Body pre chudnutie v čínskej medicíne - netradičná metóda akupunktúry pre terapiu tela
Obsah
Východisková liečba chorôb je zdrojom dôvery. Ak chcete obnoviť nadváhu, pomôcť telu obnoviť tón pomocou masáže biologicky aktívnych bodov. Takéto body pre chudnutie v čínskej medicíne boli otvorené dlhú dobu, účinnosť ich účinkov je dobre známa. Sú umiestnené po celom tele: na chrbte, na hlave, chodidlách, ušných lalôčikoch, dlaňach. Použitie metód akupunktúry a akupresúry zlepšuje stav tela, takmer žiadne kontraindikácie, manipuláciu je možné vykonať nezávisle.
Aké sú chudobné body
Spôsoby na odstránenie nadmernej hmotnosti sú bohaté - je to diéta, šport, masáž. Existuje však veľmi účinná metóda: čínska spotová medicína. Na ľudskom tele existujú špeciálne zóny, ktoré ich ovplyvňujú, môžete dosiahnuť úbytok hmotnosti a odstrániť nadbytočnú hmotnosť tuku. Je to dôsledkom zrýchlenia metabolizmu a tráviacich procesov, štiepenia, straty chuti do jedla a zlepšenia fungovania vnútorných orgánov. Hlavnou vecou je vedieť, kde sú zóny umiestnené a správne ich ovplyvňovať.
Akupunktúrne body pre chudnutie
Na nájdenie masážnych bodov pre chudnutie sa východná jednotka merania tsunanu používa pre každú jednotlivú osobu - šírku falanga veľkéhopalec. Je potrebné merať správny počet tsunami z určitej oblasti tela, nájsť tieto biologicky aktívne miesta a masírovať ich. Zlepšuje sa to metabolizmus, aktivuje sa prietok krvi, tlmí pocit hladu, stráca sa váha. Je dôležité dobre jesť a pohybovať sa veľa, aby akupunktúra dala požadovaný účinok.
Guan Yuan
Jeden z najpozoruhodnejších bodov pre chudnutie v čínskej medicíne - bod Guan-Yuan - vám pomôže upraviť chuť do jedla. Guan-Yuan sa nachádza na 3. tsunya z oblasti pupku (pre mužov pri 3-4 tsunami). Musím si ľahnúť, uvoľniť svoje brucho, nájsť miesto, kliknite na neho a potom masírovať rotačné rytmické, ani rýchle pohyby raz denne na lačný žalúdok, ľahšie robiť vankúšik palce, asi pol hodiny. Tento postup za 25 dní bude mať za následok odstránenie 2-3 kilogramov alebo dokonca viac, pretože pocit hladu sa zníži.
Zhu-san-li
Oblasť kolenného kĺbu v reakcii na metabolizmus. Zaujímavým bodom je Zhu-san-li. Masírovaním, môžete upraviť metabolizmus, otočiť tón a schudnúť. Hľadáme to tak: je potrebné ohýbať nohy v kolenách a dlaňčky položiť priamo na koleno kalichu. Tzu-san-li nachádzame v malej depresii priamo pod hviezdou hviezdy. Aby sme sa o to postarali, zmeriame 3 tsunju z kneeky, 1 tsun - mierne k boku kosti holennej kosti. Masážne body na nohách by mali byť v uvoľnenom stave každý deň 15-20 minút, najlepšie pred spaním.
Gian Jing
Nájsť miesto, za ktoré je zodpovednýkrvný obeh, je potrebné odpočítať tsunion 5 od miesta, kde je rameno a krk spojené na chrbte. Toto je Jian Jing bod. Po zistení je potrebné vykonať masáž, hlboké, tlačné, ale nie bolestivé pohyby jedným prstom. V tomto bode chudnutie v čínskej medicíne je dôležitou funkciou: stimulovaním jej môžete zlepšiť tok krvi, urýchliť metabolizmus a znížiť chuť do jedla, odstrániť pocit hladu. Ovplyvnenie je potrebné 1-2 minúty, 1-2 krát denne.
