Olej na kúpeľ - ako používať: vlastnosti a účinok liečebných postupov

Po náročnom dni odpočívajte, vyrovnajte sa stresu, uklidnite sa alebo získajte liečivý účinok, ktorý pomáha kúpeľom s éterickými olejmi. Ich široký účinok na celé telo pomáha dostať sa do tvaru, eliminovať nepríjemné pocity na koži, zvýšiť imunitu a jednoducho zlepšiť náladu. Ako a od čoho sa správne pripraviť na takýto postup, prečítajte si ďalej.

Čo je kúpeľ s éterickými olejmi?

Postup bude užitočný pre všetkých ľudí v každom veku. Rôzne oleje pomáhajú dosiahnuť požadovaný efekt. Kúpele s prídavkom éterických olejov poskytujú tieto údaje:

• sedatívum;
• vazodilatátor;
• tonikum;
• prostriedok proti bolesti;
• antispazmodické;
• metabolické;
• imunomodulačné;
• anticelulitída.

Kozmetický účinok

V kozmetike pomáhajú aromatické oleje v kúpeľoch dosiahnuť elasticitu, elasticitu pokožky. Ženy využívajú výhody týchto prospešných vlastností a kúpe sa, aby získali kozmetický účinok. Urobte to aspoň raz týždenne.Zvlášť tento postup bude prospešný pre majiteľov suchých pokožiek, pretože zabraňuje odlupovaniu, pomáha urýchliť krvný obeh a pomáha regenerovať epidermis. Zvlhčovanie, kŕmenie, tonizácia - tento efekt pomôže obnoviť vašu pokožku po prvej aplikácii.

Terapeutické vlastnosti

Správne vyzdvihnúť olej na kúpeľ, môžete sa zbaviť prechladnutia, infekcie dýchacích ciest, rôznych ochorení kože, svrbenie. Výsledok sa dosiahne prostredníctvom dýchacieho traktu (ak je to zima) a po požití živín do kože (ak ide o alergickú reakciu, svrbenie, psoriázu, mykózu). Úplne zbaviť sa choroby nebude uspieť, ale oslabenie alebo úplné odstránenie symptómov za hodinu vyjde. Okrem toho budú tieto kúpele užitočné ako preventívne sedenia na posilnenie imunitného systému.

Terapeuti predpisujú s rôznymi patológiami:

• bolesti hlavy a migrény;
• vysokého tlaku;
• expandované kapiláry;
• hypertenzia;
• hypotenzia;
• angína pectoris;
• gynekologické choroby;
• na zmiernenie bolesti kĺbov;
• reuma.

Sedatívny účinok

Jedným z najpopulárnejších vlastností, kvôli ktorému sa takéto postupy v oblasti vody stali tak populárnymi, je sedatívny účinok. Jeden čas strávený vo vode s príjemnou vôňou funguje okamžite: všetky zlé myšlienky, problémy, stres a depresia sú za sebou. Tento antistresový postup pomôže zbaviť sa nespavosti, pretože po nej určite zaspíte ako dieťa a prebudíte sa až do rána.

Aromaticképredpísané pre ľudí s duševnými poruchami, vysoká podráždenosť, chronická únava, epilepsia, pretože naozaj pomáhajú uvoľniť, podporovať relaxáciu a relaxáciu. Rovnaké postupy je možné vykonať s hormonálnymi poruchami s vyvrcholením. Ak chcete zvýšiť účinok, ktorý môžete piť pred a po infúzii s ľubovníkom, tymiánom.

Chudnúť

Zmes niektorých olejov nielen pomáha zvlhčovať pokožku, ale tiež vytvára anticelulitídny účinok urýchľovaním subkutánnych lymfatických procesov. Ak si vezmete takú kúpeľ (častejšie sedí na seba) pravidelne, kombinovať fyzické cvičenia a aplikáciu špeciálneho krému na problémové oblasti, potom sa zbaviť celulitídy pôjde oveľa rýchlejšie.

Pravidlá prijatia

Aby ste dosiahli požadovaný účinok, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Postupujte po jedle najskôr 2 hodiny a 1 hodinu pred spaním.
2. Odporúča sa dobre umyť. Ak chcete zvýšiť účinok, vyčistite pokožku čistiacim prostriedkom. Takže môžete pomôcť pokožke otvoriť a ďalej absorbovať živiny.
3. Počas zasadnutia sa neodporúča umývať, používať šampóny, sprchové gély.
4. Po výstupe nie je potrebné utrieť froté uterák, ale môžete ho jednoducho zabaliť do listu alebo listu, aby ste užitočné látky lepšie nosili na koži.
5. Je prísne zakázané používať alkoholické nápoje po ukončení procedúry, ísť von na ulicu.

Koľko kvapiek éterického oleja pridáte do kúpeľa

Ak sa zdá, že tento objem vody vyžaduje veľa aromatických olejov, potommýlite sa Ak chcete dosiahnuť tento efekt, bude dosť 6-9 kvapiek. Súčasne, ak pravidelne užívate kúpeľ, potom je potrebné dávku znížiť za desať dní. Na terapeutické účely aromaterapia odporúča 10-15 kvapiek, na sedenie - 4-6, ruky alebo nohy odkvapká až 4 kvapky.

Vlastnosti teplotného režimu

Existuje úloha a teplotný režim, ktorý treba zachovať kvôli väčšej účinnosti pri kúpe. Ak chcete mať reláciu v horúcej vode, potom by jej teplota nemala byť vyššia ako 38 stupňov, inak sa budete potať a pot, bude odolávať prenikaniu olejov do pokožky. Chladiaci kúpeľ by mal byť naplnený vodou - nie menej ako 10 stupňov.

Trvanie konania

Optimálne trvanie procedúry arómy je 15-30 minút, jeho trvanie sa môže zvýšiť na 35 minút, ak chcete dosiahnuť sedatívny účinok. Pri ochoreniach alebo kožných ochoreniach sa má postup opakovať každé tri dni. Po 10 až 15 reláciách musíte mať týždennú prestávku. Kurz sa môže vykonávať ako prevencia alebo na spoločnú liečbu s liekmi.

Vonné oleje do kúpeľa

Na dosiahnutie tohto alebo takéhoto účinku existuje široká škála éterických olejov. Sú rozdelené do skupín, z ktorých potom môžete vytvoriť celé kytice prírodných chutí:

• Kvet: ruža, mimóza, pelargónie, klinčeky, limetkový kvet.
• Obce: céder, extrakty zo santalového dreva, cyprus, jedľa, borovica, smrek.
• Vlašské orechy: mandle, vlašské orechy.
• Citrus: mandarín,oranžová, citrón.
• Byliny: mäta, bergamot, melíza, zázvor, rozmarín.

V tomto prípade kúpele prichádzajú tiež do rôznych typov:

• všeobecné - pre úplné ponorenie;
• sedavý - pôsobenie na spodnú časť tela a nohy;
• čiastočný alebo lokálny - pre určité časti tela.

Pre správny účinok existujú zbierky finančných prostriedkov, ktoré možno zmiešať alebo použiť samostatne. Len to môže zaručiť pozitívny výsledok z vodných postupov. Ak je cieľom jednoduchý odpočinok, stojí za to použiť iba bylinné alebo kvetinové výťažky. Majú najmenej kontraindikácie a trvanie pobytu vo vode bez akýchkoľvek účinkov je možné až do 40 minút.

Tónovanie

Ak chcete dať do poriadku nielen telo, ale aj ducha, pomôže vám oživiť s tonickým účinkom. Dáva vám energiu, jasné myšlienky. Môžete ju užívať ráno alebo počas dňa, ale nie večer. Teplota vody by mala byť pohodlná, nie príliš horúca: 30-33 stupňov. Z olejov vyberte borovica, rozmarín, mimózu a citrón. Nie je potrebné svietiť aromatické sviečky, pokiaľ nie sú obsahom rovnakých tonických olejov.

Výrobky proti celulitíde

Váku na liečbu celulitídy môžete urobiť kedykoľvek pohodlne. Priaznivý účinok sa dosiahne pomocou vysokej koncentrácie účinných látok: pri menšom množstve vody (v porovnaní s celkovým množstvom), rovnaké množstvo kvapiek produktu - 6-9. Počas procedúry nebudú zahltený zvieraním, trením problémových oblastí. Anticelulitídna liečbaakciu možno zakúpiť v lekárni, citrón, heranevoe, klinček, jalovec, zázvor.

Upokojujúce

Na odstránenie stresu pomôže kúpeľový olej z melisy, levandule a duhovky. Je žiaduce vykonať procedúru večer pred spaním. V miestnosti môžete umelé osvetlenie vypnúť a nahradiť sviečkami, ktoré môžu byť tiež aromatické. Takže sa úplne ponoríte do mieru a zabudnete na všetky problémy v príjemnej atmosfére. Teplú vodu nalejte, ale nie viac ako 40 stupňov. Po zasadnutí môžete piť bylinný čaj a ísť spať.

Omladenie

Po 30 rokoch (či dokonca predtým) v prospech vášho tela bude omladzujúci kúpeľ s výťažkami z jazmínu, ruže, santalové drevo, myrha a lotus pomáhajú udržiavať pevnosť a pružnosť pokožky, aby ju zamatovo. Okrem toho funguje ako antiseptikum a môže liečiť rany. Postupy sa môžu vykonávať až 5-krát týždenne. Celkom 10 relácií, po ktorých nasleduje týždenná prestávka. Po výstupe z vody potrebnej k dať svoj vlastný koži absorbovať vlhkosť, a nie utrieť uterákom.

Na posilnenie imunity

Ako preventívne opatrenie, a to najmä v zimnom období, bude prínosom imunostimulačné úpravu vody. Odporúča sa, aby ste si ich večer odobrali, ale môžete si ich popoludňajšie ochutnať. Olej sa používa na klinčeky, harmanček, jedľa, bazalka. Počas procedúry nezabudnite hlboko inhalovať paru a arómu olejov. Skvelým doplnením bude čaj s medom.

Vzrušujúce

Pre svoju druhú polovicu môžete prekvapiť prípravou kúpeľa s pôsobivým účinkom. Súčasne, akmiesto to dovolí, potom ho môžete použiť spoločne. Nezabudnite umiestniť sviečky, zahrňte svoju obľúbenú hudbu, hodte niekoľko okvetných lístkov ruží a pridajte do vody vodu, jalovec, ružovú, muskatú, geranojovú, šalvia, ylang ylangový olej. Izba bude naplnená príjemnou arómou afrodiziakmi, ktorá sa navlečie do hlavy.

Ako používať

Každý éterický olej pre kúpeľ má určitý účinok. Existujú špecifiká prípravy postupu, ktoré uľahčujú aktiváciu potrebných procesov v tele v záujme uzdravenia. Ako vytvoriť atmosféru kúpeľného salónu doma a získať čo najviac z aromatického kúpeľa pre váš domov:

• sa médium pridáva do vody na niekoľko kvapiek, predmieša sa s inými aromatickými látkami;
• na zvýšenie účinku extraktu predriedeného emulgátorom (mlieko, smotana, kyslá smotana) a potom zmes vylejte do vody.

Tea Tree Oil Oval

Recept na varenie upokojujúceho kúpeľa je veľmi jednoduchý. Pri tejto úlohe je základný olej z čajovníka dobre riadený. Môže byť zmiešaný s inými étermi, ale má tiež sedatívny účinok, takže bude prospešné pre každého, kto chce uvoľniť nervové napätie, depresiu. Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam čajový strom uzdravuje rany, takže netreba utrieť uterák ihneď po procedúrach s vodou. Nechajte vlhkosť absorbovať z povrchu pokožky nezávisle.

Pred pridaním výrobku do vody sa musí zriediť v emulzifikátore. To bude vyhovovať mlieku,krém, med, nízkotučná kyslá smotana. V malej miske zmiešajte 100 ml emulgátora s 10 kvapkami éteru. Nalejte zmes do vody až po úplnom naplnení kúpeľa. Ponorenie do vody sa odporúča 20-30 minút. Súčasne by atmosféra v miestnosti mala byť relaxačná: tlmené svetlo alebo sviečky, ľahká nevedomá hudba alebo ticho.

U oleja z jedlového semena

Na liečbu a prevenciu mnohých chorôb sa odporúča na kúpeľ použiť olivový olej. Môže zabiť veľa mikróbov vrátane vdychovania. V kozmetike sa postup používa v kombinácii s olivou alebo ružovou farbou. V tomto prípade nie je možné použiť nápravu v jeho čistej forme, pretože existuje možnosť popálenia. Ako urobiť: vytočte teplú vodu (nie viac ako 40 stupňov), pridajte 15-20 kvapiek jedle. Trvanie pobytu vo vode by nemalo presiahnuť 30 minút, kvôli možnému závratom, migréne.

Levanduľový olej na kúpanie

Levanduľový liek pomôže nielen zlepšiť, ale aj obnoviť nervový systém. Horúca aróma tohto horského kvetu sa vždy upokojuje. Okrem toho vyčistí pleť dobre tuk tak, že jedna fľaša môže byť použitá na rôzne účely. Liečba vodou s týmto liekom sa používa na zmiernenie bolesti svalov, napätia, stresu, opuchu a únavy.

Recept na varenie je jednoduchý: vytočte vodu pri teplote nepresahujúcej 38 stupňov, ale nie nižšej ako 30 (účinok sa lepšie prejaví v teple), pridajte 10-15 kvapiek éteru apolievková lyžica morskej soli. Zostať vo vode môže byť 20-30 minút. Po procedúre sa odporúča pokožka ďalej hydratovať pokožku. Skutočná radosť z postupu, ktorý dostanete, ak sa rozhodnete zapáliť lampu s arómami.

Kúpeľ s oranžovým olejom

Základný oranžový olej sa používa na normalizáciu subkutánnych procesov, ako prostriedku proti celulitíde. Môže byť použitý pre všeobecné a sediace kúpele. Čas sa postupne zvyšuje: od 5 do 30 minút. Voda môže byť nalievaná ako horúca aj chladná - to všetko závisí na vašich preferenciách. Pridáva až 10 kvapiek vody. Ak chcete dosiahnuť lymfatický efekt, môžete miešať grapefruity a uskutočňovať kurz 10 procedúr za mesiac. Pred zahájením procedúry je dôležité očistiť pokožku pomocou kefky alebo žinku.

S éterickými olejmi z citrónu a borievky

Prebudí, vzrušuje, zmyslovo a sexy - takto môžete opísať účinok citrónu a borievky. Takú dovolenku môžete urobiť pre seba aj pre svojho partnera. Zmiešajte 7-8 kvapiek každého produktu v miske a pridajte do horúcej vody. Postup môže trvať od 15 do 35 minút. Po ukončení procedúry sa len ťažko chcete spať, takže v noci sa neodporúča.

Ako používať tuhý olej

Tekuté aromatické kúpele sa postupne nahrádzajú pevným analógom, ktorého názov je maslo. Dnes si môžete kúpiť kokos, palm, karit, kupuasu, mango, kakao. Môžu byť zmiešané tavením vo vodnom kúpeli, aby sa získali nové chute. Pridaním základných éterických olejovkúpele, môžete dosiahnuť terapeutický, preventívny alebo kozmetický účinok.

Maslo sa môže používať v čistej forme na starostlivosť nielen na telo, ale aj na vlasy, nechty. Použite ho nasledovne:

1. Vezmite malú časť ruky rukami a počkajte 1-2 minúty, kým sa nerozsvieti.
2. Ľahké masážne pohyby sa nanášajú na pokožku a tretia na úplnú absorpciu.
3. Na ochranu pred mrazom sa maslo nenasťahuje na koniec, ale zostane na koži. Takýto zvláštny "film je schopný chrániť pokožku pred poveternostnými vplyvmi aj pri najsilnejších ochoreniach.

Bomby na kúpele s aromatickými a motýľmi

Ďalším spôsobom, ako relaxovať a získať starostlivosť o telo, je použiť hotové bomby, ktoré môžete robiť vlastnými rukami. Kúpeľ s bombou sa bude páčiť aj dieťaťu, pretože tieto farebné loptičky pripomínajú cukríky a niektoré dieťa nechce také zaujímavé kúpanie? Niektoré bomby, keď sa vdýchnu do vody, sa začnú hýbať a vytvárajú peny. Pri nákupe tejto položky jeden po druhom uložte ju v ľanovej taške.

Používajte šumivé gejzíry na dodržiavanie pravidiel:

• pred procedúrou je potrebné sprchovať;
• bombardér hodený do vody po naplnení nádoby vodou;
• až po rozpustení lopty, môžete sedieť vo vode;
• chlpy sú lepšie ukryť v klobúku na sprchovanie alebo zabaliť do uteráka;
• sa vo vode viac ako 20 minút neodporúča.

Škoda akontraindikácie

Existujú varovania pri užívaní aromatických kúpeľov, ktoré by ste mali vedieť predtým, než sa pokúsite zlepšiť svoj stav alebo zabezpečiť dovolenku týmto spôsobom. Predávkovanie je veľmi nebezpečné z dôvodu možných popálenín, alergických reakcií na pokožke. Preto by ste mali byť opatrní a pridať finančné prostriedky na dávkovanie vody. Ako používať palubné vozidlo:

1. Nepripájajte penu, tekuté mydlo alebo sprchové gély. Chemické zloženie prostriedkov zabraňuje vplyvu užitočných látok.
2. Aromabaths kontraindikované u akútnych zápalových ochorení a niektorých kožných lézií, ochorenia srdca, chronické ochorenie obličiek, pečene, hepatitídy, tromboflebitída, diabetes, epilepsia, rakovinou.
3. Konzultácia s lekárom je vždy nevyhnutná pred liečbou
4. Ženám sa neodporúča vykonávať takéto procedúry počas menštruácie.
5. Tento postup je kontraindikovaný za prítomnosti vysokého krvného tlaku, srdcového ochorenia alebo po chirurgických zákrokoch.
6. V období tehotenstva je dovolené užívať len sedavé kúpele a potom iba v prvých troch mesiacoch.
7. Pridajte akýkoľvek éter do vody, ale dodržiavajte ich maximálne a odporúčané dávkovanie.

Videá