Zázvor s citrónom a medom z chladu: recepty s citrónom a medom s chladom

Počas obdobia prechladnutia je potrebné použiť toľko prírodných tužidiel, ktoré podporujú ľudský imunitný systém.

V súčasnej dobe neexistujú žiadne lieky na liečbu prechladnutia, ak pozorne počúvate reklamu, potom mnohé z nich jednoducho "pomáhajú zbaviť sa príznakov". Preto sa odporúča použiť komplexnú terapiu antipyretických, analgetických a antimikrobiálnych liekov.

Použitie zázvoru s citrónom a medom pri ochladení

V čerstvej koreni zázvoru obsahujú rôzne zdravé zdravé látky:

  • vitamíny A, B1, B2, B3, F sú potrebné pre správny metabolizmus a zlepšenie imunity;
  • minerály - draslík, horčík, fosfor, zinok, ktoré posilňujú kardiovaskulárny systém;
  • éterické oleje - majú protizápalový, protiedémový účinok
  • fenolické zlúčeniny - sa podieľajú na konštrukcii a vývoji buniek, zabraňujú šíreniu patogénnych procesov.

Retinol (vitamín a)zvyšuje bariérové ​​vlastnostinosovej sliznice, ktoré držia ďalšiemu šíreniu infekcie a pomáha obnoviť epitel po zápale a choroby. Thiamín (B1) sa podieľa na správnej distribúcii energie pochádzajúcej z výrobkov. Riboflavín (B2) je potrebný na normálnu syntézu hemoglobínu a správny krvný obeh. Na štiepenie proteínov a medzibunkový metabolizmus je potrebná kyselina nikotínová (B3 alebo PP).

čerstvé citróny- uznávaným zdrojom vitamínu C (kyselina askorbová). 100 gramov citróna obsahuje 40 mg "askorbinki" dostatočné pre každodenné potreby ľudského tela, takže jedna citrón natoľko, aby plne kompenzovať nedostatok vitamínu C. Okrem toho, citrón obsahuje organické kyseliny, flavonoidy a nestabilné.

prchavých- "prírodné antibiotikum" depresívny účinok na patogénne baktérií a mikroorganizmov, zlepšenie črevnej mikroflóry a ochranné vlastnosti tela. Flavonoidy - rastlinné pigmenty, ktoré majú antibakteriálne, liečivé vlastnosti sú močopudné a proti kŕčom akcie, posilňujú krvné cievy, stimulovať imunitný systém.

Ďalšou užitočnou zložkou je prírodný med, ktorý sa často pridáva k lekárskym odvarom. Med má veľa liečebných indikácií, pretože kvetný peľ obsahuje užitočné a hodnotné rastlinné látky. Med o 70-80% zo sacharidov (asi polovica glukóza a fruktóza), ktoré sú rýchlo absorbované a naplnených ľudskými silami. Med obsahuje vitamíny, aminokyseliny, phytoncidy a minerály, ktoré rýchlo podporujúzotavenie.

Prvé známky prechladnutia: všeobecná slabosť, teplota, výtok z nosa, výtok z nosa, kašeľ a boľavé hrdlo, zimnica. Bylinné čaje a odvaru urýchľujú potenie, odhaľujú expektorant a antimikrobiálny účinok. Domáce lieky so zázvorom, citrónom a medom počas chladenia pomáhajú aktivovať vlastné ochranné funkcie a rýchlejšie zvládnuť horúčku a chrípku. Preto sú tak populárne ľudové recepty, ktoré dopĺňajú prípravky na báze ibuprofenu a paracetamolu.

Pri akejkoľvek chorobe alebo infekcii má pečeň, obličky a vylučovací systém osoby pocit zvýšenej záťaže, takže by ste mali používať čo najviac vody alebo tekutiny. Ak chcete znížiť vysokú teplotu a potlačiť horúčku, je potrebné sa potentne potiť, za týmto účelom vezmite bylinné odvarky, čaje so zázvorom a citrónom z chladných, otepľujúcich nápojov s korením.

Recepty zázvoru s medom a citrónom pri chlade

Dôležité! Med a včelárske výrobky sa pridávajú do teplej kvapaliny, inak sú živiny zničené pod vplyvom vysokých teplôt. Avšak udržanie medu je najlepšie v kuchynskej skrinke, ako v chladničke, ale stráca aj arómu a liečivé vlastnosti.

