Môžu tehotné ženy, dojčiace matky jesť cesnak počas dojčenia? Môžu tehotné ženy jesť alebo cítiť cesnak, keď sú prechladnuté?
Výhody a poškodenie cesnaku počas tehotenstva a dojčenia.
- Škodlivý alebo užitočný cesnak pre tehotné ženy?
- Môžu tehotné ženy jesť cesnak v prvom, druhom a treťom trimestri?
- Môžu tehotné a dojčiace ženy jesť jedlá s cesnakom?
- Môžu tehotné ženy jesť alebo cítiť cesnak, keď sú prechladnuté?
- Môže dojčiaca matka počas dojčenia jesť cesnak alebo jedlá s cesnakom?
- Video: cesnak prospieva a škodí, cesnak v tehotenstve
Čakacia doba na dieťa je najzvláštnejšia a najzaujímavejšia pre pre budúcu matku a pre budúceho otca. Hoci sa to druhé deje a získava sa z gastronomických fantázií tehotnej manželky.
Keďže žijeme v spoločnosti, viac-menej podliehame vplyvu autorít v medicíne a zdravej výžive, ich názorom a vyjadreniam v masmédiách.
Čo však robiť, keď si ich slová protirečia? Odpoveďou je prevziať zodpovednosť za svoje tehotenstvo a robiť informované rozhodnutia vo všetkých oblastiach.
Povedzme si podrobnejšie o špecifikách stravy tehotných žien, vrátane výhod a poškodení cesnaku.
Škodlivý alebo užitočný cesnak pre tehotné ženy?
Na otázku neexistuje jednoznačná vedecky a prakticky dokázaná odpoveď táto otázka.
Odborníci na výživu a pôrodníci vyjadrujú diametrálne odlišné názory.
Keď hovoríme o škodlivosti cesnaku pre ženy čakajúce dieťa, uvádzame tieto dôvody:
- pikantné korenie
- provokatér časté kontrakcie maternice
- silný alergén
- liek schopný spôsobiť bolesti žalúdka, pálenie záhy
- odmietanie dieťaťom
- zmena chuti materského mlieka
- dráždivý pre sliznicu
- produkt, ktorý riedi krv, čo je nebezpečné pre časté krvácanie z nosa
Čo sa týka výhod cesnaku, názory sú nasledovné:
- vitamínový produkt prírodného pôvodu
- bojovník proti vírusom počas epidémií akútnych respiračných infekcií, ARVI
- prispieva k normalizácii krvného obehu, znižuje riziko tvorby krvných stáz, krvných zrazenín
- ovplyvňuje harmonický vývoj plodu
- stabilizuje hormonálne pozadie
- zabraňuje asimilácii zvýšených dávok cukru, rozvoju cukrovky
- čistí krvi, zabraňuje hromadeniu zbytočného cholesterolu
- prírodný antioxidant
- chráni tráviace orgány pred tvorbou a vývojom rakovinových buniek
Môžu tehotné ženy jesť cesnak v prvom, druhom a treťom trimestri?
Na druhej strane si prečítajte zoznam škodlivých účinkov tohto produktu a vyskúšajte si ho na vlastnej koži. Napríklad, ak máte nízky hemoglobín alebo časté záchvaty pálenia záhy, potom úplne odmietnite konzumáciu cesnaku počas obdobia čakania na dieťa.
Globálne povedané, cesnak:
- v prvom trimestri si dajte pokoj. Pomôže vám získať vitamíny, ochráni vás pred prechladnutím a stabilizuje hormóny,
- výrazne zníži spotrebu v druhom trimestri na pár klinčekov raz týždenne,
- v treťom trimestri sa vzdajte tohto korenia, pretože vyvoláva sťahy maternice, čo znamená, že zvyšuje riziko predčasného pôrodu,
- jedzte s mierou, ak vám veľmi vynecháva menštruácia. Vlastnosť cesnaku ovplyvňovať svalstvo maternice vám teraz bude hrať do karát.
Môžu tehotné a dojčiace ženy jesť jedlá s cesnakom?
Odpoveď na otázka závisí od:
- obdobia tehotenstva - v predchádzajúcej časti sme tento bod zvažovali,
- veku dieťaťa - pri aspoň v prvom mesiaci života je lepšie odmietnuť jedlá s cesnakom,
- prítomnosť alergie na cesnak alebo choroby tráviacich orgánov u matky - indikátory proti užívaniu pikantné korenie
- individuálna citlivosť dieťaťa, ktorá sa môže prejaviť v podobe jeho úzkosti v maternici
Existuje názor, že cesnak ovplyvňuje chuť materského mlieka:
- dodáva horkosť
- vyvoláva u dieťaťa reakciu vo forme vyrážky, svrbenia, koliky ataky
- spôsobuje predčasné odstavenie dieťaťa od prsníka
Berte však do úvahy skutočnosť, že materské mlieko v tele ženy sa vyrába z krvnej plazmy a kvalitatívne závisí od:
- nálada matky
- jej vyváženosť v strave
- emocionálny a fyzický stres
Ak malá dávka pálivého korenia, ktorú ste zjedli, nespôsobila u dieťaťa nepohodlie, pokojne jedzte cesnak v miernom množstve.
Môžu tehotné ženy jesť alebo cítiť cesnak, keď sú prechladnuté?
Vzhľadom na škody spôsobené liekmi je to určite lepšie pre tehotnú ženu zjesť strúčik cesnaku alebo vdychovať jeho výpary na posilnenie imunity.
Hlavná vec je dodržiavať umiernenosť.
Priemerný ukazovateľ prípustnej dennej dávky cesnaku pre tehotnú ženu:
- v čerstvej forme — 2-4 strúčiky
- olej s cesnakom — 0,6 — 1,2 ml
- esenciálny olej — 0,09-0,36 ml
Na určenie individuálnu mieru spotreby cesnaku pre seba, poraďte sa so svojím lekárom.
Môže dojčiaca matka počas dojčenia jesť cesnak alebo jedlá s cesnakom?
Ak máte žiadna averzia k tomuto produktu, alergie na neho, rovnako ako vaše dieťa udržuje normálne správanie, a jeho pokožka je zdravá, potom je jednoznačná odpoveď áno, môžete.
Pamätajte, že každý nový produkt by sa mal podávať v mikrodávkach a pozorovať reakciu dieťaťa 2-3 dni. Najmä ak máte radi korenené jedlá, diétne obmedzenia môžu vážne ovplyvniť vašu náladu. A to je už nežiaduce.
Vezmite prosím na vedomie, že veľa mladých matiek zaznamenáva zvýšenie chuti do jedla u svojich detí ako primeranú reakciu na prvú konzumáciu cesnaku alebo pokrmov s ním.
Uvažovali sme teda o výhodách a škodách cesnaku počas tehotenstva a dojčenia. Analyzovali sme myšlienky vytvorené v týchto chvíľach.
Buďte uvedomelí a zodpovední nielen za svoje zdravie, ale aj za drobcov!
Zlepšite svoju výživu v tomto procese pozorovaním reakcií vašich a rastúcich organizmov.
