Ovos na chudnutie: varenie varenia, recenzie

Odvar z ovsených vločiek na chudnutie

Je pomerne zriedkavé, že sa štíhla žena usiluje o zotavenie, napríklad v dvoch veľkostiach. Ale takmer žiadne "donut" je často len to a myslím dvakrát, ako schudnúť alebo aspoň päť až sedem kilogramov.

A teraz stradnytsi s krivky prijatého tempom sami drastické diéty, stráviť pôst dní Bragg presunúť do samostatného jedla v meste Shelton a tráviť hodiny v posilňovni, experimentovanie s anti-celulitíde zábalov, vyskúšať zhyroszhyhayuschye kúpeľ - a sníva o zázračnej tabletky čo by pomohlo bez námahy vyhodiť ďalšie kilo.

Často sa tieto experimenty nedávajú požadovaný výsledok, oni hovoria, "upustil dva kilogramy - Päť uviazol."

Okrem toho existujú zdravotné problémy v dôsledku spomalenia metabolizmu, úbytok svalovej hmoty namiesto tuku, ochabnutá koža, vlasy sa stáva nudné, bez života a začnú padať v katastrofických čísiel, je tu riziko ochorenia a tráviaceho ústrojenstva nervové poruchy.

Nepochybne je potrebné pozerať sa na postavu, ale je múdre to robiť. Zdravá strava a fyzická aktivita pomôže k dosiahnutiu očakávaných výsledkov, ale existujú spôsoby, ktoré nevyžadujú príliš veľa úsilia a je úplne neškodný pre telo. Jeden taký skvelý spôsob je použiť odvar z ovsa na chudnutie.

Čo potrebujete vedieť o vlastnostiach odvaru ovsa?

Ako vám ovocný vývar pomôže zbaviť sa nenávidených tukov? V skutočnosti má tento nástroj veľa užitočných vlastností. Strata hmotnosti je len príjemným doplnkom k hlavnému účelu. Možnosti nápoja sú skutočne jedinečné:

  1. účinne urýchľuje proces odstraňovania nadbytočnej tekutiny z tela;
  2. čistí obličky z piesku a malých kameňov;
  3. normalizuje fungovanie zažívacieho systému;
  4. zlepšuje metabolizmus;
  5. znižuje hladinu cukru v krvi;
  6. posilňuje imunitu;
  7. znižuje pocit hladu;
  8. pomáha pri nervovom vyčerpaní;
  9. zabraňuje tvorbe aterosklerotických plátov a odstraňuje soli ťažkých kovov, ako je ortuť, olovo, arzén, a to nielen z tráviaceho traktu, ale aj z mäkkých tkanív a krvi.

Okrem toho odvar z ovsa je veľmi bohatý na vitamíny a stopové prvky, čo má priaznivý vplyv na stav pokožky a vlasov.

  • Chudnutie s odvarom ovsa dochádza postupne, metóda je navrhnutá na určitý čas, a preto je veľmi mäkká, ľahká, čo vám umožňuje vyhnúť sa zraneniu tela rýchlymi postupmi.
  • Použitie odvaru ovsa jednostranne alebo dvakrát do roka môže zabrániť návratu prídavných libier a akumulácii trosiek. Ženy, ktoré sa snažia kontrolovať svoju vlastnú hmotnosť, zvyčajne začnú piť vývar ovsa vo februári až marci, aby dosiahli maximálne výsledky v lete.
  • Nepochybnou výhodou použitia navrhovaného nástroja na zníženie hmotnosti je jeho dostupnosť a rozpočet. Malo by sa pamätaťže obvyklá ovsené vločky alebo cereálie "Hercules" nie je vhodný na tento účel, to vyžaduje surové ovos. Môžete si ju kúpiť v obchodoch so zdravou výživou v supermarketoch za veľmi prijateľnú cenu.
  • Oats predával dobre na trhu, ale "ovos trhu" Pred použitím sa uistite, že máčať v čistej vode po dobu asi 10 hodín, potom scedíme a necháme na chladnom a tmavom mieste na kus gázy mokrej deň, občas pridá trochu vody a umývanie zrna každých 12 hodín.
  • , ovos, ktoré nemajú vyklíči v priebehu dvoch až troch dní na použitie nie je nutné - je pravdepodobné, že vyrytý chemikálie.

Použitie ovseného bujónu má akékoľvek nevýhody.

  • Po prvé, skutočnosť, že bude musieť variť viac ako raz, ale pravidelne. Mnohé z dnešných zaneprázdnené ženy potrebujú neustále pohrať s vývarom a piť trikrát denne môže zdať nepríjemné, ale je to oveľa bezpečnejšie pochybné diéty a "zázrak" potravinových doplnkov na chudnutie a výsledok stojí za to.
  • Druhá nevýhoda tohto spôsobu - sa medium by nemalo trvať dlhšie ako dva mesiace v rade, aby sa spoločne s toxínmi, začne splachovať telo vápnika a horčíka. Preto - nezabudnite na prestávky. Navyše tento nástroj by mal byť používaný s opatrnosťou u osôb s ochorením pečene a žlčníka.

Ale celý nápoj je neškodný, je to dokonca odporúča piť trochu tehotné ženy na kontrolu váhy, zmierniť funkciu obličiek a niepripustiť edém.

Ako ju variť?

Recept:

  1. hrsť ovsa surového plákania, zalejeme jeden liter vody (vždy prefiltruje, inak celá sila ovsa zhasne čistiť vodu a nie tela) a nechať po dobu 12 hodín.
  2. Potom zapaľte do hliny alebo do smaltovaného riadu. Nemôžete použiť hliníkovú panvicu! Priveďte do varu a zbavyvshy požiarnej pneumatiky na miernom ohni asi pol hodiny.
  3. vývar zhnedne a jeho množstvo je oveľa nižšia, než pôvodný objem. Následne musí byť vývar vylisovaný a vyliaty do čistej misky.
  4. Potom trikrát denne po dobu 40 minút pred jedlom pol lyžičky lipového medu. Priebeh liečby od dvoch týždňov až jedného mesiaca, v závislosti od výsledkov.

Piť odvar z ovsa, ako schudnúť a byť krásna, štíhla a zdravá!