Deň popierania fajčenia - akcie po celom svete, prínosy opustenia tabaku a štatistík o chorobách
Obsah
Fajčenie nie je akceptované, aby sa venovalo pozornosť. Každý má priateľov, ktorí si užívajú cigarety, a dokonca aj v prípade zlého zápachu tabaku, táto nevýhoda nespôsobuje osobitný nesúhlas. Mnohí si nemyslia, že jedna osoba zomrie každých 10 sekúnd na účinkoch nikotínu na svete. Deň popierania fajčenia je určený na to, aby poukazoval na to, že títo ľudia sú vystavení riziku, ktoré predstavujú pre telo, a to nielen na zákaz, ale aj na podporu zdravého životného štýlu.
Svetový deň tabaku
Na boj proti zlým zvykom nie je pridelená ani jedna dovolenka. Americká rakovinová spoločnosť v roku 1977 oznámila, že tretí deň vo štvrtok znamená Medzinárodný deň boja proti fajčeniu. Neskôr sa rozhodli zintenzívniť propagandy zdravého životného štýlu a objavil sa nový dátum. V roku 1988 WHO uviedla, že 31. máj bol Svetový deň fajčenia.
Hlavným účelom takýchto opatrení je zmeniť myseľ fajčiarov a prilákať tých, ktorí nikdy nefajčili alebo sa im podarilo prestať fajčiť. Akcia vždy priťahuje pozornosť lekárov, ktorí hovoria o poškodení zdravia. Svetová zdravotnícka organizácia vyhlásila Svetový deň bezTabak, vyzval všetky štáty sveta, aby uplatnili vášeň pre nikotín ako vážny globálny problém a povedali ľuďom, ktorí sú dôsledkami tabaku.
V záujme boja proti škodlivým zvyklostiam je v niektorých krajinách zakázaná reklama na cigarety. Vykonáva sa množstvo opatrení, ktoré informujú ľudí o tom, aký nebezpečný je tabak pre zdravie. V lekárňach existujú náhrady a na zväzkoch cigariet vytlačiť strašné obrázky o nebezpečenstve fajčenia. Medzinárodný deň proti pašovaniu má určité motto: v predchádzajúcich rokoch sa objavili tieto slogany: "Mládež bez tabaku", "Tabak a chudoba: začarovaný kruh". Používanie sloganov je uvítané ako v sociálnom videu, tak pri rôznych udalostiach.
Účel sviatku
Deň ukončenia fajčenia má globálny cieľ - úplné zbavenie ľudstva škodlivým zvykom tabaku na fajčenie. WHO chce, aby budúce generácie boli zbavené všetkých chorôb, ktorým vedie nikotín. Je dôležité, aby deň boja proti fajčeniu informoval obyvateľstvo o vplyve tabakovej závislosti na telo a o nebezpečnom pasívnom fajčení. Takéto činy vedú k tomu, že čoraz viac ľudí radí opustiť zlý zvyk. Výsledkom výberu správneho rozhodnutia:
- existuje prílivová energia;
- hladina cholesterolu v krvi klesá;
- ženy majú šancu mať zdravé dieťa;
- videnie sa stáva lepšie, pretože po ukončení fajčenia sa normalizuje stav ciev základnej vrstvy;
- muži môžu zabudnúť na impotenciu;
- imunitný systém začína pracovať lepšie.
Štatistika ochorení
Odhaduje sa, že približne 6 miliónov ľudí zomrie každý rok na svete pre nikotín, vrátane pasívnych fajčiarov, ktorí boli postihnutí sekundárnym tabakovým dymom. WHO predpokladá, že ak chýbajú primerané opatrenia do roku 2030, počet umrievajúcich fajčiarov dosiahne 8 miliónov ľudí ročne.
Postoj k tabaku je frivolny, pretože cigarety nevyvolávajú okamžité ničivé účinky. Nenápadné kolísanie tela vedie k vzniku mnohých fajčiarov so zdravotnými problémami, často pľúcnymi chorobami:
- Fajčiari zomierajú 20 krát častejšie ako chronická bronchitída.
- Rakovina pľúc v 96% prípadov.
- Rakovina a srdcové ochorenia často postihujú fajčiarov.
Tipy ako prestať fajčiť
Niekoľko dôležitých bodov, ktoré budú slúžiť ako základ pre nepríjemný prípad:
- Uľahčite ťažké dni, kedy sa telo dostane von z nikotínu, ak máte dlhú skúsenosť s fajčením, pomoc so špeciálnymi záplaty, tabletkami, aerosólmi.
- Správna výživa vrátane opustenia alkoholu a kávy.
- Športové a dýchacie cvičenia.
- Je vhodné požiadať príbuzných a príbuzných, aby nefajčili, ak sa nechcú zbaviť zlého zvyku spoločne.
- Šálka zeleného čaju, ovocie alebo prechádzka by mala nahradiť sušienky.
