Artroskopia kolenného kĺbu: rehabilitácia, zotavenie po operácii, cvičenia. Bude možné po artroskopii kolena chodiť?
Čo je artroskopia kolenného kĺbu a ako prebieha rehabilitačná technika - dozviete sa z článku.
Artroskopia je minimálne invazívna chirurgická metóda, ktorej účelom je vyšetrenie alebo liečba ochorení kĺbov. Táto technika vám umožňuje presne diagnostikovať problém a zároveň ho opraviť.
Hlavnou výhodou artroskopie, ktorá ju odlišuje od klasickej chirurgie, nie je úplné otvorenie kĺbu, čo výrazne skracuje proces hojenia a rehabilitácie, výrazne ich uľahčuje a zanecháva oveľa menej nápadné jazvy.
Rehabilitačná artroskopia kolena
Mnohí pacienti, ktorí už podstúpili operáciu alebo ešte len podstúpia zákrok, majú obavy z toho, ako prebieha proces obnovy. Toto je skutočne veľmi dôležitá fáza, pretože úspech postupu závisí od kvality artroskopie a procesu obnovy. Aby ste do kolena vrátili aktivitu rýchlejšie, musíte začať s gymnastikou včas.
Rehabilitácia v nemocnici
Pacient trávi prvé pooperačné dni v nemocnici pod lekárskym dohľadom. Doslova na druhý deň sa mu odporúča vykonať izometrické cvičenia, bez ohýbania končatiny v kolene.
Regenerácia len pomocou gymnastiky je však nemožná, preto pacient podstupuje nasledujúcu sériu procedúr:
- Terapia širokospektrálnymi antibiotikami.
- Analgetická terapia zameraná na zmiernenie bolesti.
- Lymfodrenážna masáž, pomáha zmierniť opuchy.
- Zabezpečenie absolútneho pokoja kolena jeho fixáciou ortotickým obväzom.
- Nosenie kompresných pančúch na prevenciu krvných zrazenín.
- Aplikácia chladu každú pol hodinu.
- Izometrická gymnastika s postupným pridávaním záťaže.
Zotavovanie po operácii doma
Pozitívny výsledok operácie do značnej miery závisí od toho, ako pacient dodržiaval jednoduché pravidlá, , ktoré zvyčajne odporúčajú lekári po prepustení domov:
- Prvé tri dni držte nohy vo zvýšenej polohe, aby ste znížili opuch.
- Starostlivosť o stehy, aby obväz aplikovaný lekárom zostal čistý a suchý. Pri kúpaní je dôležité nenamáčať rezy.
- Povinný príjem protizápalovej a cievnej terapie.
- Týždeň nosenia elastického obväzu, lymfodrenáž, kryoterapia.
- Po týždni návštevy liečebných masážnych procedúr, ak to odporučil lekár.
Motorická aktivita po artroskopii kolena
Mnohí pacienti sa obávajú, či budú po artroskopii kolena schopní chodiť, A kedy?
- Začiatok pohybovej aktivity je prísne kontrolovaný lekárom.
- Zvyčajne v deň operácie lekár odporúča mierne cvičenie. A v prvom týždni je povinné používať barle alebo palicu ako oporu.
- Ak sa aplikuje ligatúra, je potrebné sa mesiac pohybovať výlučne o barlách.
- Po plastickej operácii môžete tri týždne chodiť len s barlami a prvé dni je chôdza zakázaná vôbec.
Fyzikálne terapeutické cvičenia po artroskopii kolena
Odporúčané pre všetkých pacientov, ktorí podstúpili artroskopický zákrok.
Cvičebný program sa uskutočňuje v etapách:
- S malým nákladom.
- Cvičenia so zvýšenou záťažou.
- Mierne zvýšenie zaťaženia.
- Maximálne zvýšenie zaťaženia operovanej nohy.
- Prvú etapugymnastiky môžete začať už v deň operácie s fixovaným kolenom. Všetka hlavná záťaž ide na kvadricepsy. Aktivita kolena je nevýznamná.
- Druhý komplex zahŕňa zvýšenie záťaže, ale pod kontrolou lekára. Hlavným cieľom komplexu je zvýšenie pohyblivosti operovaného kĺbu.
- Ďalšou, trojtýždňovou etapou je zvýšenie objemu pohybov, pridáva sa špeciálna záťaž.
- Posledná etapa je navrhnutá na jeden a pol mesiaca, počas ktorého sa výrazne zvyšuje záťaž operovanej nohy. Kladie sa na ňu dôraz, predpísané sú denné pätnásťminútové prechádzky alebo desaťminútové jazdy na bicykli.
Hlavným cieľom pohybovej terapie je obnovenie funkcie kolenného kĺbu, prevencia adhéznych ochorení a imobility.
Počnúc tretím pooperačným dňom môže gymnastika zahŕňať nasledujúce cvičenia, pričom každý z nich sa musí opakovať 10-krát:
- Vykonáva sa v polohe na chrbte. Ohýbanie kolenného kĺbu sa vykonáva tak, aby nespôsobovalo bolesť. Zároveň by mali päty spočívať na podlahe a zadná skupina stehenných svalov by mala byť napnutá. Trvanie statickej polohy nie je dlhšie ako päť sekúnd.
- Zaujmite polohu v ľahu na bruchu. Pod chodidlom je umiestnený valček. Pacient by sa mal snažiť čo najviac narovnať nohu a držať ju asi päť sekúnd.
- Zdravá noha musí byť pokrčená a postihnutá naopak narovnaná. Operovaná noha sa zdvihne o tridsať centimetrov a chvíľu ju takto drží.
- Obe nohy sú ohnuté. Gluteálne svaly treba na niekoľko sekúnd napnúť a potom uvoľniť.
Fyzikálna terapia sa neskôr skladá z nasledujúcich cvičení, z ktorých každé sa vykonáva desaťkrát:
- Ležať, oprieť sa o chrbát, valec pod kolená, o ktorý sa opiera, pacient by sa mal snažiť čo najviac narovnať končatinu v oblasti kolena a v tejto polohe chvíľu vydržte.
- Póza je rovnaká ako v predchádzajúcej technike, ale bez valčeka. Zdravá končatina sa ohýba v kolene, zranená zostáva plochá. Mala by byť zvýšená o štyridsaťpäť stupňov a krátkodobo držať každých pätnásť stupňov.
- Čiastočný drep s oporou o stoličku. Stolička by mala byť vo vzdialenosti tridsať centimetrov a opierajúc sa o ňu rukou, mali by ste si sadnúť tak, aby zvierala pravý uhol.
- Drep na operovanej končatine s oporou o jednu nohu. Zároveň by mala byť zdravá noha ohnutá tak, aby sa prsty dotýkali podlahy.
- Kroky na schodisku. Je potrebné postaviť sa na plošinu s chorou nohou, preniesť na ňu váhu tela a narovnať sa.
Exacerbácia sa môže vyskytnúť pri príliš aktívnom tréningu, ak je sprevádzaný opuchom a zvýšenie teploty v oblasti operácie, je potrebné znížiť záťaž alebo dočasne opustiť fyzikálnu terapiu.
Reakcie ľudí sú samozrejme dosť odlišné a niekedy protichodné. Väčšina pacientov je však s výsledkom a samotnou operačnou technikou spokojná.
Technika preto môže veľmi zriedkavo viesť ku komplikáciám a dĺžka rehabilitácie po nej je predovšetkým mierou zodpovednosti samotného pacienta. Hlavnou vecou nie je opustiť hodiny, aj keď sa obdobie zotavenia trochu predlžuje.
