Procedúry na chudnutie v kabíne av domácnosti - ručné a prístrojové masáže, zábaly, kúpele

Každá žena sníva, že ide perfektne, štíhla okolo tesného tela, kože. Čo robiť, aby ste zlepšili vizuálny efekt a ušetrili atraktívny vzhľad? Existujú špeciálne postupy na zníženie hmotnosti, ako je napríklad vákuová LPG masáž, ktorá sa koná v kozmetických salónoch pomocou špeciálneho vybavenia, oblečenie na oblečenie. Pracovníci rozpoznávajú hardvér na spaľovanie tukov alebo injekčné postupy pre krásu s množstvom pozitívnych recenzií.

Aké sú postupy na zníženie hmotnosti

Je dôležité pochopiť, aké sú kurzy chudnutia doma a nielen. Fyzický vplyv na telo sa uskutočňuje pomocou vákua, hydroprocesov, prúdu, masáže, pary, užitočného lekárskeho bahna. Efektívne programy na chudnutie, ktoré sa vykonávajú v salónoch, klinikách alebo doma, zahŕňajú mnohé metódy na získanie kozmetického, fyziologického účinku. Masáž tela -hardware, manuálna lymfodrenáž, ultrazvuk alebo bod - prispieva:

  • zníženie stupňa obezity;
  • stiahnutie tuku;
  • všeobecné zdvíhanie;
  • zvýšená turgorová koža.

Procedúry na chudnutie v salónoch

Pri výbere procedúr na znižovanie chuti je vhodné zistiť, kde sa vykonávajú, pokiaľ ide o kvalifikovaného odborníka, ktorý robí masáž alebo je zodpovedný za vplyv hardvéru. Ak chcete navštíviť kozmetický salón, nevyberajte lacnú inštitúciu - je pravdepodobné, že zamestnanci neboli vyškolení alebo nemôžu byť zastarané. Nezabudnite, že kozmetička alebo masér by mali mať aspoň stredoškolské vzdelanie.

Masáž v salóne je obľúbená u žien všetkých vekových kategórií, ale pred tým, kde je potrebné objasniť skúsenosti čarodejníka, oboznámiť sa s dokladmi o zariadení. Budete mať valec, laser alebo masáž? Majte na pamäti, že kvalita postupov na zníženie hmotnosti závisí od:

  • úroveň prístroja;
  • typ dýz;
  • kvalita použitých spotrebných materiálov.

Predúprava

V kozmetických salónoch sa vďaka špeciálnemu prístroju s množstvom manžiet, ktoré sú umiestnené na rôznych miestach tela, vykonáva efektívny a prístupný postup pri chudnutí - predoterapia. Táto metóda má vynikajúci anticelulitídny účinok s malým odtokom. Už po 5. zasadnutí zaznamenáte pokles objemov problémových oblastí, celulitídy, celulitídy, všeobecné zdvíhanie. To je dobréspôsob, ako relaxovať svaly po cvičení. Cena za predoterapiu je nízka, všeobecný kurz - 20-30 procedúr.

SPA procedúry

Metódy sú dobré pre relaxáciu, príjemný oddych. Máte príležitosť skombinovať príjemné a užitočné, aplikovať ich ako chudnutie samozrejme doma. Nasledujúce SPA procedúry majú za následok zníženie hmotnosti a objemu:

  1. Aromaterapia je obľúbená veľa metód, pri ktorých sa pôsobí na telo pomocou éterických olejov. Používa sa ako masážny prvok alebo samostatná akcia. Aromatické oleje môžu byť pridané do kúpeľa alebo použité v aróma lampy, príležitostne pridávať pohár suchého vína na relaxáciu večer.
  2. Kontrastujúce duše alebo iné druhy duší (Sharkov duše) sú veľmi užitočné pre naše zdravie, vzhľad a blaho. Pridajte osviežujúci, relaxačný efekt tu - pochopíte, prečo tento klasický spôsob, ako vyzerať príťažlivo.
  3. Cédrový barel alebo fytobacca - ďalší užitočný a príjemný spôsob, ako tráviť čas, zlepšiť jeho vzhľad.
  4. Sauna, ďalšie úpravy vody dokonale relaxovať, majú priaznivý vplyv na našu postavu.

