O novej diéte, ktorá sa vypočítava na ľudskú krvnú skupinu
Diéta pre krvné skupiny
Na podporu jeho váhu v dobrej kondícii, existuje veľa rôznych diét a techniky, a ak je to žiaduce, je možné nájsť pohodlnejší spôsob chudnutia, a možno ešte viac.
sa rýchlo získavajú na popularite spôsob, ako schudnúť, ktoré sa stali základom pre výpočet krv človeka, a počet priaznivcov rastie exponenciálne, a to z dôvodu, a to predovšetkým preto, že obmedzuje použitie množstvo jedla jedli denne , a nie vás núti robiť vyčerpávajúci počet kalórií.
Jej profil je veľmi podobný systému výživy, a to je založený na skutočnosti, že osoba môže trvať jesť len potraviny, ktoré spĺňajú časový pôvod jeho krvnej skupiny. Z toho vyplýva, že existujú štyri typy stravy, ktoré výrazne líšia, ako je nová krv vytvorená prostredníctvom zmeny životného štýlu človeka a jeho jedlo.
Diéta pre prvú skupinu krvi
najväčší počtom ich nosičov (33, 5%) a najstarší je krvný.
- Hlavným bodom menu starovekých ľudí bolo mäso, ktoré bolo vyťažené lovom. Už štúdie ukázali, že ľudia s prvou skupinou, charakterizované silnou tráviaceho a imunitného systému, a najlepšia diéta pre nich - proteín alebo proteín.
- Najlepšou voľbou pre týchto ľudí je potravina živočíšneho pôvodu, vaša voľba môže byť zastavená v akejkoľvek mäso (okrem bravčového), ryby a morské plody, ale stojí za toPamätajte, že telo dostane všetky potrebné živiny, menu by sa malo meniť a vitaminizovať.
- Preto je vhodné zaradiť do stravy niektoré mliečne výrobky, najmä maslo, domáci syr, ale jogurt a čerstvé mlieko by sa mali uchovávať.
- Aj keď vezmeme do úvahy, že v dávnych dobách ľudia prakticky nekonzumovali vegetariánsku výživu, človek by mal jesť nejaký žitný alebo ryžový chlieb.
- Ovocie a zelenina budú užitočné: jablká, broskyne, hrozno, cibuľa, petržlen a tekvica.
- Existujú však produkty, ktoré sú lepšie vylúčené z potravy. Je to každá marináda, kapusta, káva a kyslé plody.
- Je tiež najlepšie sa zdržať všetkých takzvaných omáčok, ako je majonéza a kečup.
S cieľom zlepšiť výsledok a udržať dobrú formu musí byť fyzická aktivita prítomná.
Strava pre druhú skupinu krvi
Táto krvná skupina nastala, keď ľudia začali rozvíjať agrárny spôsob života, takže hlavnou príčinou týchto ľudí je vegetariánska.
- Preto je vhodné využiť mlieko a sójové výrobky čo najviac, obilniny budú tiež užitočné: pohánka, šošovka, obilniny.
- Aj keď strava pre túto skupinu obmedzuje spotrebu mäsa, kuracieho mäsa a moriek sa niekedy prijímajú na recepcii.
- Veľké množstvo prírodných džúsov a trysiek zlepší stav tela.
- Silné alkoholické nápoje sú prísne zakázané.
Strava pre tretiu skupinu krvi
Táto krvná skupina vznikla v dôsledku vreciek národov. A tak je diétaĽudia, ktorí majú túto krv, pružnejšie a výber stravy môže byť vedená rôznymi metódami, ktoré sú v skutočnosti všežravce. Efektívnejšie pri znižovaní hmotnosti budú nasledovné produkty:
- Vajcia
- pečeň
- koreň sladkého drievka
- Zelených šalátov
- Telecí
Obmedzenia existujú aj vo forme týchto výrobkov:
- Arašidy
- Pohánka
- Šošovica
- Bravčové mäso
- Paradajky
Tiež strava by mala pridať toľko echinacea, horčík, lecitín a sladkého drievka.
Strava pre štvrtú krvnú skupinu
Jedinečná krvná skupina. Dopravcovia predstavujú iba 7 - 8% populácie zeme. A to bolo tvorené v dôsledku zmiešania opačných typov - A a B. Slabou stránkou týchto ľudí majú veľmi citlivý zažívací trakt, kde jedlo je mäkký a jemný.
- Z tohto dôvodu je strava by mala byť mierna - zmiešaný typ, a má matka, mliečne výrobky, orechy (vlašské orechy, arašidy), rôzne cereálie, ale je potrebné, aby sa minimalizovalo pohánka a kukurica.
- Na mäso alebo králičie mäso by sa malo ponechať mäso.
- Nepožaduje sa použitie: šunka, červené mäso, slnečnicové semienka, korenie a kukurica.
Pri správnom dodržiavaní diéty na krvnej skupiny, zlepšiť gastro - črevný trakt, prudko stúpa imunitu.
Táto technika je diktovaná ľudskou povahou, a preto výsledok nenechá nikoho ľahostajný.
