Ako zvýšiť citlivosť pri sexe u mužov a žien: všeobecné tipy. Slabá citlivosť pri sexe u mužov a žien: príčiny
Dôvody zníženia a spôsoby zlepšenia citlivosti pri sexe u mužov a žien.
Poruchou citlivosti trpia muži aj ženy. Najčastejšie dôvody nespočívajú vo fyziologickom zdraví, ale v ľudskej psychológii. Preto sa s takýmto javom môžete vyrovnať s pomocou psychoanalytikov, ako aj sexuológov. V tomto článku vám povieme, prečo sa citlivosť pohlavných orgánov znižuje a ako sa dá zvýšiť.
Nízka citlivosť penisu u mužov: príčiny
U väčšiny mužov je pozorovaná reakcia pri malých dotykoch penisu. Zároveň je najcitlivejšou časťou penisu oblasť hlavy a uzdičky. Dotyk tejto oblasti je sprevádzaný silnými pocitmi. Pri zníženej citlivosti táto oblasť prakticky nereaguje na dotyk. V súvislosti s tým je narušená erekcia, členka pri sexe je malátna a zle krváca.
Známky zníženej citlivosti u mužov:
- Počas pohlavného styku sa muž cíti nedostatočná citlivosť penisu
- Na získanie sexuálnej rozkoše je potrebná oveľa väčšia stimulácia
- Počas sexu partner necíti nič v oblasti penisu, v dôsledku toho nedochádza k erekcii
- Príležitostné orgazmy, ktoré nesúvisia so stimuláciou, sú možné
- Muž nemôže dosiahnuť potešenie ani pri dlhšej stimulácii penisu
- Neschopnosť ejakulácie, znížené libido a pokles sexuálnej aktivity
Stojí za zmienku, že takáto porucha citlivosti môže byť spojená s oboma telom choroby a psychické problémy.
Fyzické príčiny zníženej citlivosti u mužov:
- Diabetes. S touto chorobou trpia krvné cievy a nervové zakončenia. V dôsledku toho člen nie je dobre zásobený krvou
- Ochorenia srdca
- Poruchy nervového systému
- Infekcie
- Poranenia chrbtice
- Vysoká hmotnosť, obezita
Citlivosť výrazne ovplyvňujú aj psychické faktory.
Psychologické príčiny zníženej citlivosti:
- Nízka sebaúcta <>
- Nedorozumenie s partnerom
Preto musíte partnera informovať o svojich sexuálnych túžbach, rozprávať sa viac o sexe, intimite. Nehanbite sa povedať, čo vás vytáča a ako chcete dosiahnuť sexuálne potešenie, zvýšiť citlivosť, aj keď sa to zdá trochu zvláštne alebo nekonvenčné.
Negatívne ovplyvňuje citlivosť fajčenia, ako aj užívania drog a alkoholu. V dôsledku užívania týchto psychotropných látok klesá erekcia a citlivosť penisu.
Existujú aj traumatické faktory, ktoré prispievajú k zníženiu citlivosti penisu:
- Častá masturbácia a suché trenie v oblasti hlavy penisu, ktoré poškodzuje sliznicu a vedie k strata citlivosti
- Hrubý sex. Pri agresívnom styku, bez dostatočnej lubrikácie, dochádza k poraneniu uzdy a hlavy
- Niektoré športy. Patrí sem bicyklovanie
- Znížený krvný obeh v perineu, tesné oblečenie. Týka sa to úzkych nohavíc, zbabelcov
Zníženie citlivosti možno pozorovať, ak užívate nejaké lieky. Najčastejšie je to uvedené v vedľajších účinkoch. Prudké zníženie citlivosti vedie k poruchám vo fungovaní mozgu. Je to spôsobené tvorbou veľkého množstva sérotonínu, niektorých ďalších hormónov, ktoré vznikajú pri užívaní psychotropných látok alebo liekov.
Ako zvýšiť citlivosť hlavy penisu u mužov?