LPG masáž

LPG zariadenia (masáž LPAI) sú zariadenia, ktorými sa vykonáva endermologická masáž tela, to znamená hnetenie, účinok na epidermis, dermis a ďalšie vrstvy (až do tuku). Vysoko kvalitná masáž LPDI vám môže pomôcť znížiť objem tela tým, že pritiahnete pokožku na 10 sedení. S pomocou vákuových valcov obdivuje miestna oblasť pokožky masáže s potrebnou silou (môže byť regulovaná).Kombináciou masáže LPG s inými účinkami získate dobrý lipolýzový efekt.

Mezoterapia

Vykonáva sa len pod dohľadom lekára. Mezoterapia sa nazýva neoperatívna liposukcia, ktorá sa vykonáva podvádzaním určitých látok, ktoré rozkladajú tukové bunky. Najlepší účinok sa pozoruje v kombinácii s mesoterapiou, ktoré pomáhajú odstrániť rozdelené tukové bunky z tela. Táto technika sa používa v mnohých kozmetických klinikách a vytvára komplexné programy na zníženie telesnej hmotnosti, čo je efektívnejší spôsob ako jednotlivé metódy.

Kavitácia

Spôsob, akým je kavitácia, je účinok na tukové bunky, aby sa ich oddelil na ďalšie odstránenie z tela ultrazvukom. Na miestnu oblasť sa aplikuje špeciálny gél, ľahké ťahy sa vykonávajú s tryskou zariadenia. Jedna zóna sa spracováva najviac 5-6 minút. Stačí na 5-6 opakovaniach kavitácie, je lepšie striedať tieto akcie s masážou proti celulitide alebo vákuovým valčekom.

Procedúry na chudnutie v saune

Jedným z pekných spôsobov, ako schudnúť, je navštíviť parnú miestnosť. Dostanete užitočnú relaxáciu, ktorá pravidelne pomáha strácať váhu, odhaľovať pokožku, vyčistiť pokožku a odstrániť trosky. Sauna môže byť suchá a zaparená. Populárne použitie bylín, éterických olejov, ktoré zvyšujú účinok, robia postup ešte príjemnejším. Výborná strata hmotnosti doma.

Procedúry na chudnutie doma

Zmena k lepšiemuStranka môže byť bez návštevy fitness klubov, kozmetických salónov. Snahou o priebeh chudnutia môžete dosiahnuť pozitívny výsledok ešte rýchlejšie vzhľadom na to, že sa môžete postarať o seba a zapojiť sa do pravidelných aktivít. Doma môžete kombinovať kozmetické procedúry, samo-masáže a jednoduché cvičenia:

  • Squats, vlny nôh, práca na tlači nebude trvať veľa času a účinok je viditeľný za niekoľko týždňov.
  • Pre účinné ošetrenie pokožky v kúpeľoch s prísadami, zábaly, domácou peelingovou morskou soľou, kontrastnou sprchou.
  • Nezabudnite na správnu výživu.

Vlastná masáž

Môžete nezávisle masírovať problémové oblasti, napríklad sprchou. Na tieto účely sa predávajú špeciálne kefy alebo rukavice, môžete masírovať len rukami. Pamätajte si, že chudnutie v domácnosti je o 10-15 minút účinnejšie ako profesionálna masáž 1-2 krát týždenne. Tento účinok je nasledovný:

  1. zvyšujete tok krvi na kožu;
  2. dochádza k obnove tkanív, napätie;
  3. sa zobrazí nadmerný tuk.

