3-mesačné dieťa: schopnosti, zručnosti, výživa, kúpanie, spánok, prechádzky, hry, gymnastika s 3-mesačným dieťaťom. Čo potrebuje vedieť matka trojmesačného dieťaťa: režim dňa dieťaťa

V tomto článku sa budeme zaoberať režimom dieťaťa vo veku 3 mesiacov. Článok bude užitočný pre mladé matky, ktoré nemajú dostatok skúseností.

Tento materiál bude užitočný pre mladé matky, ktoré chcú vedieť viac o svojom dieťati. Odporúčame vám zoznámiť sa s denným režimom 3-mesačného bábätka.

Zručnosti a schopnosti dieťaťa vo veku 3 mesiacov

V prvom roku života deti veľmi rýchlo rastú a vyvíjajú sa. Každý deň, týždeň, mesiac sa pred vašimi očami deje obrovské množstvo zmien.

< Do 3 mesiacov sa hmotnosť detí blíži k 7 kg. Priemerná výška je 62 cm. Do tejto doby sa doba bdenia dieťaťa predĺžila.
• So záujmom začne reagovať na okolitý svet. Dospelé dieťa s vami komunikuje pomocou úsmevu a rôznych zvukov.
• V 3. mesiaci sa svalový tonus dieťaťa znižuje. Hlavu si drží istejšie a opiera sa o ruky. Stáva sa dynamickejším. Otočí sa a sebavedomo si ľahne na brucho.
• Intervaly medzi kŕmeniami sa predĺžili a stali sa konštantnými.
• Za 3 mesiace si vy a vaše dieťa vyviniete určitú postupnosť akcií. Po analýze vlastností vášho dieťaťa môžete ľahko zoradiť alebo upraviť režim, ktorý je pre dieťa vhodný.

Prečo dieťa potrebuje režim v 3 mesiacoch?

Keď dieťa začne dospievať, každá matka premýšľa o režime svojho bábätka. Čas spánku a bdenia, čas jedenia, prechádzky, čas kúpania – to všetko treba uviesť do poriadku a poriadku.

1. Vašou úlohou je správne organizovať voľný čas vášho dieťaťa počas dňa. Od toho závisí jeho správny fyzický a emocionálny vývoj. Ak dieťa neje alebo dobre nespí, o dobrej nálade nemôže byť ani reči.
​​​​
2. Režim dňa poskytne mame príležitosť naplánovať si deň. So zavedeným režimom sa dieťa bude vyvíjať správnejšie a harmonickejšie. Naučte sa rýchlejšie a správnejšie vnímať informácie z vonkajšieho sveta. Krok za krokom vášho konania nastaví dieťaťu určitý biologický rytmus a ušetrí ho od zbytočných starostí.
3. Graf vám pomôže lepšie pochopiť dôvod plaču vášho dieťaťa. Bez jasnej rutiny sa aktívne deti rýchlo znervózňujú. Neustále sa opakujúci reťazec akcií dodá dieťaťu pocit harmónie a stability. Ako bábätko rastie, treba upraviť rozvrh.

DÔLEŽITÉ: Všetky deti sú spočiatku náchylné objednať. Úlohou rodičov je vytvoriť užitočný výchovný návyk, ktorý bude dieťa sprevádzať po celý jeho život.

Typické problémy, s ktorými sa rodičia stretávajú pri absencii režimu, sú nedostatok chuti do jedla a časté záchvaty hnevu. Plánovaný deň a pravidelné stravovanie má pozitívny vplyv na psychický stav a správanie dieťaťa.

Osobitosti režimu 3-mesačného dieťaťa

Pre každé 3-mesačné dieťa denný režim by mal byť vypracovaný individuálne.

• Pre jasnejšiu predstavu o dieťati o dennej a nočnej dobe dňa vykonávajte také procedúry ako ranné umývanie a kúpanie predtým, ako pôjdeš spať.
• Nebuďte leniví umyť bábätko tečúcou vodou pri každej výmene plienky – ušetríte ho tak pred nepohodou a nechcenou vyrážkou.
• Snažte sa, aby poveternostné podmienky neovplyvňovali množstvo a kvalitu vašich prechádzok vonku.
• Doprajte si vo svojom rozvrhu čas na hranie sa s dieťaťom. Aktívne trávenie času s bábätkom priaznivo ovplyvní jeho motorické a zmyslové schopnosti. Zmeny vo zrakových a sluchových funkciách tela budú výraznejšie.
• Nastavte si individuálny rozvrh kŕmenia, množstvo a kvalita spánku od toho priamo závisí.

Každý deň si vyhraďte malý čas na gymnastiku. Jednoduché cvičenia a hmaty matky prispejú k zdravému rastu a vývoju dieťaťa.

