Jednodňová denná strata hmotnosti s potravinovým filmom: pravidlá a recepty, výhody a kontraindikácie pre postupy

Jeden z najúčinnejších postupov na odstránenie "pomarančovej kôry" a znižovanie stehien, brucho považované zábal priľnavé fólie. Doma, to je veľmi ľahko vykonávať, za použitia zmesi prírodného ílu, med, ocot, káva, esenciálne oleje, atď .. schudnúť zábaly nemôžu kvôli odstráneniu prebytku intersticiálnej tekutiny, obsiahnuté v kožných bunkách.

Prečo balenie potravinového filmu pomáha schudnúť

Podstatou procedúry salónu je zabalenie filmu problémových oblastí tela v niekoľkých vrstvách. Vzhľadom na vytvorenie vzduchotesnej bariéry a tepelného účinku začne telo stratiť vlhkosť. Pri kombinovaných zábaloch s týždennou fyzickou aktivitou sa môžete zbaviť ďalších 1,5 až 2,5 kilogramu. Počas tepelného účinku krvného obehu v miestnych oblastiach zvyšuje, potné a mazové žľazy začať pracovať aktívnejšie, takže je odstránenie toxínov,zvyšky a vyčerpané soli.

V dôsledku postupov sa pokožka stáva elastickou, utiahnutou, hladkou. Obliekanie noci na zníženie hmotnosti sa používa na úpravu tvaru a objemu brucha, bokov, zadku, ramien. Pri niekoľkých procedúrach sa celulitída znižuje a aktivuje sa krvný obeh. Účinok je viditeľný už po prvom postupe, avšak s cieľom dosiahnuť udržateľný výsledok je dôležité ich pravidelne a správne vykonávať. Dosiahne sa to nasledovných účinkov:

  • koža je očistená od produktov rozpadu;
  • sa stáva elastickým, hladkým, hladkým (bez "pomarančovej kôry");
  • tkanivá v problémových oblastiach omladzujú, zbavte stagnujúcej tekutiny.
Výhody zábaly na noc pri chudnutí

Skúsení kozmetiči poznamenávajú množstvo pozitívnych vlastností, ktoré poskytujú zábal na chudnutie. Vedenie procedúry v noci poskytuje nasledujúce plusy:

  • výživa, hydratácia pokožky;
  • zlepšenie krvného obehu;
  • stiahnutie toxínov, trosiek, solí, iných škodlivých látok z tkanív;
  • prináša telo do tela;
  • zlepšenie farby, štruktúry pokožky.

Keď noc obaly pre chudnutie chudnutie je v dôsledku straty tekutiny z podkožnej vrstvy vplyvom skleníkového efektu vytvorenom niekoľkých vrstiev potravinového filmu. Pri prísnom dodržiavaní pokynov a pravidelných stretnutí sa môžete na týždeň zbaviť 2 až 3 kg. Zvýšiť účinnosť tejto metódy na boj proti obezite, doplniťjeho fyzické cvičenia a dodržiavať vyváženú stravu.

Kontraindikácie pre zábal v noci na chudnutie

Tento kozmetologický postup má určité kontraindikácie. Je zakázané robiť zábaly pre nočné alebo denné osoby s nasledujúcimi ochoreniami:

  • kŕčové žily;
  • hypertenzia;
  • diabetes mellitus;
  • dermatologické patológie;
  • metabolické poruchy;
  • ochorenia obličiek;
  • onkológia;
  • alergia, rubeola, zápal kože;
  • problémy so srdcom, krvnými cievami;
  • metabolické poruchy;
  • hubové kožné lézie;
  • patológia vírusového tkaniva.

Neodporúča sa používať takúto metódu na zníženie telesnej hmotnosti počas tehotenstva, menštruácie (rovnako ako 3 dni pred a po). Navyše, dokonca aj s vynikajúcim zdravotným stavom, lekári odporúčajú obmedziť trvanie zábalu na 30-40 minút. V opačnom prípade pri dlhodobom používaní filmu sa činnosť pankreasu, obličiek rozpadne. Nezabudnite, že zábaly vedie k hypertermiu miesto spôsobuje polyetylén, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje ženské reprodukčný systém: časté a dlhodobé užívanie materiálu vedie k zápalu, zápal močového mechúra.

Všeobecný rokovací poriadok týkajúci sa ošetrenia zábalu proti stratu hmotnosti

S cieľom ušetriť peniaze je možné vykonávať postupy doma, a nie v kúpeľných salónoch. Obaly na chudnutie v noci zahŕňajú použitie špeciálnej zmesi, ktorú si môžete kúpiť v kozmetických predajniach alebo sa sami pripraviť.Cosmetológovia odporúčajú kombinovať techniku ​​korekcie celulitídy s masážou, cvičením a stravou. Podľa pravidiel balenie v noci zahŕňa nasledujúce povinné kroky:

  • čistenie pleti s krovinami;
  • ľahká, krátka masáž problémových oblastí na zahriatie;
  • vzťahujúca sa na hmotnosť tela (hrubá vrstva na problémových plochách);
  • zvrátenie jednotlivých častí tela filmom;
  • najprv obalte obväzom (aby ste nekontaminovali veci), potom teplé oblečenie alebo prikrývku;
  • umývanie mydla za 30 až 40 minút;
  • zvlhčovanie pokožky silným krémom alebo kvapalným výživným olejom.

Orgán je pred procesom preťažený. Okrem toho odborníci odporúčajú dokončiť stravovanie aspoň jednu hodinu pred zabalením, aby ste schudli, a ťažké jedlá, ako je mäso, strukoviny a sladkosti, je lepšie, aby sa nejedli, uprednostňovali ľahké občerstvenie. Pitie alkoholu pred konaním je tiež zakázané. Ak sa cítite zle, je lepšie odložiť reláciu na ďalší deň. V predvečer je zakázané vykonávať depiláciu, epiláciu aspoň deň pred procedúrou, inak bude koža podráždená. Ostatné pravidlá pre obliečenie v noci:

  • všeobecný kurz by mal obsahovať 15 procedúr, pričom prvé 5 je žiaduce denne stráviť a zvyšok - v intervaloch 1-2 dní;
  • pred zasadnutím, roztiahnite pokožku v kúpeli alebo pod horúcu sprchu - zvýši sa efekt zábaly cez noc pri chudnutí;
  • nie je potrebné zdržiavať problematické oblasti fólie veľmi tesne, pretože je škodlivé pre kožu a podkožné tkanivo (existuje rizikodosiahnuť opačný účinok - zvýšiť celulitídu);
  • Hotová zmes sa môže skladovať v chladničke dlhšie ako 1-2 dni.

Nuance nočných zábalov

Potravinový film na zníženie telesnej hmotnosti v noci poskytuje viditeľnejší účinok v boji proti celulitíde a nadmernej hmotnosti na bokoch, bruchu a iných miestach. Dôležitou podmienkou postupov je poskytnúť nehnuteľnosť tela tak, aby sa aplikovaná zmes nerozšírila. V tomto prípade odborníci neodporúčajú ponechať váhu na koži celú noc: mínus takýchto sedení je nedostatok schopnosti pokožky "dýchať" 2-3 hodiny po zakrytí tkanivového filmu. Navyše zvýšená teplota jednotlivých častí tela vedie k vzniku zápalových procesov vnútorných orgánov.

Porušenie pravidiel vykonávania obalov premení prvú užitočnú techniku ​​na škodlivú skleníkovú kúpeľ. Väčšina špecialistov odporúča obmedziť čas strávený filmom na telo po dobu 30-40 minút, bez ohľadu na zloženie receptúry a trvanie kurzu. Pred zasadnutím je dôležité zdržať sa užívania kalorických potravín a nie niekoľko dní vykonávať depiláciu problémových oblastí. Okrem toho fóliu nepoužívajte na pokožku, inak sa naruší krvný obeh a metabolické procesy, čo povedie k negatívnym následkom.

Recepty na nočné zábaly

Kľúčovou výhodou domáceho postupu je jeho minimálna cena. V lekárni si môžete kúpiť rôzne esenciálne oleje, riasy (lairine), hliny a iné komponenty na zábaly, ktoré platia desaťkrát menej ako 1 sedenie v kancelárii kozmetičky. Dôležité predtýmprvý postup na vykonanie testu alergickej reakcie, pri ktorom sa malé množstvo pripravenej zmesi aplikuje na ohyb lakťa a monitoruje zmeny v stave kože. Okrem toho musíte dodržať prípustný čas relácie, aby ste sa vyhli alergiám, popáleninám alebo iným vážnym problémom.

