Prečo ma neocenia: dôvody. Ako dosiahnuť, aby ste si vás začali vážiť a rešpektovať? Ako pochopiť, že sa snažíte potešiť každého: znamenia
V tomto článku si povieme, prečo sa vám stáva, že vás neocenia a čo s tým robiť.
Niektorí ľudia sa snažia byť dobrí pre každého a robia to, čo by iní mali. Samozrejme, sami sa považujú za dobrých a hodných rešpektu, ale iba iní si to nevšimnú a neocenia to. Prečo sa to deje a ako sa s tým vysporiadať? Poďme zistiť.
Prečo ma neocenia a do ničoho ma nevkladajú: dôvody
Občas sa stane, že akoby ste vyliezli z kože, nie ste ocenení a ani si nevšimnete, že robíte dobre. Ale na druhej strane by ste mali ukázať svoj charakter, potom to všetci hneď uvidia. Čo sa stalo, pretože si taký dobrý a každý by to mal vidieť. A celá pointa je v tom, že vy sami to k tomu privádzate, hoci tomu možno nerozumiete. Tak o čo ide?
- Necítite, keď sa začína „nábeh“
Toto je kvôli tomu, že si v detstve nebol oceňovaný, nebol si dostatočne rešpektovaný, a to sa časom veľmi nezmenilo. Pre vás takáto situácia nie je neštandardná, ale nie je a potom je už neskoro. Je vaša polovička neustále nahnevaná, unavená alebo nahnevaná? A ona si ťa neváži a stále sa jej niečo nepáči? Nie je to vaša chyba, ale práve ste dostali takého muža. Ak ste sa však stále nerozišli, potom ste už prekročili hranicu.
- Príliš rýchlo odpúšťaš
Ak ťa urazili alebo ti prejavili neúctu, potom vo vašich myšlienkach sa hovorí, že to nebolo naschvál a okamžite odpúšťate páchateľovi. To sa nedá urobiť za žiadnych okolností. Musíte sa vedieť postaviť za seba, tak sa naučte brániť.
- Úprimne veríš, že milujúci ľudia neurážajú
Pozeráš sa na svet takto, ako keby bol milý a otvorený a ani si nemyslel, že ťa milovaná osoba môže uraziť, neoceniť. Len takýto svetonázor mení život na skutočné peklo. Koniec koncov, ten, koho milujete, niekedy urazí viac ako ostatní. Nezabudnite, že ak vás niekto miluje, nemusí sa k vám nevyhnutne správať. Taká je realita a treba sa ju naučiť akceptovať, aby to neskôr príliš nebolelo.
- Snažíš sa všetkým dokázať, že nie si beznádejný
- Ponižuješ sa pre vzťah
Každý chce svojho milovaného a to je celkom normálne. Len sa netreba vo všetkom stať obeťou a povýšiť človeka, len aby si nezostal sám. Ak sa k tebe človek správa ľahostajne, neocení ťa, tak ťa nepotrebuje, tak načo sa ponižovať. Radšej si nájdi niekoho, kto si ťa bude skutočne vážiť.
- Slepo veríš, že ťa nechcú uraziť
Aj navonok príjemné ľudia vás môžu kedykoľvek použiť. Toto si predsa dovoľujete. Nebuďte naivní a nenechajte sa zneužiť. Ľudia, ktorí sa rýchlo vzdajú svojich pozícií, si spravidla nevážia, a preto sa nikto nebojí urobiť im niečo zlé, pretože nedôjde k zodpovedajúcej reakcii.
- Bojíte sa niekoho uraziť, aj keď sa vám samým stala krivda
Nie ste zvyknutí hovoriť o tom, čo sa vám nepáči, a radšej znášate urážku. Ale inak neurobíš nič, lebo sa bojíš, že zraníš jeho city. Zamysleli ste sa nad sebou? Možno je čas to napraviť? Pravdepodobne je čas postarať sa o seba a byť ocenený.
- Veríš, že ostatní zdieľajú tvoje názory
Áno, snažíš sa každého chrániť, milovať a pomôcť. A skutočne veríte, že ostatní sa snažia robiť to isté. Nemali by ste však zabúdať, že náš svet je plný sebcov, prefíkaných a rozmaznaných ľudí a to, že váš známy zmýšľa ako vy, si vás neváži.
