Recept na chudnutie so zázvorom a citrónom - príprava zdravého nápoja

Ako sa stať štíhlejším? Jedna strava a aktívny životný štýl nie sú postačujúce. Okrem toho si môžete pripraviť recept na chudnutie so zázvorom a citrónom, alebo urobiť domácu zmes koreňového zázvoru, vody, medu. Takéto prírodné látky majú diétny účinok, urýchľujú metabolizmus a posilňujú imunitu. Uvedený spôsob, ako schudnúť, môže byť rýchlo a nenápadne, ale hlavná vec - v prospech vášho vlastného zdravia.

Čo je užitočné zázvor s citrónom pre chudnutie

S cieľom stimulovať metabolizmus a urýchliť účinok horenia tuku sa odporúča zahrnúť do dennej stravy zázvorový nápoj na chudnutie. Ak chcete ochutnať, koktail je voňavý a príjemný (viac pre amatéra), takže môže byť na prvú potrebu piť, nie v kombinácii s príjmom potravy. Korenie zázvoru s citrónom je potrebné variť, preto sa jeho priaznivé vlastnosti neznižujú. Existuje veľa tajomstiev pri tvorbe stravy. narešpektovanie proporcie pripraviť recept na chudnutie sa zázvorom a citrónom môžu bezpečne spoľahnúť na nasledujúce efekt:

  • zrýchlený metabolizmus;
  • zlepšenie zažívacieho procesu;
  • čistenie čreva;
  • posilnenie imunity;
  • spaľovanie zastaraného tuku;
  • zbavenie toxínov;
  • produktívne rozdelenie škodlivého cholesterolu.

Je možné strata hmotnosti z zázvoru citrónom

pred vykonaním nápoj, je dôležité zabezpečiť neprítomnosť kontraindikácií, vylúčiť výskyt vedľajších účinkov. Schudnúť zázvoru a citrónovej skutočnú akciu každej zložky je zameraná na nápravu nadmerného hmotnosť zvyšuje účinky druhého. Takže koreň zázvoru má silný efekt spaľovania tukov, čo robí zvolenú diétu čo najproduktívnejšou. Kyslé ovocie z kože je zdrojom vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém, je prevencia vírusových ochorení beriberi.

Ak je koreň trela na strúhadle a nasekáme ovocie a zalejeme pripravenú zmes vriacej vody, to dopadá chutné, zdravé nápoje so zázvorom a citrónom na chudnutie, že týždeň pomáha zbaviť 3-5 kg ​​tuku, o niekoľko centimetrov v páse. Môžete pridať trochu med, ktoré užitočné vlastnosti sú dobre známe aj dieťaťu. Namiesto toho kyslého ovocia možno použiť vápno, dietetické vlastnosti také nahradenie neznížila a menej užitočné predpis chudnutie stane.

Ako schudnúť s zázvorom a citrónom

Stimulátor na spálenie extra kalóriík dispozícii všetkým a všetkým. Ak sa na kontrolu váhy zvolí zázvor a citrón na zníženie hmotnosti, nápoj sa môže opiť v horúcej alebo studenej forme, ktorá sa viac podobá. Pre sviežosť chuti môžete pridať korenie v podobe škorice alebo malého medu, aby ste sa uvoľnili. Výrobná strata hmotnosti so zázvorom a citrónom zahŕňa nasledujúce pravidlá:

  1. Pijte celý kurz dvakrát denne - ráno a večer.
  2. Po ukončení kurzu pite čaj so zázvorom a citrónom na chudnutie raz týždenne.
  3. Nepoužívajte glykemický a citrónový chudokrvný recept, ak ste alergický na jeho zložky.
  4. Liečivý recept by nemal byť varený ani užívaný pred spaním, inak nespavosť nie je vylúčená.
  5. Okrem toho je povolené piť zelený čaj ako silný antioxidant, keď stratíte váhu.
  6. Vyberte si recept na chudnutie so zázvorom a citrónom len s lekárom.

Ako piť zázvor s citrónom na chudnutie

Pripravený recept prispieva k spaľovaniu hypodermického tuku, umožňuje zlepšenie trávenia, metabolizmu, zníženie denného príjmu potravy, nudný rozrušený chuť do jedla. Piť zázvor s citrónom, aby schudnúť, je vhodné pred pravidelným jedlom alebo bez ohľadu na jedlo. Je dôležité pochopiť, že varený sklad musí stáť niekoľko hodín, získať silu.