Prechádzka s bábätkom v 3 mesiacoch

Prechádzka vonku vám dá príležitosť oddýchnuť si a zmeniť prostredie. Počas chôdze sa s bábätkom rozprávajte o tom, čo sa deje okolo. V horizontálnej polohe bude pre dieťa zaujímavé sledovať let vtákov, zachytiť zvuky pouličného zhonu a uvažovať o pohybe listov na stromoch. Zaveste svetlý prívesok do kočíka. Dieťa sa naučí sústrediť svoj pohľad na pohybujúci sa predmet.

• Skombinujte jednu z prechádzok s denným spánkom dieťatka. To vám umožní odpočívať bez toho, aby vás rozptyľovali bežné domáce práce.
• V lete zabezpečte detskému telu slnečné žiarenie – pomôže to telu produkovať vitamín D. V zime pri teplote pod 10°C by prechádzky vonku nemali presiahnuť hodinu.

Prechádzky na čerstvom vzduchu budú vašim pomocníkom pri správnej štruktúre denného spánku dieťaťa. Ak sa vám nepodarí dieťa uspať doma, vonku zaspí oveľa rýchlejšie. Čerstvý vzduch spôsobí, že spánok bude dlhší a silnejší.

Výživa dieťaťa vo veku 3 mesiacov

Včasná a úplná výživa do 3 mesiacov života je to najdôležitejšie, čo rýchlo rastúci dieťa potrebuje. Vo veku troch mesiacov sa medzi kŕmením robí určitý interval. Príliš časté kŕmenie môže viesť k prejedaniu dieťaťa.

Prejedanie spôsobí nadváhu dieťaťa a môže spôsobiť alergie. Nedostatočný čas na strávenie potravy vedie k problémom s bruškom a nepravidelnej stolici. Neodporúča sa kŕmiť dieťa na požiadanie, obmedzí to vašu slobodu konania.

• Vo veku 3 mesiacov je materské mlieko tou najlepšou potravou pre dieťa. Zloženie živín v materskom mlieku je najviac prispôsobené potrebám bábätka. Takéto jedlo je ľahko stráviteľné.
• Po každom kŕmení by malo byť dieťa niekoľko minút vo vodorovnej polohe, aby sa vytlačil vzduch a prebytočná tekutina.
• Pre deti, ktoré sú dojčené, je denná dávka mlieka 800-900 ml, čo je približne 6-7 dojčení počas dňa. V tomto prípade musíte v rozvrhu určiť čas občerstvenia.
• Pre deti, ktoré sú na umelom kŕmení, sú intervaly medzi jedlami dlhšie, pretože zmes sa trávi a vstrebáva dlhšie ako mlieko. Denný počet kŕmení zmesou by mal byť 4-5 krát s intervalom 3-4 hodín.

Interval medzi nočnými kŕmeniami by nemal byť 5-6 hodín.

Hry s dieťaťom v 3 mesiacoch

V 3 mesiacoch dieťa aktívne hýbe rukami a nohami. Mobil alebo prívesok s otočnými a predvádzacími hrkálkami pripevnite k postieľke dieťaťa. V kontakte s nimi bábätko využíva svoje fyzické schopnosti. Pomôžte mu siahnuť po predmetoch alebo do nich kopať.

• Spievajte dieťaťu častejšie. Bábätko zachytí hlasitosť a intonáciu vášho spevu. Spievajte na diaľku a blízko. Váš hlas dieťatko upokojí a prinesie mu radosť.
• Ak máte domáce zvieratá, dajte svojmu dieťaťu možnosť sledovať ich.
• Noste dieťa v náručí a študujte predmety v miestnosti. Vo vertikálnej polohe sa mu všetko okolo bude javiť v inom svetle.
• Keď dieťa trávi čas samostatne v postieľke, zapnite hudbu na pozadí. Dieťa sa naučí rozlišovať tempo a hlasitosť melódií.
• Povedzte 3-mesačnému dieťaťu o rôznych zvieratkách a vydávajú rôzne zvuky. Dieťa bude pozorne sledovať vaše výrazy tváre, začne rozlišovať spôsob výslovnosti.
• Približujte a oddiaľujte rôzne hračky od dieťaťa, koordinuje to pohyb očí a spôsobí, že sa dieťa bude chcieť priblížiť k predmetu.
• Dajte bábätku do ruky hrkálky. Zakaždým bude držať hračku istejšie a začne s ňou robiť rôzne manipulácie.

Pomocou rôznych materiálov postavte hračky pre hmatové hry dieťaťa.

Denný režim 3-mesačného dieťaťa: tabuľka

Popíšeme si najbežnejší rozvrh pre 3-mesačné dieťa. dieťa:

Čas	Postup
6.00	Ranné prebudenie
6.00-8.00	Hygienické procedúry, ranná masáž, spoločné hry
8.00-9.00 hod.	Ranný spánok
9:00-9:30	Raňajky
9.30-11.00	Ranná prechádzka
11:00-13:00	Denný spánok
13:00-13:30	Obed
13:30-15:00	Denná prechádzka, hry
15:00-16:00	Tretí sen
16:00-16:30	Popoludní
16:30-18:00	Spoločne trávený čas
18:00-19:00	Večerný spánok
19:00 - 20:30	Večera, hry
20:30-21:30	Kúpanie, hygiena procedúry
21.30-22.00	Nočný spánok

• Neponáhľajte sa vyzdvihnúť dieťa, ak sa zobudilo pred plánovaným časom. Pokúste sa pokračovať v spánku.
• Neberte dieťa von na prechádzku hneď po prebudení. Dajte jej čas, aby vychladla a konečne sa zobuďte.