- Si empatický a k ostatným
Ani si nemyslíš seba. Ak ste boli urazení, budete pre páchateľa cítiť nepohodlie. To znamená, že preberáte zodpovednosť za pocity iných ľudí a myslíte viac na tých, ktorí vám ubližujú.
- Potrebujete hodnotenie
Vždy očakávate, že vás pochvália aj za tie najmenšie veci. A ak sa tak nestane, potom sa vám zdá, že nie ste ocenení. Očakávate, že páchateľ prizná svoje previnenie a začne ľutovať, čo urobil. Verte mi, nie vždy to tak bude a skutočne existujú ľudia, ktorí sa o druhých nestarajú alebo si myslia, že majú pravdu. A čo poviem, nikto ťa nepochváli za žiadnu maličkosť a to je normálne.
- Keď ste sa urazili, ľutujete toho druhého
Ak pohádala sa s kamarátkou, vtedy ti ju začne byť ľúto. A vôbec, keď ste vychladli, začali ste sa považovať za vinníka a hľadať spôsoby, ako sa zmieriť. Toto je nesprávna poloha. Premýšľajte o svojich pocitoch. Možno sa tvoja priateľka naozaj mýli, neocení ťa, tak prečo sa hneď utekať zmieriť?
- Nevieš, čo je rešpekt
Si si istý, že rešpekt je povinnosť si to určite treba zaslúžiť a aktívne sa o to snažiť. To znamená, že nemáte ani také myšlienky, že sa úcta dáva len tak.
- Nikdy si nemyslíš, že máš pravdu
Ak ťa urážajú, vyhral si ani si nemysli, že by si mohol mať pravdu. Udalosť si budete vyčítať a hľadať dôvody v sebe.
- Priťahuješ mocných ľudí
Priťahujú ťa egoisti a narcisti, takže vždy zastávate pozíciu obete. Je to pre vás pohodlnejšie a ostatní to používajú.
- Neviete sa rozhodovať
Snažíte sa hľadať kompromisy. Ste bezmocní pri rozhodovaní.
- Je vám nepríjemné byť si rovný
Neustále potrebujete ľuďom niečo dávať dokáž, že naozaj za niečo stojíš.
- Hranicu nepostavíš
Tu sú dôvody iné. Bojíte sa komplikácií. Snažíte sa potešiť iných ľudí a ani nerozumiete tomu, čo chcete. Zároveň, keď sa porušujú vaše hranice, nie ste oceňovaný, je vám to veľmi nepríjemné, ale nemôžete nič robiť, pretože potom môže byť človek urazený.
- Cítiš sa vinný, keď nemôžeš dať zo seba všetko
To znamená, že vždy snaž sa vydať zo seba to najlepšie a trápiť sa, ak sa ti nepodarí zo seba vydať všetko.
- Bojíš sa byť sám
Myslíš si, že je lepšie budovať vzťahy s ostatnými, než hľadať harmóniu so sebou samým. Bojíte sa, že zostanete bez lásky. Ale keď prestanete dovoliť, aby ostatní ovládali vaše emócie, budete pokojnejší.
Ako môžem byť ocenený a rešpektovaný?
Mnohí sa snažia ustúpiť, aby nevyvolali hnev a smútok. Sú pripravení vzdať sa svojich vlastných záujmov, aby urobili druhého šťastným, a potom čelia skutočnosti, že neexistuje žiadna vďaka. Ako sa s tým vysporiadať? Ako sa prestať obetovať a prinútiť ostatných, aby si vás vážili?
- Nie ste ocenení - analyzujte
Ak patríte k tým, ktorí sa snažia o druhých, tak si napíšte na papier 5 prípadov, kedy ste museli niekoho potešiť a zabudnúť na vlastné záujmy. Potom napíš, ako by si sa tam mohol dostať, keby si dal svoje vlastné túžby o niečo vyššie ako túžby iných ľudí. Zapíšte si aj to, čo sa stane, ak odmietnete pomôcť alebo pôjdete niekam alebo na párty.
Teraz si preštudujte všetky prijaté informácie a uvidíte, či je všetko také smutné. Rozhodnite sa, či ten alebo onen výsledok bude katastrofálny. Je naozaj desivé, ak sa zrazu niekomu nepáči vaša reakcia alebo s tým človekom prestanete komunikovať.
