Cesnak na chudnutie - klady a zápory cesnakovej stravy, recenzie
Jeden z najpopulárnejších a najbežnejších kuchárskych korenín je cesnak. Používa sa pri nachladnutí, infekčných ochoreniach, na prevenciu onkologických ochorení, tento produkt pod silou boja s parazitmi v ľudskom tele. Okrem toho používajte cesnak na chudnutie: existujú stravovacie recepty, cesnaková voda, vnímavé schémy - odpovede na ne sú veľmi pozitívne. Ukážme to teraz: je to nepriateľ všetkých milovníkov alebo rytier v boji proti nadváhe?
Cesnak v chudnutí
Horiace výrobky a ich zmesi majú pozitívny vplyv na udalosti, ktoré sa vyskytujú v procesoch tela. Treba však brať do úvahy niektoré vlastnosti: účinok bude iba pri použití veľkého množstva bielkovín, ovocia, obilnín. Nezabudnite na fyzickú aktivitu - bez nich, žiadna strava vám pomôže. Čo je tak užitočný cesnak a pokrmy s jeho doplnením? Všetko je veľmi jednoduché - výrobok obsahuje asi 100 aktívnych zložiek, ktoré pomáhajú zlepšiť metabolizmus a schudnúť v dôsledku nasledujúcich vlastností:
- Normalizácia hladín cukru v krvi.
- Nastavenie prietoku krvi, lymfatická drenáž (odvodenie extra tekutiny), čistenie ciev.
- Úprava normálneho metabolizmu tukov, prekážkou pri asimilácii veľkého množstva cholesterolu.
- Boj protihuby rodu Candida (jedna zo skrytých príčin obezity), čistenie čriev.
- Obnova procesu rozdeľovania tukov a straty chuti do jedla.
Nezabudnite však, že cesnak môže priniesť nielen výhody, ale aj škodu. Nie je nutné zneužívať korenie, ak máte exacerbáciu gastritídy, vredov alebo iných ochorení gastrointestinálneho traktu, s ochoreniami obličiek, močovej sústavy. Neexistujú žiadne ďalšie kontraindikácie. Takže môžete využiť jeden zo spôsobov, ako ju použiť. Ľahko sa pripravujú a nevyžadujú veľa času.
V noci
Spustenie procesov, ktoré podporujú chudnutie, je možné vykonať pomocou cesnaku cez noc. Tu sú niektoré možnosti:
- Za 2-3 hodiny pred spaním jesť čerstvý kus korenia.
- Polovica unca cesnakových hrebeňov potrebuje vodu.
- Do čaju pridajte suché korenie.
- Koktail cesnaku a jogurtu - pohár kyslého mliečneho výrobku, brúsiť nôž lyžičkou horiacich zubov. Môžete si trieť jemné strúhadlo.
Pri strave
Jedzte cesnak pre účinnú stratu hmotnosti s každou stravou. Jednoducho musíte pridať 1-2 zuby denne: v hotových prvej alebo druhej kuchyni, šalátov, omáčok. Výrobok môžete brať surový (v občerstvení s jedlom). Výbornými asistentmi budú zázvor, kefír, mlieko, káva, med, citrón, paradajka, repa. V kombinácii s týmito výrobkami môžete dosiahnuť maximálny účinok úbytku hmotnosti a omladenia tela, zvýšiť tón, začať omladzovací proces, vyčistiť črevá.
Cesnaková voda
Vyskúšajte ako možnosťcesnaková voda. Recenzia len pozitívna, dokonca aj nepríjemná chuť /vôňa nebráni obdivovateľovi tohto nápoja. Použite tento spôsob na výrobu nápoja: pridajte 2 čajové lyžičky lúpaného cesnaku do čistej, ne-sýtenej vody (200 ml). Tekutina by mala byť pri izbovej teplote. Odporúča sa okamžite piť. Cesnaková voda sa opitá dvakrát denne: ráno na prázdny žalúdok a večer pred spaním.
Cesnaková diéta
Existuje niekoľko variácií stravy pre chudnutie založené na cesnaku. Najjednoduchší je "ľudový". Jeho podstatou je pridať korenie do menu šesť dní. Takže prvý deň - jeden pazúr pred každým jedlom, druhý - dva, tretí - tri a tak ďalej. Po šiestom dni postupne znižujte množstvo cesnaku. V tomto prípade je obmedzenie len sladké a múka. Tento režim pomôže stimulovať trávenie.
Iný druh strave na úbytok hmotnosti je založený na varení a infúziách cesnaku. Vezmite 1 liter vody, malú hlavu produktu (bez šupky), 2 citróny (rezané tenké polkruhy). Zmiešajte, zapaľte a varte 15 minút. Nechajte vychladnúť pri izbovej teplote. Po nakrájaní citróna sa uvoľní všetka šťava. Používať na prázdny žalúdok a pred senom 2-3 týždne.
Videá: cesnaková voda na chudnutie
Komentáre
Vitalina, 25 rokov
, pochybujem, že používanie cesnaku v tom zmysle, ze "wow" a obrovské mínus v bilancii, pretože chudnutie bude iba zlúčeniny. Opatrne som ho jedol, aby som nedostal vred. Avšak, skúšané, stredné množstvo cesnaku nemôžeublížiť Toto je stále ľudový imunostimulátor, ktorý je známy každému z ochorenia detstva.
Láska, 43 rokov
Pokúsil sa piť infúzie a kefír s cesnakom, ktorý stále drží stravu s bielkovinami. Preto je ťažké povedať, že pomohlo viac, ale výsledok bol viditeľný - mínus 15 cm v páse. Vôňa takejto strave je hororom, ale nebudete to robiť kvôli kráse a štíhlemu telu. Dobrý som bol na dovolenke a dva týždne som nebol obklopený veľkým počtom ľudí.
Jevgeny, 38 rokov
Som gastroenterológ. Dôrazne neodporúčam stravovať cesnak v obrovských množstvách ani zdravých ľudí. Denné použitie môže zvýšiť kyslosť, čo bude mať za následok aspoň gastritídu. A stojí za to úplne opustiť cesnak tým, ktorí majú vred v exacerbovanom stave. Cesnak na chudnutie je pochybný.
