Polyvitamíny pre ženy po 30 a 50 rokoch: názvy najlepších liekov

Krehké ženské ramená majú často veľa obáv. S týmto krásnym vzhľadom je mládež a zdravie veľmi ťažké. Na podporu imunity a pevnosti tela pomôžu komplexom vitamínov. Viete, ktoré lieky si vyberáte? Nižšie je prehľad najlepších multivitamínov.

Čo sú multivitamíny lepšie

Na rozdiel od muža žena zažila viac hormonálnych zmien počas jej života, čo ovplyvňuje jej zdravie. Okrem toho existuje mnoho faktorov, ktoré zhoršujú situáciu: podvýživa, rýchly rytmus života, nedostatok spánku alebo stres. To všetko vedie k beriberi - zhoršenie stavu vlasov, nechtov, kože, celkovej únavy tela. Aby sa zabránilo takýmto príznakom, odporúčame ženám kombinovať vyváženú výživu s užívaním multivitamínov. Pri výbere najlepších z nich je potrebné venovať pozornosť:

1. Kvalita komplexu vitamínov. Špičkové lieky zahŕňajú tie, ktoré sú uvedené v medzinárodnom štandarde GMP - potvrdzuje, že liek prešiel vážnymi testami a preto má vyššie uvedenú vysokú účinnosť.
2. Náklady na multivitamíny. Farmaceutické spoločnosti s dobrou povesťou nie súvyrábajú lacné drogy, pretože kvalitné lieky potrebujú primerané náklady.
3. Zloženie lieku. Multivitamíny by mali obsahovať väčšinu potrebných stopových prvkov, ako je horčík, zinok, vápnik, selén, železo.

Vitamíny Alfavit

Medzi multivitamíny pre ženy, Alphabet Cosmetic je populárna značka. Dôraz tejto drogy sa kladie na zlepšenie stavu pokožky, nechtov a vlasov. Skladá sa z vitamínov prakticky všetkých skupín: A, B, C, D, E, H a K a minerály, koenzým Q10, horčík, zinok, jód, železo, vápnik, meď, selén, kremík, inulín. Ďalšou zložkou sú výťažky z bylín, ako sú žihľavy, harmanček, aloe, praslička, brezové listy. Polyvitamínová abeceda obsahuje kapsuly troch rôznych farieb. Podľa inštrukcií sa majú denne užívať s prestávkou na 4-5 hodín.

Duvite pre ženy

Ďalším obľúbeným vitamínovým komplexom pre ženy je Duat. Je to užitočné v tom, že obsahuje skupiny látok A, B, C, E v množstve, ktoré je o niečo nižšie ako denná norma, čo spôsobuje, že droga dokonale dopĺňa základnú stravu a napravuje jej nedostatok. V obaloch duuvit sú modré a červené draky. Odoberú sa ihneď po raňajkách za 1 ks. Okrem nasýtenia vitamínmi pomáha Dutivit normalizovať fyzický a emocionálny stav v momentoch s vysokým zaťažením na tele, takže je predpísaný na:

• športový tréning alebo odpočinok;
• vysoké psychické zaťaženie;
• stres, tvrdá strava;
• nevyvážená strava.

Vzorec vitamínu Ledys

NasledujúcePolyvitamíny pre ženy majú americký pôvod. Ich meno znie ako dámsky vzorec alebo Ladysov vzorec. Tento komplex je vyvinutý spoločnosťou Pharmamed. Je určený pre dievčatá, ktoré majú problémy s pokožkou, vlasmi alebo nechtami. Formulácia lieku je posilnená, pretože zahŕňa vitamíny takmer všetkých skupín, rovnako ako aminokyseliny a minerály, ako sú mangán, meď, selén, zinok, horčík, železo a fosfor. Úlohou najsilnejších antioxidantov v komplexe sú vitamíny A, E a D, kremík s želatinou.

Kompletná suita pre ženy

Tieto vitamíny sú predstavované sériou dasgov. Niektoré sú určené pre vek 45 rokov, iné pre tehotné ženy a tretie sú univerzálne. Priemerná cena týchto multivitamínov pre ženy v lekárni je 300 g. Výhodná nevýhoda nenákladného liečiva spočíva v zložení, ktoré v závislosti od účelu liečiva obsahuje rôzne stopové prvky. Okrem toho Complivit odporúčajú mnohí lekári ako komplex, ktorý podporuje celkovú pohodu, poskytuje vivacity, vlasy bohaté na vitamíny, nechty a pokožku.

Aké vitamíny piť na jar

Na jar je telo oslabené, pretože počas zimy stratilo živiny, ktoré sa nahromadili počas leta a začiatku pádu. Nedostatok vitamínov sa nedá úplne naplniť na úkor potravy, takže je potrebné vziať špeciálne komplexy. Vo všeobecnosti telo potrebuje vitamíny na jar:

• skupiny A - pomôcť odstrániť také príznaky ako bledosť, suchosť s olupovaním kože;
• skupiny B - zlepšuje psychofyzikálny stav, proteínvymeniť, naplniť nedostatok kyslíka v tkanivách;
• skupina Z - vitamíny pre imunity, znížiť riziko prechladnutia;
• skupiny D - sú nevyhnutné pre kosti, vlasy, nechty.

