Vitamíny pre dospievajúcich: forma uvoľnenia, indikácie a kontraindikácie pre prijatie podľa veku

Na to, aby odolal vírusom a baktériám, aby zabezpečil harmonickú prácu všetkých vnútorných orgánov a systémov, rastúci organizmus vyžaduje veľké množstvo organických látok a minerálov. Pre nepretržité udržiavanie dospievajúcich so všetkými potrebnými užitočnými mikroprvkami boli vyvinuté špeciálne komplexy vitamínov. Zistite, ako vybrať správnu drogu, aké užitočné látky by mali byť zahrnuté do jej zloženia.

Čo sú vitamíny pre dospievajúcich?

Nedostatok organických látok a minerálnych zložiek je často hlavnou príčinou vzniku rôznych chorôb u dospievajúcich. Problém nedostatku vitamínov rozhodujú špeciálne multivitamínové komplexy. Pomáhajú dieťaťu rozvíjať sa zdravo, zlepšujú pracovnú kapacitu a duševnú aktivitu, posilňujú kostnú kostru a zuby, obnovujú rovnováhu hormónov, zmierňujú stres. Často sú multivitamínové komplexy predpísané počas regenerácie tela po dlhom ochorení.

Aké vitamíny sú potrebné v dospievaní?

prenormálny telesný a duševný vývoj detí počas puberty je mimoriadne nevyhnutný pre plné zásobovanie tela užitočnými látkami. Menu pre dieťa musí byť vyrobené tak, aby zahŕňalo produkty bohaté na nasledujúce komponenty:

• Retinol sa podieľa na syntéze hormónov v metabolických procesoch a prispieva k zachovaniu imunity.
• Thiamin - aktívne sa podieľa na metabolizme sacharidov, podporuje ich transformáciu na tuky, má priaznivý účinok na tráviace orgány.
• Riboflavín je nevyhnutný pre normálne fungovanie nervového systému, prispieva k zachovaniu funkcie orgánov zraku.
• Pyridoxín sa aktívne podieľa na procesoch štiepenia a konverzie aminokyselín.
• Vitamín D - pomáha absorbovať fosfor a vápnik lepšie, je zodpovedný za silu kostnej kostry a zdravie zubov.
• Tokoferol - má antioxidačný účinok, zabraňuje vzniku anémie.
• Kyselina askorbová - pomáha odolávať infekčným a vírusovým ochoreniam, je absorbovaná inými živinami nevyhnutnými pre deti.
• Biotín - podporuje normálnu črevnú mikroflóru, posilňuje imunitný a nervový systém, reguluje hladinu cukru.
• Vitamíny K a PP - normalizujú krvný obeh, zlepšujú pamäť, zvyšujú koncentráciu pozornosti.

Ak vážne premýšľate o tom, ako posilniť telo dieťaťa, nezabudnite, že rastúci organizmus okrem základného komplexu vitamínov vyžaduje makro a mikroelementy. Kúpiť špeciálne vitamíny s jódom pre dospievajúcich, vápnik v tabletách alebokompletné komplexy so všetkými nevyhnutnými minerálmi, mastnými kyselinami, tráviacimi enzýmami.

Čo sú vitamíny

Okrem variantov lekárskych komplexov vitamínov sú všetky dostupné látky pre dospievajúcich prítomné v prístupných potravinových výrobkoch:

• Zdroje retinolu sú: šťuka, maslo, zelené alebo žlté ovocie a zelenina.
• Organické zlúčeniny skupiny B sa nachádzajú v kyslých mliečnych výrobkoch, zelenine, hovädzom mäse, fazuli, fazuli, hrášku a pohánke.
• Zdroje vitamínu D sú: petržlen, huby, sleď, tuniak, pstruhy, kuracie mäso, mlieko, pečeň.
• Kyselina askorbová sa nachádza v divokej ruži, čierne ríbezle, jablkách, repy, cibuľke, sladkej paprike, kapusty, mladých zemiakoch, citrusových plodoch.
• Môžete vyplniť nedostatok pyridoxínu tým, že vezmete viac rýb, cesnaku, granátového jablka, sladkej papriky, borievkových orechov a fazule.
• Tocopherol bohatý na všetky produkty živočíšneho pôvodu: pečeň, vajcia a mäso. Nájdeme ju uhorky, zemiaky, mrkva, reďkev, orechy a semená.
• Vysoký obsah vitamínov K a PP je známy: hovädzou pečeňou, obličkami, kuracím mäsom, bravčím mäsom, vajíčkami, dátumami, obilninami.
• Na doplnenie zásob biotínu pomôžu banány, cibuľa, paradajky, zemiaky, hovädzie mäso, teľacie mäso, vaječný žĺtok, ryby.

Indikácie a kontraindikácie pre podávanie komplexov vitamínov

V mladom veku v dôsledku vysokej emocionálnej, duševnej a fyzickej aktivity často trpia obrane tela, a preto budú obzvlášť užitočné.Vitamíny pre imunitu adolescentov: kyselina askorbová, E, A, D. Okrem toho vyvážené komplexy s organickými látkami sú často predpísané pre dospievajúcich:

• iracionálna výživa;
• Nedostatok rastu detí (v porovnaní s rovesníkmi);
• na obnovu tela po dlhotrvajúcom ochorení;
• sezónny deficit živín;
• aktívne športy;
• zlá chuť do jedla alebo znížená stráviteľnosť užitočných látok;
• významné duševné zaťaženie;
• stres, ťažké skúsenosti, depresia;
• žijúce v nepriaznivých oblastiach životného prostredia;
• dlhodobá liečba antibiotikami alebo hormonálnymi liekmi.

Jedinou vážnou kontraindikáciou pri podávaní takýchto organických doplnkov do potravín je zvýšená citlivosť na zložky lieku a presýtenie tela retinolom alebo kalciferolom. Aby nedošlo k poškodeniu vášho dieťaťa, odporúčame konzultovať s pediatrom pred nákupom. Podľa výsledkov analýzy bude lekár schopný určiť, ktoré vitamíny chýbajú, a odporučí lepší výživový doplnok.

Tlačivá

Komplexy vitamínov pre dospievajúcich sú k dispozícii v rôznych formách - od sladkých sirupov po pilulky. Každý typ doplnkov stravy má svoje vlastné charakteristiky:

• Tablety, kapsuly - sú vyrobené blistrovými baleniami s obsahom 10-15-20 kusov. Niektoré z nich musia byť umyté vodou, iné musia byť absorbované do úst.
• Dražé - vyrábané v plastových nádobách a sklenených fľašiach. Žuvacie tabletky s rôznym vkusom častorobiť vo forme zvierat: plyšové medvede, slony, vtáky. Táto forma je vhodnejšia pre deti od 11 do 14 rokov.
• Tablety Epirus môžu byť balené v samostatných papierových vreciach. Rýchlo sa rozpúšťajú vo vode a dávajú im rôzne chute: pomaranč, malina, citrón, jahody.
• Prachovitá popcorn určená na ďalšie rozpustenie v kvapaline. Prášok sa uvoľňuje v hermeticky uzavretých vreciach na vlhkosť.
• Ampulka na intravenóznu alebo intramuskulárnu injekciu - sú predpisované len vo veľmi zriedkavých prípadoch. Nie je to najlepšia forma homeopatickej liečby hypovitaminózy.
• Olejové extrakty sa môžu vydávať ako pilulky alebo d v jednotlivých 50 alebo 100 ml injekčných liekovkách. Používajú sa na vonkajšie použitie alebo ako doplnky stravy (napríklad rybí olej).

Vitamíny pre rôzne vekové kategórie

Potreby tela v určitých skupinách biologicky aktívnych látok sa môžu mierne líšiť v závislosti od veku dieťaťa. Mnohí výrobcovia zohľadnili túto skutočnosť a začali vyrábať multivitamíny pre dospievajúcich rôznych vekových skupín. Pri nákupe takýchto komplexov v lekárni venujte pozornosť zloženiu a odporúčaniam, podrobnosti v návode na použitie.

Pre mladistvých dospievajúcich

Do skupiny patria všetci, ktorí nedosiahli vek pätnástich rokov, ale už viac ako 11 rokov. Toto obdobie je charakterizované aktívnym rastom a tvorbou konštitúcie, preto je telo naliehavo potrebné látky v skupinách A, B, C, D. Posilňujú kosti a zuby, tvoria vyvážený hormonálnypozadia, pomáhajú lepšie absorbovať minerály, posilňujú imunitu. Takéto vitamíny pre mladistvých sú obsiahnuté v prípravkoch:

• Duovit;
• bivále;
• Špička;
• Viac záložiek;
• džungle;
• Centrum pre deti;
• Abecedný školák;
• Sana-Sol;
• Compliott-Activ;
• Multibanta Junior.

Pri výbere výživových doplnkov je žiaduce vziať do úvahy životný štýl dieťaťa, stupeň jeho činnosti a potreby. Pre tínedžerov, ktorí trávia veľa energie, sú vitamíny skupiny A, E, PP považované za najvýznamnejšie priaznivé látky. Doplnenie dodávky týchto zložiek pomôže komplexom vitamínov pre dospievajúcich Yunikal M, Bio-max a Vitrum Junior.

V období seniorov

Počnúc 15 rokom sa zvyšujú potreby organizmu v živinách, mineráloch, makro a mikroelementoch. V štádiu dospievania majú starší študenti aktívne rast, ale pridávajú hormonálnu reorganizáciu tela, psychický stres v škole. V tomto kontexte dospievajúci prejavujú takéto prejavy ako: nadmerná únava, podráždenosť, nervozita. Deti môžu zabudnúť na detaily. Odstráňte nepríjemné symptómy a pomôžte telu lepšie zvládnuť vitamínové doplnky:

• Vitergin;
• Metabalancia 44;
• Veterný cirkus;
• Multivit Plus;
• Supradin;
• Wind Turín.

Vo veku 17 rokov sa aktívna fáza postupne spomaľuje, ale potreba ďalších vitamínov zostáva rovnaká.Zbavte sa dospievajúci akné, akné, normalizáciu psycho-emocionálne pozadie a vzhľadom na nedostatok živín pomáhajú žuvacie tablety čokoládovou príchuťou Vitrum teenagerov, abeceda, Pikovit Forte. Pre dievčatá si môžete kúpiť špeciálne ženské vitamíny, ktoré pomáhajú normalizovať menštruačný cyklus Power Teen, pre ňu od prírody Plus.

Vitamíny

Všetky vitamínové doplnky sú bežne rozdelené do troch kategórií. Prvá generácia piluliek obsahuje len jeden vitamín. Organické komplexy druhej generácie pozostávajú z niekoľkých skupín vitamínov a stopových prvkov. Tretia skupina navyše obsahuje extrakty liečivých rastlín. Poskytnúť teenagerovi všetky potrebné organické kyseliny, makro a stopové prvky? Stojí za to nákup liekov z posledných dvoch skupín: Metabalans 44, Duovit, Komplivit, Supradin, Tinayger.

Metabolizmus 44

Vitamínový komplex od spoločnosti Sunrider sa týka doplnkov stravy tretej generácie. Vo svojom zložení, okrem povinných organických zložiek, ktoré pozostávajú z potravinárskeho tovaru špeciálneho určenia a 7 potravinových výrobkov. Je vydaný komplex vitamínov pre adolescentov vo forme želatínových kapsúl s polotuhou kompozíciou. Liečivo neobsahuje konzervačné látky a farbivá, preto sa považuje za hypoalergénne.

Vlastnosť Metabalance spočíva v tom, že kapsuly poskytujú nielen úplnú asimiláciu potravín alebo živín zo zmesi, ale tiež pomáhajú bezpečne odstraňovať nadbytočné vitamíny z tela. Liek nemá žiadne kontraindikácies výnimkou individuálnej neznášanlivosti a nespôsobuje vedľajšie účinky. Kapsuly sú vhodné na denný príjem 1-2 dávok počas jedál trikrát denne.

Metabalance je vhodná na saturáciu tela všetkými potrebnými doplnkami počas tehotenstva, počas laktácie. Kapsuly s prirodzeným obsahom sa môžu používať pre starších ľudí, športovcov a adolescentov s:

• rôzne choroby;
• rehabilitácia po dlhotrvajúcom ochorení;
• stres;
• po chemoterapii;
• trvalé fyzické alebo duševné zaťaženie;
• bolesti hlavy;
• poruchy pamäti;
• oslabená imunita;
• potreba dodržiavať stravu.

Duvit

Kombinovaný komplex s mikro a makrovými prvkami je dostupný vo forme dražé červenej a modrej farby pre pohodlné užívanie prípravku ráno a večer. Červené kapsuly obsahujú nielen vitamíny, ale vo vnútri modrej dražé sú výlučne minerály. Tablety pokryté miernym rozpustným obalom obsahujú veľký komplex aktívnych zložiek:

• palmitát retinolu;
• tokoferol acetát;
• kyselina askorbová;
• riboflavín;
• zinku;
• meď;
• tiamínmononitrát;
• kyselina listová;
• fosfor;
• vápnik;
• pyridoxín;
• nikotínamid;
• horčík;
• cholekalciferol.

Duovit posilňuje svalové tkanivo, imunitu, jeho aktívne zložky sa priamo podieľajú na syntéze proteínov,uhľohydráty, tuky. Multivitamínový komplex podporuje aktívny rast adolescentov, posilňuje zuby, podporuje lepšie vstrebávanie železa. Drage vezme 2 kusy denne (červená ráno, modrá večer), priebeh až 20 dní. Liek nemá žiadne kontraindikácie, ale príležitostne môže vyvolať výskyt alergických reakcií.

Tenisový hráč

Tieto žuvacie tablety okrem štandardných živín zahŕňajú chróm, molybdén, mangán. Vitrum Tinyager pomáha udržiavať normálne fungovanie všetkých systémov tela počas intenzívneho rastu adolescentov a počas puberty. Pilulky poskytujú maximálnu ochranu pred vplyvom na životné prostredie, vyplňujú rovnováhu organických látok s chybnou alebo nevyváženou stravou.

Vitrum Tinayzher je vymenovaný za adolescentov vo veku 14 rokov na podporu tela:

• s hypovitaminózou, nedostatkom minerálov u oslabených alebo často chorých dospievajúcich;
• na aktiváciu imunity pri exacerbácii respiračných a vírusových infekcií;
• na lepšie prispôsobenie adolescentov pred absolvovaním skúšok, budúcich fyzických alebo duševných stresov;
• pre deti žijúce v nepriaznivých podmienkach prostredia.

dávkovanie piluliek pre mládež od 12 do 18 rokov je 1 tableta ráno, po jedle vnútri, nie kvapalina. Postup liečby je stanovený individuálne, nesmie však presiahnuť jeden mesiac. Kým preventívnej liečby alergickej reakcie, farbenie moču, vyrážka, svrbenie, začervenanie kože. Liečivokontraindikované pri hypervitaminóze a individuálnej neznášanlivosti na zložky. Neodporúča sa súčasne užívať Vitrum Tinyager pre dospievajúcich s inými liekmi obsahujúcimi retinol alebo tokoferol.

Supradin

Liek je dostupný vo forme šumivých tabliet (10 alebo 20 kusov v balení) a dražé (30 ks). Obsahuje 12 vitamínov a 8 minerálov. Zloženie vitamínového komplexu je vybrané tak, aby úplne vyplnilo potrebu živín denného tela. Suprastin obnovuje energetickú rovnováhu síl, pomáha pri liečbe hypovitaminózy, normalizuje obsah cukru v krvnom sére a látkovom metabolizme. Liek je predpísaný:

• pre dospievajúcich, ktorí majú aktívny životný štýl;
• športovci počas intenzívneho tréningu;
• na zlepšenie stavu pokožky, nechtov, zubov, vlasov;
• so sezónnou hypovitaminózou;
• počas choroby alebo rehabilitácie pacientov;
• po užití antibiotík alebo hormonálnych liekov.

Supradyn absolútne kontraindikované mladiství, ktorí sú alergickí na zložky prostriedku, s hypervitaminózy A alebo D, zlyhanie obličiek počas liečby retinolu prípravky, v prítomnosti hyperkalcémie. Veľmi zriedkavo sa pri podávaní liekov môžu objaviť alergie, hnačka a škvrny moču vo svetložltej žltej farbe. Takéto reakcie nevyžadujú stiahnutie liečiva a postupujú nezávisle počas niekoľkých dní. Podniknúť Supradyn adolescenti potrebovať 1 šumivá tableta alebo tabletky 1 každé ráno po raňajkách.

Kompilátor

Tento komplex vitamínov pre dospievajúcich sa vydáva vo forme tabliet potiahnutých obalom rozpustným v tukoch. Jedno balenie obsahuje 365 tabliet. Chemické zloženie lieku pozostáva z rôznych minerálov: fosfor, železo, mangán, meď, zinok, horčík, vápnik. Aktívne súčasti:

• ;
• kyselina listová;
• kyselina askorbová;
• pyridoxín;
• riboflavín mononukleotid;
• kyselina lipolytická;
• tiamín;
• kyanokobalamín;
• retinol.

Complywit je predpísaný na prevenciu a elimináciu nedostatkov vitamínov alebo minerálov, so zvýšenou duševnou alebo telesnou aktivitou, počas zotavovania sa po ťažkom alebo dlhodobom ochorení s integrovanou liečbou antibiotikami. Tablety sú kontraindikované so zvýšenou citlivosťou tela na zložky kompozície. Neodporúča sa používať doplnok s inými multivitamínovými komplexmi, aby sa zabránilo predávkovaniu. Spôsob podávania a dávkovanie sa líšia:

• na prevenciu nedostatku vitamínov a minerálov u dospievajúcich sa má užívať 1 tableta ráno po raňajkách;
• počas rehabilitácie po prenesených ochoreniach denná dávka tabliet je: 1 jednotka dvakrát denne.
• Trvanie liečby - 1 mesiac, na základe rozhodnutia lekára môže byť pridelená opakovaná frakčná liečba.

Videá

Informácie uvedené v článku majú informatívny charakter. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. ibakvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytovať rady o liečbe na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.