Ako urobiť zázvor s citrónom pre chudnutie

Koreň zázvoru by mal byť suchý a pri varení nejakého predpisu musí byť ďalej rozomletý, prešiel cez mlynček na mäso alebo trehal na strúhadlo do stavuprášok, čipy. Varte vo vriacej vode alebo variť v studenej vode. Po naliehanie stlačte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Ak varíte zázvor s citrónom kvôli úbytku hmotnosti, nápoj úspešne očistí črevo, normalizuje peristaltiku, odstráni subkutánny tuk.

Podiel zázvoru, citróna a medu

Citrónový koncentrát sa musí získať z jedného čerstvého ovocia. Ukázalo sa, že asi 150 gramov nasýteného džúsu, stlačený cez odšťavovač. Podľa receptúry, pre takéto množstvo vhodné 200 gramov medu, 300 gramov sušeného koreňa. Je žiaduce obrátiť tuhú hmotu na mlynček na mäso, jemný - stlačiť v odšťavovači. Vzhľadom na pomer zázvoru, citrónu a medu sa poskytuje produktívne chudnutie.

Čaj s citrónom a zázvorom

Potrebné:

  • stredný koreň - 1 ks;
  • citrónový koncentrát - 1 lyžička;
  • škorica, rozdrvené - 1 polievková lyžica. l;
  • medový produkt - 1 položka. l.

Spôsob prípravy čajového receptu s citrónovým zázvorom, jeho použitie:

  1. Rozdrviť koreň na strúhadle, pridajte škoricu, nalejte do termosky litrovú nádobu vriacej vody.
  2. Nechajte niekoľko hodín úplne vychladnúť.
  3. Odstráňte limetovú šťavu, pridajte k teplému nápoju, premiešajte.
  4. Kmeň, pridajte do vody lyžičku na stôl na šálke tekutiny.
  5. Piť dva týždne.

Voda s citrónom a zázvorom

Potrebné:

  • koreň zázvoru - 300 gramov;
  • vápno - 1 ks;
  • vody - 1 polievková lyžica.

Metóda, pravidlá na výrobu vody so zázvorom a citrónom:

  1. Rozdrvte sušené korene na prášok.
  2. Pridajte určené množstvo citrónového koncentrátu, dôkladne premiešajte.
  3. Vyzdvihnite tinktúru v pohári, naliehajte na noc a uložte do chladničky.
  4. Pridajte sklad do 1 položky. l. V teplej pitnej vode alebo inej tekutine si vezmite pred jedlom.

Zázvorový likér s citrónom a medom

Potrebné:

  • koreň zázvoru - 1 ks;
  • vápno - 1 ks;
  • oranžová - 1 ks;
  • mäta pieporná - niekoľko sušených vetvičiek;
  • voda - 1 liter;
  • med, kardamom na chuť.

Metóda prípravy, pravidlá používania nápojov na spálenie tukov s zázvorom a citrónom:

  1. Kardamóma, mäta, hlavná prísada je nakrájaná na mlynčeku na mäso, zmiešaná v jednej nádobe.
  2. Prelejte vriacou vodou, zakryte viečkom, trvajte až do úplného ochladenia.
  3. Pripravte recept na 30 minút po pridaní limetovej šťavy, pomarančového džúsu.
  4. Ak chcete zlepšiť trávenie, užite si skôr, než budete jesť pol pohára naraz.

Zmes zázvoru, citróna a medu

Potrebné:

  • koreň zázvoru - 1 ks;
  • vápno - 1 ks;
  • škorica;
  • voda - 1 cent;
  • jablká - 2 ks.

Metóda prípravy, pravidlá použitia zmesi na chudnutie so zázvorom a citrónom:

  1. Vysušené korene rozdrvijte do stavu štiepok, vložte do nádoby s emailom.
  2. Pridajte strúhané jablko, drvené kyslé plody, škoricu podľa vkusu.
  3. Vylejte pripravenú riasenku s pohárom vody a varte dovariť.
  4. Uchovávajte hotový recept pod krytom veka, uložte na chladnom mieste.
  5. Pred každým jedlom si vezmite sklad na 1 lyžičku, nepijte s kvapalinou.

Videá: zázvor s citrónom a medom na chudnutie