Ako udržať mladistvú tvár?

Ako zachrániť s vekom jas a mladosť tváre

Všetky ženy chcú vyzerať krásne, ale každý s vekom, krása vybledne. Vrásky, škvrny, tvár stráca oválny objavia ton.

Bohužiaľ, mladé ženy sú tiež vystavené predčasnému starnutiu. Len pred 2-3 generácie ľudia nemali dnešnej problémy, pretože jesť zdravé potraviny bez chemických látok a kvality pitnej vody. Ale teraz ľudia žijú v agresívnom prostredí so zlým prostredím. Tieto faktory výrazne degradovať našu kožu, čo vedie k zhoršeniu svojho druhu.

Všetky negatívne faktory neuvádzajú, navyše, nevylučujú. Takže by ste mali premýšľať nad svojou mládežou predtým, než ide.

zdravé stravovanie

z potravín do značnej miery závisí, pretože kvalita našich potravín ovplyvňuje čreva a stav čriev - v našej koži. Používajte výrobky, ktoré odstraňujú trosky z tela:

zelený čaj,
Výrobky z kyslého mlieka,
zelenina,
ovocia.

Zastavte konzumáciu škodlivých mastných potravín vyrobených rýchlou rukou.
úplne vzdať bieleho chleba.
Jedzte potraviny bohaté na síru, aby ste zachovali tón osoby. Táto položka je vo veľkom počte v tekvicu a cibuli.
Nezabudnite používať železo v potrave, tento prvok je v pečeni a zeleniny, semien.
Pamätajte si, že výživa pokožky pochádza zvnútra, nie z vonku.
, spomaľuje starnutie: vitamín A, červené ryby, ľanové semená, orechy a lokalizáciadruhy, zelený čaj.
Ale nezabudnite na vonkajšiu výživu: hydratujte pokožku vždy včas.

Ako chrániť pokožku pred životným prostredím?

Slnko je skutočným vrahom vašej hladkej pokožky. Nikdy opaľovanie osoby, od tejto osoby stratí svoju krásu a elasticitu.
Používajte opaľovací krém aj pri oblačnom počasí.
Ak chcete, aby vaše obočie zostalo farbou, naneste ich alebo naneste ochranný krém.
Chráňte oči a pokožku okolo nich slnečnými okuliarmi.
Koža pery môže byť chránená špeciálnymi olejmi a rúžom, odrážajúc všetky škodlivé lúče.

Čistenie kože

Pamätajte si, že tonikum na odstránenie make-upu nie je nápravou na čistenie kože. Odstraňuje iba pigmenty, ale opúšťa základňu. Ak chcete očistiť pokožku, použite špeciálne gély a penu, môžete použiť starú metódu - ovsené vločky.
Čistenie pokožky dvakrát denne.
Nikdy sa nedotýkajte tváre so špinavými rukami.
Aspoň raz ročne sa pokúste navštíviť salón krásy pre hlboké upratovanie.

Sušenie kože

Veľmi dôležitá etapa v ochrane mládeže. Suchá koža vždy starne.

Používajte všetky druhy hydratačných krémov, ktoré môžu vašu pleť pružnejšie.
Nezabudnite na bilanciu vody. Pite dva litre čistej vody a vodu, nie kvapaliny. Nahraďte kávu a sódu so zeleným čajom a citrónom.
Venujte pozornosť pokožke okolo očí, pier. Tieto zóny sú najzraniteľnejšie voči vráskam.

Masáž pleti

Pamätajte si, že masážou môžete odstrániť množstvo už existujúcich nedostatkov a vyhnúť sa ich vzhľadu. Správna stimulácia zlepšuje stav ciev kože, zrýchľuje metabolizmus pokožky.

Snažte sa aspoň príležitostne navštevovať profesionálne, rovnako ako zvládnuť zručnosti seba-masáže.

Ďalšie tipy

Jemne aplikujte make-up bez stláčania krémov a ďalších prísad do kože, ako ju roztiahne a vedie k vráskam. Všetko dajte ľahko a úhľadne.
Nezabudnite na fyzickú aktivitu. Pomôže vám to udržať váš metabolizmus, čo dramaticky oddýchne starnutie.
Pamätajte si na zdravý sen, ktorý trvá nie menej ako šesť hodín. Ideálna voľba - 8 hodín, pomôže vašej pleti mať pekný odtieň, čo bude niektoré nevýhody úplne neviditeľné. Teraz veľa žien nevenuje dostatočnú pozornosť spánku, ako je tomu vždy, ale je to naozaj veľmi dôležité.

Ochrana pokožky pred starnutím nie je taká silná úloha, a ak sa pokúsite, môžete mať krásny vzhľad v 40. a 50. rokoch.