Čo je testosterón: kde sa produkuje a čo je zodpovedné, norma pre ženy, mužov a dospievajúcich

Osoba má skupinu hormónov, ktoré sa nazývajú sexuálne prenosné. Sú aktivované s nástupom pubescencie a sú zodpovedné za tvorbu sekundárnych sexuálnych charakteristík, reprodukčného správania. Obaja muži aj ženy si dobre uvedomujú, čo je testosterón, vyrábajú ho zástupcovia oboch pohlaví. Jeho účinok na ženské telo sa dramaticky líši.

Testosterónový hormón

Medzi aktívnymi androgénmi je hormón testosterónu hlavnou zložkou u mužov. Vonkajšie znaky, znaky správania mužov, reprodukčné zdravie sú určené koncentráciou tejto látky. Pre ženy je táto úloha vykonávaná estradiolom. Prekvapivo rozdiel medzi molekulami týchto steroidov určuje len jeden atóm vodíka. Pod vplyvom určitých faktorov sa mužský hormón testosterón ľahko zmení na ženu - estradiol. Z tohto dôvodu je kontrola hormonálneho zázemia pre predstaviteľov silného pohlavia veľmi dôležitá.

Kde sa vyrába

Hlavné množstvo testosterónu sa syntetizuje z cholesterolu v reprodukčnom trakte semenníkov (samčích) a vaječníkov (samice) av oveľa menšom rozsahu sa produkuje nadobličkami. V 9. týždni vývoja plodu nastáva tvorba pohlavných znakov u plodu. V tomtoMuž mužský androgén je prvýkrát u chlapcov. Ďalšie aktívne uvoľňovanie steroidov sa vyskytuje počas puberty. U mužov je sekrécia testosterónu riadená hormónmi hypofýzy a závisí od mnohých vonkajších faktorov, predovšetkým zo životného štýlu.

Hlavný mužský pohlavný hormón z hľadiska biochémie nie je úplne rovnaký, ak hovoríte presnejšie, je to prohormonón. Mužský hormón testosterón nemá vysokú biologickú aktivitu. V priebehu komplexnej biochemickej reakcie sa mení na dihydrotestosterón, ale táto látka slúži ako funkcia pohlavného hormónu. U žien je koncentrácia testosterónu nevýznamná, takže tento hormón je viac mužský.

Čo zodpovedá

Na otázku, prečo je testosterón potrebný, väčšina ľudí odpovie - že muž bol muž. Kombinácia androgénnych (sexuálnych) a anabolických (metabolických syntetických) vlastností účinnej látky tvorí organizmus mužského typu. Muž testosterón vykonáva mnoho funkcií:

  • vývoj pohlavných orgánov u chlapcov;
  • tvorba hrtanu, zmena ("lámavosť") hlasu;
  • vzhľad vlasov na tvári, v oblasti tiketu, na hrudi (v dospelosti, vypadávanie vlasov na hlave);
  • spermatogenéza;
  • podpora libida;
  • vytvorenie silného a trvanlivého muskuloskeletálneho systému;
  • zachovanie pozitívnej emočnej nálady;
  • prevencia mozgovej dysfunkcie v dospelosti.

V ženskom tele je testosterón čiastočnesa prevádza na estradiol, hrá dôležitú úlohu pri normálnom sexuálnom vývoji a reprodukčnej funkcii:

  • sa podieľa na tvorbe mliečnych žliaz;
  • aktivuje rast a vývoj folikulov s vajíčkami;
  • udržiava dobrý stav kože stimulovaním mazových žliaz;
  • poskytuje sexuálne správanie;
  • si udržiava pozitívne emocionálne pozadie;
  • posilňuje kostné tkanivo;
  • sa podieľa na vývoji ženských svalov.

