Agrus - dobré a zlé pre zdravie, obe používané na liečbu a varenie

Obsah

1Čo je angrešt
2Dietetické vlastnosti
3Používanie egreše pre ľudské telo
4Aké užitočné zdroje
5Použitie angreštu
6Zajac pre angrešt pre organizmus
7Videá

Tieto nádherné plody sú známe mnohým letným farmárom, pestujú sa na ich pozemkoch. Agrus - výhody a poškodenie zdravia organizmu, ktoré sú už mnoho storočia známe, sú predsieňami vitamínov, stopových prvkov obsiahnutých v plodoch a listoch. Aké dobré ovocie sa nazývajú severné hrozno, ako pôsobia na človeka, v ktorom majú choroby liečebný účinok - viac o tom pri prehodnotení cenného produktu.

Čo je angrešt

Po prvé, trvalý keň rástol vo voľnej prírode, bol rozmiestnený v horských oblastiach. Agrus sa nachádza v západnej Európe a strednej Ázii, severnej Afrike a Amerike, na Kaukaze a Altai. Rastlina patrí k rodine egreše, má:

výška do 1,2 metra;
tmavošedá alebo hnedá kôra;
hroty na výhonkoch;
listy s piatimi nožmi, okraj - hlúpo ozubenie;
bobule - sférické, oválne, hladké alebo s hrubými štetinami, s žilami, farba - od žltej do tmavej hnedej;
chuťovo-sladká;
obdobie dozrievania - jún - august.

Agrus - prínosy a zdravotné škody boli už známe, v 19. storočí ich zaujímalichovateľov a dodnes priniesli niekoľko stoviek kultivarov, ktoré sa líšia svojimi vlastnosťami. Úlohy boli: zvýšiť veľkosť bobúľ, odstrániť hroty, zlepšiť chuť, bojovať s múčnatkou. Rastlina sa rozšírila po celom svete, nachádza sa v pozemkoch krajiny, vyrába sa v priemyselnom meradle, oceňujú sa jej medové vlastnosti. Populárne odrody:

Ruská žltá.
Svetlá Krasnodar.
Afričan.
malachit.
Orlyatko.
Flamingo.

Sklad

Zdravotný prínos je zbierka bobúľ užitočných zložiek, hodnotných vitamínov. Mäso produktu sa líši prítomnosťou pektínov, minerálov, kovov. Na egrešoch je 100 gramov:

	Množstvo, mg	% normy v 100 g
Vitamíny
A	0,033	3,6
1	0,01	0,7
2	0,02	1,1
6	0,03	1,5
9	5	1,3
Od	30	33,3
E	0,5	3.3
RR	0,4	2
Draslík	260	10,4
vápnik	22	2,2
horčík	9	2.3
sodík	23	1,8
Síra	18	1,8
Fosfor	28	4
Chlór	1	3,5
Železo	0,8	4.4
Jód	1	0,7
mangán	0,45	22.5
meď	130	13
Molybdén	12	17,1
Fluór		12	0,3
Chróm	1	2
Zinok	0,09	0,8

Obsah kalorií

Vo výnimočných prípadoch je možné poškodiť egreše a zdravotné prínosy sú určené jeho charakteristikami. Výživová hodnota zrelého ovocia je iba 45 kcal na sto gramov. Toto číslo je okrem toho v gramoch:

monosacharidy, disacharidy - 9,1;
fruktóza - 4,1;
sacharóza - 0,6;
glukóza - 4,4;
sacharidy - 9,1;
tukov - 0,2;
proteínov - 0,7;
popola - 0,6;
voda - 84,7;
organických kyselín - 1,3;
potravinárskych vlákien - 3.4.

Dietetické vlastnosti

Hus je vďaka svojmu nízkym obsahom kalórií, veľkému množstvu kvapaliny, prítomnosti vlákniny, obsahu pektínu populárny ako zložka stravy. Bobule sa používajú v metódach zameraných na boj proti nadmernej hmotnosti. To je prospešné pre konzumáciu čerstvého ovocia, sušené, šťavy a kompóty. Je lepšie mať strave v lete, za 3 týždne môžete stratiť 3 kg. Denná strava obsahuje:

600 g čerstvých bobúľ počas všetkých jedál okrem večere;
kuracie prsia;
syr;
kefír.

Aby ste sa vyhli poškodeniu vášho zdravia, nemusíte zneužívať množstvo bobúľ a brať do úvahy kontraindikácie. Ak do svojej strave zahrniete egreše, pomôže to:

vylučujú črevá z toxínov, ťažkých kovov;
na nasýtenie tela vitamínmi, stopovými prvkami;
vyrovnať sa so stresom pri jedení stravy počas stravovania;
na odstránenie nadbytočnej vody z tela;
na urýchlenie metabolizmu;
vedú k normálnej bilancii tukov.

Používanie egrešov pre ľudské telo

Aká je špecifikácia egreše - jej prínosy a poškodenia zdravia? Liečebné vlastnosti sú spôsobené vstupnými komponentmi. Je možné odškodniť, ak nevenujete pozornosť zákazu používania. Hodnota egrešov je určená:

serotonín - zvyšuje náladu, mentálne schopnosti, inhibuje tvorbu nádorov, normalizuje tlak;
mangán - zlepšuje fungovanie reprodukčného systému, stavy kostí;
meď - pomáha poskytovať tkanivám kyslík, stimuluje vstrebávanie bielkovín;
železo - je prevencia anémie;
horčík, draslík - podporujú srdce.

Ovocie má liečivé vlastnosti - hemostatická, protizápalová, choleretická a diuretická. Horn bol nazývaný "vitamínovou bombou" kvôli jeho bohatej zložke vitamínov. Výhoda pre telo je dosiahnutá pomocou užitočných zložiek:

vitamíny skupiny B - posilnenie plavidiel, podpora likvidácie;
PP - posilňuje steny kapilár, zabraňuje krvácaniu;
Z - slúži na zvýšenie imunity, zlepšuje vstrebávanie železa, bojuje proti avitaminóze.

Bobule z egrešov

Plody kríkov sa používajú v ľudovej medicíne na liečbu ochorení systémutrávenie. Využite výhody konzumácie - angreštvo má diuretické účinky, preháňadlá, normalizuje metabolizmus. Ovocie a čerstvá šťava sa používajú pri liečbe chorôb:

diabetes mellitus;
hypertenzia;
venózna nedostatočnosť;
ateroskleróza;
zápal žalúdka;
zápcha.

Poškodenie zdravia môže byť spôsobené v prítomnosti kolitídy, peptického vredu, v dôsledku vysokej kyslosti produktu. Je užitočné piť čaj, v ktorom sú pridané bobule. Nápoj, podobne ako čerstvý džús, sa používa:

pri liečení obezity;
normalizovať emocionálny stav;
so zlyhaním srdca;
na obnovenie hormonálneho pozadia;
s ochorením obličiek, ako diuretikum;
na spomalenie procesov starnutia;
na posilnenie imunity.

Ovce z egrešov

Agrus - prínosy a zdravotné škody sú schválené medicínou, odporúča sa použiť infúziu listov na boj proti tuberkulóze a vládnuť s únavou. V suchej forme sú súčasťou zberu, majú liečivé vlastnosti vďaka prítomnosti trieslovín, solí, kyselín, vitamínov. Použiť listy vývaru na:

na odstránenie kameňov z obličiek;
na odstránenie zápalu;
na odstránenie sklerotických plátov;
rozdelený tuk;
, aby ste zastavili krvácanie.

Džem z tekvice

Môžete zásobovať s vitamínmi na zimu, pripravili si lahodný džem. Prínos pre zdravie je zrejmé, a je to škoda, len ak ho použijete vo veľkomČiastka. Skúsení kuchári pridávajú do receptúry orechy, čerešne a pomaranče. Môžete variť zaseknutý papier tak, aby zostali ďalšie živiny. Predpísanie vyžaduje:

zoberte nezrelé ovocie - 5 pohárov;
odrezať chvosty, vyrazené špáradlom;
zaspať večer s cukrom - 1 kg;
vriec ráno po dobu 5 minút;
operáciu zopakujte večer a druhý deň ráno;
v horúcej forme, rozložené na pasterizované nádoby;
potiahnite kryty.

Čo je to užitočné tekvice

Hojivé vlastnosti ovocia sú spôsobené ich zložením. Nešťastie pri aplikácii je možné, ak neberiete do úvahy kontraindikácie. Bobule majú:

choleretické vlastnosti, ktoré pomáhajú pracovať s pečeňou;
antioxidačné vlastnosti - zastavenie starnutia;
protizápalové príznaky - liečiť pokožku, žalúdok;
hypotenzívne vlastnosti - zníženie tlaku, zníženie opuchu;
antisklerotický účinok.

Ženy

Aký je prínos a škodu na egrešoch pre ženské telo? Nebezpečenstvo predstavuje iba použitie ovocia v prítomnosti kontraindikácií. Bobule sú užitočné pre ženy s:

tehotenstvo - prevencia anémie, podpora rozvoja plodu;
vyvrcholenie - obnovenie hormonálneho pozadia;
výskyt krvácania z maternice;
túžba normalizovať hmotnosť;
potreba zlepšiť stav pokožky;
nervové vzrušenie pre pocit pokoja;
porušenie menštruačného cyklu.

Muži

Nepochybné výhody zegreše pre mužov. Môžu ju používať čerstvé, ako marináda na pokrmy z mäsa, plnené šalátmi. Je užitočné každodenné používanie malého množstva vína z bobúľ. Použitie ovocia:

posilňuje krvné cievy, srdce;
zlepšuje krvný obeh;
znižuje riziko ochorenia srdca;
je prevencia mozgovej príhody, infarktu.

Deti

Škody spôsobené používaním ovocia pre dieťa sú možné len za prítomnosti alergií. Je povolené piť šťavu zo 7 mesiacov. Výhoda detského zdravia:

zlepšenie metabolických procesov;
zvyšujú imunitu;
nasýtenie tela vitamínmi, stopovými prvkami;
zníženie rizika obezity;
zabránenie vzniku kožných ochorení;
zlepšenie pohody.

Aplikácia egreše

Používanie ovocia je užitočné pri liečbe chorôb. Kozmetické postupy s bobuľami pomáhajú predchádzať starnutiu pokožky, zlepšujú jej stav. Používanie egreše efektívne:

s artritídou, osteochondrózou;
na liečenie žalúdočných ochorení;
zabraňuje záchvatom;
s patológiou močového mechúra, pečene, obličiek;
na zníženie cukru pri cukrovke;
zobrazuje rádionuklidy s poškodením žiarením.

S diabetes mellitus

Pred používaním egreše v tejto chorobe, dvojitý pomer. Ak používate množstvo bobúľ, kvôli veľkému množstvu uhľohydrátov je ľahké spôsobiť poškodenie zdravia a v malých častiach je to prospešné. tamnormalizácia cukru, naplnená nedostatkom chrómu, typická pre problémy s inzulínom. Lekári odporúčajú jesť na raňajky 150 g syra, pridať 100 g bobúľ, lyžičku medu. Užitočný ranný recept:

variť časť ovseného mäsa;
veľkoryso naplniť maslom;
dal polovicu pohára zrelých bobúľ.

Počas tehotenstva

Je ťažké nájsť nejaké škody spôsobené používaním egreše v potrave tehotných žien - iba prospech pre zdravie. Čerstvé ovocie a čaje s nimi pomáhajú vyrovnať sa s toxikózou, nasýtiť telo vitamínmi. Ak chcete odstrániť zápchu, odstrániť edém, piť ráno pol pohára zelenej šťavy egreše. Ak chcete zabrániť anémií, znížiť strach z budúcich pôrodov, odporúčame, aby ste jedli denný dezert. Na varenie:

brúsiť v bobule mixéra;
vezmite 7 polievkových lyžíc;
pridajte jeden s medom;
miešajte.

V kozmetológii

Existujú prínosy z používania egreše v kozmeteológii. Nezrelé bobule sa používajú na boj proti pigmentácii, pihám, zrelým výživným krémom a maskám. Na omladenie pokožky po dni, po dobu 2 týždňov, na tvári po dobu 15 minút, vložte do skladu, ktorý sa potom umyje vodou. Maska sa skladá zo 4 lyžíc buničiny bobule, zriedené krémom až do kyslej smotany. Pre suchú pokožku je Váš recept:

rozdrviť 2 lyžice zrelých egrešov;
nalejte mlieko - 100 ml;
miešať;
;
pridajte do hrnčeku lyžicu medu;
, aby si dal tvár;
na 20 minút;
umyté slamoumlieko.

Hound z egrešov pre telo

Je potrebné používať bobule starostlivo s ľuďmi, ktorí sú alergickí na zložky ovocia. Na poruchu žalúdka môže viesť k kombinácii egreše so slivkami, jogurtom, jogurtom. Poškodenie spôsobí veľké množstvo ovocia - možnú hypervitaminózu. Bobule sú kontraindikované v prítomnosti: