Kúpeľ s morskou soľou - ako ho užívať: domáce recepty a kontraindikácie pre postupy

Obsah

1Čo je kúpeľ s morskou soľou
2Výhody
3Spôsob nanášania morskej soli na kúpanie
4Ako sa kúpať s morskou soľou
5Kontraindikácie
6Videá

Kúpanie v morskej vode má priaznivý vplyv na telo, ale ďaleko od ľudí sa vždy dostanú do strediska. Potom príde na pomoc s kúpeľom s morskou soľou, na ktorú sa môžete cítiť na mori, pocítite, ako sa omladí pokožka a telo je naplnené silou. Ak to chcete urobiť, je to jednoduché, pretože toto musíte len kúpiť.

Čo je kúpeľ s morskou soľou

Zvyčajne je soľný kúpeľ wellness spa procedúrou, ktorú možno ľahko vykonávať doma. Pre ňu je potrebné nalievať vodu, pridať balík kryštálov a, ak je to žiaduce, esenciálny olej. Prijatie kúpeľa nie je len odpočinok, potešenie, ale aj prínos pre krásu a zdravie. Morská soľ obsahuje užitočné chemické prvky: selén, horčík, draslík, jód a ďalšie. S jeho pomocou môžete liečiť rôzne ochorenia: prechladnutie, neuróza, obezita, neplodnosť.

Voda s morskou soľou je dobrá antidepresívna látka, má priaznivý účinok na nervový systém, podporuje imunitu, zvyšuje vytrvalosť a dodáva vitalitu. Okrem toho majú rozpustené kryštály pozitívny vplyv na stav pokožky, omladzujú ju a vyhladzujú vrásky. vďakaPoužíva sa v kozmetike. Pozitívne účinky solných kúpeľov sa prejavujú nasledujúcimi činnosťami na tele:

zmierňuje únavu a stres, uvoľňuje;
čistí, pomáha odstraňovať prebytočnú vodu, trosku;
saturuje telo s stopovými prvkami.

Výhody

Morská soľ pre kúpele je bohatá na účinné zložky, ktoré majú pozitívny účinok na telo. Obsahuje draslík, horčík, vápnik, sírany, sodík, bróm, chlór. Obsahuje tiež jód, čistí telo a zinok posilňuje imunitu. Dokonca aj pri zapálení hrdla mnohí lekári odporúčajú opláchnuť hrdlo a opláchnuť nos pomocou fyziologického roztoku. Toto je najlepšia metóda na kontrolu chrípky a chladu. Pri kúpe sa môžete rýchlo zotaviť po otravách. Okrem toho má antibakteriálny účinok, ktorý zvyčajne vedie k arteriálnemu tlaku.

Morská soľ mŕtveho mora obohatí pokožku o prospešné látky a zmäkčuje pokožku. Pri použití postupov s kryštálmi sa uskutočňuje detoxikácia organizmu (vylučovanie toxínmi). Ponorenie do teplej slanej vody pomáha znižovať kŕče, zbaviť sa reumatických bolesti. Súčasná relaxácia tela sa prejavuje na fyzickej i emocionálnej úrovni. Výhody kúpeľa morskej soli:

znižuje artritickú bolesť;
reguluje činnosť mazových žliaz;
na odstraňovanie jedov, trosiek;
obnovuje svalový tonus;
pomáha zbaviť sa prechladnutia;
zápasí s bolesťou kĺbov;
zastaví krvácanie;
uzdravuje rany;
zápasia s alergickou reakciou;
nabíja energiu;
eliminuje záchvaty;
pomáha ejakulovať mŕtve bunky epidermis;
zmierňuje nespavosť;
zvyšuje vytrvalosť;
normalizuje fungovanie vegetatívneho cievneho systému;
zabraňuje potenie;
osviežujúci, relaxačný;
má pozitívny účinok na srdce;
zlepšuje trávenie;
normalizuje krvný tlak;
odstraňuje hlien z priedušiek, čistí pľúca a dutiny nosa;
pomáha v boji proti osteochondróze, psoriáze.

Pre deti

Novorodenci majú veľké potešenie z plávania. Postup so soľou sa môže vykonávať denne, ale iba po konzultácii s lekárom a ak je dieťa zdravé. Použitie kryštálov je prijateľné od druhého mesiaca života. Spravidla určujte postupy so zvýšenou vzrušivosťou a hypertenziou. Pozitívny vplyv na detskú vodu s bylinnými prírodnými výťažkami: ihličia, levanduľa, harmanček. V takom prípade by mala byť teplota 36-38 ° C. Výhody kúpeľa pre dieťa:

posilňuje imunitný systém;
zlepšuje spánok;
stabilizuje fungovanie nervového systému;
zvyšuje hladiny hemoglobínu;
má utišujúci účinok;
prispieva k tvorbe erytrocytov;
posilňuje kostné tkanivo;
odstraňuje prebytočnú kvapalinu;
zabraňuje rastu nádorov;
uzdravuje rany;
prispieva k zlepšeniu vaskulárnej elasticity.