Na zvýšenie citlivosti penisu je potrebné riešiť príčinu, ktorá spôsobila zhoršenie. Ak súvisí s chorobou, je potrebné vyliečiť infekciu, ochorenie, ktoré vyvolalo zníženie citlivosti. Až potom sa to zotaví. Existujú aj špeciálne nástroje a techniky na zlepšenie citlivosti penisu.
Metódy zlepšenia citlivosti u mužov:
- Jedna z optimálnych a najjednoduchších možností, tam je použitie peria. V sexshope je potrebné zakúpiť špeciálne perá, ktoré sa líšia veľkosťou a mäkkosťou. Je potrebné striedať tvrdšie perá s mäkkými a prechádzať ich pozdĺž hlavy penisu. Je lepšie vykonať postup bezprostredne pred pohlavným stykom. To pomôže zlepšiť citlivosť.
- Citlivosť penisu je možné zvýšiť aj pomocou špeciálnych mastí a krémov. V sexshopoch sa teraz predáva slušné množstvo peňazí. Obsahujú L-karnitín, kúpiť proteín, ale aj oleje a vitamíny. Takéto látky pomáhajú zlepšiť krvný obeh v bunkách člena, urýchľujú metabolizmus. V dôsledku toho sa citlivosť zlepší.
- Tiež stojí za to normalizovať krvný obeh v oblasti genitálií. Na to sa zvyčajne používa vyhnúť sa úzkym džínsom a tesným spodkom. Vyberte si športové nohavice alebo voľnejšie nohavice, ktoré nebránia pohybu a nestláčajú penis ani hrádzu.
- Vyhnite sa bicyklovaniu, aby nedošlo k poraneniu perineálnej oblasti. Je potrebné pravidelne vykonávať hygienické postupy s aplikáciou zmäkčujúcich krémov a prostriedkov na normalizáciu citlivosti. Neodporúčame užívať žiadne tabletky ani lieky na zvýšenie citlivosti. Takéto lieky predpisuje iba lekár, pretože môžu zhoršiť situáciu a viesť k nezvratným následkom.
Zlá vaginálna citlivosť u žien: príčiny
Mnoho žien sa stretlo s problémom zníženej citlivosti vagíny pri pohlavnom styku. Najzaujímavejšie je, že nie všetky ženy vedia o vaginálnom orgazme, napriek tomu, že v 90% prípadov sa dokážu uspokojiť počas masturbácie. Zníženie citlivosti vagíny teda nemusí mať nič spoločné so zdravím ženy. Aj keď takéto faktory tiež nie sú vylúčené.
Dôvody:
- Príčinou nedostatočnej citlivosti je najčastejšie neskúsenosť partnera. Snáď neexistuje predohra, ktorá je potrebná na vzrušenie a vylučovanie mazania. Steny sú preto suché, alebo naopak príliš vlhké, čo vedie k tomu, že žena v sebe necíti penis. Musíte sa porozprávať s partnerom a porozprávať sa o svojich sexuálnych fantáziách.
- Vo väčšine prípadov potrebuje žena na dosiahnutie orgazmu oveľa viac úsilia ako muž. Preto sa neváhajte s partnerom porozprávať, povedzte mu, ako chcete mať sex. Preto len v 10% prípadov môže byť zníženie citlivosti spojené s poruchou zdravia.
- Zvyčajne sa spája s chorobami reprodukčného systému. Existuje vaginitída, cervicitída a tiež zápal príloh.
- Znížená citlivosť je spojená s endometritídou, ovariálnymi cystami a nedostatkom lubrikácie.
- Znížená citlivosť vagíny súvisí aj s cukrovkou, chorobami kardiovaskulárneho systému, menopauzou a užívaním veľkého množstva alkoholu alebo drog.
- Užívanie antidepresív alebo perorálnych kontraceptív vyvoláva pokles libida a potešenie zo sexu.
- Psychologické dôvody sú veľmi dôležité. Toto je stres, depresia, pocit viny.