Zelený čaj so zázvorom a citrónom z chladu

  • jeden koreň zázvoru,
  • jeden citrón,
  • 1 lyžica. l. zelený čaj,
  • 4. c. l. med.

Zázvorový koreň umyte, olúpte a jemne nakrájajte alebo strúť, vložte do hrnca. Odstráňte zrelý citrón a nakrájajte na kúsky 3-4 diely nakrájanej šupky na zmiešanie so zázvorom.Pri príprave zeleného čaju a po 5 - 7 minútach zrieďte vriacou vodou, aby sa uvoľnil jeden liter kvapaliny, nalejte do hrnca so zázvorom a citrónovou kôrou, zakryte viečkom. Po pol hodine, v teplom čaji, stlačte šťavu z krájaných zubov a pridajte med, aby ste ju používali v ohriatej forme.

Červený čaj so zázvorom a citrónom z chladu

  • jeden koreň zázvoru,
  • jeden citrón,
  • 1 položka l. karkade,
  • 4. c. l. med
  • 2-3 kebab, štipka škorice, štipka muškátového oriešku.

Zázvor a citrón, ako v predchádzajúcej recept, vložte do hrnca, pridajte kebabky, škorica, muškátový oriešok alebo akékoľvek korenie z čoho vyberať. Otepľujú telo a urýchľujú krvný obeh, poskytujú antibakteriálny účinok, takže sa používajú počas konzervácie. Varíme koláč a zriedime vriacou vodou za 8-10 minút na jeden liter kvapaliny, nalejeme zmesou zázvoru a pridajme citrónovú šťavu a med po pol hodine.

Bylinný čaj so zázvorom a citrónom z chladu

  • jeden koreň zázvoru,
  • jeden citrón,
  • 4. c. l. suchá tráva (plášť, ľubovník bodkovaný, harmanček, sladká, divoká ruža atď.),
  • 4. c. l. med
  • 1 polievková lyžica. l. alkoholová tinktúra ženšen, eukalyptus alebo echinacea.

Pripravte bylinkový odvar na recept na balení alebo vložte do termosu a nalejte jeden liter vriacej vody. Po pol hodine nalejte do hrnca s nakrájaným koreňom zázvoru a citróna, pridajte citrónovú šťavu a med. Pred použitím v teplom vývaru pridáme tinktúru rýchlosťou 1/5. l. na pohári odvaru. Ak nie je žiadny spôsob, ako mleť zázvor, potom je to možnéjednoducho nakrájame na malé plátky a variť vo vode (1 šálka) po dobu 10-12 minút a potom pridáme pripravený čaj alebo vývar.

Zpevňujúca pomôcka s pomarančovou kôrou a propolisom

  • jeden koreň zázvoru,
  • kôra z jedného citróna,
  • koža jednej oranžovej,
  • 2 lyžice l. med,
  • Čl. l. propolis alebo alkoholová tinktúra.

Rozdrobte zázvor, citrón a pomarančovú kôru, premiešajte med a propolis, zahrejte v "vodnom kúpeli". Dôkladne premiešajte všetky komponenty, použite 1 st. l. 4-5 krát denne, použitím teplého čaju alebo bylinného vývaru.

Vitamínový extrakt z zázvoru a citrónu

  • jeden koreň zázvoru,
  • jeden citrón,
  • jeden strúčik cesnaku.

Rozdrvte čistený koreň zázvoru, kúsky citróna a cesnaku, stlačte šťavu, premiešajte, použite podľa čl. l. niekoľkokrát denne, piť teplý čaj alebo mlieko. Tento liek rýchlo uvoľňuje kašeľ, urýchľuje odstránenie hlienu a stimuluje imunitný systém.

Keďže zázvorové nápoje majú tonický účinok na telo, mali by byť obmedzené na ich použitie najneskôr dve hodiny pred spánkom. Kontraindikácie môžu byť spôsobené individuálnou neznášanlivosťou týchto produktov. Počas gravidity, laktácie a dojčenia je potrebné starostlivo používať všetky recepty. Pri alergii na produkty obsahujúce med môžete pridávať cukor alebo bobuľový sirup.