- Nie si ocenený - konaj
Pochop, že všetky povery sú len v hlavu a treba s nimi bojovať. Stačí sa od nich oslobodiť a trochu ustúpiť od predsudkov. Pozrite sa na reakcie iných ľudí. Ako prijmú, že teraz môžete vyjadriť svoj vlastný postoj? Možno sú už dávno zvyknutí na to, že všetci súhlasíte a ani ich nenapadne dostať inú odpoveď.
Stojí za zamyslenie aj nad tým, či sa oplatí vôbec komunikovať s človekom, ktorý sa o vaše záujmy vôbec nestará a je pre neho dôležitejší ako jeho vlastné.
- Nie si ocenený - definuj si normy správania
Tu je je dôležité pochopiť, ktoré hranice nastavujete sebe a ostatným. Zamyslite sa nad tým, aké správanie sa pre vás považuje za normálne a aké nie. Nebuďte trpezliví s netrpezlivosťou a nepredstierajte, že abnormálne správanie je normou.
Opäť na základe vyššie uvedených situácií určite, ako sa cítite, keď vás nerešpektujú a naopak. Jasne si definujte, aké správanie je pre vás normálne a aké nie. Zvážte aj nové hranice, ktoré definujú prijateľnú hranicu.
- Nie ste ocenení - určite zdroj problému
Ľudia, ktorí sami hľadajú súhlas druhých, často pochádzajú z takých sociálnych podmienok, kde ich názor nič neznamenal a nikdy nebol braný do úvahy.
Vždy sa od vás očakávalo, že pochopíte, čo ostatní potrebujú, a prispôsobíte sa im? Myslíte si, že jediný spôsob, ako získať súhlas, je robiť ponuky iných ľudí? Ak dáte kladnú odpoveď aspoň na jednu otázku, mali by ste pochopiť, že nie každý má rád ľudí so slabou vôľou.
Keď ľudia pochopia, aký človek je pred nimi, aspoň raz ho využijú. Ako sa hovorí, abstinencia je hriech. Ak sa vždy skrývate za očakávania a plány iných ľudí, môžete pochovať svoj osobný potenciál a individualitu.
- Nie si ocenený - rozhodni sa sám, komu pomôžeš a komu nie
Nestojí za to budovať si sebavedomie len na tom, čo robíte pre druhých. Samozrejme, vzájomná pomoc je dôležitá, ale nie preto, aby potešila. Skúste sa sami rozhodnúť, či sa oplatí človeku pomôcť.
Pamätajte, že ľudia najčastejšie oceňujú úprimné činy, a nie tie, ktoré robia zo strachu alebo viny. Nikdy na to nezabúdajte, pretože ak sa len snažíte potešiť, potom vaše činy zjavne nie sú úprimné. A vy sami sotva chcete takto neprirodzene pomáhať. Nemali by ste zachraňovať ostatných, ak je to proti vašim záujmom. Nemôžete byť predsa dobrý úplne pre každého.
- Nie si ocenený - nauč sa povedať "nie"
Iná situácia. Ak vás vaša priateľka pozve na párty, ale bude tam osoba, ktorá sa vám nebude páčiť, potom sa nemusíte krížiť a ísť. Je lepšie sa odvolávať na naliehavé záležitosti, únavu atď.
Netreba vymýšľať super zložité argumenty. Jednoducho odmietnite toho človeka a uvidíte jeho reakciu. Spravidla sami uvidíte, že vás nikto neurazil a nehádali ste sa. Ak sa stane opak, znamená to, že si vás ľudia naozaj nevážia a skutočné „ja“ je pre nich na prvom mieste.
- Nie ste ocenení - vyjadrite svoje želania
Napríklad, ak ste boli zavolali do kina, aby ste si pozreli nový film, a nepáči sa vám žáner, potom o tom povedzte a nebuďte ticho. Pripomeňte svojim blízkym, že aj vy máte svoj vkus. Ak poviete o svojom názore, nestanete sa v ich očiach sebeckým.
Nebojte sa o niečo požiadať. Ak si myslíte, že ste nedocenení a že sa pre vás nič nerobí, potom pravdepodobne umlčujete svoje túžby. Nenúťte ľudí, aby si mysleli, čo chcete. Stačí to povedať a sledovať vývoj udalostí.
