Typy masáží pre deti, ženy a mužov - technika vykonávania procedúry liečby a prevencie

Terapeutické alebo profylaktické typy masáže, ktoré pomáhajú obnoviť zdravie tela, sú vynájdené na lokálne ošetrenie kontrahovaných svalov tela. Odborníci poznajú desiatky masážnych techník, z ktorých každý je vhodný pre určité účinky. Podstata postupu spočíva v trení, vibráciách a lisovaní rúk na koži pre fyzické a reflexné pôsobenie.

Klasifikácia masáže

Aké sú masáže - na túto otázku nemožno odpovedať bez klasifikačného faktora. Na vykonanie rozlišujte manuálne a hardvérové ​​postupy. Pokiaľ ide o použitie masáže je bežné a miestne, v zmysle vedenia - masáž je vykonávaná masážnym terapeutom. Hlavná klasifikácia rozdeľuje postup menovania, zdôrazňuje nasledovné popisy:

  • lekárske (lekárske) - používané v klinickej praxi na normalizáciu telesných funkcií pri chorobách azranenia, druh - resuscitácia;
  • hygienické (zdravie) - jeho účelom je zvýšiť a udržať vitálny tón organizmu, prevenciu chorôb;
  • kozmetické - vytvorené na zlepšenie stavu pokožky tela, odstránenie defektov na tvári, predčasné starnutie
  • športy - používané v športe na zvýšenie funkčnosti profesionálnych športovcov, dosiahnutie dobrej formy;
  • reflex - lisovanie na body tela technikami shiatsu a inými;
  • Východoázijské použitie kameňov, balijské škrupiny, tyčinky.

Aké masáže sú tu

Podľa stupňa vplyvu na lokalizované tkanivá poskytuje hlbokú masáž, strednú a plytkú. Prvý druh je bolestivý, postihuje svaly v hĺbke tela. Priemerný vzhľad poskytuje relaxačný účinok, druhý - relaxačný, ošetruje svaly, ktoré ležia na povrchu. Pre ženy, pre mužov a pre deti sú opísané výkony techník súvisiacich so zvláštnosťami organizmu.

Pre ženy

Všetky masážne techniky sú vhodné pre ženy, ale pre nich existuje ešte jeden typ spojený s obehovými poruchami v oblasti panvy a orgánmi reprodukčného systému. Špeciálny gynekologický podtyp masáže eliminuje zápal, stagnuje procesy, svalovú slabosť, normalizuje lymfatický odtok, zvyšuje svalový tonus. Procedúra sa vykonáva na gynekologickom stolíku alebo na masážnom stole v polohe kolena.

U mužov

Okrem klasických masážnych typov sa pre mužov vyvinuli špeciálni mužiurologický, ktorý ovplyvňuje zdravie prostaty. Zasadnutie vedie lekár, trvá až dve minúty, doporučený kurz - 15 procedúr. Počas obdobia expozície prostaty u človeka sa zlepšuje účinnosť, znižuje sa riziko rakoviny, odstraňujú sa problémy s močením, neplodnosť, resolvabilné cysty.

Pre deti

Druhy detských masážnych techník sú zásadne odlišné od spôsobov pre dospelých druhov:

  • Vibrácie - odporúčané pre akýkoľvek vek, odstraňujú spúta z pľúc, založené na rytmickom klepaní na chrbte;
  • drenáž - zlepšuje svalstvo dýchacích ciest;
  • klasické perkusie - na odstraňovanie tepla;
  • hojenie - stimuluje body na zlepšenie práce vnútorných orgánov;
  • logopedická terapia;
  • ortopedické - v komplexe s gymnasťou zaobchádza s chorobami pohybového aparátu;
  • profylaktické - aby novorodenca stimuloval svalový, nervový, obehový systém;
  • uvoľnený domov;
  • stimulovanie - urýchlenie vývoja dieťaťa;
  • tonikum;
  • bod.

Typy klasickej masáže

Masáž s rovnakým názvom a jej typy sú bežné v Európe. Celkovo existujú tri popisy technikov, ktoré sa vyznačujú technikou vplyvu, smerom masáže a účinku:

  1. Ruský druh - pohyby masáže sa vykonávajú v priebehu prietoku krvi pomocou techník hĺbenie, posuvné, kruhový pohyb, zovretie. Klasické ruské procesypovažované za "stláčanie", trenie, miesenie, vibrácie.
  2. Švédska forma - spracovanie kĺbov, aplikovanie hladenia a trenie. Zameriava sa na naťahovanie svalov a nervových zväzkov, stláčanie tuleňov. Od n sa vyznačuje skutočnosťou, že masážne pohyby sa vykonávajú rukami a nohami.
  3. Fínsky formulár - úloha sa považuje za vývoj tenkých skupín svalov pozdĺž chrbtice a okolo kĺbov. Metóda je náročná na prácu z hľadiska charakteristík, účinná pre komunikáciu, priľahlá k kostnej vrstve. Lieči bolesti chrbta, trvá 20 minút.

