Ako sa stať školským šampiónom v plávaní, volejbale, futbale, behu? Čo robiť, aby ste sa stali šampiónom v škole: tipy a pokyny
Ak chcete, aby sa vaše dieťa stalo športovým šampiónom, mali by ste začať s vyučovaním v škole. A ako to urobiť, sa dozviete z článku.
Ako sa stanú víťazmi alebo šampiónmi? A takto - vynaložia oveľa viac úsilia, než očakávajú, že vo výsledku dostanú odmenu. Ak zaobchádzate s tým, čo robíte, s láskou, potom prirodzené schopnosti a tvrdá práca povedú k víťazstvám v akejkoľvek činnosti: šport, veda atď.
Keď ste si vybrali druh povolania, ktoré potrebujete, v ktorom chcete byť najlepší, mali by ste urobiť všetko, čo od vás závisí, aby ste sa stali čo najúspešnejšími a neustále zvyšovať svoju úroveň pomocou tréningy, štúdium alebo fyzické cvičenia. Veľmi dôležitý je aj pozitívny prístup – sebavedomý človek určite dosiahne všetko, čo chce.
Ako sa stať školským plaveckým šampiónom?
Ak sa chcete stať šampiónom v športe, akým je plávanie, musíte starostlivo a pravidelne trénovať. Po stanovení cieľa sa rozhodnite o svojich túžbach a urobte všetko pre ich realizáciu.
- Hlavnou vecou, ktorej sa treba vyhnúť, je nedostatočné posúdenie vlastných schopností, ako aj strach zo zlyhania. Viera vo vlastné sily pomôže dosiahnuť želané, a to aj proti negatívnym prognózam iných. Len človek dokáže premeniť sen na skutočnosť.
- Pri návšteve bazéna, neustálom tréningu a zdokonaľovaní plaveckej techniky sa jedného pekného dňa ocitnete na piedestáli s majstrovskou medailou na hrudi.
- Budú vzostupy a pády, úprimná podpora a závisť priateľov a blízkych, ale napriek všetkým prekážkam budete prví, skôr či neskôr. A každá nová porážka poskytne stimul pre veľké úsilie, ktoré môže viesť k víťazstvu.
- Každý človek má možnosť stať sa šampiónom v plaveckej škole. Je lepšie začať cestu k úspechu v detstve, napríklad v škole, účasťou na športových súťažiach na počesť rodnej vzdelávacej inštitúcie alebo mesta.
- Dobré výsledky dosahujú aj triedy navyše, okrem školských. Dôležitý je aj dostatočný odpočinok, schopnosť relaxovať a dostatok hodín spánku, pretože ten je kľúčom k dobrému zdraviu. Mimochodom, v lete je lepšie presunúť tréning na otvorenú vodnú plochu - rieku, jazero alebo more.
Vieš viesť samostatné plávanie, alebo ešte lepšie - kolektívne plávanie. Duch súťaživosti, ako je známe, poháňa vôľu víťaziť.
Ako sa stať školským šampiónom vo futbale, volejbale?
Na to, aby ste sa stali najlepším futbalistom na škole, nie je potrebné menej trénovať, najlepšie s profesionálnym trénerom. Pomôže prekonať ťažkosti, najmä na začiatku, povie vám, ako zlepšiť techniku.
- Tiež by bolo pekné trénovať so svojimi najlepšími priateľmi na futbalovom ihrisku. Ako viete, pozitívne emócie v športe sú polovicou úspechu. A čo iné môže pridať viac pozitivity k zvládnutiu futbalových zručností ako hra s priateľmi. Pokiaľ to nie je ich viera vo vás a v to, že uspejete. A tiež - vaša úprimná vášeň pre tento šport.
- Šampióni sa nerodia, ale robia. Ide o obrovskú každodennú prácu, zlepšovanie herných schopností, tvrdohlavý postup k cieľu. Ide o starosť o svoje zdravie, sebadisciplínu a nedostatok strachu z porážky. V prípade neúspechu nemôžete zaspať na vavrínoch a potom všetko pôjde.
