Rip - výhody a zdravie, terapeutické vlastnosti a kontraindikácie, vitamíny a kalórie

Ropa bola predtým jedným z hlavných jedál na stoloch našich predkov a teraz sa stala exotikou ako papája a avokádo. V Rusku bola plodina zeleniny prirovnaná k prírodnej katastrofe, pretože bola pripravená z polievok, polievok, obilnín, kvassového masla, pečiva. Rip stratil svoju popularitu s príchodom zemiakov a len nedávno začal dobyť stratené pozície.

znásilnenie - chemické zloženie

Výhody okurky pre ľudské telo sú pre moderného človeka notoricky známe, pretože zemiaky sa vzdávajú niekoľko storočí. To však neznamená, že okrúhlica - produkt je zbytočný. Naopak, jeho prospešné vlastnosti ďaleko prevažujú nad prínosom zemiakov, hoci chuť je nižšia ako rastlina. Poďme sa pozrieť na chemické zloženie okrútu, pretože hodnota výrobkov by mala byť určená nie ich chuťou, ale množstvom živín.

Aké sú vitamíny v rastu

Už dlho sa oceňovalo nielen ako potravinový výrobok -Rastlina bola široko používaná ako terapeutické činidlo. Na rozdiel od drahých liečiv je k dispozícii všetka liečivá sila rieky na podporu zdravia. Výhody zariadenia zahŕňajú skutočnosť, že sa môže vysievať surový a zachovávať všetky užitočné látky. Zrelosť obsahuje zriedkavé prvky, ktoré sú potrebné pre ľudské zdravie. Ak chcete byť veľké množstvo kyseliny askorbovej v ovocie pretrváva po celý rok, takže koreň sa používa na liečbu beriberi. Ostatné minerály a vitamíny v liahnu:

• železo;
• fosfor;
• sodík;
• horčík;
• vápnik;
• draslík;
• beta-karotén, PP, E, C, B1, B2, A.

Nutričná hodnota repy

prostredníctvom hlad zemiakov a repy môžu byť rovnaké, ale prvý koreň má príliš veľa škroby a sacharidy, ktoré sú ťažko stráviteľné v žalúdku a pásu vplyv nie je najlepší spôsob. Napriek tomu, že jedlá je veľmi podobná, je oveľa bezpečnejšia pre nadváhu a má veľký prínos pre zdravie. Sacharidy, tuky, proteíny, rastlinné to vyvážená energia tsinnist- 6,2 /0,1 /1,5 gramu, veľmi málo škrob - 0,3 g a kalórie len 32 kalórií na 100 gramov zemiakov kvaka na druhom mieste v dĺžke varenie.

Rip - užitočné vlastnosti

Bohatý obsah užitočných makro a mikroprvkov spôsobuje, že hodnota tohto koreňa zabezpečuje normálne fungovanie ľudského tela. Zelenina sa používa na liečbu patológií dýchacieho systému, kĺbov, tráviaceho traktu.Užitočné vlastnosti zŕn pomáhajú objasniť obličky a krv, čo má priaznivý vplyv na funkciu tráviaceho systému, zlepšuje peristaltiku.

Koreňová plodina obsahuje celulózu, ktorá pomáha vyčistiť črevo pred škodlivými látkami, čím zabraňuje kontaminácii organizmu toxínmi. Liečebné vlastnosti zrelého:

• aktivuje priradenie žlče, čo zabraňuje tvorbe kameňov;
• rýchlo zvládnuť vírusové ochorenia;
• zmierňuje príznaky bronchiálnej astmy a bolesti v krku;
• Šťáva z pedunku odstraňuje bolesť zubov, zápal ďasien;
• zvyšuje výkon muža.

Užitočné vlastnosti žltých repy

Žltá koreňová žltka pri pravidelnom používaní znižuje riziko vzniku rakoviny, odporúčané ako liečba pre ľudí trpiacich diabetes mellitus. Prínosné vlastnosti žltého langusty umožňujú použitie zeleniny v dietetike a kozmeteológii. Táto kráľovná mesta je stále produktom krásy: robí pokožku hladkou, hustými vlasmi, nechty zdravé, zlepšuje stav zubov, je užitočná pre ďasná.

Aby sa zabránilo akné, je potrebné jesť jedno jedlo denne. Závod plní deficit síry, ktorý je zodpovedný za čistotu pokožky. Žlté repkové syry v zimnej kŕmnej dávke zlepšujú imunitu. Koreňová šťava z petržlenu je považovaná za prirodzený upokojujúci liek, ktorý pôsobí ako hypnotický. Obyvatelia severných oblastí používajú čerstvé žlté zrelosti na prevenciu a liečbu skorbutu.