- Sexuálne zranenia, ktoré súvisia so znásilnením, zvrátenými sexuálnymi činmi, sexuálnym násilím. Kvôli tejto skúsenosti nemôže žena v bežnom prostredí cítiť vzrušenie a orgazmus.
Ako zvýšiť vaginálnu citlivosť u žien?
Na zvýšenie citlivosti je potrebné liečiť choroby reprodukčného systému, zvládať stres, podráždenosť a rozprávať sa so sexuálnym partnerom. Ak zníženie citlivosti súvisí s rôznymi chuťami na sex, musíte sa s partnerom porozprávať. Vysvetlite, ako by ste chceli experimentovať, a povedzte o svojich sexuálnych fantáziách. Iba v tomto prípade budete môcť znovu získať citlivosť a užiť si sexuálny kontakt.
Spôsoby, ako zlepšiť citlivosť u žien:
- Ak je pokles citlivosti spôsobený na naťahovanie svalov pošvy po pôrode je najlepšie cvičiť Kegelove cviky, ktoré obnovia elasticitu svalov a vrátia citlivosť. Musíte sa tiež dozvedieť viac o svojich erotogénnych zónach. Pokojne si kúpte robertka, preskúmajte svoje telo.
- Všímajte si, aký vplyv majú na to, ktoré časti tela vyvolávajú najsilnejšie vzrušenie. Možno sa dostatočne nepoznáte. Skúste zhora stimulovať bod G, ktorý sa nachádza v pošve vo vzdialenosti 4 cm od vchodu. Na to stačí vložiť dva prsty ohnuté s háčikom a stimulovať v kruhu alebo zo strany na stranu. Po stimulácii tohto bodu pocítite veľké množstvo mazania.
- Klitoris je možné stimulovať aj počas pohlavného styku. Mnoho žien používa metódu stimulácie cez konečník. Na tento účel si môžete kúpiť špeciálne dilda, nazývané "zajačiky". Pripomínajú uši rôznych veľkostí, jedno tenšie, druhé hrubšie.
- Porozprávajte sa s partnerom, skúste použiť takého robertka a vysporiadajte sa s citlivosťou. Požiadajte svojho partnera, aby urobil to isté počas pohlavného styku.
Ako zvýšiť citlivosť pri sexe u mužov a žien: všeobecné tipy
Môžete použiť stimulátory klitorisu, ktoré sa predávajú vo forme tenkých vibračných tyčiniek, alebo masér Magic Wand. K nim si môžete kúpiť špeciálne trysky, pomocou ktorých môžete súčasne stimulovať bod G aj klitoris. Vďaka takýmto zariadeniam je možné zvýšiť citlivosť, urobiť orgazmus živším. Pomôže to diverzifikovať a urobiť váš sexuálny život jasnejší a bohatší.
Neváhajte a zdieľajte svoje fantázie medzi sebou, aj keď sa vám môžu zdať trochu zvláštne. To, čo je v spálni, za zatvorenými dverami, by sa nemalo nikoho týkať. Pomoc môžete vyhľadať u sexuológa, ale aj u andrológa. Vo väčšine prípadov je znížená citlivosť spojená s psychickými problémami a nespokojnosťou s osobným životom, ako aj vyhýbaním sa vlastným sexuálnym fantáziám. Snažte sa preto pred partnerom nemať žiadne tajomstvá.
Existujú aj mužské stimulátory, ktoré sa používajú na masáž prostaty. Pre niektorých mužov je to potešenie a tiež veľké potešenie. Ako masírovať prostatu si môžete pozrieť tu . Na tento účel si môžete zakúpiť špeciálne masážne prístroje, ktoré sú realizované vo forme háčikov s vibráciou.
Neváhajte a povedzte svojmu partnerovi o svojich sexuálnych fantáziách a nakupujte hračky z obchodov s intímnym tovarom. Sexuálna spokojnosť bude mať pozitívny vplyv na všetky sféry života.