- Nie si ocenený - urob niečo pre seba
Rob to, čo si býval lebo ste boli zakázaní a uvidíte reakciu ostatných. Zmeňte svoj vzhľad alebo choďte na nezvyčajné miesto na dovolenku. Robte si čo chcete a ani sa netrápte názormi iných ľudí. Nemusíte robiť len to, čo sa od vás očakáva.
Asi máš v zálohe toľko nápadov, ktorým bráni názor iných. Samozrejme, nemali by ste to vôbec ignorovať, ale urobte z toho aj určujúci faktor.
- Nie si ocenený - nemôžeš byť "handra"
Toto je úplne neprijateľné. Rešpektujte sa, len sa nestaňte sebeckými. Stačí, aby ste sa stali sebavedomejšími a pochopili, že ak sa vám niečo nepáči, nemali by ste to robiť. Počúvajte svojich blízkych, ale rozhodujte sa sami.
Niekedy môžu byť potreby druhých na prvom mieste. V tomto prípade, ak sú vaše záujmy v rozpore, bude správnejšie nájsť kompromis alebo vzájomne výhodné riešenie.
Ako zistiť, že sa snažíte potešiť ostatných, že nie ste oceňovaní: znaky
Existuje niekoľko jasných znakov, ktoré ukazujú, že snažíš sa ako každý:
- Bezdôvodne sa hneváš alebo prejavuješ pasivitu
- So situáciou si málokedy spokojný
- Snažíš sa ťa dusiť alebo utláčať
- Vždy sa bezdôvodne ponáhľaš
Ešte raz, ak môžeš. nech sa páči všetkým, nič zlé sa nestane. Bez priateľov určite nebudete. A ak sa s tebou tvoj priateľ nezačal rozprávať, keď si začal vyjadrovať svoj názor, tak takého priateľa nepotrebuješ. Aj keď by ste nemali "sekať z ramena" a "zavrieť všetky dvere", možno zmení názor.
Čo sa stane, keď sa zmeníte a prestanete vyhovovať všetkým?
Pre ostatných je často ťažké zvyknúť si na zmeny, a preto nie je je potrebné s nimi zaobchádzať príliš tvrdo. Upokojte sa a neospravedlňujte sa za svoje činy, pretože nerobíte nič zlé.
Stáva sa tiež, že ľudia neprijímajú zmeny a nedokážu sa naučiť vážiť si váš názor. Už sú na to zvyknutí. Nemusíte sa pred nimi ospravedlňovať. Zvyčajne sa rozptýlia, ale všetka negativita je zameraná na nich. Oni, rovnako ako vy, dokážu potlačiť svoje túžby kvôli druhým a veria, že to tak má byť. Čo sa od vás vyžaduje. Postupne sa s vašou zmenou vyrovnajú a vy by ste ich mali upokojiť a byť tolerantnejší.
Niekedy majú niektoré činy zlý vplyv na vzťahy v práci. Takže, aby ste sa nedostali do konfliktu alebo hádky, mali by ste prísť s každým svojim konaním. Ak napríklad odmietnete šéfa, jednoducho vás vyhodia. V tomto prípade ho môžete potešiť, aj keď sa vám nepáči. Koniec koncov, je to vaša práca. Svoj vzhľad zatiaľ príliš nemeňte, najmä ak ste sa rozhodli ísť si po úver do banky.
To, že ste sa rozhodli zmeniť, je určite dobré, ale nemali by ste za takéto rozhodnutie viniť ostatných. Boli ste to vy, kto sa chcel zmeniť a nie pod tlakom niekoho iného, ale osobne seba.
Pochopenie vlastných túžob trvá viac ako jeden deň. Dôležitá je aj prax. Napríklad, ak vám muž ponúkol, že si na obed objednáte hamburgery a vy nechcete, premýšľajte o tom, čo chcete jesť, a ponúknite si to. Nemyslite si, že váš návrh bude nevhodný, skúste ho vyjadriť.
Nakoniec sa musíte naučiť, že v snahe o uznanie každého sa môžete stretnúť s manipuláciou. Preto sa musíte naliehavo zbaviť túžby potešiť všetkých a potom vás nikto nebude môcť ovládať.