Úroveň testosterónu

Kontrola hladiny testosterónu sa uskutočňuje systémom "hypotalamus - hypofýza - gonády". Hypotalamus reaguje na nízku koncentráciu látky, jeho reakciou je uvoľňovanie gonadorelínového hormónu. Má priamy účinok na hypofýzu, ktorá uvoľňuje folikuly stimulujúci hormón (FG) a luteinizačný hormón (LH). Prichádzajú do krvného obehu, stimulujú semenníky na syntézu testosterónu. Pri zvýšenej koncentrácii hormónu spätná väzba funguje, androgén ovplyvňuje hypofýzu a hypotalamus. Znižujú produkciu FG a LH.

Fyziologické poruchy systému "hypotalamus - hypofýza - gonády" vedú k porušeniu normálnych hodnôt koncentrácie hmoty. Nemali by sme zabúdať na vekové hormonálne zmeny, sú dôležité pre ženy aj pre mužov. Po 30 rokoch klesá hladina steroidov mužov o 1,5% ročne. Je to spôsobené prirodzeným procesom starnutia tela.

Muži

Vo veku od 20 do 49 rokov sa hladina testosterónu u mužov pohybuje od 8,64 do 29,0 nmol /lPo zohľadnení 50 normálnych hodnôt od 6,68 do 25,7 nmol /l Významný nárast alebo pokles koncentrácie účinnej látky môže byť príčinou vzniku závažných ochorení. Nasledujúce príznaky sú uvedené na prebytku testosterónu:

  • trvalú sexuálnu túžbu, ktorú nemožno kontrolovať (v normálnom sexuálnom živote);
  • zvýšená agresivita;
  • nezodpovedné sexuálne správanie;
  • obdobia činnosti sa striedajú s apatiou a depresiou;
  • na tele je veľa vlasov na hlave, ktoré začínajú vypadávať;
  • neuróza;
  • zlú chuť do jedla;
  • nespavosť;
  • bolesť v srdci;
  • vysoký krvný tlak;
  • znížil pozornosť a pamäť;
  • časté bolesti hlavy;
  • erektilné problémy, predčasná ejakulácia;
  • porušenie reprodukčnej funkcie (nemožnosť koncepcie);
  • zhoršenie stavu kože;
  • zväčšenie prsníkov;
  • prírastok hmotnosti s normálnou výživou a dostatočnou motorickou aktivitou.

Príznaky nízkej hladiny účinnej látky u mužov v reprodukčnom veku sú:

  • malý objem ejakulátu;
  • zníženie počtu ranných erekcií (menej ako 3-4 počas týždňa);
  • potenie;
  • dýchavičnosť;
  • všeobecná slabosť;
  • nespavosť.

Pre ženy

Koncentrácia mužského androgénu v ženskom tele je nízka. Jeho množstvo závisí nielen od veku, ale aj od fázy menštruačného cyklu. Vo veku od 20 do 49 rokov bola koncentrácia testosterónu v rozmedzí od 0,29 do 1,67 nmol /l, po 50 - od 0,101 do 1,42 nmol /lTo definuje malé množstvo bežných hormónov, je potrebné kontrolovať a udržiavať. O zvýšených hladinách mužských androgénov sú uvedené:

  • zapálili pokožku akné;
  • zvýšenie rastu vlasov na tele, tvár;
  • zníženie hlasových hlasov;
  • rekonštrukcia postav mužského typu;
  • nadmerné potenie so špecifickým zápachom;
  • významné zvýšenie klitorisu;
  • zvyšujú sexuálnu aktivitu;
  • podráždenosť.

čoraz viac zrejmé, že ženy testosterón, keď jeho príznaky nízkej úrovni

  • tvorba mastných záhyby na krku, ramien, brucho;
  • tenká a suchá koža;
  • zlomenie, odtrhnutie, vypadávanie vlasov;
  • zníženie libida;
  • zníženie pracovnej kapacity;
  • potlačenie emočného stavu;
  • krehkosť kostí;
  • potenie;
  • zníženie kognitívnych schopností;
  • zníženie svalovej hmoty;
  • nespavosť;
  • neplodnosť.

U dospievajúcich

Najvyššia testosterónu zaznamenané v ich dospievajúce - od 90 do 150 nmol /l vysoké koncentrácie látok podporuje rýchly fyzický vývoj a prejavy sekundárnych pohlavných znakov. Zvýšené hladiny látky v puberte spúšťa agresívne správanie, vysoká libido konflikty, pokusy o samovraždu, mladistvý maximalisti. Mastná koža akné je charakteristickým znakom vysokého obsahu androgénu. U dievčat sa exsudácia pred menštruáciou zhoršuje.

Nespokojnosť s vzhľadomspôsobuje depresiu, vytvára nízke sebavedomie. Príčiny nedostatku androgénu sú patológie vývoja pohlavných orgánov a žliaz, poruchy endokrinného systému. To spôsobuje odchýlku vo výskyte sekundárnych sexuálnych charakteristík, správania adolescentov. Rodičia by mali počas tohto obdobia venovať pozornosť deťom.

Typy testosterónu

Mužský mužský steroid existuje v rôznych formách. Exogénny testosterón vstupuje do organizmu hormonálnymi liekmi alebo špeciálnou výživou. Endogén sa syntetizuje v tele a je vo voľnej a viazanej forme. Koncentrácia voľného testosterónu je 1-4%. Toto je fyziologicky založené, pretože mužský hormón má vysokú androgénnu aktivitu.

I pri umelom zvýšení koncentrácie zostane množstvo voľného androgénu nezmenené. Telo má 2 spôsoby viazania aktívneho androgénu:

  1. Spojenie s globulínom. Látka je prítomná v krvnej plazme a viaže pohlavné hormóny. Muž androgén v tejto forme nie je aktívny, je to zvláštna hormonálna rezerva používaná v stresových situáciách s fyzickým a emocionálnym stresom. Množstvo viazaného neaktívneho testosterónu je 60%.
  2. Spojenie s albumínom. Proteín je prítomný v krvnej plazme. V súvislosti s touto metódou sa hlavný mužský hormón (jeho počet je 40%) dodáva do svalového tkaniva, zabezpečuje jeho rast, oživenie a nie je schopný prejsť do voľného stavu.

Prírodné

SprávneVýživa je hlavným základom produkcie dostatočného množstva testosterónu. S jedlom dostáva telo látky, ktoré poskytujú podmienky pre aktívnu syntézu prirodzeného hormónu. Na tento účel sa odporúčajú nasledujúce produkty:

  • červené mäso;
    • 129) morské ryby (tuniak, losos, sleď); 130) morské plody (ustrice, mušle);
  • syr;
  • vajíčko;
  • orechy;
  • rastlinné oleje;
  • zelenina (sladká paprika, mrkva, kapusta, cibuľa, cesnak, repa);
  • ovocie (čierne ríbezle, melóny)
    • 137) celozrnné obilniny;
  • korenie: kardamóm, škorica, kurkuma, korenie.

Umelé

Farmaceutický priemysel ponúka širokú škálu hormonálnych liekov: vitamíny vo forme piluliek pre mužov, kapsuly, injekčné lieky. Syntetický hormón získaný v laboratóriu je podobný ľudskému. Nemá však dlhodobé účinky a má množstvo vedľajších účinkov. Vymenovanie umelého androgénu ako hormonálnej substitučnej liečby by malo určiť lekára a sledovať proces podávania.

Injekcie anabolických steroidov sa používajú na liečbu adolescentov s poruchami hypofýzy. Týmto spôsobom imituje hormonálny skok pre normálny vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík. Použiť drogu na špeciálnu schému. Terapia trvá od 4 do 6 mesiacov. Zadajte steroidy a po operácii, pri liečbe rakoviny, keď je strata svalovej hmoty.

Osobitná skupina liekovEstery testosterónu: propionát, cipionát, undekanoát a ďalšie. Základom látok je hormón, ktorého štruktúra molekúl éterov je identická, líšia sa rýchlosťou absorpcie a polčasom rozpadu. Použitie týchto chemických zlúčenín vám umožňuje získať množstvo účinných liekov a vybrať si individuálnu liečbu.

Čo ovplyvňuje vývoj testosterónu

Hlavný mužský hormón vykazuje zvýšenú citlivosť na mnohé faktory. Významné zníženie produkcie je spôsobené:

  • Nesprávne jedlo. Patrí sem aj opustenie mäsa, vegetariánska strava. Bez "dobrého" cholesterolu a syntézy proteínov steroidných hormónov je fyziologicky nemožné.
  • Ženské hormóny. Niektoré autoregulátory s vysokým výkonom zvyšujú hladinu ženských hormónov obsiahnutých v pive, nízkokvalitnom mäse (pri kultivácii zvierat pomocou hormonálnych doplnkov) a iných fytoestrogénových produktov. Zároveň genetická predispozícia na zvýšenie koncentrácie ženských hormónov neovplyvní.
  • Klimatické podmienky. Na výrobu mužského hormónu je veľmi dôležité dostatok slnečného žiarenia. Toto je jedno vysvetlenie mužskej sexuálnej aktivity v letných letoviskách.
  • Stres. Ťažkosti, šoky, obsedantné myšlienky, konflikty výrazne znižujú sekréciu účinnej látky a znižujú jej chemickú odolnosť.
  • Prehriatie. Ohrev semenníkov môže spôsobiť, že jej manžel na chvíľu sterilný.
  • Potreba. Muži by mali uprednostniť voľné plátnoelegantné tesné plavecké kufre.
    • Infekcie. Vírusové ochorenia močového systému, hepatitída ovplyvňujú koncentráciu mužského hormónu.

Nepriatelia mužov sú alkohol a nadváha. Toto je ďaleko od úplného zoznamu faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie mužov a prejav pohlavia. Zvyšovanie hormónu je vzácnejším fenoménom, ale nie menej nebezpečné. Je spojená s poruchami endokrinného systému, nekontrolovaným použitím steroidov. Porušenie hormonálneho zázemia vyžaduje lekárske poradenstvo a včasnú a na mieru šitú liečbu.

Vitamíny, ktoré zvyšujú testosterón

S cieľom udržať dennú koncentráciu vitamínov B, C, D, E v organizme je možné dosiahnuť požadovanú hladinu mužského androgénu:

  • Vitamíny skupiny B podporujú erektilnú funkciu, podporujú pohlavný styk, stimulujú spermatogenézu.
  • Vitamín C posilňuje nervový a imunitný systém, s pravidelným požitím, zvyšuje koncentráciu pohlavného hormónu.
  • Vitamín D má priamy vplyv na syntézu mužského hormónu.
  • Vitamín E chráni androgén pred deštruktívnym účinkom inzulínu, zvyšuje hladinu libida a kvalitu sexuálneho života.

Okrem vitamínov je potrebné venovať pozornosť viacerým minerálnym látkam, ktoré podporujú zdravie mužov:

  • zvyšuje ukazovatele testosterónu a zúčastňuje sa reakcie premeny estrogénu na testosterónový selén;
  • vytrvalosť tela a zvyšuje vitálny tón arginínu aminokyseliny.

Pri výbere komplexu vitamínov a minerálov v lekárni by ste sa mali poradiť s lekárom. Dávky, režimy, zloženie, trvanie liečby by sa mali zvoliť s prihliadnutím na jednotlivé charakteristiky tela a životného štýlu. Populárne komplexy vitamínov na rastlinnej báze sú:

  • Parita. BAA. Zlepšuje funkčnosť gonád, zvyšuje potenciu, libido kvôli zvýšenému syntéze testosterónu.
  • Arnebia. Komplex vitamínov a minerálov. Má antioxidačné vlastnosti, zvyšuje vytrvalosť tela.
  • Arimatetest. Liečivý liek, ktorý zvyšuje syntézu hormónu.
  • Tribulus. Látka, ktorá zvyšuje účinok testosterónu. Určené pre mužov, ktorí majú aktívny životný štýl.

Videá