Strava na chudnutie rajčiakový džús - menu, nakladanie dni a recenzie s recenziemi

Ak chcete rýchlo schudnúť, ale bez poškodenia zdravia, môžete do stravy zahrnúť rajčiaky. Neexistuje žiadna škodlivá metóda výživy - strava na paradajkovej šťave, ktorá pomáha pri strate hmotnosti na 5 kg za jeden týždeň. Paradajky pomáhajú spaľovať glykogén, ktorý sa usadzuje v ľudskom svale. Ak pijete šťavu, môžete nielen schudnúť, ale tiež čistiť črevá z trosky, nastaviť metabolizmus.

Paradajková šťava na chudnutie

Podľa odborníkov na výživu nemôže byť multivitamínová šťava varená pre všetkých, má kontraindikácie, napríklad ľudia trpiaci rôznymi chorobami žalúdka alebo čriev. Takíto pacienti môžu piť nápoj aj počas dní vykládky. Myšlienky o tom, či je to užitočné alebo rajčiakovej šťavy, pokiaľ ide o chudnutie, jednoznačné, použiť ju v hodnote, a lepšie v surovej forme. Čo obsahuje tento cenný produkt:

• vitamíny skupiny B;
• vitamíny A, E, P;
• vitamín C;
• stopové prvky;
• makroelementy;
• tuky, bielkoviny, sacharidy.

Pitie takejto frézie sa dá urobiť nielen diétou, je nekalorická a užitočná. Červená farba rajčiakov je spôsobená lykopénovým pigmentom, ktorý má antioxidačné vlastnosti. Lahodný a uzdravujúci rajčiakový nápojstimuluje vývoj ľudského hormónu radosti - serotonínu. Stopový prvok, ako je draslík obsiahnutý v rajčiakoch, pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam. Preto, bez ohľadu na to paradajková šťava nápoj s diétou alebo zahrnuté v potrave, že bude posilňovať orgány a systémy.

Paradajková diéta

Je dôležité vedieť, že paradajky zvyšuje kyslosť v žalúdku, tak aj zdravý človek na čerstvý pravidelnom užívaní by sa mal poradiť s lekárom. Iba v tomto prípade bude strava na paradajkách prospech, nie škodiť. Paradajky alebo frézy z nich utopia pocit hladu, pretože paradajka obsahuje hormón grelin. Z tohto dôvodu je strata hmotnosti na paradajkový džús jednoduchá. Diéta obsahuje veľa receptov, ktoré vám účinne pomôžu schudnúť.

Strava na ryži a paradajková šťava

Dve komplementárne zložky sa navzájom dopĺňajú: ryža a niektoré rajčiaky alebo šťava z nich. Ryža je zdrojom sacharidov, bielkovín, neobsahuje glutén. Na čistenie tela je lepšie použiť hnedú ryžu. Strava na rajčiakovej šťave a ryži má veľa receptov, najobľúbenejšia, rýchla trojdňová strava, ktorá kombinuje len tieto dve funkcie.

• Prvý deň: varíme 250 g ryže, 4 šálky mrazených paradajok.
• Druhý deň: 3. ryžové lyžice na raňajky, obed, večera. Pite 2,5 litra paradajkovej šťavy počas dňa.
• Tretí deň: pitie rajčiakovej šťavy a vody, ryža nie je možná.

Kefír so zoštíhľujúcou paradajkovou šťavou

Dobrá voľba na upratovanie aChudnutie kefír-paradajková strava na týždeň, pomáha odstrániť veľké množstvo trosiek z tela. Za to nestojí za náhradu čerstvej paradajkovej šťavy na pasterizovanej šťave, ktorou sa pridáva cukor. Použitie dvoch liekov pôsobí na telo ako preháňadlo. Paradajková šťava je nízkotučný, ale výživný produkt, ktorý pomáha potlačiť hlad. Výsledkom toho je, že z celkovej hmotnosti je možné odčítať 3 kg, ale to je spôsobené zbavením sa trosky, ale nie vyčerpaním vrstvy tuku.

Pohánka s paradajkami na chudnutie

Ráno, na raňajky, obed a večer, musíte mať dva hlavné produkty - pohánkovú kašu a šťavu. Varená kaša by mala byť bez masla, soli alebo cukru. Mlieko sa môže pridávať, môže sa nahradiť kefír. Na jeden deň musíte jesť 1 kg paradajok, pár častí užitočnej pohánkovej kaše. Je dôležité, aby kefír bol 0% tuku, môže byť použitý až 2 poháre. Toto menu bude trvať 14 dní v strave.