Každá matka by mala upraviť rozvrh na základe vlastností svojho dieťaťa. Nemali by ste dieťa nútiť, aby dodržiavalo prísne časové pravidlá.

Spánok dieťaťa vo veku 3 mesiacov

Vo veku 3 mesiacov denný a nočný spánok dieťaťa trvá až 15 hodín denne. Nočný spánok trvá približne 8 hodín. Zvyšok času sa venuje 4 denným spánkom v trvaní od jednej do dvoch hodín. Kvalita spánku dieťaťa závisí od faktorov prostredia.

DÔLEŽITÉ: Prechádzky na čerstvom vzduchu, aktívna zábava, správna výživa poskytujú dieťaťu dlhý odpočinok.

Príčinou nepokojného spánku môžu byť prírodné javy, na ktoré organizmus bábätiek začína reagovať už v troch mesiacoch. V takýchto nociach nechajte dieťa spať dlhšie vedľa vás. Bábätko bude cítiť vaše teplo a upokojí sa. Keď sa z nejakého dôvodu váš rozvrh pomýli - nenúťte dieťa. Ak nebude chcieť spať, neprinútiš ho, len si plytváš nervami.

Akcie rodičov, ktoré zlepšujú kvalitu nočného spánku:

• Postupnosť akcií pred spaním. Vykonajte rovnaké procedúry pred spaním a bábätko reflexne pochopí, že čoskoro príde noc.
• Udržiavanie príjemnej teploty v miestnosti. Vzduch by mal byť čerstvý, v prípade potreby zvlhčený.
• Pohodlné oblečenie na spanie. V prípade potreby použite spací vak alebo zavinovačku.
• Tichá a pokojná atmosféra v miestnosti. Vypnite všetky cudzie zvuky.
• Večerné kúpanie. Nezanedbávajte denné vodné procedúry pred spaním. Kúpanie vo vani vám umožní vyčerpať zvyšnú energiu a zrelaxovať dieťatko.

Kúpanie dieťaťa vo veku 3 mesiacov

Vodné procedúry majú posilňujúci účinok na nervový systém dieťaťa. Uvoľňujú svalové napätie a zabezpečujú zdravý spánok. Cíti masážny efekt, dieťa sa ponorí do stavu pohodlia. Pôsobením vody v tele sa zvyšuje metabolizmus, obnovujú sa dýchacie funkcie a zlepšuje sa krvný obeh.

Kúpanie bezprostredne po jedle sa neodporúča. Je potrebné vydržať interval aspoň pol hodiny. Počas vodných procedúr je potrebné kontrolovať prenikanie vody do dýchacích orgánov. Hračky do vody budú mať pozitívny vplyv na emocionálne pozadie dieťaťa. Kúpanie treba odložiť, ak má dieťa zlú náladu alebo sa necíti dobre. Popri dodržiavaní hygieny je trávenie času vo vode otužujúcou činnosťou.

Gymnastika pre 3-mesačné dieťa

Ak vaše dieťa nemá žiadne abnormality do troch mesiacov a neurológ nie predpísaná masáž pre vás, potom stačí robiť každodennú rannú gymnastiku. Hmatový kontakt s bábätkom bude mať výrazne pozitívny efekt. Cvičenia začnite obyčajným hladkaním a malým trením.

• Hlavnou úlohou bábätka v tomto veku je naučiť sa pretáčať sa z chrbátika na bruško. Vaším cieľom je pomôcť dieťaťu dosiahnuť konečný výsledok. Hneď ako si začnete všímať prvé snahy bábätka, pomôžte mu umiestniť ruky a nohy do správnej polohy. Vykonajte krúživé pohyby nôh v bedrovom kĺbe.

• Nezabúdajte na masáž rúk a chodidlá. Hnetenie prstov na rukách stimuluje rozvoj jemnej motoriky. Masírujte si chodidlá – aktivujte biologicky aktívne body. Počas gymnastiky povedzte rôzne verše. Rozpažte ruky do strán a prekrížte ich na hrudi.
• Pre správne fungovanie čriev pokrčte a pritlačte nohy k žalúdku. Na odstránenie koliky hladkajte bruško v smere hodinových ručičiek. Hladkajte chrbát a masírujte zadok.
• Na posilnenie krčných svalov zdvihnite dieťa za rúčky do polosedu.

Veľa šťastia vo všetkých vašich snahách!

Video: Bábätko o 3 mesiace