Spôsob aplikácie morskej soli pre kúpele

Liečba závisí od všeobecného stavu osoby, ale spravidla je to 10 až 15 procedúr, ktoré sa odporúčajú stráviť deň.Čas príjmu je 20 minút. Pred začiatkom kurzu by ste mali konzultovať s terapeutom. Koniec koncov, veľké množstvo soli môže spôsobiť nedostatok tekutiny v tele, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje prácu srdca.

Existuje mnoho typov morskej soli, ale všetci majú rovnaké výhody. Hlavným rozdielom je veľkosť granúl, ktorá určuje rýchlosť rozpúšťania kryštálov vo vode. Niektoré hotové zmesi sú ďalej obohatené o minerálne látky, aromatické arómy. Výber produktu závisí výlučne od osobných želaní, preto je lepšie venovať pozornosť druhu aplikácie, ktorá vám poskytne príjemnú zábavu.

Klasický recept

Najpopulárnejší a najjednoduchší je bežný soľný kúpeľ bez pridania ďalších prísad. Spravidla, na terapeutické účely, ponorenie do vody by nemalo byť viac ako 20 minút dvakrát týždenne. Pri kozmetickom zákroku bude vhodná morská soľ pre kúpele (200 g), na ošetrenie budú potrebné trikrát viac kryštálov. Klasický recept je považovaný za základný, univerzálny. Ak chce človek schudnúť, použije sa ďalšia technika s prídavkom jablčného octu, éteru. Základné pravidlá pre vykonávanie procedúry klasického receptúry:

nemožno ponoriť do vody, ak má osoba vysokú teplotu alebo pili alkoholický nápoj;
optimálna teplota vody sa považuje za 36-38 stupňov (je lepšie použiť teplomer);
jeden postup bude vyžadovať 3 položky. l. kryštály, liter vody, všetky zložky je potrebné zmiešať, potom vylejte získanú kompozíciuv nádrži na plávanie;
Najvhodnejší čas pre postup je 18-19 hodín;
Neodporúča sa kúpať sa každý deň, je lepšie držať pauzu 2 dni;
trvanie kurzu je individuálne, ale nie viac ako 10 zasadnutí za mesiac.

Miešanie s aromatickými olejmi a farbami

Soľný kúpeľ je dobrý sám o sebe, ale pridaním aromatických olejov dodá ďalší pozitívny kozmetický účinok. Okrem toho postup má priaznivý vplyv na emočný stav, pomáha pri bolestiach hlavy. Ihličnaté kúpele (céder, borovica) sú užitočné pre dýchací systém (s bronchitídou, kašľom). Dobré na úpravu vody z levandule, oranžovej, grapefruitu, ružového oleja. Ak chcete zistiť, či existuje vedľajší účinok na ďalšiu zložku, je potrebné postupne zvyšovať jej koncentráciu. Metóda kúpania:

treba nalievať teplú vodu;
pridajte pohár soli, 10 kvapiek oleja (môžete ďalej mleť a vylievať suché kvety levandule, nechtíka, jazmínu alebo harmančeka);
rozmiešajte rukou a ponorte sa do vody;
môžu relaxovať a zostať dlhšie ako 20 minút;
, potom by ste ju mali otočiť ručníkom a potom použiť hydratačný krém.

Ako sa kúpať s morskou soľou

Ak je potrebné použiť kryštály na terapeutické účely, je potrebné postupovať každý druhý deň. V takom prípade by teplota vody nemala byť horúca. Optimálna rýchlosť je 45 stupňov s časom príjmu 20 minút. Základné pravidlá používania solného kúpeľa:

preSprávne riedenie prípravku je potrebné prečítať pokyny od výrobcu, potom zmerajte požadované množstvo a rozpustite vo vriacej vode. Keď zmiznú všetky granule, je potrebné naliať roztok do kúpeľa, aby sa voda dostala na optimálnu teplotu.
Ak sa výrobok používa na kozmetické účely, počet kryštálov uvedený na obale by sa mal znížiť o faktor 2.
Aby ste sa vyhli napätiu srdca, po ponorení do vody by hladina kvapaliny nemala úplne pokrývať hrudník.
Aby ste sa utišili a uvoľnili, musíte si vziať tri hrsti kryštálov na celý objem vody. Stojí za to brať do úvahy hmotnosť človeka: čím je ťažší, tým viac bude potrebný výrobok.
Je potrebné 30 minút pred kúpaním soľných kúpeľov sprchovať, vyčistiť póry. Nemôžete vykonávať depiláciu alebo epiláciu.
Najoptimálnejší čas sa považuje za skorý večer alebo za hodinu pred spaním. Nemôžete si vziať kúpeľ ihneď po jedle, musíte počkať 2 hodiny.
Aby ste zvýšili celkový tón, je lepšie ponoriť sa do studenej vody (38 stupňov). Súčasne je najprv potrebné rozpustiť kryštály vo vriacej vode.
Po ukončení procedúry sa tela môže oplachovať iba za hodinu. Potom použite krém.
Nevytrepujte pokožku pevne po procedúre, je najlepšie, aby sa vaše telo mokré s uterákom. Môžete piť teplý bylinný čaj s medom, džúsom alebo kefír.

