Čo sa stane, ak budete 7 dní ticho a vôbec neprehovoríte: ako zareaguje okolie, čo dá mlčanie človeku? Ako mlčať 7 dní doma?

V tomto článku si povieme, čo sa stane človeku, ktorý sa rozhodne skúsiť stráviť týždeň v tichu.

Zaujímavý fakt: s cieľom prejsť výberom v slávnom v VI-V storočia pred naším letopočtom. školy filozofa Pytagora, bolo potrebné mlčať na 5 rokov! Kandidáti išli do hôr a lesov pre pohodlie pri dosahovaní tohto cieľa. A tam buď dosiahli harmóniu, alebo sa zbláznili. čo dnes? Samozrejme, nikto nestrávi 5 rokov v tichu, ale naozaj si dokážete zariadiť týždeň ticha pre seba?

Čo sa stane, ak budete mlčať 7 dní: reakcia ostatných

Prvá vec, ktorá zastaví tých, ktorí chcú mlčať je myšlienka, ako budú ostatní vnímať ľudí. Pravdou je, že sa máme čoho obávať. Ako sa teda vo väčšine prípadov vnímajú tí, ktorí mlčia?

• Chorý - veľa ľudí si bude myslieť presne to isté, čo nie je prekvapujúce. Hlasivky totiž pri chrípke či angíne často odmietajú pracovať. Starostliví príbuzní to pravdepodobne zabalia do šatky, dajú horúci čaj a pošlú k lekárovi.

DÔLEŽITÉ: Mimochodom, nie je nezvyčajné, že človek prejaví symptómy podobné syndrómu akútnej respiračnej tiesne, keď stratí hlas v dôsledku neúspešných vokálne experimenty.

• Urazený - nie je to bežná reakcia na niečo nepríjemné? Známi si preto myslia, že abstraktná veta "už nepoviem ani slovo!" sa stáva celkom reálnym. Ale, mimochodom, môžete si dať čas na to, aby ste ľudí presvedčili: ak naozaj urobili niečo zlé, možno by mali prehodnotiť svoje správanie.
• Údery proti niečomu – táto myšlienka sa objavuje rovnako často ako predchádzajúca. Často v súvislosti s ňou. Je pravda, že podľa pozorovaní psychológov je pre deti charakteristický tichý boj so systémom.
• Vôľa vlakov – ďalší bežný predpoklad. Je v tom logika, keďže vôľu človek rozvíja najčastejšie vo vzťahu k tomu, čo je najmenej dosiahnuteľné. A v dobe informačných technológií a rýchleho rytmu života je toto ticho tým, čím je. Veď mlčať v práci, s priateľmi, v rodine je naozaj veľmi ťažké.

Ako vidíte, existuje niekoľko možností, ktoré môžu ostatným napadnúť. A ten pravý nenavštevuje každého.

DÔLEŽITÉ: Preto, aby ste sa nedostali do problémov a nikoho neurazili, odporúča sa povedať všetko tak, ako to je.

Čo prinesie prax siedmich dní ticha?

Čo dá týždenné ticho? Prečo by ste sa to mali snažiť praktizovať?

• V prvom rade stojí za pochopenie, prečo bolo zvolené také číslo – 7. Východní mnísi, keď učia turistov meditovať, často zaraďujú do praxe týždeň ticha. Faktom je, že počas tejto doby podľa ich názoru duša dosahuje očistu od negatívneho sociálneho vplyvu. Človek dostáva osvietenie, dosahuje katarziu. Je to do značnej miery spôsobené tým, že mlčanlivý človek sa vzďaľuje od svetského ruchu.
​​​​
• Je užitočné mlčať, uvažovať a v prítomnosti vnútorných konfliktov. Človek sa môže jednoducho unaviť z každodenných nezmyselných rozhovorov, z problémov, ktoré prináša okolitá realita.
• Ticho môže poslúžiť ako výborný pomocník v prípade sklonu ku konfliktom. Po týždennom mlčaní a nezatiahnutí sa do jediného sporu si človek zrazu uvedomí, že mnohým hádkam sa dá, ukazuje sa, vyhnúť!

DÔLEŽITÉ: Preto možno povedať, že tí, ktorí obklopujú, predpovedajú, že tichý človek trénuje silu vôle, nie sú až tak ďaleko od reality.

