Podvrtnutie kolenného kĺbu: lekárska a ľudová liečba
Podvrtnutie väzov je veľmi nebezpečný a bolestivý príznak. Poďme zistiť spôsoby jeho liečby.
Väzy kolenného kĺbu znášajú viacero zaťažení súčasne. Spájajú kosti stehna a predkolenia, sú „zodpovedné“ za stabilnú prevádzku samotného kĺbu a zabezpečujú pohyblivosť. Najčastejšie sa takéto zranenie vyskytuje medzi športovcami, ale my ani vy nie sme voči nemu imúnni kvôli neúspešným pohybom, zvýšenej záťaži kolena atď.
Cítite bolesť v kolene, najmä pri pohybe a záťaži, a aj keď sa ho len dotknete, počujete chrumkanie a cvakanie, koleno je opuchnuté a opuchnuté, bolo ťažké chodiť. Je pravdepodobné, že ste si podvrtli väzy kolenného kĺbu. Čo robiť v tomto prípade?
Vyvrtnuté väzy kolenného kĺbu: lekárske ošetrenie
V prvom rade je potrebný určitý čas úplného odpočinku. Ak ide o malé vyvrtnutie, môže sa to stať hlavnou metódou liečby, o niečo neskôr doplnenou cvičením z kurzu fyzikálnej terapie, prípadne niekoľkými masážami a použitím obväzu.
Kým zranený kĺb „odpočíva“, veľmi pomôže priloženie studeného obkladu, ktorý možno urobiť pomocou obyčajného ľadu zabaleného v látke alebo celofánového vrecka. To pomôže zúžiť cievy a znížiť hematóm.
- Z času na čas môžete postihnutú nohu aj zdvihnúť, čo prispeje k zníženiu prietoku krvi.
- Keď prejde prvé, „najbolestivejšie“ obdobie (a trvá spravidla asi deň), môžete vymeniť studené obklady za teplé, čo pomôže zlepšiť krvný obeh.
- Možno použiť aj parafínovú terapiu. V niektorých prípadoch je predpísané použitie elastického obväzu.
Ak sú symptómy bolesti dostatočne silné, lekár pravdepodobne môže predpísať vymenovanie nesteroidných protizápalových liekov. Len nevyskočte z postele a vráťte sa k starému spôsobu života, ak liek pomohol zmierniť stav - väzy môžu byť zranené ešte viac.
Sú situácie, kedy nie je možné niekoľko dní ležať. No v tomto prípade je riešením použitie barlí, palice, alebo špeciálneho obväzu – ortézy. Okamžite povedzme, že posledné zariadenie má najmenší účinok, pretože neovplyvňuje odstránenie zaťaženia z kĺbu.
Pri silnej bolesti je predpísaná medikamentózna liečba. Môže sa vykonávať pomocou chladivých mastí a krémov:
- Voltaren
- Dyklak
- Ketoprofén
- Fastum gel
- masť Viprosal
alebo tablety na perorálne podanie:
- Dyklak ID
- Nurofen
- Nurofen Express
- Arkoxia
- Nimesil
Tiež aplikované injekcie Diklak, Voltaren.
Jednoduché cvičenia pomôžu konečnému zotaveniu. Je potrebné ohýbať a uvoľňovať nohu postupne (ale iba ak nie je bolesť), namáhať predné svaly stehna, potriasť nohou. So zlepšením stavu môžete liezť na prsty, chodiť po rovnom povrchu.
Fyzioterapeutické procedúry tiež dopĺňajú hlavnú liečbu a môžu pozostávať podľa predpisu lekára z UHF terapie, ultrazvukovej mikromasáže, parafínu, magneto alebo diadynaterapie, masážnych kurzov, plávania, bahenné kúpele Nezaškodí dodržiavať stravu obohatenú o vápnik a bielkoviny.
Podvrtnutie väzov kolenného kĺbu: ľudová liečba
Ľudovou liečbou liečebnú liečbu dopĺňame, nie nahrádzame!
- Natierajte koleno niekoľkokrát denne kašou z nastrúhaných surových zemiakov.
- Pomocou elastického obväzu dáme pod ňu ku kolenu hlinu zriedenú na konzistenciu kyslej smotany.
- Pomôže aj kaša z listu aloe. Keď sa zahreje, naneste novú porciu.
