Postpartum depresia - ako dlho trvá, príčiny a symptómy, ako sa vyrovnať sami

Podľa štatistiky každá druhá žena v prvom období po pôrode zažíva emocionálne nepohodlie. Depresívne stavy nemožno vnímať ako rozmary, alebo navyše nevenovať pozornosť ich zdravotnému stavu, pretože následky tejto choroby môžu byť vážne.

Čo je popôrodná depresia

V prvých mesiacoch po narodení dieťaťa (po potratu) môže mladá matka vyvinúť závažné ochorenie - popôrodnú depresiu. Tehotenstvo, narodenie dieťaťa - ťažký test pre telo ženy. Dovolenkové prázdniny, zmeny životných priorít, dlhodobé ochorenia po pôrode môžu viesť k negatívnej nálady, zmenám správania a psychickým poruchám. V tomto kontexte môže nastať postnatálna depresia.

Symptómy popôrodnej depresie

Symptómy sa všeobecne nelíšia od nudy (zvláštneroztrhnutie nálady, podráždenosť, porucha spánku), ale môže byť akútnejšia a citlivejšia na klinickú depresiu. Podľa medzinárodných diagnostických kritérií (ICD-10) je táto diagnóza určená indikátormi. Vývoj stavu intenzitou až do klinickej depresie v priemere do 6 týždňov po pôrode. Berte do úvahy, že známky popôrodnej depresie sa nemusia okamžite prejaviť krok za krokom.

Ako sa zjavuje popôrodná depresia

Aký je účinok popôrodnej depresie, ku ktorej dochádza u ženy, keď choroba začína? Musí byť ostražitý:

• depresívny stav: úzkosť a prázdnota, túžba plačať bez rozumu, beznádeje;
• zmena záujmov: apatia pri vykonávaní povinností, obvyklých záležitostí;
• porušenie chuti do jedla a zmena hmotnosti (ako jeho stratu, tak súbor nadbytočných);
• Nespavosť, žena nemôže zaspať, aj keď je čas, dieťa spí;
50) vznik pomalosti alebo nepokoja, neplatnosť, nešpecifický charakter a spôsob správania;
• konštantný pocit únavy;
• nerozhodnosť pri rozhodovaní, strata;
• pocity podradnosti, zbytočnosti, chyby;
• existuje názor na samovraždu, môžu vzniknúť myšlienky týkajúce sa spôsobenia škody dieťaťu (to nie je skutočná hrozba).

Prečo sa vyskytuje popôrodná depresia

Vzhľadom na depresiu je jasné, že vystúpenie z tohto stavu nie je ľahké. Ovplyvňuje nielen ženu, ale aj rodinu, tým viac jej pokračujemôže byť dlhé obdobie. Príčiny popôrodnej depresie u žien sú prudkou zmenou v hormonálnom pozadí. Uvoľňovanie hormónov, nedostatočná podpora, starostlivosť o manžela, príbuzných alebo ich nadmerná kontrola a kritika - rizikové faktory choroby. Forma depresívnej poruchy je:

• svetlo (pôrodné ganglia), ktoré sa odohráva v priebehu 2-3 týždňov;
• strednej závažnosti (postnatálna depresia), môže trvať až rok;
• je ťažká forma (popôrodná psychóza).

Ďalším dôvodom prejavu príznakov, symptómov choroby počas vyhlášky je, že žena, ktorá sa stane matkou, začína realizovať svoj vek a identifikuje sa s vlastnou matkou. Vplyv na jeho výskyt môže dokonca detský obraz, zranenia, konflikty od rodičov. Ak chcete zvládnuť tento stav je ťažké, žena potrebuje pomoc od rodiny, a často - a psychológ /terapeut.

Ako dlho bude popôrodná depresia

Aj keď sa choroba nevyvinula počas prvých dvoch mesiacov po pôrode, depresia v dekréte by mohla byť hlavným príznakom počas celého roka. Mladá matka si môže jednoducho nechať ujsť čas, keď sa tieto symptómy začínajú objavovať, a to s prirodzenou únavou. Neschopnosť rozpoznať túto chorobu, postoj iných a jej ženy, odmietnutie liečiť a bojovať s ňou môže viesť k prechodu na chronickú formu. Hlavný dôvod, prečo stres postpartum trvá veľmi dlho, je predčasná pomoc.