Na jar je lepšie uprednostňovať prírodné vitamíny, ktoré sa nachádzajú v zelenine alebo ovocí. Musia byť zahrnuté v každodennej strave. Uvedené skupiny vitamínov zahŕňajú všetky citrusy a čerstvé šťavy z nich, zelenú cibuľu, hrozienku, med, repu, orechy, mrkvu, sušené marhule, jablká, morské plody, ryby. Medzi multivitamínmi pre ženy, ktoré môžu byť vyňaté, Duvit, Quadiet, Multitabs Intensiv, Alfavit vyniknú počas chladnej sezóny. Pre tehotné ženy sa stretnú s multivitamínovými prípravkami Abeceda mama zdravie, Pregnavit, Vitrum Prenatal, Perinatal.

Vitamíny na pokožku, nechty a vlasy

Zoznam vitamínov, ktoré sú dôležité pre vlasy, pokožku a nechty, zahŕňa nasledovné:

• C - zvyšuje elasticitu pokožky, podporuje syntézu kolagénu;
• A - chráni pokožku pred vonkajšími vplyvmi, bojuje pri lúpaní a suchu;
• B2 - poskytuje dýchanie buniek;
• B7 - urýchľuje regeneráciu tkanív, podporuje rast nechtov a vlasov;
• PP - poskytuje potrebné množstvo kyslíka pre vlasy a nechty;
• D - zabezpečuje normálne trávenie vápnika;
• F - stabilizuje fungovanie mazových žliaz.

Vitamín-minerálny komplex pre ženy

Odborníci vytvorili klasifikáciu multivitamínov v závislosti od veku ženy, pretože v každom období života tela sú potrebné rôzne živiny. okremTo, že na 30 rokov potrebujú menej ako po 30, 40 a 50. Vyplniť nedostatok určitých vitamínov možno dosiahnuť vyváženou výživou, v kombinácii s prijímaním špeciálnych komplexov vyvinutých farmakologickými spoločnosťami.

Po 30

Vek na ženách po 30 rokoch sa vzťahuje na obdobie rozkvetu, ale telo už potrebuje podporu a istú ochranu, aby krása a zdravie pretrvávali dlho. Odporúča sa zahrnúť do stravy viac vápnika a vitamínu D, čo zabráni rozvoju osteoporózy v budúcnosti. Nálada sa mení hladký rybí olej. Vitamín A spomaľuje starnutie pokožky. S týmito funkciami sa budú zaobchádzať s takými multivitamínmi pre ženy ako Vitrum Elite, Doppelgerts Omega 3, Alfa d3 Teva, Selmevit, Alvitil. Osobitnú dôveru má švajčiarska droga Superdin a nemecký Ortomol.

Po 40

Ženy vo veku nad 40 rokov podstupujú významnejšie zmeny spojené s poklesom počtu pohlavných hormónov a nástupom klimakterických udalostí. Na podporu tela sa odporúča užívať vitamíny A, C a B12, ktoré posilňujú nechty, vlasy, kosti, udržujú elasticitu pokožky, zabraňujú vzniku obezity, zlepšujú pamäť a znižujú stresové poruchy. Počas tohto obdobia, ženy multivitamíny odporúča nasledovné: Doppelherts aktív ActiveLife, Menopace tablety Hynekol, Feminal, Vitrum Kozmetický Elitná, Phyto Ynoklym alebo 40.

Po 50 rokoch

Jedným z najťažších období žien je vyvrcholenie. V tomto čase telo nutne potrebuje podporuPotrebuje vitamíny so železom, vápnikom, horčíkom a vitamínom D. Je potrebné posilniť kosti a znížiť riziko vzniku osteoporózy alebo rakoviny prsníka. V tomto veku by ženy mali užívať takéto zložité lieky ako Alfavit 50+, Vitrum Centauri, Endiveit, Qi-Clim, fínske ladyvita 50+ tablety a Centrum Silver.

Video: Šport Vitamíny pre ženy

Recenzie

Natalia, 36 rokov: Lekár mi odporučil piť lacné multivitamíny Complivil. Navyše táto línia vitamínov nielen lieky pre dospelých, ale aj tie, ktoré sa odporúčajú pre dospievajúcich, a tak to okamžite beriem k sebe a môjmu synovi. Celkový zdravotný stav sa naozaj zlepšuje - radím!

Tatyana, 45 rokov: Už som ukázala prvé príznaky vyvrcholenia, preto som na radu gynekológa, ktorý som si kúpil Vitrum plus. Po týždni príjmov sa príliv zmenšil, nálada sa stala stabilnejšou a následne podráždenosťou. Odporúčam skúsiť!

Valentine, 53 rokov: Po vyvrcholení som si všimol, že pamäť sa prudko zhoršila: zabudol som aj to, čo pred pár minútami. Pri preventívnom vyšetrení som sa pýtal lekára, aké vitamíny mi pomôžu. Napísal Abecedu alebo Duata. Posledná videl priateľku, a tak som sa rozhodla skúsiť to. Zostalo potešené: pamäť sa zlepšila, dokonca aj pokožka utiahla.