes medu a citrusov neexistuje. Vyrastal som, ale v prípade, že niekto ochorie z rodinného príslušníka, vždy mám veľkú váhu. Vytváranie detskej pilulky je ťažké a jedia s vynikajúcou liečbou.

Tatyana, 29 let

IPravidelne vyrábam medové masky. Z extra prísady beriem vajcia, niekedy ovsené vločky - ukáže to mäkké kefovanie. Masky mi pomáhajú bojovať proti akné, odstrániť prebytočný lesk, zlepšiť farbu pleti. Hlavná vec - nepreháňajte to. Optimálne množstvo procedúr je 1-2 krát za týždeň, inak pokožka suší, začína sa dobre odlupovať.