- Volejbal, podobne ako futbal, je tímová hra. Mali by ste na to pamätať, keď idete na ihrisko – poraziť jedného človeka je nemožné, iba koordinovaná práca všetkých hráčov, viera v spoločný úspech môže viesť k opakovaným víťazstvám.
- Vzájomná morálna podpora, schopnosť poskytnúť rameno v ťažkej chvíli – dokáže zázraky. Školský tím môže zahŕňať vašich priateľov, ale aj tých, ktorých nemáte radi. To nie je dôležité, pretože v hre ste jeden, ako zaťatá päsť, schopný zasadiť nepriateľovi silný úder.
- Musíte spoločne vyvinúť hernú stratégiu, spoločne sa radovať z víťazstiev a spoločne čeliť porážke. V prípade prehry nehľadajte vinníka, ale pomáhajte si navzájom napravovať chyby a zlepšovať svoje schopnosti. Môže to priniesť len spoločná túžba po víťazstve.
Ďalším dôležitým aspektom je neustála túžba po napredovaní, ktorá nie je možná vaša lenivosť alebo vyhýbanie sa tréningu. Rozvoj bude stálym spoločníkom športovca, ktorý počúva rady trénera, diskutuje o problémoch a úspechoch s celým tímom, učí sa najnovšie techniky na internete a následne ich aplikuje v hre.
Skúsený tréner dokáže vypracovať kurz cvičení pre beh, reakciu, rýchlosť a koncentráciu, ktoré nepochybne podporia každého člena tímu v správnej fyzickej kondícii a pomôžu nielen vydržať šampionát po šampionáte počas celého roka, ale byť lepší v každej hre a neskôr byť nemennými víťazmi.
Ako sa stať školským šampiónom v behu?
Aktuálna otázka! Odpoveď je smiešne jednoduchá – začnite behať.
- Po prvé, môže to byť behanie počas prechádzok s domácim miláčikom (ako viete, psy radi behajú - so svojím majiteľom, majiteľom atď.).
- Po druhé, beh na hodinách telesnej výchovy – čím viac, tým lepšie. Oplatí sa začať s krátkymi vzdialenosťami, postupne vzdialenosť zvyšovať a zlepšovať čas behu. Učiteľ telesnej výchovy vám s tým môže pomôcť, ak sa s ním podelíte o svoj sen. Alebo môžeš požiadať rodičov o osobného trénera.
- Najdôležitejšie je však sledovať svoje zdravie, nejesť škodlivé potraviny, ktoré vedú k nadmernej hmotnosti. A to, ako viete, nezlepší kvalitu behu a je nepravdepodobné, že to povedie k šampionátu. Vo všeobecnosti – menej sladkostí, menej rýchleho občerstvenia a sýtených nápojov, viac čistej vody počas dňa treba vypiť až jeden a pol litra za deň).
- A tiež – turistika, ranný alebo večerný jogging, pravidelný tréning s odborníkom, kvalitný spánok. Všetky tieto aspekty spolu s veľkou túžbou byť lepší v behu, túžbou rozvíjať svoje prirodzené dáta určite priblížia deň, kedy sa šampiónom nielen budete cítiť, ale sa ním aj stanete.
Samozrejme, je dobré, ak láska k fyzickému aktivitu od detstva vštepuje niekto z dospelých, napríklad rodičia, ktorí sú sami príbuzní športu. Deti vyšportovaných rodičov si však spravidla vyberajú rovnakú cestu ako príbuzní staršej generácie, nie dobrovoľne, ale skôr ako dedičstvo.
Každé dieťa si musí vybrať svoju vlastnú životnú cestu. Ak je to šport, tak super, hlavné je, že na tento názor príde sám, bez nátlaku. Šampiónom sa môže stať ktokoľvek, bez ohľadu na typ aktivity, pokiaľ je aktivita milovaná a pochopená. Sebadôvera, tvrdá práca a zdokonaľovanie dokážu z obyčajného dieťaťa urobiť skutočného šampióna.