Ako sa vyhnúť popôrodnej depresii

Väčšina psychológovprenášať chorobu k chorobe rodiny. Muži môžu tiež trpieť a cítiť emočné nepohodlie, a to najmä v prípade, že dlhá doba beží od prvých príznakov, kedy nie je schopný prekonať chorobu. Ako predchádzať než liečiť a ako sa zbaviť štátu, ktorý ohrozuje rodinu a môže spôsobiť rozvod?

Prevencia ochorenia, prevencia depresie by mala začať oveľa skôr, než bude prvé znamenie. To by sa mala začať v priebehu tehotenstva, po materskej dovolenke, a to najmä v prípade, že nastávajúca matka sa vzťahuje na riziká (dedičnosť, psychologické nestability, bipolárna porucha). Starostlivé zaobchádzanie zo strany manžela a príbuzní sú schopní vštepiť pocit dôvery, pomoc práve včas, aby si všimnúť zmeny v správaní, diagnostiku a začať liečbu včas. Interakcia je na paru dôležité.

Ako diagnostikovať depresia

ochorenie môže postupne začať, zvyčajne popôrodnej depresie diagnóza sa vykonáva pediater alebo gynekológa určenie jeho prítomnosť. Pre identifikáciu ochorení za použitia testovacích dotazníkov alebo depresie konvenčné stupnice. na dynamiku (rast alebo pokles) na báze diagnostikovaná. Ak máte podozrenie, že žena môže začať postnatálnej depresie potrebujeme týždenný testovania.

Ako sa k liečbe popôrodnej depresie

Liečba popôrodnej depresie by mala začínať určovanie štádia ochorenia. Prežiť zvyčajne miernu formu depresívne poruchy vyžadujú niekoľkočas na návštevu psychológa, aj keď obaja manželia idú k lekárovi súčasne. S priemernou depresívnou formou, skôr než vyliečením a čo robiť, aby ste sa nedostali do depresie, vyhľadajte pomoc špecialistu. Metóda liečenia môže byť nasledovná:

• Liečivá. Antidepresíva, tablety sú predpisované veľmi úhľadne, najmä počas laktácie, nezávislá liečba je neprijateľná.
• Skupinová alebo individuálna psychoterapia. Skúsený špecialista sa bude učiť, čo robiť, ako bojovať, nevyvolávať útoky a negatívne podmienky.
• Domovská podpora, Zdravý životný štýl. Liečba je oveľa jednoduchšia, keď žena má dostatok podpory od jej blízkych.

Ako sa vyrovnať s popôrodnou depresiou sami

Mnoho mladých mamičiek raz chodilo na lekárov. Ako sa zbaviť popôrodnej depresie bez účasti psychológa, môžete bojovať doma s touto chorobou? Ženské telo prežíva tri hormonálne zmeny naraz: po skončení obdobia dojcenia, obnovenie menštruačného cyklu a ak pridáte zmeny vo vzhľade, hmotnosti, existuje kompletná sada predpokladov pre depresiu.

Postpartumový syndróm by sa mal liečiť, môže to byť vykonané doma po niekoľkých pravidlách:

• Zdravý spánok. Relaxujte s deťmi, domáce úlohy sú nekonečné a zdravie je jedna vec.
• Ponáhľajte sa pomaly. Nepoužívajte spojku za žiadnu prácu, ideálnu hostesku, manželku a matku, o niečo neskôr.
• Voľný čas. Vezmite trochučas dňa pre to, čo sa vám páči: čítanie, obľúbené filmy, navštívte priateľov.
• Hovorte o svojich problémoch. Nebuďte plachtí, aby ste povedali mužovi, že sa vám nepáči a obáva. Rozdeliť polovicu problému bude dvakrát menej.
• Posuňte napätie.
• Ak sa nemôže vyrovnať, navštívte svojho lekára, že vám pomôže vysporiadať sa s týmto problémom.

Video: Postnatálna depresia

Recenzie

Karina, 22 let

s majiteľmi dva mesiace sa deje, pamätať desivé: je to štve, ľudia otravné sledovať jej dcéra nechcela, nevedela, čo mám robiť! Hovoril s mojou matkou a ona okamžite prišiel a prevzal úlohu z obáv, že bol voľný čas, okamžite sa upokojil. Teraz naozaj chcem druhé dieťa!

Marina, 29

Po narodení svojho prvého syna v tomto hroznom stave vyšiel veľmi dlho. Pravdepodobne všetky nahromadené: pomer in-law, ťažkom pôrode, dieťa je nepokojné. Navštívil psychológa po dlhšej dojčení vzal antidepresíva. Po ostatných pôrodoch - nič vôbec, všetko je skvelé.