Čierna okurka - užitočné vlastnosti

VeľaMama sa pýta, či môžete jesť surové žetóny pre deti? Na liečbu prechladnutia a bronchitídy sa po mnoho storočí používa čierny koreň a med. Kombinácia týchto dvoch produktov pomáha bojovať proti chorobám nervového systému, urolitíze, bolesti zubov. Užitočné vlastnosti čierna kvaka pomáhajú dospelým a deťom vyrovnať sa s rýchlym suchý kašeľ, protizápalové, antiseptikum, vykašliavanie a zharoponyzhuyuche akciu.

Biela okurka - užitočné vlastnosti

Biele otáčanie - výhody a poškodenie zdravia sú rovnaké ako tie ostatné, majú jemnejšiu chuť a takmer nie sú horké. Tento druh užitočnej koreňovej plodiny je veľmi rýchly a za 5 minút je rieka úplne pripravená. Prínosné vlastnosti bielych repy pomáhajú prekonávať nadváhu. Ak sa užíva s iným jedlom, metabolické procesy, ktoré podporujú úbytok hmotnosti, sú pravdepodobnejšie aktivované. Reprodukcia zárodkov - vynikajúce preháňadlo.

Čo je užitočné okrúhlice pre ženy

Aby pretrvávali dlhšiu estetický účinok osoby a koža vyzerala zdravo, odborníci radia ženám jesť kvaka šalát s prídavkom ľubovoľnej farby. Casseroles, prvé a druhé jedlo s touto unikátnou rastlinou vám pomôžu ľahko zbaviť sa ďalších kilogramov v čo najkratšom čase. Výhoda okrúhlice pre ženy spočíva v tom, že znižuje úroveň emočných výkyvov, prispieva k stavu rovnováhy. Použitie koreňových plodín odstráni opuch tváre, pretože je to dobrý diuretikum.

Prežiť v tehotenstve

Výhody a poškodenie okrúhlice sa vždy čakajúbaby, pretože lekári odporúčajú tehotným ženám, aby ich zahrnuli do stravy. Celý bod obsahu stopových prvkov, ako je mangán, jód, fosfor a meď, ktoré sú dôležité pre zdravie v priebehu tohto obdobia, a že nízkokalorickú zeleniny - veľká príležitosť pre udržiavanie stabilnej hmotnosti. Červená, biela, zelená okrúhla šťava počas tehotenstva je vynikajúcim protivírusovým činidlom. Závod uľavuje od bolesti, podpora hojenia trhlín a malých ráno vzniknutých na bradavky, zatiaľ čo kŕmenie dieťaťa.

Výhody okúch pre mužov

Užitočné vlastnosti kvaky a kontraindikácie sú považované muži, pretože to prispieva k zlepšeniu sexuálnych funkcií. V prípade, že denná strava obsahovať tento koreň, zvýšenú účinnosť bez liekov, ako aktívne syntetizujú testosterón. Užitočné vlastnosti repy pre mužov, ktorí sa aktívne podieľajú na športu, spočíva v znižovaní bolesti zápalu kĺbov. Za týmto účelom je populárny recept: varené koreňovej šanca na kashopodibnoho podmienku, potom aplikuje na bolestivé miesto v noci ako obklad.

Strihacia brúska

Vzhľadom na nízku kalorickej okrúhlice používané v boji proti obezite. Špeciálne diéty na základe opisy nie, ale odborníci na výživu odporúčajú nahrádzať nízke koreňom všetkých produktov, ktoré sú škodlivé postavu, bočné zemiaková jedla, sladkosti a alternatívne využitie koreňa surové a varené. Odšťavňovač je vhodný pre všetkých, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Rastlina je dobre upečenásyr, iná zelenina, lahodne prichádza v kombinácii so sušeným ovocím, medom, orechmi a obilninami. Nepoškodzuje a v kombinácii so všetkými druhmi mäsa.

Rip s diabetes mellitus

Hlavná záruka zachovania normálneho života u diabetes mellitus akéhokoľvek typu - správna výživa. S jeho pomocou môžete posilniť fyziologické funkcie, normalizovať hladinu cukru v krvi. Rip s cukrovkou je nenahraditeľný, pretože obsahuje glukorafán, ktorý sa vyznačuje takými vlastnosťami, ako je normalizácia metabolizmu a účinky na zdravie pankreasu. Disacharidy a monosacharidy, ktoré spôsobujú poškodenie cukrovky, sú v tenkom čreve, a preto sú výborným diétnym produktom.

Opätovné kontraindikácie

Koreň môže byť škodlivý pre zdravie, ak osoba je náchylná na pálenie záhy alebo sú také ochorenia, ako je pankreatitída, vredy, kolitída. Zeleninová šťava je agresívna, preto by ste mali používať kvapalinu v určitej dávke, aby ste predišli alergiám. Surový koreň môže byť príčinou zhoršenia ochorení obličiek, preto by ľudia s obličkovými patológiami mali používať rieku v pečenej alebo varenej forme. Kontraindikácie repky:

• akútne zlyhanie srdca;
• cholecystitída;
• ochorenia štítnej žľazy;
• chronické problémy pažeráka;
• staroba;
• hepatitída.

Video: Ovocie - užitočné vlastnosti a kontraindikácie