Thajský Chun
Veľmi účinná bodová masáž pre stratu hmotnosti, ak je obezita stresujúca. Hormonálny stres je tiež nebezpečný, pretože spôsobuje zrýchlené zvýšenie telesného tuku. Existuje takzvaný stresovaný žalúdok a problémy s pečeňou. Zariadenie Tai-Chun prichádza k pomoci, čo znamená "veľkú križovatku", ktorá je na strane plus na základni 1 a 2 prstov nohy a tiež správna výživa a fyzická aktivita.
Lau-Gong
V strede paláca sa nachádza bod Lau-Gun. V tomto bode pre chudnutie v čínskej medicíne, tam sú veľké príležitosti: to musí byť riešené v rozpore s prácou v zažívacom trakte. Je potrebné ho stlačiť, držať trochu a masírovať pohyby pohybu hodín niekoľko minút. Čo to dáva? Osoba stráca nadmernú chuť do jedla, jesť menej, postupne konzumuje zozbierané kilogramy.
Shao-Shan
Pri pohľade na palce oboch rúk a hľadaní úspory. Jej poloha je jedna desatina Tsunya od hviezdy palca ruky, zvnútra, do rohu medziprsty. Toto je bod Shao-shan. Len pár minút, ale každý deň venujeme masáže tomuto záchrannému miestu a cítime vzhľad sily a živosti. Čo sa týka potravín, tým viac bude prehnané, budete chcieť myslieť menej a menej.
Ney-guan
Úloha, ktorú zohráva Ney-Guan Point v procese chudnutia, je dôležitá. Účinok na neho vedie k terapii celého tela, zbavuje človeka vaskulárnych porúch, hystériu, stres a túžbu po povinnom rušení problémov a problémov. Nájdite to jednoducho meraním 2 tsunya z vášho zápästia zvnútra každej ruky. Zdvihnite ruky nad hlavu na vdýchnutie a znížte ich pri výdychu - až do stredu prsníka, zatiaľ čo budete postupovať pomaly hlbokým stlačením na 2 sekundy. Opakujte 30-krát, dávajte pozor na každú ruku.
Feng Shi
Znižujeme ruky nadol a na vonkajšej strane každého stehna nájdeme takzvané "veterné mesto" s vrcholmi stredných prstov. Toto je Feng Shi bod. Masírujte táto zóna normalizuje funkciu žlčníka, ktoré zbavujú telo toxínov, odstraňuje tuk zo stehien, pomáha vyrovnať sa s chuti do jedla, prejedanie, vylúčiť, že nespavosť, ktoré môžu pôsobiť ako jedna z príčin nadváhy. Na Feng Shi budeme ovplyvnení päsťou, je vhodné urobiť na podporu. Noha by mala byť odložená, zdvihnutá vyššie a zasiahnutá päsťou na určenom mieste. Vykonajte 30-krát.
Masáž bodov pri chudnutí doma
Bodový účinok na akupunktúrne body pri chudnutí doma je úspešný spôsob návratu a zachovania krásy, ľahkosti, harmónie,V tomto čínskom lekárstve pre chudnutie právo. Tu je niekoľko tipov a pravidiel, ktoré by ste mali vziať:
- Je potrebné určiť príčinu nadváhy, správne ovplyvniť určité aktívne body tela, kombinovať akupresúru a akupunktúru s diétou a cvičením.
- Každý bod sa masíruje najmenej 30 krát v smere hodinových ručičiek, toľko dozadu.
- Vyberte si masáž pre pohodlnú polohu, relax. Najlepšie je urobiť procedúru v posteli, urobte to 2-3x denne, 2-3 hodiny po jedle.
- Ak chcete tlačiť s malou silou a miernou intenzitou, niektoré body na nohách môžu byť ovplyvnené nenásilnými údermi zápästia.
- Ľahké pichanie je možné, ale bolesť je kontraindikovaná, musíte oslabiť nástup alebo dokončiť postup.
- Optimálny kurz je 25 dní. Môžete klesnúť od 1 do 5 libier.