S medom

Prírodný produkt je bohatý na vitamíny, stopové prvky, enzýmy, ktoré v komplexe priaznivo ovplyvňujú podkožný tuk, zvlhčujú a vyživujú pokožku. Medové zábaly cez noc pomáhajú odstrániť prebytočnú vlhkosť, odstrániť opuch tkaniva, odstrániť toxíny a trosky. Vďaka niekoľkým reláciám sa pokožka stáva elastickou, čistou a dokonale farebnou. Pre efektívnu stratu hmotnosti premiešajte pohánky, limetky alebo iný med s ďalšími prísadami - horčicový prášok, strúhaný zázvor, zelený čaj atď. Možnosť balenia:

  • zmiešajte 4 polievkové lyžice. l. med s rovnakým množstvom horčice;
  • dôkladne premiešajte: ak je prítomná hustá konzistencia, zahreje sa na pár minút vo vodnom kúpeli;
  • aplikuje zmes na problémové oblasti tela tenkou vrstvou;
  • zabalte tieto oblasti niekoľkými vrstvami fólie a nechajte ich 30 až 40 minút;
  • Opláchnite teplou vodou a mydlom, zvlhčite pokožku výživným krémom;
  • opakovaných stretnutí 15 krát denne.

S ocotom

Je lepšie použiť prírodné vysoko kvalitné jablkové alebo vinárske výrobky. Vzhľadom k tomu, ocot môže spôsobiť podráždenie a suchú pokožku, je potrebné zriediť 1: 1 vodou. Zníženie aktivity komponentu navyše pomôžePár kvapiek silného zeleného čaju. Je zakázané používať nasledovný recept pre ľudí s dermatologickými problémami a mechanickým poškodením pokožky. Recept na obaly s ocotom:

  • , spojte ocot s vodou, udržujte zásoby niekoľko hodín pod vekom na teplom mieste;
  • navlhčite kúsok bavlnenej tkaniny v tekutine, zabaľte ju do problémových oblastí;
  • zhora otočte potravinový film a teplý šál /prikrývku;
  • za 1-2 hodiny, urobte kontrastnú sprchu s mydlom, zvlhčite pokožku.

S olejmi

Je povolené používať jeden typ oleja alebo kombinovať niekoľko rôznych zmesí v jednej zmesi na zabránenie úbytku hmotnosti. Najefektívnejšia proti celulitíde je známa olivová, citrónová, levanduľová, citrónová, myrha, jalovec. Recept na olejové balenie:

  • v rovnakých množstvách, premiešajte citrón, levanduľ, jalovci;
  • namočte gázu v mierne zahriatej zmesi;
  • pripojte k problematickým oblastiam, pokryte 2-3 vrstvy potravinového filmu;
  • obalte teplou prikrývkou a maximálne po hodine opláchnite náplasť z tela;
  • Relácie sa opakujú 2-3 krát týždenne (v noci je zakázané vykonávať procedúry v prípade chudnutia pri kožných chorobách, podráždeniach, alergických prejavoch).

S čokoládou

S čokoládovými zábalmi môžete efektívne bojovať proti celulitíde, zlepšiť metabolizmus, obnoviť tón pleti. Pri strate hmotnosti sa kakaový prášok zmieša s ostatnými zložkami - olivovým olejom, mliekom, éterickým olejom z mäty piepornej atď. Odinz účinných možností miešania:

  • zmiešajte kakao (100 g) s teplou vodou, aby ste získali konzistenciu kyslej smotany;
  • zmiešajte hmotu s librou ½ banánu a 2 lyžičky. med;
  • rozdeľte získanú hmotu na stehná, brucho pomocou kefy (predbežne prijímajte horúcu sprchu);
  • otočte potravinovým filmom, položte teplé oblečenie a odpočívajte na 40-60 minút;
  • Prostriedok opláchnite, zvlhčite pokožku krémom;
  • vykonávajú postupy každé tri dni počas 1-2 mesiacov.

So škoricou

Na balenie budete potrebovať korenie vo forme prášku. Vzhľadom na to, že škorica môže spôsobiť alergické reakcie, je dôležité vykonať test ohybovej lakťa pred zasadnutím kontrolou individuálnej tolerancie produktu. Zbaliť recept na chudnutie v noci:

  • rozpustite 50 g prášku v 20 ml teplej vody, dôkladne premiešajte obsah;
  • pridajte 2 lyžičky. prírodná káva a 1 st. l. med;
  • použite zmes na problémové oblasti tela, zabaľte ich fóliou a položte na teplú pyžamu;
  • po 1-2 hodinách plávať a zvlhčovať pokožku bežným spôsobom;
  • na boj proti nadmernej hmotnosti a odstránenie "pomarančovej kôry" opakujte kroky opísané 2-3 krát týždenne.

Videá