Zábaly

Pomocou zábalov môžete zlepšiť vzhľad, zlepšiť tón pleti a farbu. Obzvlášť efektívne zábaly v kombinácii s typmi masáže, predoterapia, myostimulácia. Obal sa robí nasledovne: prístroj sa aplikuje na telo, film sa otáča zhora. Postup trvá 30-40 minút, po ktorom je potrebné sprchovať. Nasledujúce materiály sa používajú na zábaly:

  • zdravotnícka hlina;
  • horčica, ktorá dokonale bojuje proti celulitíde, môže byť horčičná zábal alternatívou k salónnym metódam;
  • mletá káva vrátane zelenej;
  • čokoláda - príjemný SPA procedúra, ktorá urobí kožu hodvábnu, hladkú;
  • med;
  • riasy.

Úprava vody

Vodoliečba je účinná, dostupná, takže sa používa ako kurz na zníženie telesnej hmotnosti doma av kozmetických salónoch, klinikách. Bežné vodné postupy:

  • Chudnutie: ihličnany, terpentín, sóda (kúpeľ sódy nazývaný kúpele Cleopatra, let s prídavkom suchého mlieka, olivový olej), kúpele s morskou soľou;
  • sprchy na chudnutie sú nasledujúce typy: sprcha Charco, kruhová, kontrast;
  • Thalassoterapia - chudnutie v domácnostiach a sanatórium s morskou vodou;
  • plávanie je jedným z účinných spôsobov korekcie postavičky.

Cena procedúr úbytku hmotnosti

Aby sme sa vedeli v oblasti podnikania, je dôležité poznať cenovú politiku salónov, kliník. Približné ceny za obľúbené postupy:

  1. Masáž podávacích valčekov stojí od 500 do 2500 r na zasadnutie, v závislosti od úrovne inštitúcie, kvalifikácie odborníkov, výrobcu zariadenia. Podľa hodnotenia, efektívnych zariadení francúzskej výroby, náklady na tieto zasadnutia začínajú na 1500 p.
  2. Náklady na kryoterapiu (liečba chladných miestnych pozemkov) začína od 2500 UAH. na jednu reláciu. Vyžaduje 4-5 procedúr.
  3. Manuálna anticelulitídna masáž sa pohybuje v rozmedzí od 500 do 3000 gramov na sedenietechnológia, masážny terapeut.
  4. Electropolipolysis, myostimulation bude stáť tých, ktorí chcú zlepšiť svoju postavu v 1500-2000 UAH. na jednu reláciu.
  5. Zábaly stojí medzi 500 a 2000 bez ohľadu na použitý prostriedok, úroveň salónu alebo kliniku.

Video: Efektívne postupy na zníženie telesnej hmotnosti

Recenzie

Svetlana, 23 rokov

LPG masáž dvakrát, po prvýkrát kúpil zľavu na jeden kupón stránky. Robil niekoho, až k dievčatám z retsepshen, nevšimol si výsledok ako výsledok. O rok neskôr som sa rozhodol vyskúšať originálny francúzsky stroj v kabíne v blízkosti domu, cena bola iná, ale po 10 reláciách som bol štíhlý štíhly!

Olena, 20 rokov

Po prečítaní prehľadov účinnosti mezoterapie na zníženie hmotnosti som sa ponáhľal na kliniku s veľkou túžbou stať sa dokonalým. Peniaze zanechali veľa, prešli 7 zasadnutiami. Účinok bol zaznamenaný, aj keď som sedel na diéte, robiť fitness, ja sám som mal na chudnutie v dome. Budúci budem chodiť klasická ručná masáž.

Nina, 45 rokov

Som fanúšikom zábavy, skúšal som všetky salóny, kliniky, nejako ich urobil doma. Nie je to tak pohodlné, ale ekonomické a potrebné zložky sú vždy po ruke. Robím priebeh chudnutia doma dvakrát týždenne: raz čokoládový zábal, druhú horčicu alebo korenie (proti celulitíde).