Typy terapeutických masáží

Terapeutické masážne terapie sú vyvinuté na urýchlenie obnovenia funkčnosti orgánov a tela: lekárske európske klasické, reflexné segmenty. Prvý z nich je podrobne popísaný v predchádzajúcej časti a reflex-segment je rozdelený do nasledujúcich typov zoznamov:

  • segmentová - ovplyvňuje reflexné zóny kože;
  • spojivové tkanivo - špeciálne masáže spojivového tkaniva s použitím metód kožnej, subkutánnej a fasciálnej zmeny;
  • periosteal - potláča bod na periosteum (periosteum), má bolestivý účinok, ktorý trvá 2-4 minúty;
  • su-jok - reštauračný účinok na kefu, chodidlo;
  • čínske bodky alebo prsty, vplyv na presne vymedzené oblasti tela, druh akupunktúry;
  • Lineárny alebo čínsky meridián, účinky na linky na tele, použitie sedatívnych, neutrálnych, tonizačných metód;
  • to-in - samo-masážny systém prediagnostika chorôb, liečenie;
  • tuyna - stará čínska forma je považovaná za tradičné normalizáciu vitality;
  • Shiatsu - Japonská akupresúra, liečenie prechladnutia, ochorenia tráviaceho traktu, pri dlane s prstami na vytvorenie tlakových bodov na tele.

typu uvoľňujúcu masáž

V záujme odstránenia stuhnutosti svalov, relaxáciu a získať pekný teplý masážne použiť nasledujúci formulár:

  • Chiromassage Spanish - zahŕňa vzájomné zmes európskej, východnej techniky, kineziológia, nemá klasický systém pre majstra relácie nebude opakovať žiadne zariadenie;
  • Tibet - ANTISTRES metódy, vrátane olejové masáže, kĺby a teplo;
  • kameň terapia - technika, ktorá sa zahrieva (čadič) a studený (mramor), prírodný kameň uložené na energetické body pacienta;
  • Thai - špecialista ovplyvniť akupunktúrnych bodov umiestnených na tantrické energetických dráhach pomocou lisu po celom tele, ruky, kolená.

Typy thajskej masáže

vyššie považovaný odkazuje na thajskej masáže a relaxačné hlbšie rozdelená a predstavuje nasledujúce:

  • masáž nôh - odstraňuje únavu po dlhej prechádzke alebo výlet zahŕňa hnetenie palice, ruky, ľahký tlak prsta na mieste nohou do kolien;
  • masáž s olejom;
  • masírovanie oblasti hlavy a krku - pre omladenie pokožky, zníženie bolesti krčnej chrbtice a bolesti chrbta, zlepšenie spánku;
  • prechudnutie - krémy na spaľovanie tukov sa používajú v zmesi bylín s červeným korením;
  • tašky na trávu - tašky s rastlinnými zbierkami sa zahrejú, stlačia na kožu, po ochladení masér masíruje telo silou na zvýšenie tónu, jemnosti, elasticity.

Druhy preventívnej masáže

Prevenčnú alebo profylaktickú masáž využívajú športovci, balet a cirkusoví herci, aby uľahčili preťaženie svalovo-kostrového systému. Existujú druhy:

  • masáž s ľadom;
  • reflexné masáže;
  • jar;
  • hyperemic s masérmi;
  • samo masáž;
  • kefy vo vode alebo v saune.

Druhy kozmetických masáží

Kozmetici rozlišujú odrody masáže, ktoré postihujú kožu tváre a krku, v troch veľkých skupinách:

  1. Klasická - hlavné techniky používané v rôznych smeroch. Spravovanie tónovania pokožky, zlepšenie jej vzhľadu, elasticity, odstránenie chrobnutia.
  2. Plast - odporúča sa na vyblednutie pokožky, zvyšuje tón, eliminuje opuch, vrásky, vrásky. Táto technika je intenzívna, aktivuje krvný obeh, metabolizmus, zlepšuje tvárovú oválnosť. Rozmanitosť - lymfatická drenáž.
  3. Lekárske - používané na akné, jazvu, mastnú seborrheu. Jacques Pinch je populárny.

Typy prístrojov masáže

Pre spracované zóny, metódy, použité zariadenia rozlišujú typy hardvérovej masáže:

  • vibračná masáž - na korekciu tvaru prsníka, držania tela, zlepšeniatonus, odstránenie celulitídy;
  • hydromasáž - použitie mechanickej sily vodným prúdom, odstraňuje záhyby na bruchu a bokoch;
  • ultrazvuk;
  • pneumónia alebo vákuum - účinok náhlej zmeny tlaku vzduchu;
  • jar - anticelulitídny účinok so silikónovými džbami, existujú kontraindikácie.

Neobvyklé typy masáží

V salónoch a exotických krajinách sú aj neobvyklé typy masáží, používanie zaujímavých zariadení a recepcií:

  • spacie misky;
  • škrupiny;
  • slimáky;
  • Šupka:
  • mäsový nôž;
  • hady;
  • špliechanie;
  • kaktus;
  • slon;
  • erotické doplnky.

Typy masáží na chudnutie

Tí, ktorí chcú schudnúť, budú musieť vedieť o typoch masážnych techník, ktoré poskytujú skupiny:

  1. Hardware - vibrácie, hydromasáž, pneumomassage.
  2. Príručka - ručné, problémové oblasti sú vypracované.
  3. Nožnice - používané zriedkavo.
  4. Kombinovaná - zmes všetkých troch skupín.

Video: Čo je masáž pre deti