Diéta pre paradajky a jablká

Krátkodobá diéta po dobu 4 dní pomáha nielen čistiť črevá, ale aj odstrániť škodlivé toxíny. Diéta s jablkami a paradajkami vám umožňuje znížiť telesnú hmotnosť o 4 kg. Všetko, čo je potrebné, je striedanie ponuky podľa dní. Napríklad v prvý deň rána, na obed, večer, človek jedí len paradajky. Druhý deň by ste mali jesť až 3 kg jabĺk, to by malo byť poradie za posledné 2 dni. V strave môžete pridať sušené ovocie, aj keď je to voliteľné.

Deň vyloženia na paradajkovej šťave

Prekvapivo, tento deň môžete zahrnúť jedlá z rôznychprodukty, hoci hlavnou zložkou je rajčiaková šťava v chudnutí, je vyrobená z 3 kg rajčiakov. Kto sa pokúsil o túto možnosť, klesol o 1,5 kg za 1 deň. Ponuka pre deň:

• Raňajky: 250 ml mrazených paradajok a kus čierneho chleba.
• Obed: 500 ml čerstvých paradajok, 100 g varenej ryže. Varená zelenina, napríklad - hrach, zemiaky, mrkva.
• poludnie: 250 ml mrazených paradajok, 100 g vareného mäsa (morka alebo kurča).

Ak je to možné, takéto dni by sa mali usporiadať čo najčastejšie, pomáhajú telu zotavovať sa z denného prejedania. V prípade, že sa človek sťažuje na bolesť pečene alebo žalúdka alebo prekrvuje gastrointestinálne ochorenia, potom predtým, než zorganizujete takýto deň, odporúčame konzultovať s lekárom. Týmto prístupom sa vyhneme fáze exacerbácie.

Škoda strava na rajčiakovej šťave

Zaujímavosťou je, že pri pravidelnej kombinácii fresky z paradajok s rybami, niektorou zeleninou a vajcami je možné vyvolať tvorbu kameňov v obličkách. Strava s paradajkovou šťavou by mala byť dohodnutá s dieterom, až potom bude bezpečná pre zdravie. Správne pijete frézie, keď zhubnete 30 minút pred raňajkami. Takže je lepšie absorbovaný a v noci je lepšie ho nepoužívať, má diuretické vlastnosti. Každá strava pre diétu by mala byť pripravená výlučne z čerstvých produktov, takže môže byť najužitočnejšia.

Video: Celý prínos rajčiakovej šťavy

Recenzie

Olya, 28 rokov

Som gurmán, milujem sladkosti a tamhlavnou príčinou nadváhy. Ak som trochu schudnúť, rozhodol som sa vyskúšať voľný deň, pili čerstvé paradajky. Páčilo sa mi, že pri takomto chudnutí je možné kombinovať nielen jedlo, ale aj zeleninu a kašu. Mnohí neopustili, ale trochu stratili váhu, radím vám, aby ste to vyskúšali.

Katya, 44

Často skúšam rôzne diéty, pretože si myslím, že mám plné stehná. Dodržal som rôzne stravy, ale predovšetkým som mal rád strata hmotnosti na jablkách a paradajkách. Povedal by som, že môžete stratiť pár kíl. Je pravda, že je ťažké zvládnuť, ale stojí to za to. Pri takom chudnutí je dôležité, aby bol čerstvý čerstvý rez.

Anna, 38

Rozhodol som sa vyčistiť niektoré telo z trosiek, verím, že po tomto postupe môžete schudnúť a stať sa mladším. Snažil som sa jeden deň piť iba rajčiakový džús na strave. Myslím, že paradajky sú vôbec veľmi užitočné, a preto ich žiadam, aby jedli tento cenný produkt s rodinou a sami. Celkovo na 1 deň sa mi podarilo stratiť 1 kg, odporúčam všetku takúto metódu.

Inna, 19 rokov

Moja priateľka je milovníkom rôznych metód chudnutia, rozhodol som sa ju podporiť a vyskúšať stravu, ktorá obsahuje pohánka a čerstvé paradajky. I keď veľa nezhubilo, ale výsledkom je, odporúčam.