<> Na introspekciu, sebarozvoj je oveľa viac času ako predtým. Podľa prieskumov psychológov človek spravidla nemá dostatok času pre seba. Nie je dosť času na to, aby ste sa na dlhší čas zastavili a premýšľali o tom, čo chcete, čo ste už dosiahli, aby ste sa zhodnotili. Preto nie je prekvapujúce, že mnohých ľudí z času na čas navštívi myšlienka na pohyb nesprávnym smerom, na nasmerovanie energie nesprávnym smerom.
• Ticho vám pomôže šetriť energiu. Človek ich prestane míňať na zbytočné rozhovory, začne častejšie počúvať svoj dych. Mimochodom, toto je vynikajúci čas na zvládnutie správnej techniky dýchania! Nie nadarmo sa odporúča odložiť jeho vývoj až na čas, kedy je možné dosiahnuť ticho.
• Ticho ťa naučí dávať si pozor na svoje slová v budúcnosti. Veď ako často v zhone vyslovujeme bezmyšlienkovité frázy a v budúcnosti to oľutujeme! A ako často hovoríme niečo bez významu, len aby sme „zabili to trápne ticho“. Praktizovanie tichej meditácie vám umožní zbaviť sa takýchto túžob. Pomôže to vychovať v človeku príjemného partnera, ktorého budú s radosťou počúvať.

DÔLEŽITÉ: Vždy treba pamätať na to, že slová by mali niesť integritu a hĺbku myslenia.

dokážete nájsť nečakané riešenia svojich problémov problémy. Isté odlúčenie od zhonu pomáha, podľa recenzií prebehla taká prax, ako keby sa mala odstrániť hmla z očí. Výsledkom je, že niektoré problémy odpadnú samy od seba ako pritiahnuté za vlasy. Zostávajúca časť je oveľa jednoduchšie vyriešiť.
• Skúsenosti, strachy - aj tých sa môžete zbaviť. V mnohom vďaka uvedomeniu si bytia v prítomnom čase. Človek sa prestane bezcieľne báť o budúcnosť či minulosť.
• Podobné praktiky dokonale pomáhajú udržiavať zdravie. A je duševný a v dôsledku toho aj fyzický. Tento typ meditácie sa odporúča ľuďom trpiacim depresiou.

DÔLEŽITÉ: Tým, že sa tichý človek viac sústredí na seba, začne lepšie cítiť svoje telo. Problémové partie dajú o sebe okamžite vedieť.

Ako správne začnite cvičiť ticho: tipy

Ako sa naučiť mlčať 7 dní?

Existuje špeciálnych centier v podobe osád, kde praktizujú východní mnísi. Takéto osady sa vyznačujú istou aurou zdvorilosti, pokoja, koncentrácie a samozrejme ticha.

Ale, samozrejme, nie každý si môže dovoliť ísť do takéhoto centra a mlčať tam 7 dní. Ako vydržať týždeň ticha doma?

• Ako už bolo spomenuté, ľudia v okolí by mali byť varovaní. A budú pokojnejší a ten, kto sám medituje, to potrebuje. Týždeň je pomerne dlhá doba, počas ktorej vás určite bude chcieť niekto známy rozptýliť rozhovorom, bez ktorého sa zaobídete.
• Je lepšie vzdať sa akéhokoľvek elektronického zariadenia. Telefóny, televízory, počítače len prekážajú pri počúvaní ticha, odvádzajú pozornosť. A tiež produkujú negatívne emócie, ktoré len narúšajú týždňovú meditáciu.

DÔLEŽITÉ: Špeciálne centrá v zásade neodporúčajú používať zošity ani na poznámky. Ale všetci chápeme, že napríklad v práci sa bez nich niekedy nezaobídeme.

• Najlepšie zo všetkého je, samozrejme, nájsť samostatné mesto. Mnohí budú súhlasiť s tým, že vydržať týždeň v tichu za normálnych podmienok je prakticky nemožné. Ak sa to ešte dá nejako zariadiť v rodine, tak v práci sa medituje mimoriadne ťažko. Preto je lepšie ísť počas dovolenky niekam do prírody .

Niekedy chcete toľko v hektických všedných dňoch, nájdite si čas! Mlč, rozmýšľaj, uvažuj. Dúfame, že v tomto článku každý nájde odpoveď na otázku, či sa dá vydržať 7 dní v tichosti.

Video: Čo sa stane, ak sa na 7 dní odmlčíte?