Bolesť hlavy - symptóm úzkosti: ako liečiť bolesti hlavy?

Aké sú hlavné príčiny bolesti hlavy? Čo mám robiť, ak nastane záchvat hlavy?

Ako bolo poznamenané v jednom slávnom vtipu, hlava je len kosť, ktorá nemôže ublížiť. V reálnom živote sa málo z nás môže pochváliť tým, že nikdy nemalo pocit bolesti.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie 60 až 90 percent ľudí žijúcich v rozvinutých krajinách trpí touto chorobou. Táto časť tela, podľa slov tých, ktorí majú také bolestivé pocity, sa môže "rozdeliť", "niť", "prasknúť"; v ňom "ako kladiva klopanie", "whisky lámanie", závažnosť na chrbte. V lekárskej praxi existuje asi 100 typov bolesti hlavy. Dôvody, ktoré spôsobujú, sú o niečo menšie, môžu pôsobiť ako príznak takmer 50 chorôb, odchýlok, patologických stavov a porúch v tele.

Najčastejšie sa vyskytuje napätie hlavy (HDN), viac ako 70% prípadov, s ktorými sa zaoberáme. Táto choroba nijako nestráca a môže sa vyskytovať takmer v každom veku, ale zástupcovia čestného pohlavia sú mu vystavení oveľa častejšie ako muži.

Tento typ bolesti je vlastný ľuďom intelektuálnej práce. Charakteristiky bolesti: to stláča, dokonca, monotónne, obojstranné (pokrýva hlavu "obruč"), spravidla jedna strana je ťažšie.

Nepohodlie môže trvať od 30 minút do niekoľkých dní. S emocionálnymi skúsenosťami sa nepríjemné pocity zvyšujú, na pozadí pozitívnych emócií klesá alebo úplne prechádza. Bolesť nemusí zmiznúť ani v noci a spôsobiťna nespavosť Nepríjemný pocit sa cíti najčastejšie uprostred pracovného dňa alebo bližšie k večeru (v tomto čase je telo v stave mentálneho a emočného napätia).

Hrdinka románov 19. storočia si nahlas povzdychla a sťažovala sa na neznesiteľnú bolesť hlavy, ktorá citovala možnú migrénu. Táto choroba bola v tom čase v móde, bolo verilo, že trpiaci jej dámy sú obzvlášť pôvabné, zmyselné.

Migréna je známa ľudstvu od nepamäti. Hippokrates opísala svoje symptómy už 400 rokov pred našou éru. Odvtedy sa málo zmenilo: bolesť vzniká častejšie v oblasti čela, nad očami, hladko prechádza do koruny a temporum, nachádza sa v jednej polovici hlavy.

Pri vývoji útoku môže trvať štyri hodiny až tri dni. Bolesť sa stáva ostrejším a má pulzujúcu povahu. Satelity migrény - nespavosť, nevoľnosť, zvýšená citlivosť na zvuky, pachy, jasné svetlo.

Pred napadnutím sa človek cíti letargia a ospalosť. Často dochádza k zhoršeniu zraku v krátkom čase - v očiach sa vyskytujú "boje". Stáva sa, že pacient pred útokom cíti zvláštny pocit hladu alebo neodolateľnej túžby po určitých potravinách, ako je napríklad čokoláda.

Tendencia rozvoja migrény sa vyskytuje u ľudí, ktorí sú zvyčajne chorí, majú strach z jedla, často v strese a stúpenci tvrdej stravy.

Táto choroba je vážna a veľmi často sa prenáša z generácie na generáciu. Niekedy môže byť pacient videný ako jedno oko (na strane osoby, kde je migréna "šikanovaná") červené,začína trhať, opuchnuté očné viečka. Príčiny migrény nie sú úplne pochopené. Moderná medicína sa nezdravuje až do príčiny, ale následkom priebehu ochorenia, to znamená, že bolesť závisí od útoku.

Aký je dôvod?

- Meteosenzitívnosť. Je známe, že centrálne, autonómne nervové systémy sú mimoriadne citlivé na geofyzikálne oscilácie. Počas takýchto prírodných javov sa krv mení; krv sa zahusťuje, zvyšuje množstvo cholesterolu. Takáto krv je ťažšie prechádzať cez tenké cievy, aj cez cievy mozgu; kvôli tomu, čo "skoky" tlak, krvný obeh je narušený, bolesti vznikajú, akné migrény sú exacerbated.
- Stres, emocionálne napätie. Bolesť hlavy napätia nastáva na pozadí depresie a zvýšenej úzkosti v reakcii na duševnú únavu, ktorá je dôsledkom akútneho a chronického stresu. To však neznamená, že každý, kto nedávno vstúpil do stresovej situácie, bude mať záchvaty hlavy. V rizikovej skupine sa ľudia, ktorí sa viac zameriavajú na svoje emocionálne pocity, inými slovami, berú všetko, čo ide blízko srdca. Ak sú ľudia neustále v stave stresu a nie sú schopní správne oddýchnuť, riziko, že sa stanú rukojemníkmi pre veľké bolesti hlavy, je skvelé.
- Antifyziologické pózy, nesprávne držanie tela. Bolesti hlavy môžu spôsobiť predĺžené svalové napätie, napríklad keď sú nútené zostať v jednej, statickej a čo je najdôležitejšie, pozícia handicapu na dlhú dobu. Je to spôsobené určitou profesionálnou činnosťoudlhé sedenie pri počítači spojené s výtvarným zameraním, prevedenie presné manipulácia s malými predmetmi, riadiť vozidlo. Dokonca aj pobyt v nepríjemnej polohe, napríklad počas spánku, môže vyvolať bolesti hlavy.
- Nepriaznivé vonkajšie faktory. Patrí medzi ne dlhodobému pôsobeniu slnka, silný vietor, znečistenie (emisie, oxid uhoľnatý), zmeny počasia, potraviny nízkej kvality (obsahujúce škodlivé príchute, farbivá, konzervačné látky), práca v dusno miestnosti a nočné smeny.
- Zlyhanie práce vnútorných orgánov. Vzhľadom k tomu, problémy so žalúdkom, bude bolesť ísť z prednej časti koruny; ak sa objaví pečeň pod úderom, pocítite bolesť na pravej strane plechu. Keď fungujú tieto orgány riadne, naše telo "kontaminovaný", a to vysiela signály v podobe bolesti hlavy.
- Hormonálne zlyhanie. Taká ochorenia je možné pomocou hormonálnej rekonštrukciou u dospievajúcich, ženy pred alebo počas menštruácie, počas menopauzy, proti endokrinné ochorenia.
- prepätia pohľadu, nesprávne vybraných okuliarov.
- Poranenie mozgu a kostí lebky, poúrazové stavy.
- studený charakter ochorenia, vírusové ochorenia, chrípka, zápal prínosových dutín.

Tieto hrozné a nebezpečné ochorenie, ako je mozgová mŕtvica, aneuryzma aorty (rozšírenie oblasti tepien zásobujúcich mozog krvou), závažné infekcie (absces mozgu, meningitída, encefalitída) sprevádza niekedy neznesiteľnýbolesti hlavy.

Je dôležité pochopiť, že odstránenie jedného záchvatu bolesti sa môže vykonať nezávisle, ale keď sú pravidelné, samošetrenie môže byť len nebezpečné. Keď sú dôležité dlhodobé bolesti hlavy, ktoré je ťažké odstrániť pomocou liekov proti bolesti, čo najskôr zistite ich príčiny.

Podmienky, ktoré musia splniť všetci

Obmedzenie zdravého životného štýlu (upustenie od zlých návykov: fajčenie, alkohol).
Stredná fyzická aktivita (ľahká ranná gymnastika, vodné procedúry, turistika). Ak máte sedavú prácu, každých 40-60 minút trvať päťminútovú prestávku, aby ste dostali sval do tónu, a tiež cvičenie pre oči.
Nastavte režim pracovného každodenného života (pracovné podmienky a odpočinok), oddeľte sa od pracovného zneužívania včas a dosiahnite duševný odpočinok.
Dôraz na správnu výživu. Nenechajte sa nadmerne obmedzovať v jedle alebo naopak. Osídlenie pitného režimu (počas dňa sa často pijeme niekoľko dúšok). Obmedzte konzumáciu kofeínových nápojov.
Čerstvý vzduch za každého počasia. Kyslík pôst sám môže vyvolať bolesti hlavy.
Vyhnite sa úzkostiam, stresovým situáciám, depresiám, mentálnym nadmerným stresom. Samozrejme môžete piť odvar na základe upokojujúcich bylín (valerián, harmanček, kopytník).
Úplný spánok, trvajúci 7-8 hodín. Príliš dlhý spánok, nedostatok spánku môže byť zdrojom bolesti hlavy. Často, počas geomagnetických porúch, ľudia nemôžu na dlhú dobuprebudiť sa a potom vstať s takým "ironhead", že žiadne pilulky pomôcť. Vo večerných hodinách ísť do postele najneskôr do 11 hodín. Pre plný nočný spánok bol, mali by sme namiesto toho ísť do postele, 10 ml citrónovej šťavy a tekutého medu (ráno je rovnaké, ale to by malo trvať len 1 čajová lyžička). Ležal v posteli horná pera kefa silice (založený valeriány lekárskej, levandule, jazmínu), s vôňou vás upokojiť, odstrániť napätie, obnoviť vnútornú rovnováhu. Vdychujte v dobre vetranej miestnosti.

Núdzové opatrenia

- Nepríjemné pocity môžu byť oslabené, opierajúce sa o okno na čelo. Sklo neutralizuje elektrostatický náboj, ktorý sa hromadí na koži a spôsobuje tak bolesť.
- Pripojenie ocot a olivový olej (na zariadení, v rovnakom pomere), potom sa zmes spodnou kus vlnené tkaniny a pripojiť k hlave.
- spolupracovník vedúci pás z mäkkého vlny (šírka nepresahujúcu 10 cm) tak, aby sa predné nyspadala na obočie a za koná pod krkom. Podobná "koruna" sa dá pripraviť z cesta.
- Účinnosť chladných obkladov s takýmto ochorením nemožno spochybniť. Jednoducho vložte do štyroch mäkkých uterákov, navlhčite ich v ľadovej vode (predbežne pridajte soľ) a naneste na 2-3 minúty. Alebo trieť s kockami ľadu whisky. Kontrastná sprcha, teplý kúpeľ vám tiež pomôžu.
- V miestnosti, kde si oddýchnuť zatiahnite závesy alebo znížiť žalúzie, aby svetlo nie je podráždené oči. Vypadnite odtiaľtozatvorené oči v tme a tichu.
- Vytiahnite čerstvý list z kapusty do čela čela a chrámov, najprv ho pretrepte tak, aby sa džús uvoľnil (mazanie zápästia a prehĺbenie uší). Na tieto účely používajte aj listy materskej a nevlastnej matky, mäty piepornej.
- Vyčistite biele žily kôrky (2-3 mm hrubé) z čerstvého citrónu, naneste ho na spánky vlhkou stranou a držte na chvíľu. Pod ňou sa objaví začervenanie, čo bude krátky čas na popálenie a svrbenie. Na vaše prekvapenie po tejto reakcii vás bolesť opustí.
- Jedným z najúčinnejších prostriedkov pre bolesti hlavy - hojenie obväz horčice (žltá karta alebo obyčajný), ktorý sa nachádza vzadu, lýtok a päty, medzi lopatkami alebo v krku. Bude vhodné, aby sterilila nohy vo vode s prídavkom horčičného prášku (čas procedúry: nie dlhšie ako 15 minút).
- Ak bolesť hlavy bola spôsobená nadmerným tlakom, vezmite horúce vane pre dolné a horné končatiny v mierke (takže krv sa zametá z hlavy na špičku a nohy).
- Šiť malý "bylinný vankúš" (používajte len prírodné tkaniny: bavlnu, ľan, vlnu) a naplňte ju bylinami. Nasledujúce rastliny sa hodia ako základ: kvety z nechtíka, ďateliny, kvety levandule, harmanček, šalvia.
- Použite infúziu mäty. Nalejte 10 g listov mäty s vriacou vodou, potom nechajte stáť 30-40 minút a napnite. Pírujte každé ráno na prázdny žalúdok a večer pred spaním.
- Získajte mentolový olej v lekárni, rub ho (kruhovo) v čele, chráme, uchuškrupiny.