Chudnutie

Ak potrebujete viac kilogramov, musíte kúsok kúpať dvakrát za 7 dní. Pomôže to zlepšiť stav pokožky a odstrániť prebytočnú vodu z tela. najlepšíkombinácia solných procedúr s masážou, zdravá výživa, pitný režim. Správne kúpanie, vykonávané každý druhý deň počas mesiaca, pomôže znížiť hmotnosť o približne 10 kg. Spôsob prípravy:

pohárik soli sa musí zriediť v litri vriacej vody, až kým sa kryštály úplne nerozpustí;
Výsledný roztok by sa mal vylejeť do teplého kúpeľa (38 stupňov);
niekoľko kvapiek esenciálnych olejov citrusových plodov, borievky, levandule, zázvoru, kardamónu zvýši účinnosť postupu;
vždy, keď sa postupne zvyšuje počet kryštálov, objem výrobku by sa počas celého mesiaca mal zvýšiť na 3 kg na 100 litrov vody;
Trvanie prvého postupu je 20 minút;
po 3 reláciách môžete pridať ďalších 5 minút;
Je dôležité monitorovať celkový stav organizmu;
postupovať lepšie každý druhý deň;
ľudia s nadváhou by nemali byť ponorení do vody okolo krku.

Na odstránenie celulitídy, omladenie pleti často používa recept so soľou a sódou. Aby sa kompozícia správne vyrobila, je potrebné vziať 300 g sódy, 450 g rozdrvených kryštálov. Granule sa musia predbežne rozpustiť vo vriacej vode a vyliata do vody. Potom musíte odísť na odpočinok asi 20 minút, na konci tohto obdobia musíte pokožku vytrieť tvrdým žinenkom, namazať zvlhčovač. Navyše jablkový jablkový ocot pomôže znížiť hmotnosť. Za týmto účelom sa zohrejte v mikrovlnnej rúre (275 ml) a nalejte 150 g kryštálov. Výsledný roztok sa má naliat do vody a kúpeľ sa nechá stáť 25 minút.

Pri osteochondróze

Choroba chrbtice - Osteochondróza je často sprevádzaná ťažkou bolesťou krku a chrbta. Soľná kúpeľ môže pomôcť odstrániť nepríjemné príznaky, ale pred použitím by ste sa mali poradiť s lekárom o možných negatívnych následkoch na telo. Takýto postup dobre zmierňuje opuch mäkkých tkanív, odstraňuje toxické produkty metabolizmu, zlepšuje cirkuláciu krvi v pohybovom aparáte. Správne vyrobené kúpele majú priaznivý vplyv na stav krvných ciev a srdcového svalu. Spôsob prípravy:

je potrebné zakúpiť v lekárni morská soľ na kúpeľ (3 kg), je lepšie vybrať kryštály bez farbív, prísad;
výrobok musí byť chovaný priamo vo vani;
na liečbu osteochondrózy, najlepšia je teplá voda (38 ° C);
trvanie prijatia - 15 minút;
po postupe je potrebné ihneď vysušiť a vykurovať.

Na zmiernenie bolesti pri osteochondróze pomáha kompresia s rozdrvenými kryštálmi a mletou horčicou v spojení s terapeutickou masťou. Aby ste to dosiahli, musíte zmiešať jeden kilogram produktu a dve polievkové lyžice suchého horčice, pridajte asi pol pol pohára teplej vody. Všetko zmiešajte, zahrejte na 60 stupňov. Výsledná zmes by mala byť umiestnená na nepríjemnom mieste, obalená šatkou alebo uterákom. Doba procedúry je 4 hodiny.

Kontraindikácie

Pri prijímaní liečebných kúpeľov so soľou je potrebné vyhnúť sa horúcej vode, aby sa zabránilo sucho pokožky. Ak žena použije na liečebné účely liečbu aleboAk chcete schudnúť, je potrebné naplánovať plán vopred, pretože počas menštruácie nemôže byť ponorený do vody. Okrem toho je takýto postup zakázaný v: