Tajomstvo krásy a mládeže japonských žien

Opis pravidiel výživy od japonských žien. Tipy na starostlivosť o pleť a vlasy

Japonské ženy majú dobrú pleť. Teraz sú pre naše ženy k dispozícii niektoré triky na starostlivosť o pleť na tvár a telo a zachovanie mládeže.

Správna výživa

Základom zdravia a krásnym vzhľadom bez chýb je výživa.

Niekoľko pravidiel, ktoré nasledujú japonské ženy vo výžive, na podporu ich mladosti a krásy:

Výživa by mala byť rôznorodá a užitočná. Je potrebné použiť niekoľko druhov jedál s množstvom prísad. Súčasne by mali byť jednotlivé časti malé. Je dôležité, aby každé jedlo bolo podávané v samostatnej miske. Jedlá by mali byť krásne. Proces absorpcie potravy by sa mal uskutočňovať pomaly a opatrne sa rozdrviť každá časť potravy.
Na zachovanie všetkých užitočných látok a vitamínov vo varených potravinách je potrebné, aby boli výrobky vystavené zlému tepelnému ošetreniu. Varenie je lepšie v miske alebo v mikrovlnnej rúre.
Menšia spotreba pekárenských výrobkov. V Japonsku je základom stravy ryža.
Hlavnými produktmi v strave by mali byť ryby, morské plody, sójové bôby, zelený čaj a obrovské množstvo čerstvej zeleniny a ovocia.
Medzi nápojmi by ste si mali vybrať zelený čaj, ktorý obsahuje antioxidanty a vitamíny, ktoré poskytujú mladistvému a zdraviu. Každý deň by ste mali trvať až dve poháre.
V prípade dezertov musíte jesť viac ovocia alebo pečiť ryžovú múku. Tiež užitočné budú rôznepuding, želé, marmeláda. Nepoužívajte maslo a veľa cukru na dezerty. Hlavnou zložkou dezertov by malo byť ovocie.
Je vhodné považovať potraviny za rituál. Vyžaduje to dobre zvolený riad, vhodné priaznivé prostredie. Nie je povolené rýchle občerstvenie na úteku.

Starostlivosť o pleť a vlasy

Starostlivosť o vašu pokožku a vlasy, japonské ženy nie sú menej opatrné ako jesť.

Proces očisťovania a zvlhčovania pokožky by sa mal vykonávať denne ako posvätný rituál. Umývať ráno a večer.
Po použití čistiaceho prostriedku sa pokožka má otrieť bavlneným tampónom navlhčeným v pleťovej vody a použiť krém s hydratačným účinkom. Táto objednávka by sa mala vykonať v noci. Vo všeobecnosti by sa tvár mala umývať čo najčastejšie.
Pri výbere kozmetiky pre osobu a telo je potrebné starostlivo preskúmať kompozíciu. Čím prirodzenejšie sú súčasťou jedného alebo druhého média, tým väčšia výhoda bude mať koža.
Pri výbere kozmetiky pre človeka zohráva čistiaci prostriedok najdôležitejšiu úlohu. Môžete ju zobrať v obchode nezávisle alebo na základe rady kozmetika. V žiadnom prípade by nemal tento nástroj ušetriť. Koža je očistená správne, bude starnúť oveľa pomalšie.
Mali by ste používať tvárové masky častejšie. Ukazuje sa, že hĺbka prenikania užitočných látok, ktoré sú súčasťou masky, je oveľa väčšia. Môžete použiť hotové handričky, ktoré sa predávajú v obchodoch alebo sa vyrábajú samostatne. Ak to chcete urobiťje potrebné vytiahnuť tkaninu z príslušného materiálu, namočiť ju akoukoľvek maskou a aplikovať ju na tvár.
Nie je potrebné počúvať tých, ktorí hovoria, že oleje sú škodlivé a spôsobujú, že pokožka je mastnejšia. Práve naopak. Oleje sú veľmi užitočné pri ošetrovaní pokožky. Prispievajte k čistiacim, hydratačným a vyživujúcim účinkom. Hlavná vec na vyzdvihnutie oleja, ktorý je vhodný pre typ kože. Koža absorbuje presne toľko oleja, koľko je potrebné, a nadbytočné množstvo je možné odstrániť z povrchu pomocou utierky.
Nezabudnite na kúpele. Pri kúpe je potrebné rozdrviť pokožku a potom ju dobre vytrepúť. Môžete používať kroviny alebo utierky z prírodných materiálov, ktoré poskytujú účinok odlupovania. Po tomto postupe pokožka čistí od mŕtvych buniek, zlepšuje tok krvi a celkový blahobyt. Ak nie je kúpeľ, potom môžete ísť do nejakého dobrého kúpeľa v meste.
Na zlepšenie stavu vlasov môžete použiť recept japonských žien a pripraviť masku. Vezmite jednu čajovú lyžičku oleja z kamélie, ktorý sa má aplikovať na mokré vlasy. Potom umyte vlasy ako obvykle.
Nezabudnite na japonskú masáž tváre, ktorá pomáha relaxovať a obnovovať skryté rezervy tela. Každý deň s ľahkými prstami po dobu piatich minút potrebujete masáž tváre.

Samozrejme, každá žena hľadá svoj vlastný recept na krásu, ale v tom pomôžu malé tajomstvá japonských krás.